Liệu có cách trị tăng sắc tố da tại nhà không?

Các vấn đề về sắc tố da như nám, tàn nhang, đồi mồi không dễ tự điều trị. Mặc dù vậy vẫn có những biện pháp tại chỗ có thể giúp ích. Sau đây là những cách trị tăng sắc tố da tại nhà như vậy, mời bạn cùng ECO Pharma tìm hiểu.

Tăng sắc tố da có chữa tại nhà được không?

Nhìn chung các tình trạng tăng sắc tố da như nám, đồi mồi, tàn nhang rất khó điều trị. Các biện pháp tại chỗ có thể tự áp dụng tại nhà như thoa bôi các hoạt chất hoặc tinh chất thảo dược dưới dạng hoá mỹ phẩm có thể giúp làm sáng màu các đốm nâu đang hiện diện và giảm bớt sự xuất hiện của các đốm nâu mới nhưng khó chữa khỏi hoàn toàn. Trong khi đó các biện pháp như thoa, đắp các loại mặt nạ tự làm từ nguyên liệu quanh đời sống dường như không giúp ích gì cho việc làm các đốm nâu nhạt màu hoặc biến mất. Chúng cũng không thể ngăn ngừa được sự xuất hiện của các đốm nâu mới.

Sở dĩ các loại mặt nạ tự làm vẫn được giới thiệu phổ biến cho những người gặp các vấn đề về sắc tố da là bởi nó có thể giúp dưỡng ẩm và cung cấp chất dinh dưỡng để da bóng khỏe hơn. Và điều này là tốt cho mọi loại da, không riêng da gặp vấn đề về sắc tố.

Cách trị tăng sắc tố da tại nhà đơn giản, dễ áp dụng

Trước khi điều trị y tế, bạn có thể thử các cách trị tăng sắc tố da tại nhà sau đây.

1. Làm mờ sắc tố da tại nhà bằng cách thoa bôi nguyên liệu tự làm

Các nguyên liệu thiên nhiên chứa nhiều chất chống oxy hóa và hoạt chất làm sáng da lành tính, giúp làm mờ sắc tố da tại nhà an toàn. Tuy nhiên, hiệu quả thường ở mức độ nhẹ và phụ thuộc cơ địa.

1.1. Nha đam

Nha đam chứa aloin (một hợp chất có tác dụng ức chế hình thành melanin), đồng thời giàu chất chống oxy hóa và dưỡng ẩm. Nó có thể giúp làm dịu, giảm viêm và hỗ trợ phục hồi da. Dùng gel nha đam bôi trực tiếp lên vùng da bị thâm nám, giữ nguyên khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch, kiên trì thực hiện 2 – 3 lần/tuần, tránh lạm dụng vì dễ gây kích ứng ở da nhạy cảm.

=> Xem thêm: Giải pháp trị sắc tố da bằng nha đam như thế nào?

1.2. Trà xanh

Trà xanh giàu polyphenol – một chất chống oxy hóa mạnh, đặc biệt là epigallocatechin gallate (EGCG) và catechin. Các chất này giúp bảo vệ da khỏi tổn thương do tia UV, làm dịu da, giảm phản ứng viêm và gián tiếp hỗ trợ phục hồi sắc tố da. Bạn có thể sử dụng nước trà xanh nguội để rửa mặt hoặc dùng mặt nạ bột trà xanh trộn với sữa chua, mật ong đắp lên vùng da cần cải thiện. Tốt nhất nên áp dụng 1 – 2 lần/tuần.

2. Dùng kem bôi hỗ trợ làm sáng da

Các loại kem bôi không kê đơn có thành phần vitamin C, niacinamide, axit kojic, axit azelaic hoặc retinoid nồng độ thấp đã được chứng minh có hiệu quả trong việc làm mờ sắc tố. Những hoạt chất này giúp ức chế tổng hợp melanin, ngăn chặn quá trình oxy hóa, mờ thâm nám, thúc đẩy sản sinh collagen và làm sáng da tự nhiên. Khi sử dụng, cần kiên trì ít nhất 8 – 12 tuần mới thấy rõ hiệu quả. Ngoài ra, bạn nên lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng và phù hợp với loại da để tránh kích ứng.

Nghiên cứu cho thấy chiết xuất cam thảo chứa glabridin và liquiritin có tác dụng ức chế enzyme tyrosinase, giảm sản xuất melanin. Ngoài ra chiết xuất này còn có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa giúp làm dịu da, hỗ trợ làm sáng vùng da sẫm màu. Chiết xuất cam thảo có sẵn dưới dạng mỹ phẩm dùng ngoài da (serum, toner, kem dưỡng), bạn có thể mua để thoa hàng ngày. (1)

3. Những biện pháp cần thiết trong khi tự điều trị tình trạng tăng sắc tố da tại nhà

Để việc điều trị sắc tố da tại nhà có kết quả tốt, bạn nên duy trì các biện pháp chăm sóc và bảo vệ da khoa học.

• Giữ ẩm cho da: Dưỡng ẩm giúp duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh, giảm nguy cơ viêm và bong tróc, đồng thời hỗ trợ quá trình tái tạo da.
• Bảo vệ da khỏi nắng mặt trời: Tia UV là nguyên nhân chính gây tăng sắc tố da. Cần dùng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 50 trở lên, đeo kính râm, đội mũ rộng vành, mặc quần áo dài và che chắn kỹ khi ra ngoài trời nắng. Thoa kem chống nắng lại sau mỗi 2 – 3 giờ, bơi lội hoặc đổ mồ hôi nhiều.
• Tránh nặn mụn hoặc tác động mạnh lên da: Hành động này có thể gây viêm, dẫn đến tăng sắc tố sau viêm (PIH), khiến các vết thâm mụn trở nên sậm màu và khó điều trị hơn.
• Tẩy tế bào chết hàng tuần: Tẩy tế bào chết hóa học bằng AHA/BHA nhẹ nhàng giúp loại bỏ các tế bào da chết chứa melanin ở bề mặt, làm sáng da và giúp da trắng sáng đều màu hơn. Ngoài ra tẩy tế bào chết định kỳ 1 – 2 lần/tuần còn giúp da thẩm thấu các sản phẩm điều trị hoặc sản phẩm dưỡng tốt hơn.
• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất: Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E, kẽm và omega-3 để hỗ trợ bảo vệ da từ sâu bên trong, chống stress oxy hóa.
• Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh: Ngủ đủ giấc, kiểm soát căng thẳng, uống đủ nước và luyện tập thể dục đều đặn giúp cân bằng nội tiết, giảm sản xuất hormone alpha-MSH (hormone kích thích tế bào sắc tố), làm trầm trọng thêm tình trạng nám.
• Bổ sung tinh chất hỗ trợ da: Nhóm tinh chất thiên nhiên quý đã được chứng minh an toàn, có hiệu quả dài lâu là L-Glutathione, Sakura (chiết xuất hoa anh đào), Pomegranate (chiết xuất quả lựu đỏ), White Peony, P. leucotomos và Collagen Peptide. Chúng hỗ trợ làm mờ sạm nám, ngăn ngừa hình thành nám mới, da trắng sáng, căng mịn.

=> Xem thêm: Tăng sắc tố da kiêng ăn gì và nên chọn ăn món nào?

Những sai lầm thường gặp khi trị tăng sắc tố da tại nhà

Khi thực hiện cách điều trị tăng sắc tố da tại nhà, bạn cần phải tránh các sai lầm phổ biến thường gặp sau:

• Lạm dụng các nguyên liệu có tính axit mạnh: Sử dụng chanh tươi, giấm táo trực tiếp lên vùng da tăng sắc tố có thể gây bỏng da, phá hủy hàng rào bảo vệ khiến da nhạy cảm ánh nắng và tăng sắc tố sau viêm (PIH) nghiêm trọng hơn.
• Không dùng kem chống nắng hoặc bôi chống nắng không đầy đủ: Nếu không dùng kem chống nắng mỗi ngày và che chắn cẩn thận, các đốm sắc tố sẽ trở nên đậm màu hơn.
• Tự ý dùng thuốc bôi kê đơn hoặc sản phẩm trôi nổi: Một số thuốc bôi điều trị tăng sắc tố da chứa thành phần corticoid, hydroquinone, retinoid nồng độ cao, corticosteroid cần có chỉ định của bác sĩ. Tự ý sử dụng hoặc dùng sản phẩm không rõ nguồn gốc dễ gây tác dụng phụ, teo da hoặc loang màu da.
• Tẩy tế bào chết quá nhiều: Mỗi tuần chỉ nên tẩy tế bào chết không quá hai lần. Tẩy nhiều hơn sẽ gây bào mòn da dẫn đến bắt nắng nhiều hơn và thâm sạm hơn.
• Thiếu kiên nhẫn: Chu kỳ thay da tự nhiên là khoảng 28 ngày. Do đó để thấy hiệu quả của các phương pháp hỗ trợ điều trị tăng sắc tố da tại nhà, bạn cần phải kiên trì thực hiện ít nhất 8 – 12 tuần.

Một số cách trị tăng sắc tố da tại nhà như dùng hoạt chất có sẵn dưới dạng hoá mỹ phẩm có thể giúp làm mờ các đốm sắc tố trong khi các cách như thoa đắp mặt nạ từ các nguyên liệu tự làm chỉ có tính chất dưỡng da thông thường, không thể điều trị. Đối với các vấn đề về sắc tố như nám, tàn nhang, đồi mồi nếu bạn thật sự muốn chúng biến mất tốt nhất hãy tìm đến bác sĩ da liễu để được tư vấn phương pháp và lộ trình điều trị chuyên sâu, an toàn, hiệu quả cao.