Nha đam có khả năng chữa lành vết thương, dưỡng ẩm. Nghiên cứu cho thấy loài cây này còn hỗ trợ trị nám da. Để biết cách trị nám bằng nha đam, mời bạn theo dõi bài viết sau đây của ECO Pharma.
Nha đam có tác dụng trị nám da được không?
Nám là tình trạng da xuất hiện các vùng sẫm màu hơn các khu vực khác do melanin dư thừa tích tụ. Nám da ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, giới tính, nguyên nhân do phơi nắng, sử dụng một số loại thuốc như hóa trị, thai kỳ, mụn trứng cá, rối loạn nội tiết tố.
Theo một số nghiên cứu cách trị nám từ nha đam chứa dưỡng chất làm sáng da như aloin, aloesin. Chúng có khả năng giảm sự xuất hiện của nám bằng cách phá hủy các tế bào melanin, ngăn chặn melanin hình thành.
Nghiên cứu được công bố trên Thư viện Y khoa Quốc gia (PubMed) Mỹ, các phương pháp điều trị nám được thực hiện 4 lần mỗi ngày. (1) Các thành viên trong nhóm được chia thành các nhóm nhỏ theo phương pháp chữa trị:
- Nhóm 1 điều trị bằng aloesin (có trong nha đam).
- Nhóm 2 điều trị bằng arbutin (hydroquinone).
- Nhóm 3 điều trị kết hợp aloesin và arbutin.
- Nhóm 4 không cần điều trị.
Kết quả cho thấy những người được điều trị có sắc tố giảm nhiều hơn so với nhóm không điều trị, đặc biệt nhóm kết hợp aloesin, arbutin đạt hiệu quả giảm sắc tố cao nhất. Điều này chứng minh, aloesin trong nha đam hiệu quả trong việc ngăn ngừa tăng sắc tố, bức xạ tia cực tím, ánh sáng mặt trời.
Hướng dẫn cách trị nám bằng nha đam tại nhà
Dưới đây là một số cách trị nám bằng nha đam:
1. Bôi nha đam trực tiếp lên vùng da nám
Chất gel đặc sệt bên trong lá nha đam có thể dùng trực tiếp trên da. Để lấy gel, bạn cắt vài lá dày từ bên ngoài cây, rửa sạch và lau khô lá. Tiếp theo, loại bỏ gai ở mép lá rồi cạo lớp gel bên trong ra, cắt ra thành khối cho trong tủ lạnh để dùng khi cần. Dùng khối này thoa lên vùng da bị nám 2 - 3 lần/ tuần để cải thiện sắc tố da. (2)
2. Cách trị nám tàn nhang bằng nha đam và mật ong
Mật ong chứa nhiều polyphenol giúp làm sáng da, chống tyrosinase (enzyme kiểm soát quá trình sản xuất melanin). Áp dụng cách trị nám bằng nha đam, bạn gọt vỏ nha đam, rửa sạch, nấu với khoảng 500ml nước. Để nguội, vắt lấy nước cốt thêm 2 muỗng mật ong rồi cho vào tủ lạnh. Dùng hỗn hợp này để đắp mặt nạ trị nám trong 15 phút, có thể uống để dưỡng da.
3. Cách trị nám bằng nha đam và rau diếp cá
Rau diếp cá chứa các ceton, vitamin B, C, kali, canxi, kết hợp với nha đam giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây viêm và tổn thương tế bào. Các thành phần này dùng chung với nha đam còn hỗ trợ loại bỏ sắc tố melanin, làm mờ vết nám, sáng da. Để thực hiện, bạn lấy gel nha đam, sau đó rửa sạch 50 gram rau diếp cá, xay nhuyễn chúng. Rửa mặt sạch với nước ấm, thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám, thư giản sau 20 phút rồi rửa lại với nước mát.
4. Cách trị nám bằng nha đam ngâm giấm
Giấm có tác dụng diệt khuẩn, bảo vệ da nhờ chứa canxi, axit amin, vitamin B, glycerin cùng các muối có lợi. Thực hiện cách trị nám bằng nha đam này, bạn rửa sạch nha đam, loại bỏ gai, cắt thành đoạn ngắn khoảng 3cm. Ngâm nha đam trong nước muối pha loãng 5 phút, để ráo, sau đó xếp vào bình thủy tinh sạch, đổ 500ml giấm táo pha muối vào ngập nha đam. Sau 3 - 4 ngày, hỗn hợp được dùng làm sạch da, thoa đều lên mặt, massage thêm 10 phút rồi rửa sạch lại.
5. Cách sử dụng nha đam trị nám cùng sữa chua không đường
Sữa chua không đường có khả năng giảm tác động của tia UV, làm mờ các đốm nám. (3) Để dùng nha đam trị nám tàn nhang với sữa chua, bạn gọt vỏ, ngâm loại cây này trong nước muối 30 phút, sau đó xay nhuyễn cùng 1 thìa nhỏ nước cốt chanh trộn đều với 2 thìa sữa chua không đường. Sau cùng thu được hỗn hợp sệt, thoa lên da trong 10 phút, rồi rửa sạch với nước mát.
6. Cách trị nám bằng nha đam tại nhà cùng nước cốt chanh
Chanh giàu vitamin C, axit citric giúp chống gốc tự do, tăng collagen. Trị nám bằng nha đam và chanh, bạn sơ chế để lấy thịt bên trong, ngâm nước muối 30 phút rồi mang xay nhuyễn với 2 thìa nước cốt chanh. Rửa mặt đắp hỗn hợp lên da, thư giãn sau 10 phút, rồi rửa sạch lại.
7. Chữa nám da bằng nha đam và nước vo gạo
Nước vo gạo chứa các chất chống oxy hóa như axit phytic, gamma oryzanol, axit ferulic giúp ngăn ngừa tác hại của tia UV. (4) Áp dụng cách trị nám bằng nha đam này, bạn sơ chế nha đam để lấy thịt bên trong, ngâm nước muối 30 phút. Xay nhuyễn nha đam rồi cho vào 1 chén nước vo gạo (dùng nước vo lần 2), thu được hỗn hợp sệt. Đắp hỗn hợp này lên da trong 15 - 20 phút, sau đó rửa lại với nước mát.
8. Cách chữa nám tàn nhang bằng nha đam và trứng gà
Lòng trắng trứng chứa peptide có khả năng ức chế tyrosinase. Cách làm nha đam trị nám tàn nhang với trứng gà, trước hết cần gọt vỏ, xay nhuyễn thịt của loại cây này, rồi trộn đều với 1 quả trứng gà. Thoa hỗn hợp này lên mặt đã rửa sạch với nước ấm, thư giãn 15 phút, sau cùng rửa sạch lại.
Xem thêm: Cách làm mặt nạ lòng đỏ trứng gà trị nám9. Vitamin E kết hợp cùng nha đam điều trị nám
Các nghiên cứu đã chứng minh vitamin E dùng đơn lẻ không hiệu quả trong việc điều trị nám da. Nhưng khi kết hợp vitamin E với các thành phần khác như proanthocyanidin (có trong việt, quất, rượu vang đỏ, trà xanh, táo lê), vitamin A, C, nha đam lại cải thiện tình trạng tăng sắc tố dư thừa. Chữa nám bằng nha đam theo cách này, cần xay nhuyễn phần thịt cây đã rửa sạch, ngâm nước muối, trộn chung với 1 viên vitamin E. Thoa đề hỗn hợp lên mặt, massage 15 phút, sau đó rửa sạch với nước mát.
10. Cách trị nám bằng nha đam và tinh bột nghệ
Curcumin là hợp chất chính trong nghệ, chất chống oxy hóa, chống viêm mạnh, ức chế sản sinh melanin. Nghệ kết hợp với nha đam còn cung cấp khả năng bảo vệ da chống lại tia UV. Để thực hiện cách trị nám bằng nha đam này, bạn hãy lấy 1 lá của cây, rửa sạch, cạo lấy phần thịt bên trong, sau đó xay nhuyễn. Trộn nha đam với 2 muỗng bột nghệ. Rửa mặt sạch, đắp hỗn hợp này lên da, thư giãn trong 15 - 20 phút rồi rửa sạch lại.
11. Mẹo trị nám da bằng nha đam và rau ngót
Thay vì sử dụng các sản phẩm hoá học, nhiều người lựa chọn các phương pháp tự nhiên như nha đam (lô hội) và rau ngót để điều trị nám da. Hai nguyên liệu này khi kết hợp sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn nhờ khả năng làm mờ vết nám, tái tạo và nuôi dưỡng làn da. Cách làm đơn giản chỉ là trộn đều gel nha đam và nước ép rau ngót với nhau để tạo thành hỗn hợp sệt. Đắp hỗn hợp này lên vùng da bị nám trong khoảng 15-20 phút. Rửa lại bằng nước ấm và lau khô. Xem thêm: Những cách trị nám bằng rau ngótMột số lưu ý khi dùng nha đam trị nám da
Trị nám bằng nha đam làm mờ vết thâm, mang lại làn da mịn màng. Tuy nhiên, đây là nguyên liệu thiên nhiên, trước khi dùng trực tiếp lên da, bạn cần chú ý những điều sau:
- Sử dụng nha đam tươi, tự trồng hoặc mua tại các cửa hàng uy tín để đảm bảo chất lượng. Tránh dùng nha đam đã qua chế biến, có dấu hiệu hư hỏng. Chọn lá nha đam già, dày, có màu xanh lục đậm, không bị dập nát, có đốm nâu.
- Sơ chế nha đam đúng cách, rửa sạch lá, ngâm với nước muối loãng để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn. Gọt bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài, chỉ lấy phần gel trắng bên trong.
- Trước khi áp dụng cách trị nám bằng nha đam cho toàn bộ khuôn mặt, hãy thử nghiệm trên một vùng da nhỏ để kiểm tra da có bị dị ứng hay không. Nếu sau 24 giờ không có phản ứng nào bất lợi, có thể dùng trên toàn bộ khuôn mặt.
- Ưu tiên dùng nha đam vào buổi tối trước khi ngủ để da hấp thụ dưỡng chất. Tránh lạm dụng nha đam sẽ khiến da bị bào mòn nhanh hơn thay vì tái tạo tế bào mới. Đặt biệt, khi kết hợp nha đam với chanh, da sẽ nhạy cảm hơn, dễ bị bắt nắng. Vì vậy, chỉ nên sử dụng 2 - 3 lần/tuần, luôn rửa mặt sau khi thoa nha đam để tránh làm bí lỗ chân lông, gây mụn.
- Không sử dụng nha đam trên da bị tổn thương, trầy xước, mụn nhọt. Tránh để nha đam dính vào mắt. Nếu gặp các phản ứng như ngứa, rát, đỏ da, bạn cần ngừng sử dụng ngay và đến bác sĩ da liễu để được kiểm tra.
- Không đắp mặt nạ nha đam qua đêm, vì chất dịch trong nha đam sẽ gây tắc lỗ chân lông, khiến da bị oxy hóa khi tiếp xúc lâu với không khí, sinh ra các chất có hại.
Đánh giá hiệu quả trị nám bằng nha đam
Một nghiên cứu được công bố trên Thư viện Y khoa Quốc gia, Mỹ đã đánh giá hiệu quả của gel nha đam trong việc ngăn ngừa tăng sắc tố do hóa trị (CIH) ở trẻ em. Bốn trẻ em cần hóa trị bị nám đã tham gia nghiên cứu này được điều trị bằng gel nha đam. Lúc này, trẻ được yêu cầu bôi gel lên ½ cơ thể 2 lần/ngày trong 4 tuần. Kết quả cho thấy nha đam làm giảm mức độ tăng sắc tố da do hóa trị ở trẻ em, phương pháp điều trị an toàn, dung nạp tốt. (5)
Khi dùng cách trị nám bằng nha đam, bạn cũng nên cân nhắc các ưu - nhược điểm sau:
Ưu điểm
- An toàn, lành tính: Nha đam là nguyên liệu tự nhiên, an toàn cho da, ít gây kích ứng khi được sơ chế đúng cách.
- Dễ sử dụng: Nha đam dễ tìm, cách chế biến đơn giản, dùng kết hợp được với nhiều nguyên liệu khác nhau.
- Nhiều tác dụng: Nha đam có nhiều tác dụng hữu ích cho da như dưỡng ẩm, làm dịu da, giảm viêm, chống oxy hóa và cải thiện tình trạng nám da nhẹ.
Nhược điểm
- Hiệu quả hạn chế: Nha đam chỉ hiệu quả với các trường hợp nám da nhẹ, với nám nặng như nám hỗn hợp, chân sâu, cần thăm khám, kết hợp với nhiều biện pháp công nghệ khác.
- Hiệu quả chậm: Phải kiên trì dùng nha đam thường xuyên trong thời gian dài mới thấy hiệu quả rõ rệt.
Để đạt hiệu quả tối ưu khi thực hiện các cách trị nám bằng nha đam, bạn nên kết hợp nha đam với các biện pháp khác như:
- Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Hạn chế ra ngoài vào thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Đội nón rộng vành, đeo khẩu trang, mặc áo chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại từ tia UVA, UVB.
- Duy trì lối sống lành mạnh: Xây dựng chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, E, beta-carotene và khoáng chất như selen, kẽm. Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi như cam, lựu, đu đủ, bơ, chuối, táo, nho, các loại hạt. Bổ sung nguồn protein lành mạnh từ cá, thịt gà, đậu, hạt chia. Uống đủ 8 - 10 ly nước hàng ngày để duy trì độ ẩm cho da, hạn chế nước ngọt có ga, cồn. Ngủ đủ 7 - 9 giờ mỗi đêm để da được tái tạo, phục hồi.
- Sử dụng kem chống nắng: Chọn kem có chỉ số SPF từ 30 trở lên, thoa đều trước khi ra nắng khoảng 15 - 30 phút, tái bôi mỗi 2 - 3 giờ hoặc sau khi tiếp xúc với nước.
- Bổ sung dưỡng chất: Ngoài cách làm mặt nạ nha đam trị nám, các tinh chất L-Glutathione, Sakura, Pomegranate, P. Leucotomos, Collagen peptide hỗ trợ làm mờ sạm nám từ gốc, kiểm soát tăng sinh melanocytes, ức chế hoạt động của men tyrosinase. Đồng thời, các dưỡng chất này còn ức chế tác nhân hình thành nám, làm chậm quá trình lão hóa, làm đều màu da, thúc đẩy da mịn màng, sáng khỏe.
Một số câu hỏi thường gặp khi dùng nha đam trị nám tại nhà
Dưới đây là giải đáp cho một số câu hỏi thường gặp khi thực hiện cách trị nám bằng nha đam tại nhà:
1. Dùng nha đam trị nám có dễ gây kích ứng da?
Sử dụng lô hội tại chỗ có thể gây kích ứng da, nổi mề đay cho những người bị dị ứng với các loại cây khác, ví dụ như hành tây và hoa tulip. (6)
2. Nha đam điều trị nám có tốt không?
Cách trị nám bằng nha đam hỗ trợ điều trị nám nhẹ nhưng hiệu quả khá hạn chế, cần dùng lâu dài. Loại cây này chứa các vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa giúp dưỡng ẩm, làm dịu da, giảm viêm. Tuy nhiên, nha đam không thể loại bỏ hoàn toàn nám da, chỉ hỗ trợ làm mờ các vết nám nhẹ. Để thấy được hiệu quả, bạn cần kiên trì sử dụng nha đam ít nhất 2 - 3 lần/tuần trong vài tháng, kết hợp với các giải pháp khác như bổ sung dưỡng chất, peel da và duy trì lối sống lành mạnh.
3. Đắp nha đam trị nám có dễ bắt nắng không?
Các cách chữa nám bằng nha đam có thể làm da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Để tránh điều này, bạn hãy sử dụng kem chống nắng có SPF 30 trở lên, che chắn da kỹ khi ra ngoài trời nắng.
Cách trị nám bằng nha đam tại nhà là phương pháp an toàn nhưng hiệu quả chậm và không rõ rệt, chỉ phù hợp với các trường hợp nám nhẹ. Một số sản phẩm chiết xuất nha đam dưới dạng hóa mỹ phẩm dùng ngoài da cũng có thể hữu ích. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để có biện pháp điều trị nám hiệu quả hơn.
