Viêm khớp thái dương hàm là một căn bệnh gây đau đớn và ảnh hưởng đến khả năng cử động hàm của người bệnh. Nhiều người thắc thắc viêm khớp thái dương hàm có tự khỏi không? Những phương pháp điều trị bệnh này là gì?
Viêm khớp thái dương hàm có thể tự khỏi trong một số trường hợp. Đây là khớp nằm ở phía trước mỗi bên tai, nối hàm dưới và hộp sọ. Khớp này bị viêm gây ra đau hàm, đau đầu, khó mở và khép miệng. Từ 5% đến 12% dân số trưởng thành mắc phải tình trạng này. Viêm khớp thái dương hàm phổ biến gấp đôi ở nữ giới so với nam giới. Những người trong độ tuổi từ 20 đến 40 có nhiều khả năng mắc bệnh này nhất.
Trong một số trường hợp, viêm khớp thái dương hàm sẽ tự khỏi sau một đến hai tuần. Nhưng trong những trường hợp nghiêm trọng, tình trạng này có thể kéo dài vài tháng, thậm chí nhiều năm. Viêm khớp thái dương hàm có thể là ngắn hạn (cấp tính) hoặc dài hạn (mãn tính). (1)
Viêm khớp thái dương hàm có tự khỏi không? Trong một số trường hợp, các triệu chứng của bệnh có thể biến mất mà không cần điều trị. Nếu chúng vẫn xuất hiện, bác sĩ chỉ định nhiều phương pháp điều trị khác nhau, có thể kết hợp nhiều cách cùng một lúc.
Viêm khớp thái dương hàm có tự khỏi không? Trong một số trường hợp, bệnh không thể tự khỏi mà cần điều trị bằng thuốc. Có một số loại thuốc không kê đơn và thuốc theo toa giúp làm giảm các triệu chứng viêm khớp thái dương hàm (2), bao gồm:
Chườm nóng và chườm lạnh có thể là những biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả, giúp giảm đau và sưng tấy do viêm khớp thái dương hàm gây ra. Mỗi phương pháp đều có những lợi ích riêng:
Chườm lạnh giúp giảm sưng tấy và viêm nhiễm. Phương pháp này làm tê các dây thần kinh, giúp giảm đau, có thể hữu ích hơn đối với các cơn đau nhói và sưng tấy cấp tính. Cách chườm lạnh như sau:
Chườm nóng giúp thư giãn cơ bắp và tăng lưu thông máu. Phương pháp này có thể hữu ích hơn đối với các cơn đau âm ỉ và dai dẳng. Cách chườm nóng như sau:
Thông thường, không có nguyên nhân duy nhất gây ra viêm khớp thái dương hàm. Tình trạng này có thể là kết quả của nhiều yếu tố khác nhau gây nên, bao gồm:
Vì thế, bác sĩ có thể kết hợp điều trị nhiều phương pháp khác nhau để người bệnh phục hồi nhanh nhất.
Khi nói đến việc kiểm soát các triệu chứng viêm khớp thái dương hàm, chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng. Những thực phẩm phù hợp có thể làm giảm viêm và giảm đau, trong khi một số món ăn nhất định có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng. (3)
Một trong những loại thực phẩm tốt nhất để giảm viêm khớp thái dương hàm là thực phẩm chống viêm. Chúng bao gồm các loại cá béo như cá hồi và cá thu. Các loại rau lá xanh như cải bó xôi và cải xoăn. Các loại quả mọng như quả việt quất và dâu tây. Các loại hạt như hạnh nhân, quả óc chó và các loại dầu tốt cho sức khỏe như dầu ô liu.
Thực phẩm mềm cũng được khuyến khích cho những người bị viêm khớp thái dương hàm. Vì chúng ít gây áp lực khi nhai hơn cho khớp hàm. Ví dụ như rau nấu chín, khoai tây, khoai lang nghiền, sinh tố làm từ trái cây hoặc rau quả, trứng, đậu phụ.
Thực phẩm giàu magie cũng có thể giúp giảm bớt sự khó chịu do viêm khớp thái dương hàm gây ra. Các thực phẩm giàu magie bao gồm bơ, chuối, socola đen, ngũ cốc nguyên hạt.
Người bệnh cần tránh một số loại thực phẩm cứng hoặc dai như bắp nếp, bánh dẻo, kẹo dẻo, kẹo cao su, mía. Tránh thói quen nhai đá viên, dùng răng để mở đồ vật cứng. Kết hợp những thay đổi trong chế độ ăn uống hàng ngày cùng với các phương pháp điều trị khác, người bệnh có thể thấy các triệu chứng viêm khớp thái dương hàm giảm đáng kể theo thời gian.
Các bài tập vận động khớp thái dương hàm giúp giảm đau và cải thiện các cử động, giúp người bệnh mở miệng dễ hơn.
Bài tập thư giãn hàm: Đặt đầu lưỡi lên vòm họng, phía sau răng cửa hàm trên. Há miệng nhẹ nhàng, cơ hàm thư giãn, đầu lưỡi vẫn chạm mặt trong răng cửa hàm trên. Bạn có thể thực hiện động tác này 6 lần trong một lần tập, cố gắng thực hiện bài tập này ít nhất 6 lần mỗi ngày.
Bài tập mở miệng một phần: Đặt lưỡi lên vòm họng và đặt 1 ngón tay ngay vị trí khớp thái dương hàm. Đặt ngón trỏ của tay còn lại lên cằm. Há hàm dưới một ít sau đó ngậm miệng lại. Bạn sẽ cảm nhận có một lực cản trở nhẹ khi há miệng, nhưng không đau. Thực hiện động tác này 6 lần trong một lần tập, cố gắng thực hiện bài tập này ít nhất 6 lần mỗi ngày.
Bài tập mở miệng toàn phần: Giữ đầu lưỡi đặt phía trên vòm họng, phía sau răng cửa hàm trên. Tiếp tục đặt một ngón tay lên khớp thái dương hàm và một ngón khác lên cằm. Cố gắng há miệng lớn hết mức sau đó ngậm lại. Thực hiện động tác này 6 lần trong 1 lần tập, lặp lại bài tập này ít nhất 6 lần mỗi ngày.
Mặc dù niềng răng đôi khi được xem là phương pháp điều trị hiệu quả đối với một số trường hợp viêm khớp thái dương hàm, nhưng điều cần lưu ý là mối quan hệ giữa chỉnh nha và rối loạn chức năng khớp thái dương hàm rất phức tạp. Niềng răng có thể ảnh hưởng đến sự hài hòa giữa hàm, răng, khớp thái dương hàm và cơ nhai.
Mặc dù niềng răng làm giảm bớt một số triệu chứng viêm khớp thái dương hàm nhưng phương pháp này cũng có thể góp phần gây ra các vấn đề cho khớp này. Điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến của bác sĩ để xác định phương pháp tốt nhất cho từng trường hợp. Nếu chỉnh nha được xác định là giải pháp tốt nhất, các bác sĩ sẽ được đào tạo chuyên môn khác với các nha sĩ thông thường. Điều này có nghĩa là họ có trình độ cao hơn nhiều để giải quyết một số vấn đề nha khoa liên quan đến khớp thái dương hàm.
Ngoài ra, việc thu hẹp khoảng cách giữa các răng bằng các phương pháp niềng răng là việc kéo răng lùi vào trong. Điều này có thể làm giảm kích thước của cung hàm và miệng. Từ đó dẫn đến không gian của lưỡi bị thu hẹp, đẩy lưỡi đến gần cổ họng hơn. Những thay đổi như vậy có thể dẫn đến nghiến răng và đau khớp thái dương hàm.
Thao tác xoa bóp khu vực xung quanh khớp hàm giúp làm giảm sự căng cứng của cơ, tăng lưu thông máu đến khu vực này. Người bệnh có thể há miệng và dùng tay chà xát các cơ quanh khớp thái dương hàm đến khi chúng hết co cứng. Tiếp tục ngậm miệng lại và massage. Lặp lại các động tác massage nhiều lần trong ngày.
Dưới đây là một số thói quen gây hại cho khớp thái dương hàm:
Thay vào đó, để bảo vệ khớp thái dương hàm, bạn nên:
Rối loạn khớp thái dương hàm có tự khỏi không? Trong một số trường hợp, bệnh không thể tự khỏi mà cần đến phẫu thuật. Đây là biện pháp cuối cùng khi các phương pháp điều trị bảo tồn như vật lý trị liệu, thuốc giảm đau,… không mang lại hiệu quả. Mục tiêu của phẫu thuật là giảm đau và cải thiện chức năng hàm. (4)
Phẫu thuật khớp thái dương hàm bao gồm các thủ thuật hạn chế xâm lấn như chọc dịch khớp và nội soi khớp, cùng phẫu thuật mở như phẫu thuật cắt khớp và thay khớp. Phẫu thuật mở có vết mổ lớn hơn và thời gian hồi phục lâu hơn so với phẫu thuật kín. Tuy nhiên, đối với những người mắc viêm khớp thái dương hàm nặng, phẫu thuật mở có kết quả tốt hơn.
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh là nơi quy tụ đội ngũ chuyên gia đầu ngành, bác sĩ giàu kinh nghiệm, tận tâm và nhiệt tình. Bên cạnh đó, bệnh viện còn được trang bị máy cộng hưởng từ thế hệ mới Magnetom Amira BioMatrix, máy chụp CT 768 lát cắt Somatom Drive, robot Artis Pheno, máy đo mật độ xương,… Hệ thống kính vi phẫu thuật Opmi Vario 700 Zeiss, bàn mổ Meera-Maquet,… có thể phát hiện sớm các tổn thương và điều trị viêm khớp thái dương hàm hiệu quả các bệnh lý về xương khớp.
Đây còn là nơi sở hữu hệ thống phòng khám khang trang, khu nội trú cao cấp; khu vực phục hồi chức năng hiện đại; quy trình chăm sóc hậu phẫu toàn diện giúp người bệnh nhanh chóng phục hồi và ổn định sức khỏe sau phẫu thuật.
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội:
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM:
Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7:
Fanpage: https://www.facebook.com/benhvientamanh/
Website: https://tamanhhospital.vn
Như vậy, ECO Pharma đã giải đáp thắc mắc viêm khớp thái dương hàm có tự khỏi không? Đây là một bệnh lý khó có thể tự khỏi và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nếu bạn đang gặp các triệu chứng nghi ngờ viêm khớp thái dương hàm, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Việc điều trị sớm có thể giúp bạn kiểm soát bệnh hiệu quả và nhanh chóng trở lại cuộc sống bình thường.
