Lá ổi chứa nhiều hợp chất phenolic (axit gallic, catechin, quercetin). Các phenolic này có tác dụng giảm gốc tự do, chống oxy hóa, ức chế enzyme 5α – reductase, là các nguyên nhân chính gây rụng tóc androgen. Gội đầu bằng lá ổi được cho là có thể làm giảm rụng và giúp tóc chắc khỏe hơn. Cùng ECO Pharma tìm hiểu 4 bước gội đầu bằng lá ổi được dân gian dùng để trị rụng tóc tại nhà dưới đây.
Lá ổi chứa nhiều vitamin A, vitamin B phức hợp như niacin, thiamin, folate… giúp nuôi dưỡng các nang tóc, hỗ trợ tóc phát triển. Trong khi đó, vitamin C dồi dào trong lá ổi giúp sản sinh collagen, cải thiện độ đàn hồi của tóc. Lycopene trong lá ổi tạo thành lá chắc giúp bảo vệ tóc khỏi sự tấn công của các yếu tố gây hại như tia UV, khói bụi… [1]
Ngoài ra, lá ổi còn có đặc tính kháng khuẩn, giúp làm sạch da đầu khỏi tạp chất, giúp kiểm soát dầu và tiêu diệt các vi khuẩn gây ra gàu. Các chất chống oxy hóa trong lá ổi còn ngăn ngừa rụng tóc bằng cách chống các gốc tự do ảnh hưởng đến sức khỏe của mái tóc.
Với cách nấu lá ổi gội đầu bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu và dụng cụ cần thiết như:
Bạn có thể tham khảo các bước gội đầu bằng lá ổi chi tiết dưới đây:
Lá ổi bạn rửa sạch, có thể rửa với nước muối loãng để loại bỏ tạp chất, sau đó để ráo nước.
*Lưu ý, trong quá trình gội không nên cào gãi mạnh gây tổn thương da đầu và rụng tóc.
*Lưu ý, không nên chải khi tóc còn ướt, vì tóc lúc này yếu nhất dễ bị gãy rụng. Bạn chỉ nằm, ngủ khi tóc đã khô hoàn toàn, nếu đi ngủ khi tóc còn ướt có thể gây nấm và gàu.
Gội đầu bằng lá ổi hỗ trợ giảm rụng tóc, giúp tóc và da đầu sạch khỏe hơn. Để đạt hiệu quả tối ưu khi gội đầu bằng nước lá ổi bạn cần lưu ý:
Mặc dù nước lá ổi lành tính, nhưng nếu có các triệu chứng dị ứng sau khi gội, bạn không nên tiếp tục dùng nữa.
Nước lá ổi gội đầu trị rụng tóc là phương pháp dân gian, bạn cần phải kiên trì trong thời gian dài mới mong đem lại hiệu quả giảm rụng tóc. Tuy nhiên, việc dùng lá ổi để gội đầu cũng giống như sử dụng dầu gội, bạn không nên lạm dụng, chỉ thực hiện 2 – 3 lần/tuần là đủ.
Một số trường hợp không nên dùng lá ổi để gội đầu giảm rụng tóc như người mẫn cảm với thành phần của lá ổi, da đầu đang có vết thương hở, bị tổn thương. Người bị rụng tóc – hói đầu do di truyền cũng không nên dùng vì chắc chắn không có hiệu quả.
Ngoài gội đầu bằng lá ổi nguyên chất bạn có thể kết hợp loại lá này với một số nguyên liệu khác để gội đầu như:
Hành tây chứa nhiều lưu huỳnh hỗ trợ tóc mọc dày và chắc khỏe, ngăn ngừa rụng. Lưu huỳnh trong hành tây còn thúc đẩy việc sản xuất collagen, giúp cải thiện độ đàn hồi của tóc. Gội đầu nước lá ổi và hành tây giúp tóc chắc khỏe và hỗ trợ kích thích mọc tóc. [2]
Cách thực hiện:
Chanh chứa nhiều vitamin C có tác dụng tăng cường lưu thông máu đến da đầu. Trong khi đó, axit citric của chanh có tác dụng loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và tế bào chết trên da đầu, từ đó ngăn ngừa gàu và kích thích mọc tóc. Cách gội đầu bằng nước lá ổi kết hợp nước cốt chanh hỗ trợ làm sạch gàu, bảo vệ tóc khỏi gãy rụng.
Cách thực hiện:
Ngoài dùng lá ổi hoặc kết hợp lá ổi với một số nguyên liệu khác nấu thành nước để gội đầu, bạn còn có thể dùng loại lá này theo cách sau để giảm rụng tóc:
Bạn cũng có thể pha trà lá ổi để uống giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Với cách này không chỉ mang lại hiệu quả hỗ trợ trị rụng tóc mà còn phòng ngừa các bệnh dễ lây nhiễm qua đường hô hấp.
Cách thực hiện:
Hiện đã có một số loại dầu gội chiết xuất lá ổi bạn có thể lựa chọn để chăm sóc mái tóc. Đa phần các loại dầu gội chiết xuất lá ổi có tác dụng hỗ trợ giảm rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe.
⇒ Bạn có thể xem chi tiết hơn các phương pháp này tại: 7 cách trị rụng tóc bằng lá ổi hiệu quả, dễ thực hiện tại nhà
Bên cạnh cách gội đầu bằng lá ổi, bạn có thể áp dụng các phương pháp chăm sóc tóc khác để khắc phục rụng như:
Để cải thiện sức khỏe cho mái tóc bạn nên bổ sung protein, vitamin và khoáng chất thông qua các thực phẩm như thịt, cá, trứng, đậu, rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt. Đồng thời, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp cung cấp đủ độ ẩm cho da đầu và mái tóc.
Bạn chỉ nên gội đầu 2 – 3 lần/tuần, không nên gội quá thường xuyên; nên massage da đầu nhẹ nhàng để kích thích lưu thông máu, giúp nang tóc phát triển; không dùng khăn chà xát tóc mạnh, hạn chế dùng máy sấy, để tóc khô tự nhiên.
Bạn cũng nên hạn chế tạo kiểu tóc với hóa chất và nhiệt độ cao hoặc buộc tóc quá chặt để tránh làm tổn thương tóc.
Bạn nên chọn dầu gội, dầu xả phù hợp với từng loại và tình trạng da đầu; có thể sử dụng tinh dầu bưởi, hương thảo, dầu dừa để hỗ trợ kích thích mọc tóc; dùng serum dưỡng tóc giúp cung cấp độ ẩm và các dưỡng chất cần thiết cho tóc.
Nếu tình trạng rụng tóc kéo dài mặc dù đã áp dụng nhiều phương pháp khác nhau, tốt nhất bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa da liễu để tìm nguyên nhân và có hướng điều trị thích hợp. Một số phương pháp điều trị hiện nay như thuốc, cấy tóc, huyết tương giàu tiểu cầu (PRP), liệu pháp laser.
Bổ sung các tinh chất thiên nhiên quý giúp bảo vệ tế bào mầm tóc như Cynatine®. Nam giới và nữ giới nên lựa chọn những tinh chất hỗ trợ chống rụng tóc chuyên biệt, giúp cân bằng thần kinh nội tiết, nuôi dưỡng và bảo vệ tế bào mầm tóc như Saw Palmetto, Eurycoma Longifolia, American Ginseng (đối với nam giới) và Pumpkin Seed, Black cohosh, Horsetail, Hibiscus flower (đối với nữ giới).
Gội đầu bằng lá ổi là cách trị rụng tóc theo phương pháp dân gian. Bạn nên kiên trì thực hiện biện pháp này để đạt hiệu quả, đồng thời kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học, chăm sóc tóc đúng cách và bổ sung các dưỡng chất chuyên biệt cho tóc. Nếu tình trạng rụng tóc kéo dài không cải thiện, có thể do nhiều nguyên nhân khác, bạn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra ngay.
