Hoạt chất curcumin của nghệ mang đến nhiều lợi ích cho làn da, từ việc ngăn ngừa lão hóa, cải thiện các bệnh ngoài da cho đến làm trắng sáng. Nếu bạn đang tìm kiếm cách tắm trắng bằng tinh bột nghệ toàn thân hiệu quả, cùng khám phá 9 công thức được tổng hợp trong bài viết sau đây của ECO pharma.
Tinh bột nghệ có rất nhiều tác dụng đối với làn da. Tinh chất curcumin trong nghệ có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm và nhanh lành vết thương nên giúp điều trị mụn trứng cá, chàm, vảy nến hỗ trợ da sáng khỏe. Quá trình oxy hóa gây tổn thương các gốc tự do và ảnh hưởng đến tông màu, kết cấu và chất lượng da. Nghiên cứu chỉ ra curcumin có tính chống oxy hóa giúp cải thiện độ rạng rỡ và đồng đều của tông màu da, đồng thời làm giảm nếp nhăn. (1)
Phụ nữ Ấn Độ còn sử dụng nghệ làm sáng vùng da dưới mắt. Curcumin cũng đã được báo cáo là cải thiện sự xuất hiện của những thay đổi sắc tố da bị tổn thương do tiếp xúc ánh nắng mặt trời. (2)
Xem thêm: Hướng dẫn cách làm trắng da bằng nghệ tươi
Nhiều cách dùng tinh bột nghệ để tắm trắng nhưng dưới đây là hướng dẫn 9 cách tắm trắng bằng tinh bột nghệ đơn giản nhất bạn có thể tham khảo.
Kết hợp tinh bột nghệ và sữa tươi là một trong những cách làm sữa tắm dưỡng trắng da hiệu quả và dễ thực hiện. Sữa tươi không đường là một nguyên liệu giàu protein, vitamin và khoáng chất, có tác dụng làm sạch, dưỡng ẩm và làm trắng da.
Cách làm:
Axit lactic được tạo ra trong quá trình lên men sữa chua giúp tẩy sạch các tế bào da chết và kích thích các tế bào da mới phát triển. Sự kết hợp giữa hai nguyên liệu sữa chua và bột nghệ giúp làn da xỉn màu trắng sáng, mịn màng và ngăn ngừa nếp nhăn.
Cách làm:
Xem thêm: Cách làm trắng da bằng sữa chua không đường
Dầu dừa chứa nhiều vitamin E và các axit béo không tan trong nước, giúp cung cấp độ ẩm, bảo vệ da không bị mất nước, thích hợp với người có làn da khô. Tắm toàn thân với bột nghệ và dầu dừa giúp nuôi dưỡng da mềm mại, trắng sáng và ngăn ngừa hình thành nếp nhăn.
Cách làm:
Trứng gà rất giàu protein, các vitamin và khoáng chất. Đây là một thực phẩm cung cấp chất dinh dưỡng giúp làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong. Ngoài ra, bạn có thể dùng bột nghệ kết hợp trứng gà để tắm trắng giúp nuôi dưỡng làn da mịn màng.
Cách làm:
Xem thêm: Cách làm trắng da bằng trắng gà
Baking soda bao gồm natri và một chất trung hòa pH có tính sát khuẩn, kháng viêm, giúp tẩy tế bào chết trên da. Khi kết hợp baking soda cùng tinh bột nghệ để tắm, làn da sẽ mờ thâm, đặc biệt là các vùng sậm màu sẽ trắng hơn, mềm mại hơn.
Cách làm:
Trong đậu đỏ chứa rất nhiều vitamin B1, vitamin C giúp làm mịn, se khít lỗ chân lông, điều trị mụn, trẻ hóa và hỗ trợ sáng da. Nghệ được biết đến với tác dụng giảm hình thành sẹo và vết thâm. Do đó, bạn có thể kết hợp tinh bột nghệ với bột đậu đỏ để tăng tác dụng làm trắng da, cấp ẩm và chăm sóc cho làn da khỏe mạnh.
Cách làm:
Trong bột cám gạo chứa 10% axit phytic có tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ, hỗ trợ kích thích tái tạo tế bào mới và cải thiện thiện tông da. (3) Bên cạnh đó, cám gạo còn giàu hàm lượng vitamin E, B dồi dào cùng nhiều khoáng chất khác giúp đẹp da. Tinh bột nghệ kết hợp cùng với cám gạo mang đến một làn da trắng sáng, khỏe mạnh.
Cách làm:
Xem thêm: Cách tắm trắng bằng cám gạo
Lượng vitamin C dồi dào và chất axit tự nhiên khác trong chanh có tác dụng loại bỏ tế bào chết, giảm nhờn và tái tạo da non. Sự kết hợp giữa ba nguyên liệu này sẽ giúp làn da xỉn màu trắng sáng.
Cách làm:
Các axit alpha hydroxy, axit malic, các axit amin, vitamin C có trong mật ong giúp giảm mụn, tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và nhất là làm sáng da. Tắm trắng bằng bột nghệ và mật ong thường xuyên da sẽ trắng mịn tự nhiên sau một thời gian.
Cách làm:
Bạn cần thực hiện đúng các hướng dẫn cách tắm trắng bằng tinh bột nghệ để mang lại hiệu quả và an toàn. Tuy nghệ là một thành phần tự nhiên lành tính nhưng vẫn có một số lưu ý khi sử dụng.
Hiệu quả làm trắng da của tinh bột nghệ đã được chứng minh bằng nhiều nghiên cứu khoa học và thực tiễn từ nhiều nền y học cổ truyền. Mặc dù vậy, hiệu quả đến đâu còn tuỳ thuộc và từng cách ứng dụng và tình trạng da cụ thể.
Đối với cách làm trắng da bằng tinh bột nghệ thông qua việc đắp mặt nạ tại nhà, hiệu quả thường đến chậm, ít nhất sau vài tháng mới thấy được. Các loại mặt nạ tự nhiên từ tinh bột nghệ là an toàn cho mọi loại da và có thể hỗ trợ điều trị nhiều vấn đề về da cùng lúc, ngoài tác dụng làm trắng chẳng hạn như nám, tàn nhang, mụn trứng cá, vết rạn sau sinh…
Xem thêm: Công thức làm trắng da sau sinh bằng nghệ tươi
Tiến trình lão hóa, ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường, dùng mỹ phẩm không phù hợp đã tác động xấu tới sức khỏe làn da. Sạm, nám, thâm mụn, nếp nhăn có thể xuất hiện sớm hơn độ tuổi. Bên cạnh áp dụng các cách tắm trắng toàn thân bằng tinh bột nghệ, xu hướng mới của khoa học là kiểm soát, chăm sóc làn da từ bên trong bằng các tinh chất từ thiên nhiên như bộ năm tinh chất Sakura, Collagen, P.Leucotomos, Pomegranate và L-Glutathione. Những thành phần này tác động đến nguyên nhân gây sạm nám, giúp làn da sáng khỏe, mịn màng, trẻ hóa và căng tràn sức sống.
Nghệ được sử dụng rộng rãi trong đời sống và là một trong những loại thảo dược được nghiên cứu, chứng minh về các lợi ích đối với sức khỏe và làm đẹp nhiều nhất. Mặc dù vậy, vẫn có một số thắc mắc về việc dùng bột nghệ tắm trắng.
Vùng da sử dụng bột nghệ dễ trở nên nhạy cảm và bắt nắng hơn. Bạn nên tắm trắng bằng bột nghệ vào buổi tối, dùng kem chống nắng khi ra ngoài và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
2. Tắm trắng với bột nghệ có gây kích ứng da?
Tắm trắng body bằng tinh bột nghệ có thể gây kích ứng đối với các làn da nhạy cảm. Để an toàn, bạn nên kiểm tra trước trên một vùng da nhỏ.
Theo một nghiên cứu được công bố trên Phytomedicine năm 2017, tinh chất có trong nghệ có thể làm sáng da trong vòng ba tuần với kết quả lâu dài. Về tác dụng làm sáng da của củ nghệ, người ta tin rằng nó có được là nhờ các chất chống oxy hóa và đặc tính làm dịu. (4)
Thành phần tự nhiên và lành tính curcumin nổi tiếng trong nghệ giúp bảo vệ và chăm sóc da trắng sáng rạng rỡ. Vì vậy áp dụng cách tắm trắng bằng tinh bột nghệ đều đặn sẽ hỗ trợ làm mờ thâm, nám sạm, chống lão hóa hiệu quả. Để tăng hiệu quả trắng sáng, bạn nên kết hợp với các phương pháp chăm sóc da khác như sử dụng kem dưỡng, kem chống nắng và dùng viên uống hỗ trợ da từ bên trong.
1. Zambon, V. (2020, November 24). What are the benefits of using a turmeric face mask? https://www.medicalnewstoday.com/articles/turmeric-face-mask#face-care-tips
2. Schiller, R. (2023, October 16). 6 Ways turmeric can benefit your skin. Verywell Health. https://www.verywellhealth.com/turmeric-benefits-for-skin-5111341
3. Sapwarobol, S., Saphyakhajorn, W., & Astina, J. (2021). Biological functions and activities of rice bran as a functional ingredient: a review. Nutrition and Metabolic Insights, 14, 117863882110585. https://doi.org/10.1177/11786388211058559
4. Nunez, K. (2023, September 29). Is it possible to decrease melanin production or deposits for lighter skin? Healthline. https://www.healthline.com/health/how-to-reduce-melanin#how-to-slow-melanin-production
