Duỗi thẳng chân bị đau sau đầu gối là tình trạng phổ biến, có thể xuất hiện sau khi vận động, chấn thương hoặc liên quan đến nhiều bệnh lý xương khớp. Cơn đau gây khó chịu, ảnh hưởng đến việc đi lại, leo cầu thang và sinh hoạt hằng ngày. Vậy nguyên nhân nào khiến vùng khoeo gối bị đau khi duỗi chân và cần xử lý ra sao? Theo dõi bài viết sau của ECO Pharma để có câu trả lời cho thắc mắc này.
Tại sao duỗi thẳng chân bị đau sau đầu gối?
Đau vùng khoeo gối là tình trạng khá phổ biến, có thể do tổn thương cơ, gân, dây chằng, sụn chêm hoặc các bệnh lý viêm, thoái hóa.
1. Chấn thương
Chấn thương do té ngã, tai nạn giao thông, va đập trực tiếp, chơi thể thao có thể làm tổn thương cấu trúc phía sau khớp gối. Trong đó, tổn thương dây chằng chéo sau là nguyên nhân thường gặp.
Người bệnh thường xuất hiện cơn đau ngay sau chấn thương, kèm theo sưng nề, cứng khớp, giảm khả năng chịu lực và khớp gối mất vững. Cơn đau thường tăng lên khi cố gắng duỗi thẳng chân hoặc đứng chịu lực trên chân bị tổn thương.
2. Căng cơ đùi sau
Nhóm cơ đùi sau (cơ gân keo) tham gia vào động tác gập gối và duỗi khớp háng. Chạy nước rút, vận động quá sức hoặc đổi hướng đột ngột có thể khiến các sợi cơ, gân bị kéo căng quá mức, thậm chí xuất hiện những vết rách nhỏ.
Người bệnh thường đau âm ỉ, đau nhói ở mặt sau đầu gối. Tình trạng duỗi thẳng đầu gối bị đau thường rõ hơn khi đi nhanh, leo cầu thang, cố gắng duỗi thẳng chân. Một số trường hợp có thể kèm theo sưng, bầm tím và yếu cơ.
3. Tổn thương sụn chêm hoặc dây chằng
Sụn chêm, dây chằng có vai trò hấp thụ - phân bố lực và duy trì sự ổn định của khớp gối. Nếu những cấu trúc này bị rách do chấn thương xoắn gối, chơi thể thao, thoái hóa, người bệnh có thể bị đau vùng khoeo khi duỗi chân. Ngoài cơn đau, người bệnh còn có thể bị sưng khớp, có tiếng lạo xạo khi cử động, cảm giác khớp gối bị kẹt, mất vững.
4. Thoái hóa khớp gối
Thoái hóa khớp gối là tình trạng lớp sụn khớp dần bị bào mòn, khiến các đầu xương cọ xát trực tiếp với nhau khi vận động.
Người bệnh thường cảm thấy đau nhức, cứng khớp và giảm biên độ vận động. Tình trạng duỗi thẳng chân bị đau sau đầu gối thấy rõ hơn khi đứng lên sau khi ngồi lâu, đi bộ kéo dài hoặc cố gắng duỗi thẳng khớp gối. Ở giai đoạn tiến triển, thoái hóa khớp có thể làm tăng tiết dịch khớp, gây căng tức vùng khoeo gối và khiến cơn đau khó chịu hơn.
5. Viêm khớp gối
Các bệnh lý như viêm khớp dạng thấp, viêm khớp nhiễm khuẩn hoặc viêm màng hoạt dịch đều có thể gây đau phía sau đầu gối.
Quá trình viêm làm màng hoạt dịch sưng lên, tăng tiết dịch, khiến khớp gối sưng, nóng, đau, cứng. Người bệnh gặp khó khăn khi gập duỗi gối, đặc biệt vào buổi sáng hoặc sau thời gian nghỉ ngơi.
6. Tràn dịch khớp gối
Tràn dịch khớp gối xảy ra khi lượng dịch trong khớp tăng bất thường do chấn thương, viêm hay thoái hóa.
Khi dịch tích tụ nhiều, người bệnh có cảm giác căng tức phía sau đầu gối, đau khi duỗi chân và hạn chế vận động. Tình trạng duỗi thẳng chân bị đau sau đầu gối cũng khiến đầu gối nặng, sưng to, gây khó khăn khi đi bộ, leo cầu thang, ngồi xổm.
7. Huyết khối tĩnh mạch sâu
Huyết khối tĩnh mạch sâu làm hình thành cục máu đông trong tĩnh mạch sâu của chi dưới, bao gồm cả vùng khoeo gối. Dù không thuộc nhóm bệnh cơ xương khớp, đây là tình trạng nguy hiểm cần được phát hiện và điều trị sớm.
Người bệnh thường có biểu hiện sưng một bên chân, đau, căng tức vùng bắp chân và phía sau đầu gối, da đỏ, nóng hơn bình thường. Đầu gối bị đau khi duỗi thẳng chân thường tăng lên khi đứng hoặc đi lại. Tình trạng này cần được cấp cứu vì cục máu đông có thể di chuyển đến phổi, gây thuyên tắc phổi, đe dọa tính mạng.
8. Viêm bao hoạt dịch khớp gối
Bao hoạt dịch là những túi chứa dịch có chức năng giảm ma sát giữa gân, cơ và xương. Khi bao hoạt dịch bị viêm do chấn thương, vận động lặp đi lặp lại hay nhiễm trùng, người bệnh sẽ cảm thấy đau phía sau đầu gối. Cơn đau thường tăng khi duỗi chân, đứng lâu, kèm theo sưng và hạn chế vận động khớp.
9. U nang Baker
U nang Baker là túi dịch xuất hiện ở vùng khoeo gối, thường do các bệnh lý như thoái hóa khớp, viêm khớp, tổn thương sụn chêm gây ra.
Khi khối nang lớn dần, người bệnh có thể cảm thấy căng tức, đau nhức phía sau đầu gối khi đứng lâu, cố gắng duỗi thẳng chân hoàn toàn.
Cách xử lý tình trạng duỗi thẳng chân bị đau đầu gối
Xử lý tình trạng duỗi thẳng chân bị đau sau đầu gối nhằm giảm đau, kiểm soát viêm, phục hồi chức năng khớp gối và hạn chế biến chứng về lâu dài. (1)
- Nghỉ ngơi và điều chỉnh sinh hoạt: Người bệnh nên tạm thời hạn chế những hoạt động làm tăng áp lực lên khớp gối như chạy bộ, leo cầu thang, ngồi xổm, mang vác vật nặng. Đồng thời, nghỉ ngơi để mô bị tổn thương có thời gian hồi phục. Nhưng không nên bất động hoàn toàn trong thời gian dài vì có thể gây cứng khớp, teo cơ.
- Chườm lạnh: Chườm lạnh có hiệu quả trong 48-72 giờ đầu sau chấn thương hoặc khi đầu gối có biểu hiện đau, sưng, nóng. Người bệnh nên chườm lạnh trong khoảng 15-20 phút mỗi lần, từ 3-4 lần mỗi ngày để giảm đau, giảm phù nề.
- Chườm ấm: Chườm ấm thích hợp với các trường hợp đau mãn tính, cứng khớp. Hơi ấm giúp tăng tuần hoàn máu, thư giãn cơ và cải thiện biên độ vận động khớp. Không nên chườm nóng khi khớp đang sưng đỏ hay mới bị chấn thương.
- Đeo nẹp và kê cao chân: Đeo nẹp đầu gối giúp tăng độ vững cho khớp, giảm tải ở vùng tổn thương và hỗ trợ vận động trong giai đoạn hồi phục. Khi nghỉ ngơi, nên kê cao chân để giảm sưng, hạn chế tụ dịch.
- Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ: Tùy từng trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định:
- Thuốc giảm đau
- Thuốc kháng viêm không steroid
- Thuốc điều trị bệnh nền như viêm khớp dạng thấp
- Thuốc chống đông nếu nguyên nhân là huyết khối tĩnh mạch sâu.
Người bệnh không nên tự ý dùng thuốc dài hạn để tránh tác dụng phụ và lệ thuộc thuốc.
- Tập phục hồi chức năng: Các bài tập giãn cơ đùi sau, cơ bắp chân, siết cơ tứ đầu đùi, nâng chân thẳng có thể giúp tăng sức mạnh cơ, cải thiện độ linh hoạt của khớp gối và giảm tình trạng đầu gối duỗi thẳng bị đau. Người bệnh nên tập đúng kỹ thuật, tăng cường độ từ từ để tránh làm tổn thương nặng hơn.
- Vật lý trị liệu: Vật lý trị liệu có thể được chỉ định trong những trường hợp đau kéo dài, thoái hóa khớp gối, viêm gân hoặc hậu phẫu. Các phương pháp như điện trị liệu, siêu âm trị liệu, laser trị liệu có tác dụng giảm đau, giảm viêm và thúc đẩy quá trình phục hồi.
- Điều trị theo nguyên nhân: Tùy nguyên nhân gây bệnh, người bệnh có thể cần áp dụng phương pháp điều trị chuyên biệt:
- Viêm gân, viêm bao hoạt dịch cần nghỉ ngơi, dùng thuốc chống viêm và tập phục hồi chức năng.
- Rách sụn chêm, tổn thương dây chằng có thể cần đeo nẹp, tiêm nội khớp hoặc phẫu thuật.
- Thoái hóa khớp, viêm khớp thường điều trị bằng thuốc, kiểm soát cân nặng và tập luyện phù hợp.
- Tràn dịch khớp hoặc u nang Baker sẽ chọc hút dịch khớp và điều trị nguyên nhân gây tăng tiết dịch.
- Huyết khối tĩnh mạch sâu cần dùng thuốc chống đông khẩn cấp hoặc áp dụng các biện pháp can thiệp chuyên sâu.
Trường hợp nào cần đi khám ngay?
Người bệnh đang gặp tình trạng duỗi thẳng chân bị đau sau đầu gối nên đến cơ sở y tế nếu có một trong những biểu hiện sau:
- Đau phía sau đầu gối kéo dài trên 1-2 tuần, ngày càng nặng
- Không thể duỗi hoặc gập khớp gối hoàn toàn
- Đầu gối sưng to, nóng đỏ, biến dạng
- Khớp gối có cảm giác lỏng lẻo, mất vững hoặc bị kẹt
- Đau xuất hiện sau chấn thương, té ngã, tai nạn
- Đau kèm sưng đỏ một bên chân, khó thở, đau ngực.
Thăm khám sớm giúp xác định chính xác nguyên nhân gây duỗi thẳng chân bị đau sau đầu gối, từ đó lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp, hạn chế tối đa biến chứng. Khoa Cơ Xương Khớp và Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình thuộc Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm cùng hệ thống chẩn đoán hiện đại sẽ hỗ trợ người bệnh xây dựng phác đồ điều trị cá nhân hóa, an toàn, hiệu quả.
