Tàn nhang khiến da tối màu, kém thẩm mỹ. Tình trạng này đòi hỏi nhiều thời gian và công sức để cải thiện. Bài viết dưới đây là một số cách chăm sóc da bị tàn nhang tại nhà an toàn, mời bạn cùng ECO Pharma tìm hiểu.
Tàn nhang là những đốm màu nâu nhạt đến đậm, đường kính từ 1mm đến 5mm, thường xuất hiện trên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời như mặt, cổ, lưng trên. Nguyên nhân chủ yếu do tác động của tia UV hoặc yếu tố di truyền. Da thường khô, thiếu độ ẩm và sắc tố không đồng đều nên cần chăm sóc da bị tàn nhang hàng ngày để duy trì hàng rào tự nhiên, cải thiện độ đàn hồi và độ sáng.
Nguyên tắc đầu tiên là cần làm sạch, dưỡng ẩm, dưỡng trắng và chống nắng. Làm sạch da cần thiết để loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn, tế bào chết gây bít tắc lỗ chân lông. Việc này giúp da thông thoáng để tăng cường khả hấp thụ mỹ phẩm đồng thời ngăn ngừa các tình trạng da liễu khác làm sắc tố da nghiêm trọng hơn.
Trong khi đó dưỡng ẩm cần thiết vì cũng như da nám, da tàn nhang có xu hướng khô và kém sáng. Khi được cấp ẩm đầy đủ, da không chỉ láng mịn mà còn trông sáng màu hơn. Dưỡng trắng cũng thiết yếu để làm giảm tình trạng tăng sắc tố. Cuối cùng, bởi vì ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng này nên cần chống nắng kỹ để ngăn phát triển. Kể cả sau khi đã được điều trị khỏi, chống nắng vẫn là bước quan trọng để ngăn ngừa bệnh tái phát.
Dưới dây là một số cách chăm sóc da bị tàn nhang tại nhà giúp cải thiện màu da tươi tắn hơn:
Vệ sinh da bao gồm việc tẩy tế bào chết hàng tuần và tẩy trang, rửa mặt hàng ngày với sữa rửa mặt.
Tẩy tế bào chết nên duy trì một đến hai lần một tuần. Bạn có thể tự làm mặt nạ tẩy tế bào chết từ các nguyên liệu tự nhiên như bã cà phê, đường nâu, bột cám gạo hoặc dùng sản phẩm bán sẵn. Trên thị trường có hai dòng sản phẩm tẩy tế bào chết là sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý và sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học.
Dòng tẩy da chết vật lý thường là các hỗn hợp có hạt mịn, làm sạch bằng cách tạo ra ma sát trên da. Các sản phẩm thường có thành phần là bã cà phê, muối biển. Trong khi dòng tẩy tế bào chết hóa học thường có thành phần từ axit alpha hydroxy (như axit glycolic), axit beta hydroxy (như axit salicylic), làm sạch bằng cách làm đứt gãy liên kết của các tế bào chết. Tùy vào sở thích và loại da, bạn có thể chọn một sản phẩm phù hợp.
Làm sạch da hàng ngày sáng và tối với các sản phẩm tẩy trang, sữa rửa mặt và toner. Nhưng nhiều người dùng toner cho mục đích dưỡng ẩm, cân bằng độ pH thay vì làm sạch.
Da cần tẩy trang vào cuối ngày để làm sạch lớp trang điểm, kem chống nắng, các lớp dưỡng, dầu thừa và bụi bẩn. Bạn nên dùng các sản phẩm tẩy trang chuyên dụng và phù hợp với da cũng như thói quen trang điểm. Ví dụ da khô nên tránh các sản phẩm tẩy trang chứa cồn vì làm mất độ ẩm; thay vào đó nên dùng các sản phẩm tẩy trang gốc dầu sẽ tốt hơn.
Buổi tối, sau bước tẩy trang, bạn cần dùng sữa rửa mặt để loại bỏ những gì trên da còn sót lại. Những người có làn da dầu nên rửa bằng sữa rửa mặt hai lần một ngày (sáng và tối), trong khi da khô chỉ cần một lần buổi tối là đủ. Tùy vào loại da để lựa chọn loại sữa rửa mặt phù hợp.
Nếu da khô, bạn nên dùng các sản phẩm có thành phần dưỡng ẩm như glycerin, axit hyaluronic; da dầu dùng sản phẩm có thành phần kiềm dầu, làm sạch sâu như axit salicylic; da hỗn hợp chọn sản phẩm dịu nhẹ, thường chứa squalane, nha đam và axit lactic. Ngoài ra, những sản phẩm có độ pH 4.5 đến 5.5 có thể làm sạch sâu nhưng vẫn giữ lại độ ẩm vì vậy cũng tốt để dùng hàng ngày.
Sau bước dùng sữa rửa mặt, bạn nên dùng toner trước khi thoa kem dưỡng. Toner là một loại dung dịch có tác dụng làm sạch sâu lỗ chân lông, cân bằng độ pH của da. Sản phẩm này cũng giúp da hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da khác tốt hơn.
Thị trường hiện nay có nhiều dòng toner chuyên sâu về các mục đích chăm sóc da khác nhau. Ví dụ toner làm trắng sáng da, toner phục hồi, toner dành cho da nhạy cảm, toner dành cho da mụn. Đối với da tàn nhang, bạn nên chọn dòng toner làm sáng da, thường chứa các thành phần vitamin C, niacinamide, AHA và BHA.
Trong quy trình skincare, bước dưỡng da bao gồm việc đắp mặt nạ hàng tuần, xịt khoáng và thoa các sản phẩm dưỡng da hàng ngày.
2.1. Mặt nạ dưỡng da
Mặt nạ dưỡng da đắp mỗi tuần 2 – 3 lần. Bạn có thể tự làm mặt nạ từ các nguyên liệu tự nhiên như nha đam, chanh, mật ong, sữa chua để dùng hoặc dùng mặt nạ bán sẵn. Mặt nạ nên đắp ngay sau bước tẩy tế bào chết, vì lúc này da sạch nên hấp thu tốt dưỡng chất. Mỗi lần đắp chỉ nên kéo dài không quá 30 phút. Nên chọn loại thiên về dòng dưỡng ẩm và làm trắng. Các sản phẩm thường chứa axit kojic, vitamin C và các chiết xuất trà xanh, nha đam.
2.2. Xịt khoáng
Xịt khoáng là sản phẩm chăm sóc da dạng phun sương, chứa nước và các thành phần dưỡng ẩm như glycerin, axit hyaluronic, nha đam, giúp cấp ẩm, làm dịu và cân bằng độ pH. Bạn có thể sử dụng 2 đến 3 lần mỗi ngày để cấp nước cho da, đặc biệt khi ở trong môi trường máy lạnh.
2.3. Serum + Kem dưỡng da
Các sản phẩm dưỡng da nên dùng hai loại chuyên biệt cho ngày và đêm. Mỗi ngày thoa hai lần, sáng – tối để khóa ẩm và dưỡng trắng; dùng ngay sau bước toner. Các sản phẩm dưỡng sáng da cơ bản gồm serum và kem dưỡng da. Bạn nên chọn các sản phẩm thiên về dòng đặc trị dành cho da sắc tố.
Cách chăm sóc da bị tàn nhang bằng sản phẩm đặc trị thường chứa các thành phần như:
Ngoài ra, các sản phẩm còn chứa chất hút ẩm, chất khóa ẩm, chất làm mềm (1). Chất hút ẩm như glycerin, axit hyaluronic để hút nước từ lớp biểu bì và không khí (khi độ ẩm cao hơn 70%) để hydrat hóa giúp da ẩm mịn, căng bóng. Chất khóa ẩm như petrolatum để tạo lớp màng trên bề mặt da, ngăn ngừa bốc hơi nước, giữ da ngậm nước lâu hơn. Chất làm mềm như ceramide, bơ hạt mỡ để lấp đầy khoảng trống giữa các tế bào da, giúp da mềm mịn.
Bạn thoa serum, hay còn gọi là huyết thanh, chứa các hoạt chất kể trên với nồng độ phù hợp. Nhờ kết cấu mỏng nhẹ, serum có thể thẩm thấu sâu dưới da, giúp đặc trị tình trạng tăng sắc tố.
Cuối cùng bạn thoa kem dưỡng da để hoàn thành quy trình dưỡng da.
Vào ban ngày, sau bước kem dưỡng da bạn cần sử dụng kem chống nắng chỉ số SPF từ 50 trở lên trước khi trang điểm. Ngay cả khi trời không nắng, việc này vẫn cần được duy trì để bảo vệ da khỏi tia UV mỗi khi bạn ra ngoài trời. Có hai dòng kem chống nắng là kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hoá học. Nếu da của bạn thuộc loại da nhạy cảm, dùng kem chống nắng vật lý sẽ phù hợp hơn.
Ngoài sử dụng kem chống nắng, bạn cũng nên che chắn kỹ bằng mũ rộng vành, kính râm, khẩu trang và áo chống nắng.
Ngoài thực hiện tốt việc chăm sóc ngoài da, bạn nên bảo vệ và bồi bổ từ bên trong để ngăn ngừa tàn nhang nghiêm trọng, giúp da sáng khỏe hơn.
Nhóm tinh chất Sakura, Marine Collagen Peptide, L-Glutathione, Pomegranate, White Peony tạo ra tác dụng hiệp đồng hỗ trợ làm mờ sạm nám cũ, ngăn ngừa hình thành sạm nám mới. Chúng đã được chứng minh là giảm hoạt động của tyrosinase – enzyme tham gia tổng hợp melanin gây rối loạn sắc tố melanin , sạm nám; đồng thời kích thích tăng sản sinh collagen, elastin giúp cho da săn chắc, mịn màng, an toàn để bổ sung lâu dài.
Nạp đủ 2 đến 2.5 lít nước mỗi ngày là một trong những cách chăm sóc da bị tàn nhang nên duy trì đều đặn. Thói quen này giúp cấp ẩm, tăng cường hoạt động thải độc, cân bằng độ pH, thúc đẩy tuần hoàn máu đến da. Tất cả đều có lợi trong việc bảo vệ hàng rào da khỏe, chống lại tác nhân gây xấu cho da. Lượng nước nạp vào bao gồm nước lọc, các thức uống khác và thực phẩm ăn hàng ngày.
Chế độ ăn uống khoa học, đa dạng thực phẩm lành mạnh tốt cho sức khỏe nói chung nhưng để tốt hơn cho da, bạn nên bổ sung nhiều rau xanh, trái cây. Đây là nguồn vitamin, nước và khoáng chất dồi dào, tốt nhất cho da của bạn. Đặc biệt vitamin A, vitamin C, vitamin E là các chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng thúc đẩy sản xuất collagen, còn selen và kẽm giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
Ngoài ra, ăn các thực phẩm giàu chất béo lành mạnh như omega-3 rất tốt cho da vì hỗ trợ chống viêm, giữ ẩm để tăng cường hàng rào bảo vệ.
>>>Tìm hiểu thêm: Bị tàn nhang nên ăn gì?
Giấc ngủ là thời gian phục hồi, tái tạo tế bào da, vì vậy bạn nên ngủ đủ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày, tránh thức khuya quá 11 giờ. Khi được nghỉ ngơi đầy đủ, cơ thể cũng sản xuất nhiều collagen hơn, cải thiện kết cấu da khỏe mạnh, chống lại tác động của ánh nắng mặt trời.
Chất kích thích như rượu, bia, cà phê cần hạn chế sử dụng vì chúng là các chất lợi tiểu gây mất nước dẫn đến da khô và xỉn màu. Những đồ uống này còn làm giảm sự hấp thụ vitamin A và vitamin C, hoặc làm gián đoạn quá trình sản xuất collagen gây suy yếu cấu trúc nền da.
Ngoài ra, bạn nên hạn chế nạp đường vì chất này làm suy yếu các sợi collagen và elastin, đẩy nhanh tốc độ lão hoá làm cho tình trạng tàn nhang có thể nghiêm trọng hơn.
Trong khi thực hiện quy trình dưỡng da, bạn cần lưu ý:
Ngoài cách chăm sóc da bị tàn nhang như thế nào, nhiều người còn băn khoăn một số vấn đề:
Các sản phẩm đặc trị có thể cho thấy hiệu quả sau 2 đến 6 tháng, nhưng điều này còn tùy vào tình trạng da và cơ địa mỗi người. Nếu không có dấu hiệu chuyển biến, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn phác đồ điều trị bài bản hơn.
Một số phương pháp điều trị hiệu quả cao hiện nay như:
Những phương pháp này cần được thực hiện tại bệnh viện, viện thẩm mỹ da uy tín. Khoa Da liễu – Thẩm mỹ Da, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh có đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm, thăm khám và điều trị bằng hệ thống thiết bị tân tiến như máy Laser Pico, máy Laser CO2 Fractional, máy điện di Apollo Duet+EL, máy phân tích da A-one Simple.
Người bệnh được áp dụng các phác đồ điều trị tàn nhang cá thể hóa, toàn diện, có thể thấy rõ sự cải thiện ngay sau vài buổi liệu trình đầu tiên. Không chỉ điều trị sắc tố, Tâm Anh còn điều trị mọi tình trạng da liễu từ các vấn đề liên quan đến bệnh lý miễn dịch, truyền nhiễm cho đến tạo hình thẩm mỹ da bằng kỹ thuật hiện đại, hiệu quả hàng đầu hiện nay.
Như đã chia sẻ, serum dùng cho làn da này nên chứa các thành phần retinoid, hydroquinone, niacinamide, axit kojic hoặc vitamin C hỗ trợ làm sáng. Nếu mới sử dụng, bạn nên bắt đầu với nồng độ thấp và thoa cách ngày. Khi da đã thích nghi, bạn có thể tăng nồng độ và thoa hàng ngày.
Da tàn nhang cần dùng kem chống nắng quanh năm mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời không nắng. Vì tia UV có thể xuyên qua mây, kích thích sản sinh melanin, dẫn đến hình thành nhiều đốm nâu hơn.
Những cách chăm sóc da bị tàn nhang trên đây cần duy trì đều đặn để mang lại kết quả tốt. Nếu tình trạng không cải thiện, bạn nên thăm khám bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị chuyên sâu. Cần lưu ý rằng, vấn đề này vẫn có thể tái phát sau điều trị, vì vậy điều quan trọng là cần chống nắng và chăm sóc da hàng ngày nhằm giảm thiểu nguy cơ.
