Viêm sụn sườn hay viêm khớp ức sườn gây ra các cơn đau nhói ở ngực, đặc biệt khi thở hoặc di chuyển. Triệu chứng này dễ nhầm lẫn với các cơn đau tim, khiến người bệnh lo lắng Vậy dấu hiệu và nguyên nhân của viêm sụn sườn là gì, cùng ECO Pharma tìm hiểu kỹ hơn qua bài viết dưới đây.
Sụn sườn là gì? Cấu tạo khung xương sườn
Sụn sườn là những đoạn sụn nối giữa xương ức và xương sườn để kéo dài xương sườn về phía trước. Sụn sườn góp phần co giãn các vách của ngực và tham gia vào sự đàn hồi của lồng ngực, giúp lồng ngực nở ra để hô hấp.
Khung xương sườn gồm 12 xương sườn nằm ở hai bên của lưng trên và ngực, có nhiệm vụ bảo vệ phổi và các cơ quan bên trong. Khi hít thở, cơ hoành di chuyển xuống để không khí đi qua miệng và mũi vào phổi. Lồng ngực lúc này nở ra, đòi hỏi xương sườn phải chuyển động và nở ra. Tuy nhiên, xương sườn khá cứng và rắn, không thể di chuyển, trong khi đó sụn sườn khá mềm, co giãn được nên sẽ tham gia giúp khung xương sườn nở ra. Nhờ đó, quá trình hô hấp diễn ra suôn sẻ, các cơ quan cũng được khung xương sườn bảo vệ tốt hơn.
Viêm sụn sườn là gì?
Viêm sụn sườn là tình trạng viêm của các khớp nối giữa các sụn sườn và xương sườn. Bệnh gây ra tình trạng đau, căng tức ở thành ngực khi người bệnh vận động hoặc bị đè ép. Trong một vài trường hợp, chạm nhẹ vùng viêm cũng có cảm giác đau tức. Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột hoặc từ từ rồi lan ra khắp ngực. (1)
Triệu chứng viêm sụn sườn thường gặp
Hầu hết người bệnh khi bị viêm khớp ức sườn sẽ cảm thấy đau khó chịu ở thành ngực trước, vùng gần xương ức, xương sườn số 4,5 và 6. Các cơn đau có những đặc điểm:
- Cảm giác đau sụn sườn như bị dao đâm. Các cơn đau thường tăng lên khi bạn cố gắng cử động, hắt hơi, hít thở hay vươn vai.
- Dùng tay ấn hoặc đè ép lên vùng xương ức sẽ thấy đau nhức và khó chịu.
- Cơn đau có thể ở vị trí nhất định nhưng cũng có thể đau lan sang các vùng lân cận.
- Cơn đau có thể kéo dài trong vài ngày hoặc lâu hơn.
Ngoài ra, người bệnh còn có cảm giác khó thở, thở gấp, thở ngắn...; cơ thể mệt mỏi; chóng mặt, dễ ngất xỉu; toát mồ hôi lạnh; buồn nôn và nôn…
Nguyên nhân gây viêm sụn sườn
Tới nay, vẫn chưa biết rõ nguyên nhân chính xác gây viêm sụn sườn. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng, một số yếu tố có thể dẫn đến tình trạng này (2):
- Chấn thương: Chấn thương vùng ngực do tai nạn giao thông, tai nạn lao động, luyện tập thể thao với cường độ mạnh, mang vác vật nặng… khiến vùng ngực chịu tác động mạnh, ảnh hưởng đến vùng sụn sườn và gây viêm.
- Ho kéo dài: Ho nhiều, dai dẳng do cảm cúm, hen suyễn, viêm phổi… có thể ảnh hưởng đến cơ xương vùng ngực và gây viêm sụn sườn.
- Nhiễm khuẩn: Vi khuẩn giang mai, virus lao phổi… có thể lây nhiễm vào khớp xương sườn và gây viêm sụn sườn.
- Bệnh lý về khớp: Viêm khớp, viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp… có thể lan đến phần sụn sườn và gây viêm sụn sườn.
- Khối u trong ngực: Dù là khối u lành tính hay ác tính trong ngực cũng có thể gây ra viêm sụn sườn.
- Hội chứng Tietze: Gây sưng khớp sụn sườn, ức sườn, ức đòn…kéo dài gây viêm sụn sườn.
Những đối tượng có nguy cơ mắc viêm sụn sườn
Bất kỳ ai cũng có nguy cơ mắc viêm sụn sườn. Tuy nhiên, một số đối tượng dưới đây có nguy cơ cao hơn:
- Thanh thiếu niên (10-21 tuổi)
- Người lao động chân tay, thường xuyên khuân vác vật nặng.
- Nữ giới trên 40 tuổi.
- Người thừa cân, béo phì.
- Người mắc bệnh lý tự miễn, bệnh xương khớp.
- Người nghiện thuốc lá.
- Người đau sợi cơ, hội chứng Tietze.
Viêm sụn sườn có nguy hiểm không?
Khi xuất hiện các triệu chứng đau nhói ở sụn sườn, lồng ngực người bệnh thường lo lắng, bất an. Tuy nhiên, viêm sụn sườn là bệnh lý không quá nguy hiểm. Những cơn đau nhức, khó chịu có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt, chất lượng cuộc sống của người bệnh, tin vui là các triệu chứng này có thể tự khỏi mà không cần điều trị.
Một số ít trường hợp các cơn đau do viêm sụn sườn kéo dài có thể gây suy nhược cơ thể, suy, giảm chức năng sụn sườn nếu không được can thiệp, điều trị sớm. Đặc biệt, viêm sụn sườn có thể diễn tiến thành viêm sụn sườn mãn tính, tái đi tái lại nhiều lần ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt, công việc của người bệnh.
Điều đáng nói, những cơn đau nhói lồng ngực kéo dài kèm khó thở, chóng mặt… có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm liên quan đến đường hô hấp, tim mạch… Do đó, khi xuất hiện các cơn đau nhức ở ngực, tốt nhất nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám, chẩn đoán nguyên nhân và điều trị khoa học.
Chẩn đoán bệnh viêm khớp sụn sườn
Thông thường, viêm sụn sườn có thể chẩn đoán thông qua triệu chứng, tiền sử bệnh lý và thăm khám lâm sàng. Ngoài ra, tùy từng trường hợp cụ thể mà bác sĩ có thể yêu cầu làm một số xét nghiệm, chẩn đoán hình ảnh như:
- Xét nghiệm máu: Dùng để kiểm tra các chỉ số viêm nhiễm và các chỉ số trong máu.
- Chụp X-Quang: Để kiểm tra bất thường bên trong, loại trừ các nguyên nhân gây đau ngực khác như viêm phổi, khối u.
- Điện tâm đồ (ECG): giúp ghi lại nhịp tim, hoạt động điện tim của bạn.
Các phương pháp điều trị viêm sụn sườn
Tùy vào tình trạng thực tế của từng người bệnh mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị thích hợp. Một số phương pháp điều trị viêm sụn sườn phổ biến (3):
1. Điều trị bằng thuốc
Thuốc giảm đau, kháng viêm: Có tác dụng giảm triệu chứng sưng, viêm. Tuy nhiên người bệnh có tiền sử mắc bệnh về tạng, hệ tiêu hóa (loét dạ dày, trào ngược dạ dày) cần trao đổi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Thuốc tiêm: Với những trường hợp viêm sụn sườn nặng, không có khả năng đáp ứng thuốc giảm đau, kháng viêm, bác sĩ có thể chỉ định tiêm thuốc giảm đau tại chỗ, quanh vùng sườn bị đau để phong bế dây thần kinh liên sườn, gián đoạn xung thần kinh, giảm đau nhanh chóng.
2. Vật lý trị liệu
Bác sĩ có thể chỉ định một số bài tập kéo dãn nhẹ nhàng hoặc kích thích thần kinh bằng dòng điện qua da giúp giảm đau. giảm căng thẳng ở các cơ và tăng cường lưu thông máu.
3. Chườm nóng, chườm lạnh
Chườm nóng hoặc chườm lạnh làm giảm cảm giác đau nhức khó chịu tức thời do viêm sụn sườn gây ra. Người bệnh có thể chườm nóng 4-5 lần mỗi ngày và mỗi lần khoảng 5-10 phút. Còn đối với chườm lạnh, mỗi ngày 3 lần và mỗi lần 20 phút, lưu ý, khi chườm lạnh nên dùng khăn bọc đá lạnh để chườm, không dùng đá trực tiếp để tránh gây bỏng lạnh.
4. Châm cứu
Châm cứu là phương pháp y học cổ truyền, thầy thuốc sẽ dùng kim điện hoặc kim châm tác động vào các huyệt đạo tại ngực để kích thích tuần hoàn máu, giảm đau cho người bệnh.
Xem thêm: Viêm khớp có châm cứu được không?5. Xoa bóp, massage
Xoa bóp, massage không chỉ giúp cơ thể thư giãn, thoải mái, bớt căng thẳng mà còn hỗ trợ giảm các triệu chứng khó chịu, đau nhức do bệnh viêm sụn sườn gây ra.
Phòng ngừa viêm khớp sụn sườn
Một số biện pháp giúp phòng ngừa viêm sụn sườn:
1. Chế độ dinh dưỡng
Bổ sung canxi và vitamin D vào chế độ ăn hàng ngày thông qua các sản phẩm: sữa, cá, trứng, nấm, các loại hạt (hạt chia, hạt lanh, hạt óc chó), rau xanh... Đồng thời, giảm tiêu thụ chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa (thịt đỏ, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm chiên, nướng, kem, bơ, đồ ngọt...), hạt chế tiêu thụ đường, muối…
2. Chế độ sinh hoạt
- Thể dục, thể thao đều đặn giúp duy trì sự linh hoạt và sức bền của các cơ xương. Một số hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, yoga... Tuy nhiên, tránh những hoạt động gắng sức có thể gây chấn thương, đặc biệt lên vùng sụn sườn.
- Luôn giữ đúng vị trí và tư thế khi ngồi, đứng và nâng đồ đạc để tránh áp lực lên vùng sụn sườn.
- Tránh tải lực quá mức với các hoạt động mạo hiểm tác động quá mức lên vùng sụn sườn như những cú va chạm mạnh, vận động với cường độ cao thông qua các hoạt động hàng ngày.
2. Bổ sung dưỡng chất chuyên biệt cho sụn khớp
Để nâng cao sức khỏe xương khớp toàn thân và phòng tránh nguy cơ mắc viêm sụn sườn, bên cạnh chế độ dinh dưỡng khoa học, sinh hoạt khoa học, bạn nên bổ sung các dưỡng chất thiên nhiên có khả năng hỗ trợ bảo vệ và tái tạo sụn khớp, xương dưới sụn.
Gần đây, các nhà khoa học đã tìm ra các Eggshell Membrane, Collagen Type 2 không biến tính, Collagen Peptide thủy phân, Turmeric, Chondroitin Sulfate… có khả năng ngăn ngừa viêm khớp, làm chậm thoái hóa khớp từ gốc; tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn; giảm đau xương khớp hiệu quả; tăng độ bền và dẻo dai cho khớp, bảo vệ xương khớp chắc khỏe.
Một số câu hỏi thường gặp về viêm sụn sườn
1. Viêm sụn sườn kéo dài bao lâu?
Viêm sụn sườn thường chỉ kéo dài 6-8 tuần và tự cải thiện, không cần điều trị. Tuy nhiên, với những trường hợp bị viêm trên 6 tháng cần can thiệp y tế để được điều trị.
2. Viêm sụn sườn có nên tập thể dục không?
Khi mắc viêm sụn sườn, người bệnh vẫn nên duy trì các hoạt động thể dục, thể thao mỗi ngày. Tuy nhiên, cần chọn các bộ môn nhẹ nhàng, phù hợp, tránh tập gắng sức, cường độ cao.
Viêm sụn sườn không phải là bệnh quá nguy hiểm. Tuy nhiên, bạn cũng không nên chủ quan khi mắc bệnh, cần chủ động thăm khám khi các triệu chứng viêm sụn sườn, tránh các biến chứng nguy hiểm.
