Thị lực 8/10 là cận bao nhiêu độ và nhìn như thế nào?

Khi khám sức khỏe định kỳ hoặc khám sức khỏe tổng quát để làm hồ sơ xin việc hay thi lấy bằng lái xe, chúng ta thường nhìn thấy những ký hiệu như 1/10, 2/10, 3/10… 8/10, 9/10, 10/10 ở phần đánh giá thị lực. Vậy ý nghĩa của các con số này là gì? Trường hợp thị lực 8/10 là cận bao nhiêu độ, cùng ECO Pharma tìm hiểu trong bài viết sau đây.

Thị lực 8/10 là cận bao nhiêu độ?

Trước hết, chúng tôi muốn nhấn mạnh rằng, phép đo thị lực và giá trị Diop (độ) là hai khái niệm khác nhau. Phép đo thị lực được thể hiện qua các ký hiệu từ 1/10 đến 10/10 chỉ độ sắc nét của thị giác khi nhìn và nhận biết vật ở một điểm nhất định, trong khi đó giá trị Diop là đơn vị đo công suất khúc xạ của mắt, chẳng hạn như -0,25 độ, -0,5 độ, -1 độ, -2 độ, -6 độ… giúp xác định mức độ cận thị, từ đó lựa chọn công cụ hỗ trợ thị lực phù hợp nhất.

Các chỉ số thị lực như 2/10, 3/10, 4/10 hay 8/10 không nói lên bạn cận bao nhiêu độ, nhưng có mối liên hệ chặt chẽ với mức độ cận. Nghĩa là nếu chỉ số thị lực càng thấp thì độ cận càng cao.

Thông qua một số nguồn tin chúng tôi tham khảo, chỉ số thị lực 8/10 (tức là mắt có khả năng nhìn rõ vật ở phạm vi 8 feet – khoảng 2,5m) tương ứng với mức độ cận thị nhẹ (khoảng – 0.25 đến – 0.5 Diop). Tuy nhiên, như đã nói ở trên, chỉ số thị lực không phản ánh chính xác độ cận thị của mắt. Vậy nên, bạn cần đến chuyên khoa nhãn khoa của bệnh viện uy tín tiến hành kiểm tra công suất khúc xạ mắt bằng thiết bị và máy móc hiện đại để biết cụ thể thị lực 8/10 là cận bao nhiêu độ?

Thị lực 8/10 có phải là mắt bình thường?

Người sở hữu thị lực 8/10 được đánh giá là có tầm nhìn xa tốt với độ sắc nét của thị giác tương đối cao. Theo đó, nếu xét về khả nhìn rõ vật, mắt có thị lực 8/10 là mắt gần như bình thường. Hơn nữa, thị lực 8/10 khi chuyển đổi qua giá trị Diop cũng chỉ nằm trong khoảng -0,25 đến -0,5 Diop, tương đương mức cận nhẹ.

Thế nhưng, độ cận của mắt có thị lực 8/10 chỉ mang tính ước chừng, thực tế có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào tình trạng khiếm khuyết của trục nhãn cầu, độ cong của võng mạc và thể thủy tinh, bởi những vấn đề này ảnh hưởng đến công suất khúc xạ của mắt. Vì vậy, chỉ số thị lực 8/10 không thể hiện chính xác mắt của bạn có bị tật khúc xạ hay không.

Bạn cần thực hiện các xét nghiệm chuyên sâu để bác sĩ nhãn khoa đánh giá toàn diện về cấu tạo mắt và các kỹ năng thị giác khác, bao gồm: nhận thức ngoại vi (nhìn bên), nhận thức chiều sâu, khả năng tập trung, phối hợp mắt… Từ đó, bác sĩ sẽ chẩn đoán cụ thể mắt của bạn là bình thường hay cần điều trị tật khúc xạ, cụ thể ở đây là cận thị.

>>> Xem thêm: Kết quả đo thị lực 7/10 là cận bao nhiêu độ?

Các yếu tố ảnh hưởng đến thị lực 8/10

Thị lực 8/10 có thể tiếp tục suy giảm theo thời gian, kéo theo độ cận tăng cao khi mắt chịu tác động của những yếu tố tiêu cực sau đây:

• Tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng xanh từ mặt trời và các thiết bị điện tử.
• Thực hiện các hoạt động ở tầm nhìn gần trong thời gian dài, chẳng hạn đọc sách, chơi game…
• Các vấn đề liên quan đến sức khỏe toàn thân và mắt như: bệnh tiểu đường, đục thủy tinh thể, bệnh tăng nhãn áp…
• Mắt bị căng thẳng và nhức mỏi kéo dài.
• Chấn thương ở mắt.
• Thoái hóa điểm vàng do tuổi tác.

Không chỉ thị lực 8/10, mà ngay cả thị lực 10/10 cũng có nguy cơ bị cận thị nếu chúng ta không chăm sóc và bảo vệ mắt đúng cách. Do đó, để tránh tăng độ cho mắt 8/10, bạn cần thực hiện lối sống khoa học và thăm khám mắt định kỳ.

Khi nào cần đeo kính nếu thị lực 8/10?

Không phải mọi trường hợp bị tật khúc xạ mắt đều cần đeo kính thuốc. Đối với tật khúc xạ nhẹ (+/- 1 diop), bạn không nhất thiết phải đeo kính thường xuyên. Ở phần phân tích thị lực 8/10 là cận bao nhiêu độ, chúng ta đã biết độ cận tương đương thị lực 8/10 là từ -0,25 đến -0,5 Diop. Chính vì lẽ đó, người có thị lực 8/10 gần như không cần đeo kính trong mọi sinh hoạt hàng ngày, ngoại trừ hai tình huống sau:

• Thứ nhất, lái xe hoặc đi đường vào buổi tối.
• Thứ hai, làm việc và học tập trước các thiết bị điện tử.

Nếu bạn cảm thấy nhìn vật bị mờ ở khoảng cách 8 feet (2,5m), rất có thể thị lực 8/10 đã suy giảm và độ cận thị đã tăng. Lúc này, bạn cần kiểm tra thị lực và đo công suất khúc xạ mắt lại để bác sĩ xác định có cần đeo kính cận thường xuyên hay không.

Sai lầm thường gặp khi đo mắt 8/10

Sau khi đo mắt cho kết quả thị lực 8/10, ngoài băn khoăn thị lực 8/10 là cận mấy độ, nhiều người có thể mắc một số sai lầm dưới đây:

1.1 Nghĩ thị lực 8/10 là bình thường hoàn toàn

Thị lực 8/10 có khả năng nhìn vật rõ ràng và sắc nét ở tầm xa (2,5m). Vậy nhưng, như đã nói, chỉ số thị lực không phản ánh chính xác độ cận và tình trạng khúc xạ của mắt. Để biết mắt 8/10 có hoàn toàn bình thường hay không, bạn cần kiểm tra và đánh giá sức khỏe mắt toàn diện tại chuyên khoa nhãn khoa của bệnh viện uy tín.

1.2 Tự mua kính cận theo thị lực

Một lần nữa, bạn cần lưu ý rằng, cách tính độ cận dựa trên thị lực chỉ mang tính tương đối, không hoàn toàn chính xác. Chính vì vậy, nếu tự mua kính cận theo chỉ số thị lực, rủi ro dùng phải kính có độ cận không phù hợp (cao hơn hoặc thấp hơn độ cận thực tế) là rất cao. Việc đeo kính có Diop chênh lệch với độ cận của mắt có thể dẫn đến những hệ quả sau:

• Xuất hiện triệu chứng đau nhức mắt, nhìn mờ, đau đầu…
• Tăng nguy cơ nhược thị theo thời gian.
• Suy giảm các chức năng khác của mắt.

Đặc biệt, đeo kính không đúng độ còn làm mắt có thị lực 8/10 bị tăng độ cận nhanh chóng. Để tránh những tác động xấu cho đôi mắt, bạn không nên tự ý mua và dùng kính cận khi chưa tham khảo ý kiến bác sĩ nhãn khoa.

Cách ngăn ngừa tránh cận thị bị nặng hơn

Điều quan trọng đầu tiên bạn cần làm để ngăn ngừa hoặc làm chậm sự tiến triển của cận thị là dành nhiều thời gian hơn ở ngoài trời thay vì cả ngày sinh hoạt và làm việc trong nhà. Cân bằng thời gian trong nhà và ngoài trời không chỉ có lợi cho sức khỏe đôi mắt, mà còn tốt cho cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của bạn. Tiếp theo, bạn có thể làm chậm tiến triển của cận thị bằng những giải pháp sau đây:

• Dùng thuốc nhỏ mắt liều thấp theo kê đơn của dược sĩ hoặc bác sĩ nhãn khoa.
• Đeo kính gọng hoặc kính áp tròng (kính áp tròng thông thường hoặc kính áp tròng cứng Ortho – K) theo chỉ định của bác sĩ nhãn khoa.
• Cho mắt nghỉ ngơi hợp lý (tuân thủ nguyên tắc nhìn vật ở xa 20 feet trong 20 giây sau mỗi 20 phút làm việc hoặc học tập).
• Thực hiện các bài tập tăng cường cơ mắt và massage thư giãn mắt đều đặn mỗi ngày.
• Hạn chế tối đa thời gian sử dụng các thiết bị điện tử như laptop, điện thoại, tivi, máy tính bảng…
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng, trong đó chú trọng nhóm thực phẩm giàu vitamin A, C, E và kẽm như: cam, quýt, dâu, khoai lang, cà rốt, bông cải xanh, cá hồi, hàu, cua, các loại hạt… Cùng với đó, bạn nên bổ sung tinh chất thiên nhiên chuyên biệt dành cho mắt, điển hình là Broccophane. Tinh chất Broccophane đã được chứng minh khoa học về tác dụng tăng tổng hợp Thioredoxin – một loại protein tự nhiên đặc biệt của mắt, đồng thời tăng cường bảo vệ mắt trước tác động tiêu cực của ánh sáng xanh. Nhờ đó duy trì cấu trúc cũng như chức năng khỏe mạnh cho đôi mắt, góp phần cải thiện thị lực và hỗ trợ điều trị tật khúc xạ hiệu quả hơn.

Quan trọng hơn cả, bạn cần tái khám mắt định kỳ để theo dõi thị lực và sự tiến triển của tật cận thị. Nếu độ cận có chiều hướng tăng, bác sĩ nhãn khoa sẽ kịp thời điều chỉnh kính thuốc để không làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn.

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Dù đã biết thị lực 8/10 là cận mấy độ, bạn vẫn cần đến bệnh viện kiểm tra mắt định kỳ, nhất là khi nhận thấy thị lực thay đổi khiến bạn gặp khó khăn trong việc thực hiện các công việc hàng ngày. Bác sĩ nhãn khoa đặc biệt khuyến cáo bạn cần thăm khám mắt khẩn cấp nếu gặp các vấn đề bất thường sau:

• Xuất hiện nhiều đốm đen nhỏ hoặc đường kẻ chạy qua tầm nhìn.
• Ánh sáng lóe lên ở một hoặc cả hai mắt.
• Xuất hiện bóng xám che phủ toàn bộ hoặc một phần tầm nhìn.
• Xuất hiện bóng ở tầm nhìn hai bên (tầm nhìn ngoại vi).

Tóm lại, cả người lớn và trẻ em đều khó có thể nhận biết được những thay đổi từ từ về thị lực. Bởi lẽ đó, việc khám mắt định kỳ sẽ đảm bảo bạn được chẩn đoán và điều trị cận thị kịp thời, dù hiện tại thị lực 8/10 là cận bao nhiêu độ đi nữa.