Omega 3 có nhiều lợi ích đối với sức khỏe tổng thể, đặc biệt cho mắt, da và trí não. Cơ thể không thể tự tổng hợp omega 3 mà chỉ có thể hấp thụ qua các thực phẩm tự nhiên với nồng độ rất ít. Bổ sung viên uống omega 3 là giải pháp tốt để cơ thể hấp thu nhanh chóng. Cùng ECO Pharma điểm qua các viên uống omega 3 Hàn Quốc tốt nhất hiện nay.
Omega 3 Hàn Quốc có an toàn không?
Omega 3 là chất béo không bão hòa có nhiều lợi ích quan trọng cho sức khỏe. Omega 3 giúp các tế bào trong cơ thể hoạt động bình thường, cung cấp và hỗ trợ các tế bào tương tác với nhau để mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Từ việc giảm mỡ máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ cho đến cung cấp năng lượng và nâng cao sức khỏe nội tiết. (1)
Omega 3 có 3 loại chính: EPA (eicosapentaenoic acid), DHA (docosahexaenoic acid) được tìm thấy trong cá biển và ALA (alpha-linolenic acid) có trong thực vật như dầu hạt lanh, dầu hạt cải, dầu đậu nành. Cơ thể con người không thể tự sản xuất đủ lượng omega 3 và cần nạp chúng qua thực phẩm hoặc các viên uống bổ sung.
Các sản phẩm omega 3 của Hàn Quốc giàu hàm lượng omega 3 nguồn gốc cá vùng Alaska. Những công nghệ và phương pháp chiết xuất hiện đại được các công ty dược phẩm Hàn Quốc áp dụng nhằm chiết xuất nhiều nhất hàm lượng DHA và EPA trong dầu cá, giảm mùi tanh đặc trưng, mang đến chất lượng tốt nhất. Do đó, các sản phẩm viên uống omega 3 của Hàn Quốc được nhiều người đánh giá cao. (2)
Những ai nên sử dụng thuốc bổ mắt omega 3 Hàn Quốc?
Những người nên sử dụng viên uống omega 3 Hàn Quốc:
Người thường xuyên sử dụng các thiết bị điện tử (màn hình máy vi tính, điện thoại,..).
Người mắc các bệnh về mắt hoặc tật khúc xạ mắt (cận thị, loạn thị, viễn thị).
Người có mỡ máu cao, cholesterol xấu, có nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
Tổng hợp 6 loại viên uống omega 3 Hàn Quốc uy tín hiện nay
Cùng ECO Pharma tìm hiểu những viên uống omega 3 Hàn Quốc đang được đánh giá tốt trên thị trường dưới đây:
1. Viên uống omega 3 Hàn Quốc DHA của LG Ohui
Viên uống omega 3 DHA của LG Ohui là một trong những dòng sản phẩm cao cấp của thương hiệu Ohui. Sản phẩm chứa 95% dầu cá nguyên chất, hỗ trợ phát triển trí não, tăng cường trí nhớ, cải thiện sức khỏe tổng thể và đặc biệt an toàn cho thanh thiếu niên.
Thành phần: Dầu cá tự nhiên, tinh dầu cây lưu ly, lutein, phosphatidylserine, lecithin, sterol thực vật.
Tác dụng:
Tăng cường lưu thông máu và giảm lượng cholesterol trong máu.
Bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng não bộ, tăng cường trí nhớ.
Ngăn ngừa tình trạng béo phì và bổ sung dưỡng chất cho người kém hấp thu.
Cải thiện làn da, giúp tóc chắc khỏe và suôn mượt.
Cách dùng: Uống 1 viên/lần/ngày, sau khi ăn.
Giá bán tham khảo: 1.250.000 – 2.300.000 VNĐ/set gồm 2 hộp 90 viên.
Viên uống omega 3 Hàn Quốc DHA của LG Ohui chứa 95% dầu cá nguyên chất – Ảnh: Internet.
2. Nutri D-Day Baby & Kids
Nutri D-Day Baby & Kids được bào chế dưới dạng kẹo dẻo mềm phù hợp với trẻ em. Sản phẩm của thương hiệu Nutri D-Day sử dụng omega 3 chiết xuất từ các loại cá nhỏ nằm sâu dưới tầng đáy đại dương giúp bổ sung omega 3 toàn diện cho cơ thể trẻ em.
Thành phần: Omega 3, DHA, EPA, vitamin D3, E.
Tác dụng:
Hỗ trợ bổ mắt, giúp mắt bé sáng khỏe.
Hỗ trợ phát triển trí não, hệ thần kinh.
Tăng cường sức đề kháng.
Kích thích trẻ ăn ngon.
Cách dùng: Nhai 2 viên/lần, mỗi ngày 2 lần. Có thể nhai trước hoặc sau khi ăn.
Giá bán tham khảo: 249.000 VNĐ/gói 45 viên.
Viên uống bổ sung omega 3 Hàn Quốc Nutri D-Day Baby & Kids dành cho trẻ em – Ảnh: Internet.
3. Atomy Alaska E Omega 3
Sản phẩm Atomy Alaska E Omega 3 của thương hiệu Atomy, Mỹ. Viên uống sử dụng nguồn omega 3 được khai thác ở Alaska và tinh chế tại Ohio, đảm bảo chất lượng tốt nhất cho người dùng.
Thành phần: Omega 3, DHA, EPA, vitamin E, tinh dầu nghệ,
Tác dụng hỗ trợ:
Phòng ngừa thoái hóa điểm vàng, giảm chứng khô mắt và giúp mắt sáng khỏe.
Hỗ trợ tuần hoàn lưu thông máu, hạn chế cholesterol và ngăn ngừa tình trạng tích tụ mỡ máu, phòng ngừa các bệnh tim mạch.
Cải thiện làn da.
Hỗ trợ giảm cân.
Ức chế sự phát triển của các tế bào gốc đột biến thành khối u. Giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư phổ biến: ung thư vú, đại tràng, tuyến tiền liệt.
Atomy Alaska E Omega 3 sử dụng nguồn omega 3 từ cá béo Alaska – Ảnh: Internet.
4. New Omega 3 Harp Seal Oil
New Omega 3 Harp Seal Oil là viên uống omega 3 sử dụng tinh dầu hải cẩu nổi bật trên thị trường thuộc thương hiệu Kanghwa. Tinh dầu hải cẩu chứa cả DHA, EPA và DPA thường chỉ được tìm thấy trong sữa mẹ và dầu hải cẩu, có tác dụng giảm mỡ máu, ổn định huyết áp và ổn định thần kinh. Chúng cũng hỗ trợ làm đẹp da, ngăn ngừa quá trình lão hóa.
Thành phần: Omega 3, DHA, EPA, DPA.
Tác dụng:
Thúc đẩy tuần hoàn máu, ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông và giảm nguy cơ đột quỵ, tai biến.
Giảm cholesterol, mỡ máu và hỗ trợ ổn định huyết áp, tim mạch.
Tăng cường trí nhớ, giúp tinh thần minh mẫn.
Giảm căng thẳng và stress.
Làm chậm quá trình thoái hóa võng mạc, bồi bổ giác mạc cho đôi mắt sáng khỏe.
Tăng độ đàn hồi cho da; giảm nếp nhăn, nếp gấp và vết chân chim do tuổi tác.
Dưỡng ẩm, giảm tình trạng khô ráp và sần sùi, cho da mềm mại.
Giảm nguy cơ bị gan nhiễm mỡ và béo phì.
Tăng cường sinh lý nam, giảm nguy cơ mắc bệnh về tuyến tiền liệt.
Viên uống New Omega 3 Harp Seal Oil3 Hàn Quốc – Ảnh Internet.
5. Omega 3 Salmon Oil Health
Thuốc bổ mắt omega 3 Hàn Quốc Salmon Oil Health sử dụng chiết xuất cá hồi với độ tinh khiết cao, khử độc kim loại nặng và tạp chất an toàn cho sức khỏe. Viên uống của thương hiệu Health House nâng cao sức khỏe tim mạch, thần kinh, xương khớp, giúp mắt sáng và tăng cường hệ miễn dịch phù hợp với nhiều đối tượng.
Thành phần: Vitamin E, omega 3, DHA, coenzyme Q10.
Tác dụng hỗ trợ:
Cung cấp acid béo omega-3 tăng cường sức khỏe tim mạch.
Giảm cholesterol, mỡ máu và giảm nguy cơ hình thành cục máu đông gây đột quỵ, tai biến.
Ổn định huyết áp và duy trì đường huyết ổn định.
Nuôi dưỡng trí não, tăng cường trí nhớ và tập trung.
Tăng cường hệ miễn dịch.
Giảm mỏi mắt, khô mắt, cải thiện thị lực và giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt.
Dưỡng ẩm, tăng độ đàn hồi và làm mềm mịn da.
Cách dùng:
Trẻ em dưới 18 tuổi: Uống 1 viên/ngày.
Người trên 18 tuổi: Uống 2 lần/ngày, mỗi lần 1 viên.
Viên uống Omega 3 Salmon Oil New 3 – Mega đến từ thương hiệu Kanghwa Health được nhiều gia đình tin dùng để hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm viêm và cải thiện tình trạng xương khớp. Người lớn và trẻ em có thể sử dụng viên uống này hàng ngày.
Thành phần: Dầu cá hồi nguyên chất, EPA, DHA, vitamin D3.
Tác dụng hỗ trợ:
Giảm cholesterol, chống xơ vữa động mạch, giúp máu lưu thông tốt, giảm nguy cơ đột quỵ và nâng cao sức khỏe tim mạch.
Tăng cường trí nhớ và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Tăng cường thị lực, giảm tình trạng khô và nhức mắt.
Giảm căng thẳng, stress và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Giảm chứng rối loạn cương dương ở nam, chứng đau bụng kinh và khó chịu ở phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh.
Viên uống Omega 3 Salmon Oil New 3 – Mega – Ảnh: Internet.
Thực phẩm hỗ trợ mắt từ bên trong
Mắt là cơ quan dễ bị suy yếu khi tuổi càng tăng và tiếp xúc với các tác động từ môi trường sống như tia cực tiếp, ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử,… Tổn thương mắt có thể dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh lý về hoặc tật khúc xạ với các triệu chứng khó chịu. Nếu không được điều trị sớm có thể dẫn đến mù lòa.
Ngoài bổ sung các viên uống omega 3 Hàn, các viên uống bổ mắt xuất xứ Mỹ được đánh giá cao vì chất lượng tốt, an toàn, hiệu quả và dễ sử dụng cũng rất nên tham khảo. Wit là viên uống hỗ trợ mắt của Mỹ được ưa chuộng hàng đầu hiện nay tại thị trường Việt Nam.
Các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện rằng tinh chất Broccophane được chiết xuất từ bông cải xanh Broccoli có khả năng bảo vệ tế bào biểu mô sắc tố võng mạc và thủy tinh thể. Tinh chất Broccophane còn hỗ trợ thúc đẩy quá trình tổng hợp thioredoxin, loại protein phân tử nhỏ có khả năng cân bằng thành phần tỷ lệ protein của thủy tinh thể, tăng mã gen, điều hòa chu trình sống của tế bào, làm chậm quá trình thoái hóa của tế bào và bảo vệ tế bào thị giác trước các yếu tố gây hại từ bên trong cũng như tác động tiêu cực từ môi trường bên ngoài.
Tinh chất Broccophane được ứng dụng trong viên uống bổ sung và tăng cường thị lực Wit cùng những thành phần có lợi khác như Lutein, Zeaxanthin, vitamin C và E, Zinc, Copper Gelatin, Bilberry, Black Currant… mang đến tác dụng hỗ trợ mắt vượt trội như:
Bổ sung dưỡng chất sinh học tự nhiên cho mắt, hỗ trợ mắt điều tiết và cải thiện tình trạng khô, nhức và chảy nước mắt sống.
Phòng ngừa và cải thiện hội chứng rối loạn thị giác như cận thị, loạn thị, viễn thị do sử dụng các thiết bị điện tử.
Hỗ trợ ngăn ngừa và cải thiện tình trạng bệnh đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, tổn thương võng mạc do bệnh tiểu đường, tim mạch và hút thuốc lá.
Bạn có thể bổ sung các tinh chất thiên nhiên tốt cho mắt qua viên uống Wit hàng ngày bằng cách uống 1 viên/ngày, uống sau bữa sáng hoặc trưa. Viên uống bổ mắt Wit phù hợp với người từ 12 tuổi trở lên có nhu cầu nâng cao thị lực hoặc những người mắc các tật khúc xạ (cận thị, loạn thị và viễn thị) hoặc có triệu chứng đau và khô mắt, mỏi mắt, chảy nước mắt sống, tổn thương võng mạc và thoái hóa điểm vàng.
Viên uống bổ mắt Wit bảo vệ mắt, giảm khô, mờ và mỏi mắt. – Ảnh: Wit
Tiêu chí để lựa chọn thuốc bổ mắt omega 3 Hàn Quốc tốt nhất
Thuốc bổ mắt omega 3 Hàn Quốc hay còn gọi là viên uống bổ sung omega 3 Hàn Quốc có một vài tiêu chí nên biết để lựa chọn được sản phẩm phù hợp:
Thành phần: Mỗi một sản phẩm viên uống omega 3 chứa hàm lượng DHA và EPA khác nhau. Do đó, tùy vào nhu cầu của bạn để lựa chọn sản phẩm có tỷ lệ DHA và EPA phù hợp. Ví dụ, bạn nên bổ sung viên uống chứa nhiều EPA nếu cần cải thiện sức khỏe tim mạch; Muốn nâng cao trí óc nên lựa chọn sản phẩm chứa nhiều DHA. Thêm vào đó, dầu cá chứa không quá 30% EPA và DHA, bạn nên lựa chọn những viên uống bổ sung omega 3 có hàm lượng cao hơn.
Dạng bào chế: Omega 3 Hàn Quốc được bào chế ở nhiều dạng khác nhau như viên nang mềm, viên nang cứng, dầu cá, kẹo dẻo. Bạn nên lựa chọn dạng viên nang mềm vì dễ uống và cơ thể dễ hấp thu nhất.
Địa chỉ mua hàng uy tín: Các thuốc bổ mắt omega 3 Hàn Quốc hiện đang được bày bán nhiều trên thị trường với nhiều thương hiệu khác nhau. Bạn cần lựa chọn sản phẩm đến từ các thương hiệu lớn và được nhiều khách hàng sử dụng, đánh giá tốt; Tránh mua hàng kém chất lượng ảnh hưởng đến sức khỏe.
Lưu ý khi sử dụng omega 3 Hàn Quốc
Bạn nên chú ý những điều dưới đây để có cách dùng omega 3 Hàn Quốc an toàn và đạt được hiệu quả tốt nhất:
Liều lượng và cách dùng: Mỗi một viên uống omega 3 Hàn Quốc có cách dùng và liều lượng riêng do nhà sản xuất quy định, bạn cần sử dụng đúng liều lượng hoặc theo chỉ định của bác sĩ. Các tổ chức y tế khuyến nghị bổ sung tối thiểu từ 250 – 500 mg EPA và DHA mỗi ngày.
Tác dụng phụ: Một số tác dụng phụ thường gặp như ợ hơi, khẩu vị thay đổi, đau bụng hoặc tiêu chảy. Omega 3 còn có thể gây ra những tác dụng phụ nặng hơn như phát ban, nổi mề đay, ngứa, khó thở, nhịp tim nhanh, chóng mặt, đau ngực, xuất hiện các vết bầm tím hoặc chảy máu. Khi có những dấu hiệu trên xảy ra, cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ để được hỗ trợ.
Tương tác thuốc: Omega 3 Hàn Quốc nói riêng và omega 3 nói chung có thể xảy ra một số tương tác với các thuốc như thuốc chống đông máu và thuốc chống tiểu cầu; thuốc huyết áp; thuốc tránh thai; orlistat (Xenical, alli) và vitamin E. D
Tham khảo ý kiến của bác sĩ: Bạn nên tham khảo tư vấn của bác sĩ chuyên môn để lựa chọn những sản phẩm omega 3 Hàn phù hợp. Trong quá trình sử dụng, nếu có những dấu hiệu bất thường, bạn cần ngưng ngay và nhanh chóng gặp bác sĩ.
Những người không nên sử dụng omega 3 Hàn: Nếu bạn đang gặp các vấn đề máu khó đông, thiếu máu, rối loạn nhịp tim, rối loạn tuyến tụy hoặc mắc bệnh tiểu đường, bệnh gan và suy giáp cần tránh sử dụng omega 3. Phụ nữ mang thai và cho con bú cần cân nhắc và tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Kết hợp với lối sống lành mạnh và khoa học: Xây dựng chế độ dinh dưỡng đủ chất và thường xuyên tập thể dục để nâng cao sức khỏe. Cơ thể khỏe mạnh mới hấp thu tốt nhất omega 3.
Các viên uống omega 3 Hàn Quốc mặc dù thường có chất lượng tốt nhưng bạn cần tìm hiểu kỹ để xem có phù hợp với cơ địa của mình hay không. Cần uống theo đúng hướng dẫn, tránh các tác dụng phụ không mong muốn; Nên duy trì chế độ ăn uống khoa học và đủ chất, luyện tập thể dục và khám sức khỏe định kỳ.
Đánh giá bài viết
Cập nhật lần cuối: 21:52 19/04/2025
Chia sẻ:
Nguồn tham khảo
Omega-3 Uses, Side Effects & Warnings. (n.d.). Drugs.com. https://www.drugs.com/mtm/omega-3.html#warnings
Fish oil. (2023, August 10). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-fish-oil/art-20364810
Ms, F. H. (2023, July 13). How much omega-3 should you take per day? Healthline. https://www.healthline.com/nutrition/how-much-omega-3#general-guidelines
