Mổ mắt xong bao lâu thì được dùng điện thoại mà không hại mắt?

Điện thoại đã trở thành một phần không thể thiếu ngày nay nên sau phẫu thuật khúc xạ, nhiều người sốt ruột muốn biết mổ mắt xong bao lâu thì được dùng điện thoại. Trong bài viết này ECO Pharma sẽ giúp bạn hiểu rõ thời điểm có thể bắt đầu dùng điện thoại trở lại mà không ảnh hưởng đến quá trình phục hồi.

Mổ mắt xong bao lâu thì được dùng điện thoại?

Theo khuyến cáo của bác sĩ nhãn khoa, trong 24 giờ đầu sau phẫu thuật khúc xạ, bạn nên tránh hoàn toàn việc nhìn vào điện thoại, máy vi tính hoặc bất kỳ thiết bị điện tử nào. Đây là giai đoạn quan trọng cho việc phục hồi thị lực nên mắt cần được nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Nếu nhìn vào màn hình quá sớm, các triệu chứng khô rát sau phẫu thuật có thể nghiêm trọng hơn. Mắt cũng có thể bị kích ứng và gặp biến chứng bất lợi cho quá trình phục hồi thị lực.

Thông thường sau 24 giờ đầu tiên bạn có thể sử dụng điện thoại trở lại nhưng chỉ nên ở mức tối thiểu, chẳng hạn như kiểm tra tin nhắn hoặc nghe gọi ngắn. Nếu xuất hiện cảm giác đau nhức, chói sáng hoặc mỏi mắt, bạn nên dừng ngay và cho mắt nghỉ ngơi thêm.

Từ ngày thứ tư đến hết tuần đầu, bạn có thể tăng dần thời gian sử dụng

Thời lượng sử dụng điện thoại an toàn sau mổ mắt

Ngoài thắc mắc mổ mắt sau bao lâu được dùng điện thoại, nhiều người còn muốn biết thời lượng dùng điện thoại như thế nào sau phẫu thuật khúc xạ thì an toàn.

Thông thường sau 24 giờ đầu tiên bạn có thể sử dụng điện thoại trở lại nhưng chỉ nên ở mức tối thiểu, chẳng hạn như kiểm tra tin nhắn hoặc nghe gọi ngắn. Nếu xuất hiện cảm giác đau nhức, chói sáng hoặc mỏi mắt, bạn nên dừng ngay và cho mắt nghỉ ngơi thêm. Từ ngày thứ tư đến hết tuần đầu, bạn có thể tăng dần thời gian sử dụng nhưng chỉ nên giới hạn trong khoảng 1 – 2 giờ mỗi ngày. Thay vì nhìn lâu vào màn hình nhỏ, bạn nên sử dụng thiết bị có màn hình lớn như Ipad, laptop.

Sau khoảng một tuần, đa số bệnh nhân đã có thể dùng điện thoại gần như bình thường. Tuy vậy để bảo vệ thị lực lâu dài, tốt nhất bạn vẫn nên cố gắng đợi sau hai tuần và duy trì thói quen khoa học như giảm độ sáng màn hình, bật chế độ ban đêm, nhỏ nước mắt nhân tạo theo chỉ định của bác sĩ để mắt được thư giãn.

Tác hại khi vừa mổ mắt xong lại dùng điện thoại quá sớm

Việc sử dụng điện thoại quá sớm sau phẫu thuật khúc xạ sẽ ảnh hưởng đến quá trình phục hồi thị lực như sau:

• Làm cho triệu chứng khô mắt nặng hơn: Trong thời gian chờ phục hồi, nước mắt tiết ra ít hơn nên thường gây triệu chứng khô rát. Nếu tập trung nhìn vào màn hình, bạn sẽ ít chớp mắt làm cho triệu chứng càng trầm trọng.
• Tăng độ nhạy sáng: Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình có thể làm tăng cảm giác chói, gây kích ứng và khiến mắt nhanh chóng rơi vào trạng thái mệt mỏi.
• Cản trở quá trình lành thương: Thói quen sử dụng điện thoại liên tục sau phẫu thuật khúc xạ sẽ làm chậm quá trình lành giác mạc, tăng nguy cơ biến chứng và khiến kết quả phẫu thuật không như mong muốn.

Cách sử dụng điện thoại an toàn sau khi mổ mắt cận

Ngay cả khi đã qua giai đoạn hồi phục quan trọng, bạn vẫn cần duy trì những thói quen tốt khi sử dụng điện thoại để tránh gây căng thẳng cho mắt.

Một số nguyên tắc quan trọng gồm:

• Tuân thủ quy tắc 20-20-20: Sau mỗi 20 phút nhìn màn hình, hãy rời mắt và quan sát một vật ở khoảng cách khoảng 6 mét trong ít nhất 20 giây để mắt được thư giãn.
• Giữ khoảng cách an toàn: Đặt điện thoại cách mắt từ 40 – 50 cm. Khoảng cách hợp lý giúp hạn chế tình trạng căng thẳng thị lực khi nhìn gần quá lâu.
• Sử dụng kính chặn ánh sáng xanh: Kính chống ánh sáng xanh giúp giảm tác động tiêu cực từ màn hình, đặc biệt hữu ích cho những người thường xuyên dùng điện thoại.
• Dùng nước mắt nhân tạo theo chỉ định: Sau mổ mắt, tiếp tục dùng nước mắt nhân tạo theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Duy trì thói quen tốt: Uống đủ nước, tránh dụi mắt.

Ngoài những biện pháp trên, việc bổ sung tinh chất hỗ trợ mắt nguồn gốc thiên nhiên sẽ giúp thị lực khỏe hơn. Các nghiên cứu cho thấy Broccophane (chiết xuất từ một loại bông cải xanh đặc biệt giàu Sulforaphane) có khả năng kích hoạt tăng tổng hợp Thioredoxin, một loại protein phân tử nhỏ. Nó giúp bảo vệ võng mạc và thủy tinh thể khỏi tổn thương, đồng thời hỗ trợ tăng cường thị lực.

Tóm lại mổ mắt xong bao lâu thì được dùng điện thoại thì đối với các phẫu thuật khúc xạ, bạn cần đợi sau 24 giờ; trong tuần đầu tiên nên cực kỳ hạn chế. Bạn có thể dùng lại các thiết bị điện tử bình thường sau hai tuần. Trong thời gian chờ phục hồi thị lực, hãy để mắt nghỉ ngơi nhiều nhất có thể, vệ sinh cẩn thận và ăn uống bồi bổ; đừng quên dùng thuốc theo chỉ định và tái khám đúng lịch hẹn.