Dầu cá được xem là “thần dược” cho đôi mắt nhờ chứa hàm lượng cao axit béo omega-3, đặc biệt là DHA và EPA. Dầu cá bổ mắt giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu, duy trì đôi mắt khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt. Cùng ECO Pharma tìm hiểu top 12 loại thuốc dầu cá bổ mắt được nhiều người tin dùng nhất hiện nay.
Viên uống dầu cá là sản phẩm được chiết xuất từ các loại cá chứa nhiều dầu như cá trích, cá ngừ, cá cơm, cá thu. Cũng có một số chiết xuất từ trai, cua, hàu. Những loại cá này chứa hàm lượng cao axit béo omega-3, cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. (1)
Theo cơ sở Dữ liệu có uy tín cao từ Viện Y tế Quốc gia Mỹ, omega-3 chiếm đến 30% thành phần trong dầu cá, bên cạnh vitamin A và D. Hai loại omega-3 quan trọng nhất trong thành phần của dầu cá là:
Ngoài ra, một số loại hạt và dầu thực vật còn chứa axit alpha-linolenic (ALA). Tuy nhiên, dầu cá có nguồn gốc từ động vật mang lại lợi ích cho sức khỏe tốt hơn so với các nguồn omega-3 có nguồn gốc thực vật. (2)
Dầu cá bổ mắt có hàm lượng axit béo omega-3 dồi dào, giúp phát triển thị lực, duy trì đôi mắt khỏe mạnh và góp phần nâng cao sức khỏe tổng thể ở mọi lứa tuổi. Đối với mắt, dầu cá có tác dụng như:
Những đối tượng sau đây nên sử dụng thuốc bổ mắt dầu cá omega 3:
Đôi mắt là một trong năm giác quan quan trọng nhất của cơ thể người. Tuy nhiên, do thói quen sinh hoạt, môi trường ô nhiễm, tính chất công việc và chế độ dinh dưỡng thiếu hụt,… nên đôi mắt của chúng ta ngày càng dễ tổn thương. Lâu ngày sẽ dễ dẫn đến các vấn đề về thị lực như mỏi mắt, khô mắt, cận thị, loạn thị và các biến chứng nghiêm trọng như đục thuỷ tinh thể, thoái hoá điểm vàng.
Viên uống bổ mắt Wit được đánh giá cao bởi các chuyên gia và người tiêu dùng nhờ hiệu quả chăm sóc mắt từ bên trong. Sản phẩm chứa tinh chất Broccophane thiên nhiên được chiết xuất từ bông cải xanh Broccoli rất giàu sulforaphane, có khả năng gia tăng thioredoxin một cách tự nhiên. Thioredoxin là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có tác dụng bảo vệ tế bào biểu mô sắc tố võng mạc và thủy tinh thể, cải thiện thị lực.
Ngoài tinh chất quý Broccophane, viên uống Wit còn có một số vitamin và khoáng chất cần thiết cho mắt như Tagetes Erecta Extract, Bilberry Extract, Vitamin C, Vitamin E, Lutein, DHA, EPA, Bilberry,… Nhờ những thành phần đặc biệt này, viên uống bổ mắt Wit đem đến những tác dụng hiệu quả cho mắt như:
Wit phù hợp với người lớn, trẻ em trên 12 tuổi và những người muốn cải thiện các vấn đề về mắt, nâng cao thị lực và giảm triệu chứng mỏi mắt, đau hoặc khô mắt, chảy nước mắt sống. Trên thị trường, sản phẩm Wit được Công ty Cổ phần Dược phẩm ECO nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ và được Bộ Y tế kiểm định, cấp giấy phép lưu hành. Do đó, người tiêu dùng có thể hoàn toàn an tâm về độ an toàn cũng như chất lượng của sản phẩm.
Dầu cá bổ mắt loại nào tốt? Dưới đây, ECO Pharma sẽ chia sẻ đến bạn top 12 loại dầu cá bổ mắt tốt nhất hiện nay được các chuyên gia đánh giá cao:
Viên uống dầu cá bổ mắt Omega-3 Cardio là sản phẩm của thương hiệu New Zealand Nutritionals. Đây là một trong những thương hiệu uy tín trong lĩnh vực sản xuất các thực phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu của New Zealand. Thực phẩm chức năng tốt cho mắt Omega-3 Cardio được chiết xuất từ nguồn cá biển sâu tinh khiết, cung cấp hàm lượng DHA và EPA dồi dào, giúp bảo vệ và chăm sóc sức khỏe đôi mắt toàn diện.
Thành phần chính: 1000mg dầu cá/ mỗi viên, cung cấp 185mg EPA và 125mg DHA, vitamin D3, vitamin A.
Tác dụng hỗ trợ:
Cách dùng: Mỗi ngày uống 1 – 3 viên sau bữa ăn.
Giá bán tham khảo: 255.000 VNĐ/hộp/100 viên.
Tìm hiểu thêm: 15 viên dầu cá Omega 3 của Mỹ tốt nhất hiện nay
Möller’s Tran là viên dầu cá bổ mắt được sản xuất bởi thương hiệu Moller’s đến từ Na Uy. Möller’s Tran được chiết xuất từ gan cá tuyết Na Uy, cung cấp nguồn DHA và EPA dồi dào cùng các vitamin A, D, E tự nhiên. Sản phẩm hỗ trợ phát triển trí não cho trẻ nhỏ và phát triển thị lực, đem đến đôi mắt khỏe mạnh.
Thành phần chính: 2400mg dầu cá, 616mg omega-3, 292mg DHA, 192mg EPA, 250ug vitamin A, 15ug vitamin D và 3mg vitamin E.
Tác dụng hỗ trợ:
Cách dùng:
Giá bán tham khảo: 385.000 VNĐ/hộp/160 viên.
Viên uống bổ mắt Fish Oil Capsules đến từ thương hiệu Careline của Úc, được chiết xuất từ dầu cá hồi tinh khiết từ vùng biển sâu của Úc. Với hàm lượng DHA, EPA dồi dào kết hợp cùng với quy trình sản xuất hiện đại, loại bỏ hết các kim loại nặng và tạp chất, độ tinh khiết cao, nhờ đó sản phẩm hỗ trợ phát triển não bộ, thị lực cho thai nhi và trẻ em, giúp mắt sáng khỏe, giảm mỏi mắt, khô mắt.
Thành phần chính: 1000mg dầu cá, 180mg EPA, 120mg DHA, vitamin D, vitamin E.
Tác dụng hỗ trợ:
Cách dùng: Uống 1 – 2 viên mỗi ngày sau khi ăn.
Giá bán tham khảo: 495.000 VNĐ/hộp/100 viên.
Xem thêm: Top 6 viên bổ mắt omega 3 của Nhật Bản tốt được tin dùng hiện nay
Omega-3 Fish Oil 1000mg Sirio Pharma là thực phẩm chức năng bổ sung omega-3 (DHA và EPA) chiết xuất từ cá hồi sống tại vùng biển Alaska. Sản phẩm được sản xuất bởi Sirio Pharma Co, thương hiệu uy tín trong lĩnh vực dược phẩm tại Mỹ. Omega-3 Fish Oil 1000mg Sirio Pharma được bào chế dưới dạng viên nang mềm, dễ hấp thu vào cơ thể, tốt cho mắt và tăng cường thị lực.
Thành phần chính: 1000mg dầu cá, 180mg EPA và 120mg DHA.
Tác dụng hỗ trợ:
Cách dùng: Uống 1 viên – 2 viên/lần, mỗi ngày uống 1 lần – 2 lần sau bữa ăn.
Giá bán tham khảo: 119.000 VNĐ/hộp/100 viên.
Viên dầu cá Omega 3 For Kids Nutrimed là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ em từ 4 tuổi đến 18 tuổi, được sản xuất bởi Nutrimed International – thương hiệu uy tín đến từ Mỹ. Với thành phần chính là DHA và EPA được chiết xuất từ cá cơm Peru, sản phẩm giúp hỗ trợ phát triển trí não, thị lực, tăng cường miễn dịch và bảo vệ sức khỏe toàn diện cho trẻ.
Thành phần chính: 150mg omega-3 fatty acid, 450mcg vitamin A và 7.5mcg vitamin D3.
Tác dụng hỗ trợ:
Cách dùng:
Giá bán tham khảo: 450.000 VNĐ/hộp/100 viên.
Viên dầu cá bổ mắt Blackmores Fish Oil là sản phẩm bổ sung omega-3 tự nhiên được chiết xuất từ cá biển sâu đánh bắt tự nhiên. Blackmores Fish Oil được sản xuất bởi Blackmores – thương hiệu uy tín được thành lập vào năm 1932 tại nước Úc. Sản phẩm được tin dùng bởi hàng triệu người tiêu dùng trên toàn thế giới và được Bộ Y tế Việt Nam cấp phép lưu hành.
Thành phần chính: 300mg omega-3 (180mg EPA, 120mg DHA) cá và sulfites.
Tác dụng hỗ trợ:
Cách dùng:
Giá bán tham khảo: 650.000 VNĐ/hộp/400 viên.
“Thuốc” dầu cá bổ mắt Omega 3 Fish Oil 1000mg Good Health là thực phẩm chức năng bổ sung omega 3 dưới dạng viên nang mềm của thương hiệu Good Health đến từ New Zealand. Sản phẩm được chiết xuất từ cá cơm hảo hạng (Sardinops sagax) đánh bắt tại vùng biển lạnh New Zealand – đây là vùng biển sâu và trong lành nhất thế giới. Đặc biệt, viên dầu cá bổ mắt còn được sản xuất trên quy trình hiện đại, đã được loại bỏ hết chất độc hại hoặc kim loại nặng.
Thành phần chính: 1000mg dầu cá, 180mg EPA và 120mg DHA.
Tác dụng hỗ trợ:
Cách dùng:
Giá bán tham khảo: 455.000 VNĐ/hộp/150 viên.
Sản phẩm dầu cá bổ mắt Nature’s Way Odourless Fish Oil được chiết xuất từ 100% cá cơm tự nhiên. Viên uống của thương hiệu Nature’s Way nổi tiếng hàng đầu của Úc không sử dụng hương liệu nhân tạo, độ tinh khiết lên đến 99.8%, nên an toàn cho sức khỏe người dùng. Dầu cá được tinh chế bằng công nghệ thanh lọc R-TG tiên tiến, giúp loại bỏ mùi tanh và tạp chất, chứa hàm lượng cao dưỡng chất omega-3, DHA và EPA. Viên uống hỗ trợ giúp phát triển trí não, tốt cho thị lực và ngăn ngừa viêm khớp.
Thành phần chính: 300 mg omega-3 (180 mg EPA và 120 mg DHA).
Tác dụng hỗ trợ:
Cách dùng:
Giá bán tham khảo: 465.500 VNĐ/lọ/200 viên.
Kids Smart Vita Gummies là viên kẹo dẻo bổ sung dầu cá dành cho trẻ em với hương vị trái cây thơm ngon của thương hiệu Nature’s Way uy tín tại Úc. Sản phẩm cung cấp hàm lượng DHA và EPA dồi dào, kết hợp cùng các chất dinh dưỡng thiết yếu khác giúp hỗ trợ phát triển trí não, thị lực và sức khỏe toàn diện cho bé.
Thành phần chính: Mỗi viên dầu cá bổ mắt Kids Smart Vita Gummies chứa 132.9mg dầu cá tự nhiên (6.2mg EPA và 34mg DHA).
Tác dụng hỗ trợ:
Cách dùng: Trẻ em từ 2 tuổi – 18 tuổi dùng mỗi ngày 3 viên.
Giá bán tham khảo: 295.000 VNĐ/hộp/60 viên.
Omega 3 Nature Made Fish là viên uống bổ sung được chiết xuất từ các loại cá tự nhiên như cá ngừ, cá thu, cá hồi, cá mòi ở vùng biển lạnh. Nature Made Fish Oil Omega 3 có chứa 3 nguồn axit béo omega-3 quý, tốt cho tim mạch, trí não và thị lực. Sản phẩm được sản xuất bởi Nature Made – thương hiệu uy tín của Mỹ với hơn 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sản xuất thực phẩm chức năng. Viên uống được đánh giá cao về chất lượng và hiệu quả.
Thành phần chính: 360mg EPA, 240mg DHA và 120mg omega 3 khác.
Tác dụng hỗ trợ:
Cách dùng: Mỗi ngày uống 2 viên.
Giá bán tham khảo: 715.000 VNĐ/hộp/300 viên.
Dầu cá bổ mắt Omega 3 Orihiro là thực phẩm chức năng được sản xuất bởi Orihiro – thương hiệu uy tín đến từ Nhật Bản. Sản phẩm được chiết xuất từ cá mòi, cá thu, cá ngừ,… ở vùng biển lạnh, giàu DHA và EPA, cung cấp đầy đủ chất thiết yếu cho mắt và não bộ. Viên uống của thương hiệu Orihiro được sản xuất trên quy trình hiện đại của Nhật Bản nên an toàn cho người sử dụng.
Thành phần chính: 186mg EPA, 124mg DHA, 1.22g lipid, 0.6mg muối khoáng, 0.46g protein, 0.11g carbohydrate.
Tác dụng hỗ trợ:
Cách dùng: Người trưởng thành mỗi ngày uống 4 viên.
Giá bán tham khảo: 395.000 VNĐ/hộp/180 viên.
Nature’s Bounty Fish Oil Omega 3 1200mg là viên uống bổ sung axit béo omega-3 có nguồn gốc từ cá biển tự nhiên, có hàm lượng DHA và EPA cao. Viên uống được hãng sản xuất Nature’s Bounty của Mỹ chiết xuất bằng công nghệ tiên tiến, độ tinh khiết cao và an toàn cho người sử dụng. Sản phẩm không có chất tạo màu, chất bảo quản, không chất tạo mùi và không lactose.
Thành phần chính: 1200mg dầu cá, 360mg omega-3 (EPA, DHA và axit béo khác).
Tác dụng hỗ trợ:
Cách dùng: Mỗi ngày uống 3 viên, mỗi lần 1 viên.
Giá bán tham khảo: 610.000 VNĐ/hộp/120 viên.
Dầu cá bổ mắt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên để đảm bảo sản phẩm an toàn và hiệu quả khi sử dụng, bạn cần lưu ý 4 điều sau đây:
Nên mua các viên dầu cá bổ mắt tốt được chiết xuất từ cá tự nhiên đánh bắt ngoài đại dương như cá thu, cá ngừ, cá hồi, cá mòi, cá cơm,…. Những loại cá này có hàm lượng axit béo omega 3 cao hơn so với cá nuôi nên mang lại hiệu quả cho mắt tốt hơn.
Khi mua dầu cá bổ mắt, bạn hãy chú ý tìm kiếm thông tin về nguồn gốc nguyên liệu trên bao bì sản phẩm. Ưu tiên lựa chọn sản phẩm ghi rõ “Được lấy từ cá mòi, cá ngừ, cá hồi…” hoặc “Contains Fish (sardines, tuna…).
Ngoài ra, dầu cá được chiết xuất bằng công nghệ hiện đại sẽ giúp giữ nguyên dưỡng chất quý, mang đến hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe. Vì thế, bạn nên chọn mua sản phẩm của thương hiệu uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và được kiểm nghiệm chất lượng bởi các cơ quan chức năng.
Cá biển ngoài đại dương thường bị nhiễm kim loại độc hại như dioxin, chì và thủy ngân. Các kim loại này gây nguy hiểm cho sức khỏe người dùng. Do đó, để kiểm tra độ tinh khiết của sản phẩm, bạn có thể kiểm tra thông tin được nhà sản xuất in trên bao bì. Dầu cá bổ mắt chất lượng thường sẽ được in các cụm từ như purity (dầu cá tinh khiết), molecularly distilled (chưng cất phân tử), no mercury, PCBs (không thủy ngân, PCBs),…
DHA và EPA là hai axit béo omega-3 quan trọng nhất có trong dầu cá, đóng vai trò thiết yếu cho sức khỏe não bộ, tim mạch và thị lực. Tuy nhiên, không phải sản phẩm dầu cá bổ mắt nào cũng cung cấp thông tin đầy đủ về hàm lượng DHA và EPA.
Nhiều loại sản phẩm chỉ ghi thông tin chung chung hàm lượng tổng là 1000mg mà không ghi rõ ràng về tỷ lệ DHA và EFA. Điều này làm cho người tiêu dùng gặp khó khăn trong việc lựa chọn mua sản phẩm dầu cá bổ mắt. Để biết hàm lượng DHA và EPA chính xác có trong sản phẩm, bạn có thể tìm thông tin tại mục “Hướng dẫn sử dụng sản phẩm” hoặc “Supplement Facts” (Giá trị bổ sung).
Mặc dù viên dầu cá là thực phẩm bổ sung, dùng mà không cần kê đơn của bác sĩ nhưng tốt nhất vẫn nên được bác sĩ, dược sĩ hoặc những người am hiểu về sản phẩm tư vấn. Điều này giúp bạn chọn được sản phẩm chất lượng và dùng đúng cách, có lợi cho mắt và sức khỏe.
Dầu cá bổ mắt là thực phẩm chức năng cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp mắt sáng khỏe và giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt. Tuy nhiên, bạn cần chọn mua sản phẩm uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, độ tinh khiết cao và tuân thủ liều lượng theo hướng dẫn của chuyên gia. Đồng thời, bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo viên uống phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân.
