Nhiều cách làm giảm sắc tố melanin khác nhau có tính chất hỗ trợ hoặc đặc trị giúp da sáng đều màu một cách an toàn. Đâu là những lựa chọn tốt nhất cho làn da xỉn màu của bạn, hãy cùng ECO Pharma điểm danh ngay trong bài viết sau đây.
Melanin là sắc tố mà cơ thể luôn sản xuất để bảo vệ da trước tia UV và các tác nhân gây hại từ môi trường. Vì đây là cơ chế sinh lý tự nhiên nên không có phương pháp nào có thể loại bỏ được melanin một cách vĩnh viễn nếu da vẫn tiếp xúc với các yếu tố gây hại. Ví dụ như nám, tàn nhang đã được điều trị bằng laser, peel nhưng nếu da tiếp tục chịu tác động từ ánh nắng, thay đổi nội tiết cơ thể sẽ lại tăng sản xuất melanin và các tình trạng này tái phát. Đó là lý do mà những người đã gặp phải các vấn đề về tăng sắc tố da cần phải bảo vệ da kỹ càng khỏi nắng mặt trời và các yếu tố gây hại khác sau điều trị. (1)
Nguy cơ tăng sắc tố da tái phát sẽ cao hơn nếu áp dụng các phương pháp điều trị hoặc các biện pháp chăm sóc không an toàn. Vì vậy tham khảo các cách làm giảm sắc tố melanin an toàn dưới đây sẽ hữu ích cho bạn.
Dinh dưỡng là biện pháp hỗ trợ giảm sản sinh melanin từ bên trong có tính hiệu quả lâu dài hơn. Về khía cạnh sắc tố những chất dinh dưỡng thiết yếu nhất cho da bao gồm các vitamin (đặc biệt là vitamin C và E), khoáng chất, protein (đặc biệt là collagen), nước và chất béo tốt (đặc biệt là omega-3, omega-9). Mỗi loại chất có thể có một trong số các tác dụng chống oxy hóa, chống viêm, chống gốc tự do, chống nắng, giảm hoạt động của enzyme tyrosinase, bảo vệ cấu trúc da và nuôi dưỡng tế bào da. Vì vậy khi được bổ sung từ chế độ ăn lành mạnh, chúng sẽ hỗ trợ da khỏe mạnh, sáng màu hơn.
Ví dụ các thực phẩm giàu vitamin C như ổi, kiwi, dâu tây, cam bưởi hoặc rau xanh đậm cung cấp lượng lớn chất chống oxy hóa giúp trung hòa gốc tự do và làm giảm hoạt động của enzyme tyrosinase – yếu tố quyết định tốc độ sản sinh sắc tố melanin. Nguồn vitamin A từ cà rốt, khoai lang, đu đủ thúc đẩy tái tạo tế bào, hỗ trợ làm sáng những vùng da tối màu. Trong khi đó các nguồn vitamin E trong hạnh nhân, bơ, mâm xôi sẽ giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da và giảm tác động của tia UV, vốn là nguyên nhân phổ biến khiến melanin tăng mạnh.
Những sản phẩm chứa hydroquinone, mequinol, retinoids, axit azelaic, AHA, resorcinol thường có tác dụng tốt với nám đậm hoặc các tình trạng tăng sắc tố khó cải thiện khác. Đây là các hoạt chất có khả năng can thiệp sâu vào quá trình hình thành melanin để làm sáng da nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ gây kích ứng vì vậy cần sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ. Ngoài ra các loại kem dưỡng da chứa vitamin C, glutathione, arbutin, niacinamide hoặc axit kojic cũng giúp làm da sáng và đều màu hơn mặc dù cần phải sử dụng kéo dài.
Những sản phẩm hỗ trợ da dạng viên uống chứa các chiết xuất tự nhiên như Sakura, L-Glutathione, Pomegranate và White Peony đã được chứng minh tạo ra tác dụng hiệp đồng có hiệu quả tốt trong việc ức chế enzyme tyrosinase – con đường gây ra các vấn đề về màu da. Cụ thể là hỗ trợ làm giảm hoặc ngăn ngừa sạm nám, tàn nhang, cải thiện độ săn chắc giúp da tươi trẻ.
Ngoài ra các sản phẩm chứa hoạt chất glutathione hoặc tranexamic acid cũng có khả năng tương tự.
Cách giảm sản xuất melanin tự nhiên tại nhà
Các nguyên liệu thiên nhiên dùng ngoài da dưới dạng thô không thể điều trị sắc tố nhưng có thể giúp bề mặt da trông sáng màu và khỏe hơn. Chúng có thể được dùng đơn lẻ hoặc pha trộn tùy sở thích cá nhân.
Một số nguyên liệu thiên nhiên được sử dụng phổ biến nhất là nghệ, hoạt chất curcumin của loại củ này có khả năng ức chế enzyme tyrosinase; hoặc gel nha đam, aloesin của nó có tác dụng làm dịu, giảm kích ứng và sáng da; hoặc trà xanh giàu EGCG (chất chống oxy hóa quan trọng) góp phần ngăn ngừa sự tích tụ melanin.
Nước chanh chứa vitamin C cũng có khả năng ức chế tyrosinase. Nhưng chanh có tính axit mạnh nên dễ gây châm chích, nhạy cảm ánh sáng vì vậy nên pha loãng khi dùng và chỉ nên dùng vào buổi tối.
=> Xem thêm: Uống gì để giảm sắc tố melanin?
Các phương pháp hiện đại như laser hoặc peel da hoá học sẽ điều trị mọi loại tăng sắc tố hiệu quả mặc dù tương đối đắt đỏ.
Laser fractional và laser Q-switched có khả năng phá vỡ hắc tố melanin nhanh chóng, có thể thấy rõ sự thay đổi của da chỉ sau vài buổi trị liệu đầu tiên. Hiệu quả đạt được thường sau khoảng 10 buổi trị liệu, mỗi buổi cách nhau 3 tuần đến 1 tháng.
Peel da bằng glycolic acid, salicylic acid hoặc lactic acid làm sáng da theo một cơ chế khác. Nó loại bỏ lớp biểu bì chứa nhiều melanin để tái tạo lớp da mới sáng khỏe hơn. Liệu trình tuỳ thuộc vào loại tăng sắc tố và mức độ từng loại, mỗi buổi trị liệu cách nhau ít nhất 1 tháng.
Sau mỗi buổi trị liệu da cần phải chống nắng kỹ nên tốt nhất là tránh bơi lội và đi du lịch trong tuần đầu tiên. Các hoạt động xông hơi, tẩy tế bào chết cũng tạm ngưng để da phục hồi tốt và ngăn ngừa tái phát tăng sắc tố.
Ngoài ra bạn nên giữ tâm lý thoải mái vì căng thẳng kéo dài sẽ làm nồng độ cortisol tăng cao và kích thích melanocyte hoạt động mạnh hơn dẫn đến melanin được sản xuất nhiều hơn.
Nhiều người áp dụng cách làm giảm hắc tố melanin có hiệu quả tốt nhưng cũng có người gặp tác dụng phụ vì các sai lầm:
Rất nhiều cách làm giảm sắc tố melanin khác nhau có thể giúp hỗ trợ điều trị hoặc điều trị hiệu quả. Điều quan trọng là bạn cần lựa chọn các phương pháp khoa học, phù hợp. Đối với các phương pháp điều trị chuyên sâu cần thực hiện ở các cơ sở y tế, thẩm mỹ uy tín để an toàn và hiệu quả tốt.
