Khoảng 2 – 4% dân số Mỹ mắc bệnh nhược thị, nguy cơ này sẽ tăng lên nếu trẻ sinh non, phát triển chậm hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh này. Một trong những nguyên nhân chính gây nhược thị là do cận thị. Vậy bị cận không đeo kính có bị nhược thị không? Theo dõi bài viết của ECO Pharma để hiểu rõ vấn đề này! (1)
Bị cận không đeo kính có bị nhược thị không? Nếu người bị cận thị và không đeo kính sẽ có nguy cơ bị nhược thị, đặc biệt là khi hai mắt có độ cận lệch nhau nhiều.
Khi bị cận thị, mắt phải điều tiết nhiều hơn để nhìn rõ. Điều này có thể khiến não bắt đầu bỏ qua các tín hiệu từ mắt yếu hơn. Nếu tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến suy giảm thị lực ở mắt yếu.
Ngoài việc hiểu rõ bị cận không đeo kính có bị nhược thị không, nhược thị không nguy hiểm theo nghĩa là bệnh không đe dọa đến tính mạng hoặc sức khỏe của người bệnh. Tuy nhiên, bệnh có thể có những tác động tiêu cực sau:
Ngoài ra, bệnh này cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của các chức năng thị giác khác như nhận thức về độ sâu, độ nhạy tương phản và thị giác hai mắt.
Khi đã hiểu rõ việc bị cận không đeo kính có bị nhược thị không, dưới đây là một số dấu hiệu nhược thị do cận thị:
Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu bị cận thị nào ở bản thân hoặc người thân, điều quan trọng là phải gặp bác sĩ nhãn khoa càng sớm càng tốt để được chẩn đoán và điều trị sớm. Như vậy có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề về thị lực lâu dài. (3)
Sau khi đã biết được bị cận không đeo kính có bị nhược thị không, bạn nên tìm hiểu cách phòng ngừa nhược thị do cận thị. Sau đây là những điều có thể hữu ích cho bạn:
Để phát hiện sớm các tật khúc xạ hoặc các bệnh về mắt có thể dẫn đến nhược thị, bạn cần:
Dành nhiều thời gian trước màn hình thiết bị điện tử sẽ gây mỏi mắt, khô mắt, mờ mắt, khiến tình trạng cận thị và nhược thị trở nên trầm trọng hơn. Bạn nên tuân theo quy tắc 20 – 20 – 20 tức là cứ sau 20 phút, hãy nhìn vào vật nào đó cách xa 20 bước chân trong 20 giây. Ngoài ra, bạn hãy điều chỉnh độ sáng, độ tương phản và khoảng cách của màn hình để giảm mỏi mắt.
Bị cận không đeo kính có bị nhược thị không? Kính có thể điều chỉnh tật khúc xạ và cải thiện thị lực ở mắt yếu hơn. Tuy nhiên, kính phải được đeo theo chỉ định của bác sĩ nhãn khoa, không được tháo hoặc thay kính khác. Đeo kính sai độ có thể gây hại nhiều hơn là có lợi cho mắt.
Một số vitamin và khoáng chất cần thiết cho thị giác như vitamin A, C, E, kẽm và axit béo omega-3. Những dưỡng chất này giúp ngăn ngừa stress oxy hóa, viêm nhiễm và thoái hóa điểm vàng ảnh hưởng đến thị lực và sự phát triển của mắt. Một chế độ ăn uống cân bằng nhiều trái cây, rau, quả hạch, hạt và cá có thể cung cấp những dưỡng chất này hoặc có thể dùng viên uống bổ sung theo lời khuyên của bác sĩ.
Ngoài ra, các dưỡng chất từ thiên nhiên cũng có tác dụng bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh và tia cực tím:
Bên cạnh vấn đề bị cận không đeo kính có bị nhược thị không, lối sống thiếu khoa học cũng có thể ảnh hưởng đến mắt như hút thuốc, uống rượu, căng thẳng và lười vận động. Hút thuốc có thể làm hỏng mạch máu và võng mạc, làm tăng nguy cơ đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp và thoái hóa điểm vàng.
Rượu có thể làm mắt mất nước và làm giảm khả năng phối hợp cũng như khả năng tập trung của mắt. Căng thẳng có thể gây co giật mắt, khô mắt và đau đầu. Tập thể dục có thể cải thiện lưu thông máu và cung cấp oxy cho mắt cũng như làm giảm huyết áp và áp lực nội nhãn.
Để xây dựng thói quen sống lành mạnh, bạn cần lưu ý hạn chế hút thuốc, uống rượu; tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày; ngủ đủ giấc, ít nhất 7 – 9 tiếng mỗi đêm; ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng; tránh căng thẳng bằng cách quản lý thời gian học tập – làm việc, thiền, đọc sách, yoga,…
Giấc ngủ rất cần thiết cho quá trình tái tạo và phục hồi của mắt. Việc thiếu ngủ có thể gây kích ứng mắt, đỏ, khô và mờ mắt cũng như ảnh hưởng đến hiệu suất nhận thức và thị giác. Bạn nên ngủ ít nhất 7 – 9 tiếng mỗi đêm và tránh sử dụng các thiết bị điện tử như máy vi tính, tivi, ipad, điện thoại di động trước khi đi ngủ.
Thư giãn mắt có thể giúp ngăn ngừa mỏi mắt và cải thiện chức năng cơ mắt. Bạn nên áp dụng các kỹ thuật thư giãn mắt bao gồm chớp mắt, vỗ tay, đảo mắt và tập trung vào các khoảng cách khác nhau. Việc huấn luyện mắt nghỉ ngơi cũng có thể cải thiện thị lực hai mắt và khả năng phối hợp của mắt. Bạn có thể tham khảo một số bài tập cho mắt cận thị như chớp mắt, xoay tròn mắt, nhắm chặt mắt, nhìn xa nhìn gần,….
Bị cận không đeo kính có bị nhược thị không? Bị cận không đeo kính có thể làm tăng nguy cơ mắc nhược thị, đặc biệt là ở trẻ em. Khi bị cận, mắt phải điều tiết nhiều hơn để nhìn rõ, khiến não bắt đầu bỏ qua các tín hiệu từ mắt yếu hơn. Để phòng ngừa nhược thị do cận thị, bạn nên khám mắt thường xuyên, đeo kính đúng độ, thư giãn mắt,…. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào của nhược thị, hãy đến gặp bác sĩ nhãn khoa để khám và điều trị kịp thời.
