Bấm huyệt chữa cận thị có hiệu quả không? Cần lưu ý những gì?

Ước tính đến năm 2050 gần nửa dân số thế giới có thể bị cận thị. Hiện nay, người bệnh có thể sử dụng kính cận hoặc phẫu thuật khúc xạ để cải thiện. Bấm huyệt chữa cận thị cũng được cho là có thể mang lại hiệu quả. Cùng ECO Pharma tìm hiểu bấm huyệt mắt chữa cận thị như thế nào?

Phương pháp bấm huyệt chữa cận thị là gì?

Bấm huyệt chữa cận thị là gì? Bấm huyệt mắt là phương pháp y học cổ truyền, dùng tay tác động vào các huyệt đạo quanh mắt nhằm thông kinh hoạt lạc, thúc đẩy lưu thông khí huyết đến mắt giúp cải thiện thị lực.

Cận thị là một tật khúc xạ phổ biến làm hạn chế tầm nhìn xa. Cận nặng không được kiểm soát tốt có thể gây ra các biến chứng cận thị nghiêm trọng như bong võng mạc, đục thuỷ tinh tế, thoái hoá điểm vàng, làm tăng nguy cơ mù loà. Ngày nay nhiều phương pháp hiện đại có thể giúp cải thiện cận thị. Bấm huyệt theo phương pháp cổ truyền cũng bắt đầu được nhiều người quan tâm. (1)

Bấm huyệt chữa mắt cận thị liệu có hiệu quả không?

Nhiều người thường thắc mắc chữa cận bằng bấm huyệt có được không? Bấm huyệt không có khả năng điều trị dứt điểm cận thị. Thay vào đó, phương pháp này chỉ có tác dụng hỗ trợ làm chậm tiến triển của tình trạng cận thị hoặc giúp điều trị các trường hợp cận thị giả. Một nghiên cứu được thực hiện trên 190 trẻ bị cận thị cho thấy việc thực hiện bấm huyệt có thể cải thiện thị lực nhưng hiệu quả khá khiêm tốn.

Dù không thể áp dụng bấm huyệt chữa cận thị, bạn cũng có thể thực hiện phương pháp này để cải thiện sức mạnh của đôi mắt như:

• Tăng cường lưu thông máu quanh mắt, hỗ trợ đem oxy và các chất dinh dưỡng đến nuôi dưỡng võng mạc và thần kinh thị giác.
• Giảm căng thẳng, giúp cho mắt và vùng quanh mắt được thư giãn, giảm các triệu chứng nhức mỏi mắt.
• Giảm nguy cơ bị co giật ở mắt, hỗ trợ cải thiện các tình trạng cận thị giả, quáng gà.
• Hỗ trợ giảm nguy cơ tăng nhãn áp. Cụ thể, một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Y học Thay thế và Bổ sung đã cho kết quả là việc bấm huyệt trong vòng 8 tuần có thể giúp cải thiện áp lực nội nhãn và hoạt động thị lực. (2)

Tìm hiểu thêm phương pháp: Châm cứu chữa cận thị có hiệu quả không? Cần chú ý những gì?

Cách bấm huyệt chữa cận như thế nào?

Dưới đây là những phương pháp bấm huyệt giúp cải thiện thị lực và làm chậm quá trình tăng độ cận.

1. Xoa vòng quanh hốc mắt lớn

Khép ngón trỏ và ngón giữa cạnh nhau và thực hiện thủ thuật massage vòng quanh hốc mắt lớn như sau:

• Xoa từ phần đầu đến cuối cung lông mày.
• Tiếp tục di chuyển hướng về gò má và gốc mũi.
• Thực hiện xoa theo hướng ngược lại, lặp lại 10 vòng xuôi và ngược.

2. Xoa vòng quanh hốc mắt nhỏ

Sau khi tiến hành xoa hốc mắt lớn, bạn tiến hành bấm huyệt chữa cận thị bằng cách xoa hốc mắt nhỏ:

• Khép ngón trỏ và ngón giữa, xoa từ vị trí dưới đầu cung lông mày đến phía dưới cung lông mày với cường độ nhẹ.
• Di chuyển đến đuôi mắt rồi vòng dưới bờ mi mắt về phía mũi.
• Xoa theo hướng ngược lại, thực hiện động tác này 10 lần. (3)

3. Động tác miết mắt

Cách thực hiện động tác miết mắt để cải thiện tình trạng của mắt:

• Đặt 2 ngón cái vào đầu trong của cung lông mày, miết theo hướng dưới cung lông mày đến phần đuôi mắt. Lặp lại động tác này 10 lần.
• Đặt 2 ngón cái ở khóe mắt, miết dọc theo đường bờ mi dưới của mắt về hướng đuôi mắt, tiếp tục lặp lại động tác này 10 lần.

4. Day nhãn cầu mắt

Người bệnh nhắm mắt và tiếp tục thực hiện phương pháp day nhãn cầu như sau:

• Đặt ngón tay trỏ lên mí mắt, day nhẹ nhàng theo hình vòng tròn.
• Thực hiện day 10 lần, sau đó day theo hướng ngược lại 10 lần.

5. Ấn và day các huyệt

Đối với kỹ thuật bấm huyệt giảm cận thị này, người bệnh sẽ tiến hành ấn vào từng huyệt từ nhẹ đến mạnh trong 30 giây và cảm nhận sự căng tức, sau đó tiến hành day huyệt trong 30 giây. Bạn nên xác định chính xác vị trí các huyệt vị quanh mắt sau đây:

• Huyệt toản trúc: Vị trí hõm đầu tiên ở cung lông mày.
• Huyệt tình minh: Cách khóe mắt trong 2mm về phía sống mũi.
• Huyệt ngư yêu: Nằm ở chính giữa lông mày.
• Huyệt dương bạch: Từ vị trí chính giữa của cung lông mày lên trên khoảng 1 tấc.
• Huyệt ty trúc không: Vị trí hõm ngoài cùng của cung lông mày.
• Huyệt đồng tử liêu: Hõm cách khóe mắt ngoài 0.5 tấc.
• Huyệt thái dương: Cách điểm cuối của cung lông mày 1 tấc, là phần hõm nhất của vùng thái dương.
• Huyệt thừa khấp: Huyệt ở rãnh dưới của ổ mắt, từ giữa mí mắt dưới đo xuống 0.7 tấc.
• Huyệt tứ bạch: Từ giữa mí mắt dưới đo xuống 1 tấc.
• Huyền quyền liêu: Từ khóe mắt ngoài đo xuống, huyệt ở vị trí lõm ở bờ dưới xương gò má.

Thông thường, việc xác định các huyệt đạo có thể gây khó khăn nên người bệnh cần thực hiện theo hướng dẫn của chuyên gia.

Những ai nên thực hiện phương pháp bấm huyệt trị cận thị?

Người bị cận thị có thể thực hiện bấm huyệt mắt tại các cơ sở uy tín, giúp tăng cường tuần hoàn máu và để cho mắt được thư giãn. Bên cạnh đó, những người sau đây nên thực hiện phương pháp bấm huyệt để hỗ trợ sức khỏe đôi mắt:

• Người thường xuyên phải sử dụng thiết bị điện tử, điều tiết mắt để đọc sách trong thời gian dài.
• Người làm các công việc đòi hỏi mắt phải tập trung như lái xe, vận động viên,…
• Mắt bị căng thẳng do thường phải ở trong môi trường thiếu ánh sáng.
• Người thường bị khô mỏi mắt, cảm thấy căng thẳng.
• Trường hợp bị cận thị giả.

Lưu ý gì khi thực hiện bấm huyệt để hỗ trợ cải thiện cận thị

Khi áp dụng phương pháp bấm huyệt chữa cận thị, bạn cần lưu ý những điều sau:

• Không lạm dụng bấm huyệt, tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.
• Bấm huyệt theo hướng dẫn của chuyên gia để xác định đúng vị trí của các huyệt và thực hiện các thao tác chuẩn xác.
• Lựa chọn các cơ sở y tế uy tín với các chuyên gia giàu kinh nghiệm để thực hiện bấm huyệt.
• Không thực hiện phương pháp này trong trường hợp người bệnh gặp các tổn thương ở da.
• Kết hợp với các phương pháp hỗ trợ tăng cường sức khỏe mắt như xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, tránh để mắt làm việc quá sức, hạn chế sử dụng thiết bị điện tử,…
• Bổ sung các dưỡng chất thiên nhiên như Broccophane (tinh chất một loại bông cải xanh Broccoli) để hỗ trợ cải thiện thị lực, bảo vệ võng mạc và thủy tinh thể.

Địa chỉ khám và điều trị cận thị uy tín

Bên cạnh các phương pháp chữa cận thị bằng bấm huyệt, nếu phát hiện các dấu hiệu nhìn mờ, phải nheo mắt khi nhìn, nhức mỏi mắt,… người bệnh cần thăm khám mắt ngay để kiểm tra tật khúc xạ hoặc các bệnh lý về mắt khác.

Dưới đây là những địa chỉ thăm khám mắt uy tín mà bạn có thể tham khảo:

• Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh (cơ sở Hà Nội và TP.HCM)
• Khoa Mắt – Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM (TP.HCM)
• Bệnh viện Đa khoa Mắt Sài Gòn (TP.HCM)
• Bệnh viện Mắt Thành Phố Hồ Chí Minh (TP.HCM)
• Bệnh viện Mắt Hà Nội (Hà Nội)
• Bệnh viện Mắt Trung ương (Hà Nội)
• Trung tâm Mắt Kỹ thuật cao Bệnh Viện Đông Đô (Hà Nội)

Thông qua bài viết trên, ECO Pharma đã giúp người bệnh tìm hiểu về bấm huyệt chữa cận thị và những điều cần lưu ý khi thực hiện phương pháp này. Nếu mắc phải tật khúc xạ, bạn cần kiểm tra sức khỏe mắt định kỳ, kết hợp với duy trì các thói quen tốt cho mắt và bổ sung các dưỡng chất từ thiên nhiên để hạn chế nguy cơ tăng độ cận và bảo vệ mắt sáng khỏe.