Tinh dầu hoa anh thảo được chiết xuất từ hạt của cây hoa anh thảo, một loài thực vật bản địa của Bắc Mỹ. Trong bài viết này cùng ECO Pharma tìm hiểu phụ nữ tiền mãn kinh uống tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì và một số vấn đề liên quan.
Tinh dầu hoa anh thảo đã được chứng minh có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của hội chứng tiền kinh nguyệt, tiền mãn kinh và cải thiện hoặc hỗ trợ phòng ngừa nhiều vấn đề sức khỏe. Nó thường được dùng dưới dạng chiết xuất như một biện pháp bảo vệ sức khỏe chủ động hoặc liệu pháp điều trị bổ trợ trong thời kỳ estrogen (hormone nữ chính) sụt giảm mạnh gây ra các triệu chứng vận mạch (bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm), khó ngủ, khô âm đạo… và tăng cholesterol xấu dẫn đến nguy cơ bệnh chuyển hóa, tim mạch.
Một nghiên cứu nhỏ năm 2021 sử dụng bảng câu hỏi dành cho người tham gia cho thấy sử dụng tinh dầu hoa anh thảo có thể làm giảm tần suất cũng như mức độ các cơn đổ mồ hôi ban đêm. Một đánh giá nghiên cứu năm 2020 cho thấy loại tinh dầu này có lợi trong việc làm giảm cholesterol. Ngoài ra tinh dầu hoa anh thảo cũng có thể giúp giảm viêm và đau từ đó giúp ngủ ngon hơn. (1)
Axit béo là thành phần chủ yếu trong tinh dầu hoa anh thảo mang đến các lợi ích sức khỏe này (axit béo omega-6 bao gồm axit linoleic chiếm tới 60% – 80% và axit γ-linoleic chiếm 8% – 14%). Axit béo thiết yếu được coi là các hợp chất quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là phụ nữ.
Tinh dầu hoa anh thảo nhìn chung được dung nạp tốt và thường an toàn cho hầu hết phụ nữ trưởng thành khi uống với liều lượng 3 – 6 gram/ngày trong vòng một năm. Nhưng nó cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ ở một số người. Do đó phụ nữ tiền mãn kinh cần cân nhắc kỹ với bác sĩ chuyên khoa giữa lợi ích và rủi ro để biết có nên uống loại tinh dầu này hay không. (2)
Thông thường tinh dầu hoa anh thảo được khuyến nghị dùng hoặc khuyến cáo không nên dùng cho các đối tượng sau:
Những phụ nữ bị hội chứng tiền kinh nguyệt và tiền mãn kinh nghiêm trọng uống tinh dầu hoa anh thảo có thể giúp ích cho việc làm giảm các triệu chứng khó chịu và hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý chuyển hoá, tim mạch.
Hai hội chứng này thường biểu hiện dưới các triệu chứng phổ biến nhất là cáu kỉnh, lo lắng, bồn chồn, tức giận, mất ngủ, khó tập trung, đau đầu, lờ đờ, trầm cảm, mệt mỏi nhiều; tích tụ dịch gây phù, tăng cân nhanh, vú căng tức và đau; áp lực vùng chậu, đau lưng; đau bụng kinh khi bắt đầu kỳ kinh, rối loạn kinh nguyệt. Và các triệu chứng không đặc hiệu khác gồm chóng mặt, tê bì chân tay, ngất xỉu, hồi hộp, táo bón, buồn nôn, nôn, thay đổi cảm giác thèm ăn; mụn trứng cá, viêm da thần kinh.
Tinh dầu hoa anh thảo có thể gây ra tác dụng phụ chẳng hạn như các triệu chứng về đường tiêu hóa (đau bụng, buồn nôn hoặc tiêu chảy); tăng huyết áp; loãng máu. Nó cũng có thể gây tương tác thuốc làm giảm hiệu quả điều trị. Ngoài ra các tác dụng phụ khác của loại tinh dầu này đã được báo cáo là kích thích chuyển dạ hoặc làm tăng nồng độ axit gamma-linolenic (GLA) trong sữa mẹ.
Vì vậy những đối tượng phụ nữ tiền mãn kinh sau đây không nên uống loại tinh dầu này:
Xem thêm: Tiền mãn kinh có bị đau bụng không?
Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bổ sung tinh dầu hoa anh thảo trong thời kỳ tiền mãn kinh, đặc biệt trong trường hợp đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào hoặc các sản phẩm thảo dược khác. Chúng có thể tương tác với nhau gây hại cho sức khỏe.
Nếu được bác sĩ đồng ý cho bổ sung, bạn không nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo quá liều lượng được hướng dẫn. Hiện không có quy tắc cụ thể nào về việc uống dầu hoa anh thảo vào buổi sáng hay buổi tối nhưng bạn nên uống cùng với bữa ăn để hấp thụ tốt hơn; nên ngừng sử dụng khi thấy bất kỳ tác dụng phụ nào và đi thăm khám sớm.
Tóm lại phụ nữ tiền mãn kinh uống tinh dầu hoa anh thảo là một cách để hỗ trợ cải thiện những triệu chứng khó chịu trong giai đoạn này. Tuy nhiên bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng, kết hợp cùng chế độ sinh hoạt khoa học. Ngoài tinh dầu hoa anh thảo tinh chất Lepidium Meyenii cũng có tác dụng hỗ trợ nội tiết nữ rất tốt. Lepidium Meyenii đã được chứng minh tăng cường hoạt động của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng giúp cân chỉnh bộ ba nội tiết tố nữ Estrogen, Progesterone, Testosterone theo đúng và đủ nhu cầu cơ thể, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh một cách hiệu quả, an toàn.
