Cận 2 độ là cận thị nhẹ nhưng mắt vẫn bị nhìn mờ, ảnh hưởng đến một số hoạt động như lái xe, chơi thể thao. Mắt cận 2 độ nhìn được bao xa, có cần đeo kính không? Cùng ECO Pharma tìm hiểu qua bài viết sau.
Cận thị là tật khúc xạ phổ biến làm suy giảm tầm nhìn. Thị lực kém cản trở các hoạt động thường nhật, dẫn đến nhiều bất tiện. Nếu mắt không được giữ gìn sẽ nhanh chóng tiến triển thành nặng, có thể gây ra biến chứng đe dọa thị lực.
Có ba mức độ cận thị. Dưới 3 độ là cận thị nhẹ, có thể sinh hoạt ổn mà không cần dùng kính cả ngày. Từ 3 – 6 độ là mức cận trung bình, không thể nhìn rõ mà không dùng kính cận. Từ 6 độ trở lên, cận thị nặng có thể gây ra biến chứng nếu không được bảo vệ tốt.
Người cận 2 độ có thể nhìn rõ vật ở khoảng cách 0.5 mét mà không cần đeo kính. Nếu vật ở xa hơn sẽ bị mờ, nhòe, không thể nhìn rõ. (1)
Người cận 2 độ có thể chưa cần đeo kính cả ngày vẫn có thể sinh hoạt bình thường. Nhưng nếu đeo kính, tầm nhìn sẽ tốt hơn, có thể giúp mắt tránh được khô, mỏi, đau đầu và tăng độ cận. Bạn nên đến gặp bác sĩ nhãn khoa để được thăm khám và cắt kính phù hợp.
Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến khả năng nhìn rõ của mắt cận 2 độ. Sau đây là một số yếu tố ảnh hưởng đến góc nhìn người cận 2 độ:
Điều tiết của mắt là khả năng thay đổi tiêu cự để nhìn gần hoặc xa, thường bị ảnh hưởng khi mắt nhìn vật thể ở khoảng cách gần trong thời gian dài. Mỏi mắt thường xảy ra khi làm việc quá lâu hoặc điều tiết quá mức như khi lái xe đường dài hoặc nhìn chằm chằm màn hình điện tử.
Mắt bị mỏi hoặc điều tiết kém sẽ làm hạn chế tầm nhìn của người cận 2 độ. Ngoài ra còn có nguy cơ chảy nước mắt sống, khô mắt, đau đầu, mắt nhạy cảm với ánh sáng, giảm sự tập trung.
Môi trường thiếu sáng khiến mắt phải điều tiết liên tục, gây mỏi mắt. Ngược lại, ánh sáng quá mạnh hoặc quá chói cũng làm mắt khó điều tiết, không thể nhìn rõ vật ở xa hoặc gần.
Đối với người cận thị, ánh sáng ngoài trời tốt hơn so với ánh sáng trong nhà, giúp mắt nhìn rõ và điều tiết tốt, tránh gây căng thẳng và tăng độ khúc xạ.
Tương phản là sự khác biệt về độ sáng hoặc màu sắc giúp phân biệt vật thể với nền xung quanh trong cùng một trường nhìn. Khi có sự tương phản cao, mắt sẽ nhận diện vật thể dễ dàng.
Ngược lại, nếu có ít sự tương phản do màu sắc nhạt hoặc thiếu sáng, bạn sẽ khó quan sát. Điều này ảnh hưởng đáng kể đến tầm nhìn của người cận 2 độ, vì mắt cần sự tương phản để thấy rõ sự vật xa hơn 0.5 mét.
Cận 2 độ ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh cuộc sống. Tầm nhìn suy giảm khiến bạn khó theo dõi tài liệu ở xa hoặc chữ trên bảng nếu không có kính, làm giảm khả năng tập trung và năng suất học tập, làm việc.
Đồng thời hạn chế các hoạt động như xem tivi, nhận biết khuôn mặt từ xa. Người bệnh cũng có nguy cơ gặp rủi ro về an toàn khi lái xe, chơi thể thao do khó quan sát biển báo hoặc vật thể.
Đeo kính gọng khi bị cận 2 độ gây vướng víu, không thoải mái, dễ rơi vỡ khi chạy nhảy. Trong trường hợp dùng kính áp tròng, bạn phải vệ sinh, bảo quản hằng ngày, khá bất tiện với những người bận rộn. Sử dụng kính trong thời gian dài làm mắt điều tiết liên tục, dễ gây đau đầu, mỏi mắt.
Mọi mức độ cận thị đều liên quan đến nguy cơ phát triển các biến chứng về mắt như bong võng mạc, tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể,… Độ cận càng cao thì nguy cơ biến chứng cũng tăng lên. Tình trạng cận 2 độ còn ảnh hưởng đến kinh tế của người bệnh, do tốn chi phí cắt kính, thăm khám định kỳ hoặc mổ cận. (2)
Cận 2 độ là cận thị nhẹ, chưa cần thiết phải mổ mắt gây tốn kém. Thay vào đó, bạn có thể dùng kính gọng hoặc kính áp tròng để có tầm nhìn rõ, dễ dàng thực hiện các hoạt động hằng ngày.
Nhưng nếu muốn, bạn vẫn có thể mổ cận để cải thiện thị lực, không bị phụ thuộc vào kính gọng hay kính áp tròng. Điều quan trọng là cần thăm khám định kỳ để theo dõi tình trạng mắt, tránh tăng độ cận.
Bị cận 2 độ nhìn được bao xa? Bạn có thể nhìn rõ trong phạm vi 0.5 mét. Để ngăn ngừa tăng độ cận, người bệnh hãy áp dụng các biện pháp chăm sóc mắt:
Khi không học tập hay làm việc, bạn nên hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử. Hãy cố gắng rời xa màn hình máy vi tính ít nhất 10 phút sau mỗi giờ, tránh bị mỏi mắt. Đồng thời bạn nên ngủ đủ giấc 7 đến 9 tiếng mỗi ngày để mắt được nghỉ ngơi, phục hồi.
Người bị cận 2 độ có thể áp dụng một số bài tập giúp mắt nghỉ ngơi, thúc đẩy lưu thông máu, giảm mỏi mắt, tránh đau đầu, cải thiện khả năng tập trung, nhờ đó nâng cao hiệu suất học tập, làm việc. Ngoài ra còn tăng cường các cơ mắt yếu, giúp mắt hoạt động linh hoạt:
Học tập, làm việc trong môi trường đủ ánh sáng hỗ trợ cải thiện tầm nhìn, giảm áp lực cho mắt, hạn chế tăng độ cận và nâng cao sự tập trung. Hãy điều chỉnh ánh sáng không quá tối và cũng không quá chói giúp mắt điều tiết hiệu quả.
Người bệnh nên dùng đèn bàn có độ sáng khoảng 300 đến 600 lumens (quang thông) khi đọc sách. Đồng thời, bạn nên lựa chọn nhiệt độ màu sáng trắng từ 3500K đến 4500K khi làm việc, học tập vào ban ngày để tăng sự tỉnh táo; hoặc màu ấm 2700K đến 3000K nếu đọc sách ban đêm giúp mắt thư giãn, dễ chịu.
Ngoài những thắc mắc cận 2 độ thì nhìn được bao xa, mắt cận 2 độ nhìn như thế nào, người bệnh còn băn khoăn nên ăn gì để bảo vệ mắt sáng, khỏe. Sau đây là các chất cần thiết giúp mắt sáng khỏe nên có trong chế độ ăn uống hàng ngày. (3)
Ngoài thực đơn ăn uống, bạn cũng có thể bổ sung tinh chất thiên nhiên đã được khoa học chứng minh tốt cho mắt như Broccophane (chiết xuất từ một loại bông cải xanh giàu sulforaphane) giúp thúc đẩy Thioredoxin, hỗ trợ bảo vệ võng mạc trước các yếu tố gây hại như ánh sáng xanh, tia UV, làm chậm tiến triển của cận thị, duy trì thị lực sáng khỏe.
Người bị cận 2 độ nên khám mắt định kỳ, 6 – 12 tháng/lần giúp bác sĩ theo dõi và điều chỉnh kính, phòng tránh tăng độ cận, kịp thời phát hiện những vấn đề bất thường khác ở mắt.
Trung tâm Mắt Công nghệ cao – Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh là nơi quy tụ đội ngũ bác sĩ, chuyên gia nhãn khoa đầu ngành tại Việt Nam. Bệnh viện cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe mắt toàn diện, bao gồm các tật khúc xạ, bệnh lý võng mạc, đục thủy tinh thể, chấn thương mắt, tạo hình thẩm mỹ cho mắt,…
Ngoài ra còn phối hợp cùng các chuyên khoa khác như Nội tiết, Tim mạch, Sơ sinh,… hỗ trợ điều trị các bệnh lý đặc thù như bệnh võng mạc ở trẻ sinh non, tăng nhãn áp đái tháo đường, cao huyết áp.
Trung tâm đầu tư nhiều trang thiết bị, máy móc tân tiến, gồm máy phẫu thuật khúc xạ Femtosecond laser VISUMAX 800, máy phẫu thuật khúc xạ Excimer laser Mel 90, hệ thống AMARIS 1050S Excimer Laser, hệ thống máy phẫu thuật Phaco Centurion Active Sentry Handpiece, máy đo sinh trắc học giác mạc Corvis ST,… giúp các bác sĩ chẩn đoán chính xác và xây dựng phác đồ điều trị cá thể hóa hiệu quả cao.
Cận 2 độ nhìn được bao xa? Bạn chỉ nhìn rõ khoảng 0.5 mét khi không đeo kính. Để cải thiện tầm nhìn, người bệnh nên đeo kính gọng, kính áp tròng hằng ngày, hoặc phẫu thuật triệt tiêu độ cận hoàn toàn. Ngoài ra, bổ sung chế độ dinh dưỡng khoa học và tinh chất thiên nhiên cũng rất cần thiết giúp bảo vệ sức khỏe mắt, làm chậm tiến triển cận thị.
