Có nhiều cách trị mất ngủ cho người trẻ. Nhưng một số phương pháp có thể phù hợp với đa số hơn vì tiện lợi và dễ thực hiện tại nhà, chẳng hạn như tập thể dục hàng ngày, kiểm soát căng thẳng, thuốc, thực phẩm bổ sung và xông tinh dầu.
[caption...
Bột đậu đỏ chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa có thể làm sạch, dưỡng ẩm, trẻ hóa và trắng sáng da. Nếu bạn muốn sở hữu một làn da trắng mịn màng,...
Gan nhiễm mỡ là bệnh phổ biến nhưng ít được phát hiện sớm do diễn tiến âm thầm, không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu. Tuy nhiên, gan nhiễm mỡ...
Viêm khớp gối là bệnh lý mạn tính ảnh hưởng đến sụn khớp, có thể dùng thuốc để kiểm soát các triệu chứng. Nhưng chế độ ăn uống lành mạnh cũng góp phần...
Phụ nữ mãn kinh, sau khi sinh hoặc nạo phá thai thường gặp phải tình trạng khô hạn. Thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa và hỗ trợ...
Xã hội hiện đại dường như đang làm đảo lộn nhịp sinh học. Chúng ta đi ngủ khuya hơn và thức dậy muộn hơn. Thói quen này có thể gây ảnh hưởng tiêu cực...
Nghiên cứu của Đại học West, nước Anh cho thấy các bài tập tăng cường sinh lý có thể cải thiện chức năng cương dương ở nam giới. 40% nam giới tham gia...
Phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh và tiền mãn kinh có sự suy giảm estrogen, dẫn đến khô hạn. Tuy nhiên, khả năng chị em 25 tuổi bị khô hạn vẫn có thể có...
Tại Việt Nam, theo thống kê của Bộ Y tế năm 2019, tỷ lệ người mắc gan nhiễm mỡ là gần 30% dân số. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Hepatology cho...
