Khoảng 40% nam giới ở tuổi 40 bị rối loạn cương dương. Thay vì điều trị bằng các phương pháp khác, nhiều người chọn chữa yếu sinh lý bằng lá lốt. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, bạn hãy cùng theo dõi bài viết sau đây của ECO Pharma.
Có rất nhiều nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới. Theo các nghiên cứu khoa học, nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng này thường là mắc các bệnh rối loạn chuyển hóa, lối sống thiếu khoa học, tâm lý căng thẳng, tuổi tác, tác dụng phụ của một số loại thuốc… (1)
Theo đó, nam giới mắc các bệnh béo phì, mỡ máu cao, tiểu đường… có nguy cơ bị yếu sinh lý cao hơn những người khác. Ngoài ra, các bệnh lý liên quan đến sức khỏe sinh sản như teo tinh hoàn, ung thư dương vật, bệnh về tuyến tiền liệt…cũng là tác nhân gây ra vấn đề này.
Thực tế cho thấy, hiện nay nhiều nam giới đang gặp phải căng thẳng trong công việc và cuộc sống. Khi tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến giảm ham muốn tình dục và chất lượng tinh trùng. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, khi stress cơ thể sản xuất ra hormone cortisol hỗ trợ giảm căng thẳng nhưng đồng thời làm ức chế quá trình sản xuất testosterone nội sinh khiến sinh lý và quá trình sản xuất tinh trùng bị ảnh hưởng.
Khi lớn tuổi hormone sinh dục testosterone và nitric oxide (chất giãn mạch) ở nam giới cũng giảm theo. Đây là nguyên nhân chính gây ra tình trạng yếu sinh lý.
Khi tình trạng sức khỏe gặp vấn đề, đa phần nam giới đều sẽ sử dụng thuốc để phục hồi. Tuy nhiên, tác dụng phụ của các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, giảm đau, lợi tiểu, tiểu đường, hạ huyết áp… có thể làm giảm năng suất tình dục.
Chế độ ăn uống không lành mạnh, thường xuyên sử dụng các chất kích thích, thiếu ngủ và thiếu hoạt động thể chất cũng là tác nhân hàng đầu gây nên tình trạng yếu sinh lý ở nam giới gia tăng và khó kiểm soát.
Lá lốt (piper lolot) là loại cây thân thảo thuộc họ Hồ Tiêu, loại rau quen thuộc với người Việt, không chỉ dùng trong nấu ăn mà còn là vị thuốc nam tốt cho sinh lý nam. Hiệu quả của lá lốt chữa yếu sinh lý được giải thích theo Y học cổ truyền và Y học hiện đại như sau: (2)
Trong Y học cổ truyền, lá lốt có vị nồng, cay nhẹ, tính ấm, chứa nhiều tinh dầu thơm, giúp xua lạnh, trừ gió, chữa đầy hơi, chướng bụng và giảm đau. Chúng còn được dùng trong điều trị các bệnh như xương khớp, mụn nhọt, da liễu và đặc biệt là yếu sinh lý ở nam giới.
Trong Y học hiện đại, lá lốt chứa tinh dầu, vitamin C, alcaloid, beta-caryophylen cùng nhiều khoáng chất khác có tác dụng như:
Lá lốt còn giàu vitamin và dưỡng chất, giúp tăng khả năng hấp thụ, bồi bổ cơ thể, tăng cường sinh lực và cải thiện chất lượng, số lượng tinh trùng.
Cách chữa yếu sinh lý bằng lá lốt có những ưu điểm và nhược điểm sau đây:
Việc chữa yếu sinh lý bằng lá lốt tuy hữu ích, nhưng vẫn tiềm ẩn rủi ro xảy ra dị ứng. Do đó, để đảm bảo an toàn, nam giới nên tham khảo ý kiến từ chuyên gia y tế hoặc kiểm tra phản ứng cơ thể với loại cây này trước khi dùng.
Để chữa yếu sinh lý bằng lá lốt tại nhà, nam giới có thể áp dụng các phương pháp dưới đây:
Nước lá lốt là cách đơn giản và tiện lợi để cải thiện yếu sinh lý được nhiều người áp dụng. Bạn chuẩn bị một nắm lá lốt tươi, ngâm và rửa sạch trong nước muối pha loãng để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất. Để lá ráo nước rồi thái nhỏ lá lốt, đem đun sôi cùng 300ml nước trong 5 phút. Sau đó, lọc lấy nước cốt để dùng.
Lá lốt có mùi thơm nhẹ nhàng, dễ chịu, không gây khó chịu khi uống, phái mạnh nên uống loại nước này hàng ngày, kiên trì dùng trong khoảng 1-2 tháng để đạt hiệu quả.
Chữa yếu sinh lý bằng lá lốt và củ hành tím thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện dương và kích thích ham muốn tình dục. Cách thực hiện đơn giản chỉ cần ngâm 1 nắm lá lốt trong nước muối pha loãng trong 10 phút, sau đó rửa sạch và để ráo. Tiếp theo, bóc vỏ 5 củ hành tím khô, rửa sạch và thái thành lát mỏng, ngâm cùng nước mắm pha chua ngọt trong 15 phút. Cuộn lát hành vào lá lốt và dùng như món rau ăn kèm.
Nam giới nên ăn món này 3-4 lần mỗi tuần để cải thiện sinh lực và hiệu suất tình dục. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng người đang mắc bệnh dạ dày, huyết áp cao, nóng sốt, nhiệt miệng và táo bón không nên sử dụng món này.
Trong Đông y, có một bài thuốc chữa chữa yếu sinh lý bằng lá lốt (12 gram) kết hợp với 8 loại thảo dược dân gian là lệ chi, bạch truật, sinh khương, bạch linh, trần bì, sơn thù, phòng sâm, cam thảo. Bạn rửa sạch các loại thảo dược, đun cùng 1 lít nước trong 20 phút cho đến khi nước chỉ còn khoảng 2/3, chắt lọc nước thuốc và uống lúc còn ấm. Nên kiên trì sử dụng hàng ngày trong khoảng 2-3 tháng để có hiệu quả tối ưu.
Thịt bò cung cấp protein, kẽm, axit amin L-arginine, khi kết hợp với lá lốt giúp tăng tiết hồng cầu, cải thiện tuần hoàn máu, bồi bổ cơ thể, tráng dương và cải thiện chất lượng tinh trùng. Để chữa yếu sinh lý bằng lá lốt và thịt bò, bạn lấy 200 gram thịt thăn bò, thái mỏng, ướp cùng tỏi băm, dầu hào, hạt nêm trong 15 phút. Sau đó, bóc vỏ 1 củ hành tây, rửa sạch và thái lát; rửa sạch và thái sợi 1 nắm lá lốt. Phi thơm tỏi, xào thịt bò cho chín tái, thêm hành tây và lá lốt vào xào cho đến khi chín mềm. Nêm nếm gia vị, một chút hạt tiêu để món ăn thơm ngon hơn.
Ngoài cách chế biến trên, bạn cũng có thể làm món bò cuốn lá lốt bằng cách dùng 200 gram thịt bò rửa sạch, băm nhuyễn và ướp cùng tỏi, gia vị trong 15 phút. Lá lốt rửa sạch và để ráo nước. Tiếp theo, lấy lá lốt cuốn thịt bò, nướng chín hoặc áp chảo. Món này thường được chấm cùng nước mắm chua ngọt, ăn kèm với cơm nóng hoặc bún.
Hến và trai phổ biến trong ẩm thực dân dã, chúng giàu kẽm, giúp kích thích sản sinh hormone testosterone, tăng ham muốn và cải thiện chất lượng tinh trùng. Khi kết hợp với lá lốt sẽ trở thành món ăn bổ dưỡng hỗ trợ tăng cường sinh lý nam. Để làm món này, bạn rửa sạch 300 gram hến, sau đó thái nhỏ lá lốt đã rửa sạch và cắt ½ củ hành tây thành lát vừa ăn. Phi thơm tỏi, xào hành tây cho chín, sau đó cho hến vào xào thêm 5 phút. Cuối cùng, thêm lá lốt và gia vị vừa ăn, có thể ăn kèm với bánh đa nướng hoặc cơm nóng.
Món canh trai và lá lốt trị yếu sinh lý này vừa thanh mát, bổ dưỡng lại hỗ trợ nam giới khôi phục phong độ “giường chiếu”. Bạn chuẩn bị 300 gram thịt trai, 1 nắm lá lốt, 2 trái cà chua. Sau đó, rửa sạch và thái miếng nhỏ. Cắt múi cau cà chua, thái lá lốt chỉ. Tiếp theo, phi thơm hành, xào trai và cà chua với một chút gia vị, thêm nước vào và đun sôi khoảng 2 phút. Cuối cùng, cho lá lốt đã chuẩn bị vào và gia vị cho vừa ăn.
Cách chữa yếu sinh lý bằng lá lốt và trứng chiên được nhiều người áp dụng, vì khá đơn giản. Bạn đập 2 quả trứng gà vào bát, thêm 1 nắm lá lốt đã rửa sạch và thái sợi nhỏ, cho hành băm nhuyễn và nêm gia vị. Đánh đều trong khoảng 1 phút cho trứng bông lên. Tiếp theo, cho dầu ăn vào chảo nóng, đổ hỗn hợp trên lên chảo, dàn đều và đun nhỏ lửa. Sau khoảng 1 phút, lật mặt và chiên đến khi chín đều.
Theo Đông y, món lươn om lá lốt giúp tăng cường sức khỏe và sinh lý nam, hỗ trợ cải thiện tình trạng yếu sinh lý và các vấn đề liên quan. Thịt lươn có tính ôn, vị ngọt, giúp bổ máu và cường dương, đồng thời kích thích tuần hoàn máu. Các nguyên liệu cần cho món này bao gồm 800 gram thịt lươn cắt khúc, 100 gram lá lốt, 200ml nước cốt dừa, đậu phộng, sả băm, tương hột xay, bột cà ri và gia vị.
Để làm món này, trước hết bạn rửa sạch thịt lươn, ướp với bột cà ri, hành, tỏi, tương hột xay, sả băm và hạt nêm trong 20 phút. Tiếp đến, cho thịt lươn vào nồi, om cho đến khi chín, thêm nước cốt dừa và lá lốt vào nồi, nấu với lửa lớn nấu sôi rồi tắt bếp. Sau cùng, rắc đậu phộng đã rang và giã nhỏ lên, ăn ngay khi còn ấm, kèm với bún hoặc cơm.
Cách chữa yếu sinh lý bằng lá lốt khá an toàn, tuy nhiên cần lưu ý những điều sau:
Bên cạnh chữa yếu sinh lý bằng lá lốt, việc thay đổi trong lối sống giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương, cụ thể: (3)
Trò chuyện và khám phá điều mới trong hoạt động tình dục có thể giúp giải quyết vấn đề rối loạn cương dương. Tuy đây là vấn đề nhạy cảm nhưng khi cả hai thoải mái chia sẻ giúp việc quan hệ tránh nhàm chán và gắn kết hơn.
Dưới đây là một số mẹo để bắt đầu một cuộc trò chuyện hiệu quả và có ý nghĩa:
Ăn nhiều trái cây, rau và thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp thúc đẩy lưu thông máu, bao gồm cả vùng sinh dục. Dưới đây là một số thực phẩm nam giới nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày:
Bên cạnh đó, các nghiên cứu cho thấy chế độ ăn nhiều chất béo, đồ chiên rán có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến sinh lý và sức khỏe tổng thể. Nam giới nên thay thế thực phẩm giàu chất béo bằng những lựa chọn ít chất béo hơn như yến mạch và ngũ cốc nguyên hạt.
Xem thêm: Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì?
Ngoài việc chữa yếu sinh lý bằng lá lốt, các loại tinh chất như Eurycoma Longifolia, Thông biển Pháp và Hàu đại dương giúp kích thích sản xuất Testosterone nội sinh và Nitric Oxide, hiệu quả trong việc hỗ trợ tăng cường khả năng sinh lý, tăng cường sinh lực và cải thiện sức khỏe tổng thể cho nam giới.
Ngủ đủ giấc là một yếu tố quan trọng trong việc duy trì sinh lý và sức khỏe tổng thể. Nam giới cần đảm bảo ngủ từ 7-9 giờ mỗi đêm, tránh sử dụng thiết bị điện tử trước khi đi ngủ, hạn chế dùng caffeine vào buổi chiều và giữ thói quen ngủ đều đặn hàng ngày, kể cả cuối tuần.
Khi căng thẳng, cơ thể tiết ra hormone cortisol, ức chế sản xuất testosterone và estrogen, hai hormone quan trọng kích thích ham muốn tình dục; làm máu không thể lưu thông máu đến dương vật, khiến cho việc cương cứng trở nên khó khăn; ảnh hưởng đến hệ thần kinh làm xuất tinh sớm hoặc khó xuất tinh. Thậm chí, căng thẳng khiến nam giới khó tập trung và tận hưởng khoái cảm tình dục.
Để thư giãn tinh thần, hãy nghe nhạc nhẹ, tập thiền, yoga, tập trung vào những điều tích cực và đừng để căng thẳng ảnh hưởng đến hoạt động tình dục.
Nicotine và các chất có trong thuốc lá làm giảm lưu thông máu, khả năng cương dương. Do đó, nam giới cần giảm thiểu hoặc dừng hẳn việc hút thuốc lá để cải thiện sức khỏe sinh lý. Ngoài ra, cần tránh xa các loại chất kích thích gây hại đến sức khỏe, làm giảm khả năng sinh lý của nam giới.
Khi áp dụng cách chữa yếu sinh lý bằng lá lốt, nam giới thường có những thắc mắc sau:
Dùng lá lốt chữa yếu sinh lý vẫn đang được nghiên cứu và tranh luận. Mặc dù có nhiều báo cáo về lợi ích của lá lốt đối với sức khỏe nam giới, nhưng vẫn thiếu bằng chứng khoa học để chứng minh hiệu quả của loại cây này. Một số người cho rằng lá lốt có thể cải thiện chức năng sinh lý, trong khi những người khác không chắc chắn về điều này. Để đảm bảo hiệu quả khi điều trị yếu sinh lý bằng lá lốt, nam giới nên thảo luận với bác sĩ để được tư vấn trực tiếp.
Nhìn chung, chữa yếu sinh lý bằng lá lốt được xem là an toàn khi thực hiện đúng cách và liều lượng phù hợp. Tuy nhiên, một số người có thể bị dị ứng với lá lốt, gây ngứa, phát ban hoặc kích ứng da. Để đảm bảo an toàn, người dùng ăn ít lá lốt để thử nghiệm phản ứng cơ thể trước khi áp dụng thường xuyên và lâu dài.
Mặc dù hiếm gặp, nhưng vẫn có một số tác dụng phụ khi sử dụng lá lốt chữa yếu sinh lý như đau dạ dày, tiêu chảy, nhiệt miệng, nổi mụn…. Nếu gặp bất kỳ phản ứng khó chịu nào khi dùng loại cây này, nam giới nên ngừng ngay và tìm đến bác sĩ để được hỗ trợ.
Cả lá lốt tươi và lá lốt khô đều có thể được sử dụng để chữa yếu sinh lý. Lá lốt tươi được ưa chuộng nhiều hơn vì giữ nguyên đặc tính ban đầu của cây. Bạn có thể thử cả hai loại để xem xét hiệu quả mang lại, từ đó chọn loại phù hợp và thuận tiện cho bản thân.
Cách chữa yếu sinh lý bằng lá lốt không chỉ là một phương pháp tự nhiên, an toàn mà còn mang lại hiệu quả tích cực cho sức khỏe sinh lý nam. Nam giới có thể áp dụng những cách trị liệu đơn giản từ lá lốt tại nhà giúp cải thiện đời sống tình dục và đừng quên tham khảo ý kiến từ chuyên gia y tế trước khi dùng để tránh dị ứng và tác dụng phụ.
