5 cách sử dụng nha đam trị yếu sinh lý đơn giản dễ thực hiện

Nam giới thường tìm kiếm các phương pháp hỗ trợ trị yếu sinh lý từ thảo dược tự nhiên, trong đó có nha đam. Vậy nguyên liệu này có mang lại hiệu quả không và sử dụng nha đam trị yếu sinh lý bằng những công thức nào? Cùng ECO Pharma tìm hiểu những cách kết hợp nha đam với nguyên liệu hỗ trợ sinh lý để tăng cường phong độ phái mạnh.

Tìm hiểu về nha đam

Cây nha đam, hay cây lô hội, có tên khoa học là Aloe vera L var, thuộc họ xương rồng. Đây là là loại cây mọng nước, có khả năng chịu hạn tốt, xuất hiện nhiều ở các vùng có khí hậu nhiệt đới và cận nhiệt đới khô. (1)

Theo Đông y, nha đam có vị đắng, tình hàn và có công dụng thanh nhiệt, sát trùng, mát gan, thông đại tiện. Lô hội thường được thu hoạch để sử dụng với nhiều công dụng như lấy phần gel bên trong lá để làm thực phẩm tốt cho sức khỏe, chăm sóc da hay dùng nhựa nha đam để trị bệnh táo bón.

Tuy nhiên, nhựa nha đam có chứa độc tố nên nếu sử dụng với liều lượng cao có thể gây ra các triệu chứng ngộ độc như tiêu chảy, tiểu ra máu, sụt cân, rối loạn nhịp tim,…

Nha đam trị yếu sinh lý như thế nào?

Nha đam là nguyên liệu giàu các chất chống oxy hóa tự nhiên polyphenol, vitamin C có thể bảo vệ tế bào và hỗ trợ cải thiện lưu thông máu để hoạt động cương diễn ra hiệu quả hơn. Vitamin C trong nha đam còn có khả năng tăng chất lượng và số lượng tinh trùng, đồng thời cải thiện ham muốn ở nam giới.

Ngoài ra, nha đam còn chất nhiều khoáng chất như canxi, magie, kẽm,… là những nguyên liệu cần thiết cho hoạt động sản sinh Testosterone – hormone sinh dục nam cần thiết đối với khả năng tình dục, hỗ trợ cải thiện các vấn đề như giảm ham muốn, rối loạn cương, xuất tinh sớm.

Các nghiên cứu trên động vật cho thấy nha đam giúp làm giảm quá trình ruột hấp thụ lượng cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL-c) có hại, giúp ngăn ngừa tình trạng rối loạn mỡ máu. Tác dụng này của nha đam sẽ ngăn ngừa sự hình thành xơ vữa mạch máu, tăng cường khả năng tống máu đến dương vật. (2)

Hướng dẫn cách sử dụng nha đam trị yếu sinh lý cho nam giới tại nhà

Dưới đây là những cách hỗ trợ chữa yếu sinh lý bằng nha đam mà bạn có thể áp dụng tại nhà.

1. Nước ép nha đam

Nước ép nha đam là loại thức uống dễ thực hiện và giàu dinh dưỡng, hỗ trợ sinh lý và giúp thanh nhiệt cơ thể. Cách làm nước ép từ nha đam đơn giản:

• Chuẩn bị: Nha đam, đường, muối, chanh, nước lọc.
• Gọt bỏ vỏ 1 bẹ nha đam, rửa sạch phần thịt nha đam.
• Ngâm nha đam trong nước chanh pha muối trong 15 – 20 phút rồi vớt ra, chà xát nhẹ nhàng nha đam để loại bỏ lớp nhớt trên trên bề mặt.
• Cho nha đam, 1 cốc nước lọc và 1 thìa đường vào máy để xay nhuyễn, uống nước ép nha đam sau các bữa ăn.

2. Nha đam và sữa chua

Nghiên cứu được thực hiện trên động vật của Viện Công nghệ Massachusetts (Mỹ) cho thấy sữa chua giúp tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới. Đây là thực phẩm bổ sung các lợi khuẩn probiotic và cải thiện hệ miễn dịch, tăng khả năng kháng viêm của cơ thể. Cách kết hợp sữa chua và nha đam trị yếu sinh lý:

• Chuẩn bị: Nha đam, sữa chua không đường, đường phèn.
• Sơ chế nha đam tương tự với phương pháp làm nước ép nha đam, sau đó cắt thành từng miếng vừa ăn.
• Chần nha đam qua nước đang đun sôi trong 1 phút, rồi chần lại với nước lạnh.
• Hòa tan đường phèn với nước lọc, ngâm nha đam với nước đường và để trong tủ lạnh trong vòng 1 tiếng.
• Thêm nha đam vào ăn cùng với sữa chua mỗi lần sử dụng.

3. Nha đam và mật ong

Mật ong chứa boron là hoạt chất thúc đẩy sản xuất hormone Testosterone và chứa các dưỡng chất vitamin nhóm B, vitamin C hỗ trợ chống oxy hóa, kháng viêm và cải thiện hưng phấn đối với tình dục. Bạn có thể áp dụng công thức trị yếu sinh lý bằng nha đam kết hợp với mật ong sau:

• Chuẩn bị: Nha đam, mật ong nguyên chất, nước lọc.
• Sau khi sơ chế và cắt nha đam thành hạt lựu, đun với nước sôi trong 2 – 3 phút.
• Đợi hỗn hợp nước nha đam nguội, cho ra rốc và thêm 1 – 2 thìa nhỏ mật ong, khuấy đều và sử dụng ngay.

4. Chè nha đam

Các loại đậu giàu các protein dễ hấp thụ và các khoáng chất như lysine, kẽm, sắt, hỗ trợ quá trình sản sinh nội tiết tố Testosterone quan trọng đối với sinh lý nam và tăng cường chất lượng tinh trùng. Bạn có thể thực hiện công thức chè chữa yếu sinh lý bằng nha đam nấu với đậu xanh dưới đây:

• Chuẩn bị: Nha đam, đậu xanh, bột sẵn, nước cốt dừa, đường, nước lọc.
• Rửa sạch và ngâm nước đậu xanh trong 30 phút.
• Sơ chế nha đam, phần thịt nha đam đem cắt hạt lựu rồi đem ngâm muối trong 15 phút.
• Đun sôi nước, cho đậu xanh vào nấu đến khi đậu chín thì thêm đường, bột sắn hòa tan vào khuấy đều.
• Thêm nha đam và nước cốt dừa, đun thêm 1 – 2 phút rồi tắt bếp. Sử dụng khi chè đã nguội và ngon hơn khi dùng lạnh.

5. Nước nha đam chanh đường

Chanh là một nguồn bổ sung dồi dào vitamin C, có tác dụng chống oxy hóa mạnh, cải thiện khả năng miễn dịch và phục hồi tế bào tổn thương, giúp cải thiện ham muốn và tăng chất lượng tinh trùng. Thực hiện ngay món nước chanh nha đam trị yếu sinh lý tại nhà:

• Chuẩn bị: Nha đam, chanh, đường, nước lọc.
• Sơ chế 1 bẹ nha đam, cắt thành hạt lựu vừa ăn. Đun nha đam với nước sôi trong 15 – 20 phút, để nguội.
• Pha nước nha đam với nước cốt chanh (nửa quả), 2 thìa đường và sử dụng ngay.

Xem thêm: 19 cách chữa yếu sinh lý nam không cần dùng thuốc

Những lưu ý khi dùng nha đam chữa yếu sinh lý

Khi sử dụng nha đam trị yếu sinh lý nam, hãy lưu ý những điều sau để hạn chế các tác dụng phụ:

• Khi rửa nha đam, hãy đảm bảo làm sạch phần nhựa màu vàng để hạn chế nguy cơ ngộ độc gây ngứa, buồn nôn, tiêu chảy, đau bụng,…
• Sử dụng nha đam với liều lượng phù hợp, tránh dùng quá nhiều gây ra những tác dụng phụ như tiêu chảy, giảm nồng độ kali trong máu, mất nước, chuột rút,…
• Sử dụng nha đam với lượng nhỏ trước để phát hiện nếu có các triệu chứng kích ứng.
• Cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài vì nha đam thường có tác dụng chậm.
• Người bị hạ đường huyết, mắc các bệnh lý về tiêu hóa cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng loại nguyên liệu này.
• Nha đam có thể tương tác thuốc với các loại thuốc như thuốc làm chống đông máu, thuốc trị tiểu đường, thuốc trị suy tim, thuốc lợi tiểu,… nên người bệnh cần lưu ý khi dùng nha đam để cải thiện yếu sinh lý.
• Sử dụng nha đam chỉ trong trường hợp các vấn đề rối loạn sinh lý không nghiêm trọng, nếu các triệu chứng kéo dài và ảnh hưởng đến sinh hoạt tình dục của người bệnh thì cần đến ngay các cơ sở y tế để được thăm khám.

Các tác dụng khác của nha đam đối với sức khỏe

Bên cạnh việc hỗ trợ sức khỏe sinh lý nam giới, nha đam còn được sử dụng để cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe khác như: (3)

• Làm dịu da: Gel nha đam được dùng để thoa lên da, giúp làm giảm các triệu chứng như mụn, mụn rộp, vết cắn côn trùng, vết bỏng nhẹ, sưng tấy, mẩn đỏ trên da.
• Giảm cholesterol: Nha đam làm giảm LDL-cholesterol xấu và làm tăng lượng cholesterol lipoprotein mật độ cao (HDL) có lợi cho cơ thể, hỗ trợ cải thiện nồng độ mỡ máu để ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch.
• Ngăn ngừa tiểu đường: Một đánh giá đã chỉ ra sử dụng nha đam bằng đường uống giúp làm giảm đến 46,6 mg/dL lượng đường trong máu, từ đó hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tiểu đường tuýp 2.
• Trị táo bón: Mủ và nước ép nha đam có công dụng nhuận tràng, giúp làm tăng lượng nước trong ruột để việc đại tiện diễn ra hiệu quả hơn.
• Các vấn đề tiêu hóa: Nha đam hỗ trợ kháng viêm ở thực quản, giảm lượng axit dạ dày để ngăn ngừa tình trạng ợ nóng do trào ngược dạ dày. Nha đam cũng hỗ trợ cải thiện hội chứng ruột kích thích (IBS), giảm các triệu chứng tiêu chảy và đau bụng.

Một số biện pháp khắc phục yếu sinh lý khác cho phái mạnh

Trị yếu sinh lý bằng nha đam chỉ là phương pháp hỗ trợ và để cải thiện phong độ phái mạnh hiệu quả, bạn có thể thực hiện những phương pháp sau:

• Đảm bảo chế độ dinh dưỡng khoa học, tăng cường các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như các loại cá, rau củ quả, các loại hạt, hải sản (tôm, hàu,…), ngũ cốc nguyên hạt, chocolate đen,… để hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nam.

• Luyện tập thể thao điều độ nhằm hỗ trợ điều hòa lượng Testosterone và tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện các triệu chứng rối loạn sinh lý nam.
• Không sử dụng thuốc lá, bia rượu để hạn chế các tác nhân ảnh hưởng đến sinh lý nam.
• Ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày, làm việc kết hợp với nghỉ ngơi điều độ.
• Thường xuyên thực hiện các hoạt động giải trí để thư giãn tâm trí như tập yoga, đi dạo, trồng cây, nghe nhạc nhẹ,…
• Sinh hoạt tình dục với tần suất 2 – 3 tuần/lần, chung thủy 1 vợ 1 chồng và tránh lạm dụng thủ dâm.
• Bổ sung các dưỡng chất từ thiên nhiên như Eurycoma Longifolia, chiết xuất Thông biển Pháp và Hàu đại dương để hỗ trợ quá trình sản sinh Testosterone và Nitric Oxide nội sinh, cải thiện tình trạng giảm ham muốn, rối loạn cương và xuất tinh sớm.

Sử dụng nha đam trị yếu sinh lý tuy mang lại hiệu quả nhưng thường đòi hỏi người bệnh phải kiên trì sử dụng trong thời gian dài và còn tùy thuộc vào thể trạng của mỗi người. Bạn nên chủ động duy trì lối sống, chế độ ăn uống khoa học và bổ sung các dưỡng chất từ thiên nhiên để hỗ trợ cải thiện hiệu quả đời sống tình dục và sức khỏe sinh sản ở phái mạnh.