Có khoảng 15% – 20% nam giới bị nám da. Mặc dù tình trạng nám da ở nam giới so với nữ giới có nhiều điểm tương đồng nhưng vẫn có các điểm khác biệt đáng chú ý về yếu tố lâm sàng, nguyên nhân và cách điều trị. Cùng ECO Pharma tìm hiểu nám da mặt ở nam giới đo đâu cách trị và phòng ngừa trong bài viết sau đây.
Nám da ở nam giới là tình trạng xuất hiện các mảng hoặc đốm sắc tố màu nâu, nâu sẫm hoặc xám trên các vùng da tiếp xúc với nhiều ánh sáng mặt trời, đặc biệt là trên khuôn mặt. Tình trạng này xảy ra do sự tăng sắc tố melanin không đều, làm da không đều màu, ảnh hưởng đến thẩm mỹ và chất lượng sống của nam giới.
Nguyên nhân gây nám da mặt ở nam giới chủ yếu là do tiếp xúc trực tiếp và kéo dài với tia UV từ ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ da, dẫn đến tăng sản xuất sắc tố melanin nhằm bảo vệ da nhưng lại gây ra các mảng nám. Yếu tố di truyền cũng đóng vai trò quan trọng, những người có người thân trong gia đình bị nám sẽ có nguy cơ cao hơn. Ngoài ra, mặc dù không phổ biến như ở phụ nữ, nhưng rối loạn nội tiết tố cũng gây ra tình trạng này.
Có khoảng 15% – 20% nam giới bị nám da. Mặc dù tình trạng nám da ở nam giới so với nữ giới có nhiều điểm tương đồng nhưng vẫn có các điểm khác biệt đáng chú ý về yếu tố lâm sàng, nguyên nhân và cách điều trị. (1)
Một số nguyên nhân nám da mặt ở nam giới phổ biến bao gồm:
Tia cực tím (tia UV) từ ánh nắng mặt trời là một trong những yếu tố chính kích thích gây nám. Tia UV kích hoạt tế bào hắc sắc tố sản sinh dư thừa sắc tố melanin. Nam giới bị nám da thường có khoảng thời gian tiếp xúc với ánh nắng kéo dài, đặc biệt với những người thường xuyên làm việc ở ngoài trời hoặc sống ở vùng núi cao.
Yếu tố nội tiết là một trong những nguyên nhân bị nám da mặt ở nam giới. Một số nghiên cứu cho thấy các nam giới bị nám có nồng độ testosterone huyết thanh thấp. Ngoài ra, việc sử dụng hormone từ bên ngoài làm thay đổi cân bằng nội tiết cũng có thể là yếu tố gây nám.
Yếu tố di truyền cũng được xem là một yếu tố nguy cơ nám da mặt ở nam giới. Nhiều nghiên cứu khác ghi nhận có từ 10% đến 70% người bệnh nám da có liên quan đến tiền sử gia đình.
Nám da có thể xuất hiện ở nhiều độ tuổi khác nhau nhưng phổ biến nhất là trong độ tuổi từ 30 đến 40. Ở nam giới, độ tuổi trung bình khởi phát nám thường vào đầu tuổi 30, tương tự như ở nữ. Sự thay đổi sinh lý da theo tuổi và việc tích lũy tác hại từ ánh nắng theo thời gian có thể góp phần làm khởi phát và kéo dài tình trạng nám.
Một số loại mỹ phẩm hoặc sản phẩm bôi ngoài da có thể làm trầm trọng thêm tình trạng nám do gây kích ứng hoặc tăng nhạy cảm ánh sáng. Việc sử dụng các sản phẩm có thành phần dễ gây phản ứng khi tiếp xúc ánh nắng có thể làm tăng sắc tố ở những người có cơ địa nhạy cảm.
Việc sử dụng quá mức các chất kích thích hoặc chất gây nghiện có thể ảnh hưởng gián tiếp đến việc hình thành nám bằng cách gây rối loạn nội tiết, suy giảm sức khỏe da hoặc làm suy yếu hệ miễn dịch. Các yếu tố lối sống như uống rượu, hút thuốc lá, hoặc dùng ma túy được có thể góp phần gây ra các rối loạn sắc tố da, bao gồm cả nám.
Tình trạng căng thẳng tâm lý kéo dài có thể gây rối loạn nội tiết, làm thay đổi các hormone ảnh hưởng đến quá trình tạo sắc tố melanin. Những thay đổi nội tiết do stress ở nam giới cũng có thể kích thích hoạt động của tế bào sắc tố hoặc làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, từ đó làm nặng thêm tình trạng nám.
Một số bệnh lý toàn thân như rối loạn tuyến giáp, bệnh gan, thận hoặc viêm ruột mạn tính có liên quan đến nám da. Những bệnh lý này gây ảnh hưởng đến chuyển hóa hoặc điều hòa hormone của cơ thể, từ đó trở thành nguyên nhân bị nám da mặt ở nam giới.
Nám da ở nam giới chủ yếu biểu hiện qua các mảng sắc tố màu nâu đến nâu xám, có hình dạng không đều, xuất hiện ở những vùng da tiếp xúc ánh nắng trên khuôn mặt. Các mảng này thường phẳng, có kích thước và mức độ tăng sắc tố khác nhau.
Theo đó, những dấu hiệu nám da nam giới thường gặp bao gồm:
Để cải thiện tình trạng da mặt bị nám ở nam giới, bạn có thể tham khảo các cách trị nám ở nam giới sau đây:
Các nguyên liệu thiên nhiên được nhiều nam giới áp dụng nhờ tính an toàn, lành tính và dễ thực hiện tại nhà. Dưới đây là những công thức trị nám da bằng thiên nhiên quen thuộc mà nam giới dễ dàng thực hiện tại nhà.
Ngoài các biện pháp tự nhiên, sử dụng kem bôi hoặc thuốc uống là cách trị nám da mặt ở nam giới phổ biến vì hiệu quả điều trị mang lại cho nam giới. Các loại kem bôi cũng như thuốc thường được bác sĩ chỉ định sử dụng bao gồm:
Cá cách trị nám da ở nam giới bằng công nghệ cao cũng được áp dụng với hiệu quả rõ rệt và thời gian cải thiện nhanh chóng. Một số phương pháp có thể kể đến như:
Thay đổi thói quen sinh hoạt đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện nám da ở nam giới. Điều chỉnh lối sống khoa học, bảo vệ da trước tác động của ánh nắng cũng như kiểm soát căng thẳng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng tăng sắc tố, từ đó hỗ trợ điều trị nám hiệu quả và ngăn ngừa tình trạng tái phát sau này.
Để phòng ngừa nám da ở đàn ông, quan trọng nhất vẫn là bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Nếu phải thường xuyên làm việc ngoài trời, nam giới nên đeo khẩu trang, kính râm và đội nón rộng vành, sử dụng kem chống nắng hàng ngày ngay cả khi trời râm mát. Nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng với SPF 50+/PA+++ sẽ bảo vệ mạnh mẽ hơn.
Trong việc chăm sóc da tại nhà, bạn nên chọn các loại hoá mỹ phẩm chăm sóc da chuyên biệt cho nam thay vì cho nữ. Bởi vì da nam và da nữ có những đặc điểm khác nhau, nếu dùng sản phẩm của nữ sẽ kém hiệu quả. Ngoài ra, bạn cần chọn sản phẩm phù hợp với loại da và tình trạng da hiện tại, đôi khi có thể cần điều chỉnh sản phẩm theo mùa.
Cũng giống như da phụ nữ, da nam giới cần được tẩy tế bào chết hàng tuần một đến hai lần. Tẩy da chết giúp làm sạch sâu, ngăn ngừa tích tụ cặn bã dẫn đến tiết dầu quá mức, lỗ chân lông to và mụn trứng cá. Ngoài ra, sữa rửa mặt cần dùng hàng ngày sáng và tối.
Dưỡng ẩm rất quan trọng để da khỏe mạnh, tăng cường khả năng chống lại các tác nhân gây hại. Nếu không thể thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày, mỗi tuần hãy cố gắng đắp mặt nạ 2 lần.
Ngoài các biện pháp chăm sóc ngoài da, nam giới nên duy trì chế độ ăn uống khoa học, tốt cho da. Bao gồm tăng cường rau xanh, trái cây và có thể dùng vitamin bổ sung hoặc tinh chất bổ sung hỗ trợ da qua đường uống. Bạn cũng nên hạn chế rượu bia, thuốc lá và caffein.
Nam giới nên hạn chế hút thuốc lá và uống rượu bia, cà phê và tiếp xúc với các yếu tố độc hại để bảo vệ da khỏi nám.
Nám da ở nam giới không phổ biến như ở nữ giới nhưng vẫn gây ảnh hưởng đáng kể đến ngoại hình và tâm lý. Do đó, việc xác định chính xác nguyên nhân khiến da mặt bị nám ở nam giới giúp lựa chọn phương pháp điều trị kịp thời. Để đạt kết quả tối ưu và ngăn ngừa tái phát, nam giới nên duy trì chế độ chăm sóc da khoa học, sử dụng kem chống nắng thường xuyên và tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu khi cần thiết.
