Cận 6 độ nhìn được bao xa và ảnh hưởng thị lực như thế nào?​

Cận 6 độ (diop) khả năng quan sát hình ảnh ở xa gần như bị hạn chế hoàn toàn, ảnh hưởng rõ rệt đến sinh hoạt và an toàn khi lái xe, học tập, làm việc. Hãy cùng ECO Pharma tìm hiểu người cận 6 độ nhìn được bao xa và lời khuyên dành cho trường hợp này là gì.

Cận 6 độ nhìn được bao xa?

Cận 6 độ nhìn được bao xa nếu không sử dụng kính? Trên thực tế ở độ cận này mắt chỉ có thể nhìn tương đối rõ trong phạm vi rất gần, thường dưới 20cm. Ngoài khoảng cách trên hình ảnh thường bị nhòe, đường nét mờ hoàn toàn và gần như không thể nhận diện chi tiết. Khi đứng cách một người hoặc một vật chỉ 1 – 2 mét người bị cận 6 độ sẽ thấy hình dạng chung nhưng không phân biệt được khuôn mặt, chữ viết hay ký hiệu nhỏ.

Cận 6 độ có nặng không?

Thông thường cận thị được chia thành 3 mức độ: (1)

• Cận thị nhẹ (dưới -3 diop): Người cận có thể không cần phải đeo kính thường xuyên, chỉ cần sử dụng trong một số hoạt động nhất định.
• Cận thị trung bình (-3 đến -6 diop): Người cận cần phải đeo kính cho các hoạt động thường ngày.
• Cận thị nặng (trên -6 diop): Người cận phải thường xuyên đeo kính, hầu như cần phải phụ thuộc kính cho tất cả các hoạt động.

Cận 6 độ được xếp vào nhóm trung bình – nặng, mắt gần như không thể nhìn rõ vật ở khoảng cách xa, ngay cả khi chỉ cách 1 – 2 mét. Trục nhãn cầu thường đã dài hơn đáng kể làm tăng nguy cơ giãn mỏng võng mạc, bong rách võng mạc hoặc thoái hóa hoàng điểm. Vì vậy người cận 6 độ cần theo dõi mắt định kỳ và đeo kính đúng chỉ định.

Vì sao người cận 6 độ nhìn rất kém khi không có kính?

Thông thường ánh sáng hội tụ chính xác trên võng mạc để tạo thành hình ảnh rõ nét. Tuy nhiên đối với người cận thị, nhãn cầu bị kéo dài hoặc giác mạc bị cong quá mức khiến các tia sáng hội tụ ở phía trước võng mạc khiến các vật ở xa trông mờ và không được rõ nét.

Người cận 6 độ nhìn rất kém khi không đeo kính vì cấu trúc nhãn cầu đã bị kéo dài quá mức, tiêu điểm lệch xa, hình ảnh thu được sẽ mờ, nhòe và mất chi tiết, đặc biệt là ở các khoảng cách từ trung bình đến xa. Càng cận nặng độ lệch của tiêu điểm càng lớn, làm thị lực suy giảm nghiêm trọng. Bên cạnh đó mắt phải liên tục điều tiết để cố gắng lấy nét gây mỏi mắt, đau đầu và làm chất lượng nhìn càng tệ hơn. Đó là lý do người cận 6 độ bắt buộc phải sử dụng kính gọng hoặc kính áp tròng đúng độ để đưa tiêu điểm trở lại vị trí đúng trên võng mạc giúp hình ảnh sắc nét và đảm bảo an toàn trong sinh hoạt hằng ngày.

>>> Xem thêm: Mắt bị cận 5 độ nhìn được bao xa?

Triệu chứng thường gặp ở người cận 6 độ

Dưới đây là những triệu chứng thường xuất hiện ở người cận 6 độ:

• Nhìn rất mờ: Hình ảnh ở khoảng cách từ một mét bị nhòe nặng, khó phân biệt chi tiết hoặc khuôn mặt.
• Phải đưa vật lại rất gần mới thấy rõ: Khoảng nhìn rõ thường chỉ dưới 20cm gây bất tiện khi đọc sách, dùng điện thoại hoặc làm việc.
• Nheo mắt khi quan sát: Người cận nặng có thói quen nheo mắt để giảm tán xạ ánh sáng giúp hình ảnh đỡ mờ hơn tạm thời.
• Mỏi mắt, nhức đầu: Mắt phải điều tiết liên tục để cố gắng lấy nét dẫn đến cảm giác căng, khó chịu quanh ổ mắt và vùng trán.
• Khó quan sát khi lái xe hoặc di chuyển: Thị lực kém khiến việc nhận diện biển báo, vật cản, phương tiện khác trở nên khó khăn, đặc biệt vào buổi tối.
• Nhạy cảm với ánh sáng mạnh: Một số người cảm thấy chói, lóa hoặc giảm khả năng nhìn khi chuyển đột ngột từ môi trường tối sang sáng.
• Tăng nguy cơ biến dạng hình ảnh: Do trục nhãn cầu dài quá mức, hình ảnh có thể bị méo hoặc mất độ tương phản khi không đeo kính.

Các yếu tố ảnh hưởng đến khoảng cách nhìn xa khi cận 6 độ

Cận 6 độ nhìn được bao xa cũng phụ thuộc vào một số yếu tố sau:

• Mức độ kéo dài trục nhãn cầu: Trục càng dài, tiêu điểm càng lệch xa khỏi võng mạc làm khoảng cách nhìn rõ bị thu hẹp đáng kể.
• Độ tán xạ ánh sáng trong mắt: Các vấn đề như khô mắt, đục thủy tinh thể hoặc giảm chất lượng phim nước mắt có thể khiến hình ảnh bị nhòe nhiều hơn.
• Ánh sáng môi trường: Nơi thiếu sáng hoặc quá chói sẽ làm giảm độ tương phản khiến người cận nặng khó nhận diện vật ở xa.
• Sức khỏe điều tiết của mắt: Khả năng co giãn thể thủy tinh suy giảm khiến mắt khó hỗ trợ lấy nét, làm hình ảnh xa càng mờ hơn.
• Thói quen sinh hoạt: Làm việc nhiều với màn hình hoặc đọc ở cự ly gần khiến mắt dễ mỏi, làm giảm khả năng nhìn xa tạm thời.
• Chưa đeo kính đúng độ: Độ kính không phù hợp hoặc kính bị xước, lệch gọng sẽ làm khoảng cách nhìn rõ bị giảm đáng kể.
• Tình trạng bệnh lý kèm theo: Loạn thị, thoái hóa hoàng điểm hoặc tổn thương võng mạc có thể làm thị lực xa giảm sâu hơn so với độ cận thật.

Rủi ro nếu người cận 6 độ không đeo kính hoặc đeo không đúng độ

Nếu người cận 6 độ không đeo kính hoặc sử dụng kính sai độ thị lực sẽ suy giảm nhanh hơn và tăng nguy cơ biến chứng. Khi không được điều chỉnh đúng mắt phải liên tục điều tiết để cố gắng lấy nét sẽ dẫn đến mỏi mắt, nhức đầu, giảm khả năng tập trung và dễ khô mắt. Về lâu dài sự căng thẳng kéo dài này có thể thúc đẩy tiến triển cận thị khiến độ cận tăng nhanh hơn bình thường. Ngoài ra trục nhãn cầu vốn đã dài ở người cận nặng sẽ tiếp tục chịu áp lực, làm tăng nguy cơ giãn mỏng võng mạc, rách võng mạc hoặc bong võng mạc. Điều này đặc biệt nguy hiểm vì có thể dẫn đến mất thị lực vĩnh viễn nếu không xử lý kịp thời. Không đeo kính đúng độ cũng khiến việc di chuyển, lái xe kém an toàn.

>>> Xem thêm: Cận 7 độ nhìn được bao xa​ và có nặng không?

Lời khuyên cải thiện tầm nhìn cho người cận 6 độ

Một số biện pháp sau có thể giúp cải thiện tầm nhìn và hỗ trợ kiểm soát tiến triển độ cận:

• Đeo kính đúng độ theo chỉ định: Khám khúc xạ tại cơ sở nhãn khoa uy tín và sử dụng kính gọng hoặc kính áp tròng phù hợp để đảm bảo thị lực trong sinh hoạt chẳng hạn như Trung tâm Mắt công nghệ cao, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh. Đây là nơi hội tụ các bác sĩ Nhãn khoa hàng đầu, giàu kinh nghiệm trong chẩn đoán và điều trị tật khúc xạ. Trung tâm được trang bị nhiều công nghệ tiên tiến như Pentacam AXL Wave đo bản đồ giác mạc và trục nhãn cầu, hệ thống Corvis ST đánh giá sinh trắc học giác mạc, máy laser Femtosecond VISUMAX 800 cho phẫu thuật khúc xạ, cùng máy Phaco Centurion Active Sentry hỗ trợ điều trị bệnh lý thủy tinh thể, giúp kết quả kiểm tra thị lực đạt độ chính xác cao.
• Giảm thời gian nhìn gần liên tục: Áp dụng quy tắc 20 – 20 – 20, hạn chế đọc sách hoặc sử dụng thiết bị điện tử quá lâu để giảm áp lực điều tiết.
• Tăng cường ánh sáng khi làm việc: Môi trường đủ sáng giúp mắt đỡ phải căng ra để nhìn rõ, hạn chế mỏi mắt.
• Giữ khoảng cách hợp lý khi đọc và dùng thiết bị: Duy trì khoảng cách 30 – 40cm khi đọc sách, điện thoại và 50 – 60cm với màn hình máy vi tính.
• Tập luyện cho mắt: Thực hiện các bài tập thư giãn như chớp mắt, đảo mắt, nhìn xa – gần để giảm căng thẳng điều tiết.
• Khám mắt định kỳ: Kiểm tra 6 tháng một lần để theo dõi độ cận và phát hiện sớm dấu hiệu bất thường ở võng mạc.
• Ăn các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng tốt cho mắt: Ăn cá giàu omega-3, rau xanh đậm, trái cây giàu lutein và vitamin A để hỗ trợ sức khỏe võng mạc.
• Bổ sung tinh chất hỗ trợ mắt chuyên biệt: Bên cạnh bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu trong chế độ ăn uống hàng ngày người cận 6 độ nên bổ sung tinh chất hỗ trợ mắt chuyên biệt Broccophane – chiết xuất từ một loại giống bông cải xanh giàu sulforaphane. Các nghiên cứu cho thấy Broccophane có khả năng thúc đẩy cơ thể tăng sản xuất Thioredoxin nhờ vậy làm giảm hoặc phòng ngừa tình trạng khô mắt, mệt mỏi, chảy nước mắt sống và giúp duy trì thị lực ổn định hơn; ngoài ra còn hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý nhãn khoa. Vì Thioredoxin là một loại protein quan trọng tham gia vào nhiều phản ứng sinh học, có khả năng bảo vệ thủy tinh thể, võng mạc trước tác động của ánh sáng xanh và các yếu tố gây tổn thương khác.

Cận 6 độ nhìn được bao xa còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Đây là mức cận nặng, ảnh hưởng rõ rệt đến tầm nhìn và tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được điều chỉnh đúng cách. Người cận nên khám mắt định kỳ và áp dụng các biện pháp chăm sóc phù hợp để bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh lâu dài.