Khởi động trước khi vào sân cần thiết để hạn chế chấn thương thể thao có thể gặp phải, đặc biệt là với những môn vận động, đòi hỏi di chuyển liên tục. Pickleball cũng là bộ môn phối hợp nhiều động tác nhanh, xoay người và di chuyển ngang dễ gây căng...