7 cách trị rụng tóc bằng lá ổi hiệu quả, dễ thực hiện tại nhà

Cách trị rụng tóc bằng lá ổi đơn giản, mang lại hiệu quả bất ngờ. Lá ổi giàu vitamin C, A, kali, giúp tăng miễn dịch, cải thiện làn da, đặc biệt thúc đẩy sự phát triển của tóc, giảm rụng. [1]

Lá ổi có trị rụng tóc không?

Nghiên cứu chỉ ra rằng lá ổi có tác dụng tốt đối với tóc nhờ chứa nhiều hợp chất phenolic như catechin, axit gallic, quercetin. Các phenolic này có tác dụng chống oxy hóa, giảm gốc tự do, ức chế enzyme 5α – reductase, nguyên nhân chính gây rụng tóc do androgen. Khả năng chống rụng tóc của lá ổi đã được chứng minh rõ ràng qua các nghiên cứu trên tế bào tuyến tiền liệt (DU-145), cho thấy tiềm năng phát triển thành sản phẩm trị liệu cho rụng tóc, các rối loạn liên quan đến androgen như AGA (androgenetic alopecia). [2]

Tác dụng của lá ổi trong chăm sóc tóc

Cách trị rụng tóc bằng lá ổi mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho tóc khi được dùng dưới dạng trà, các sản phẩm chăm sóc như dầu xả, huyết thanh, mặt nạ, dầu dưỡng tóc. Chúng giúp khắc phục hầu hết các vấn đề về tóc gây rụng tóc như gàu, viêm da đầu, nhiễm trùng da đầu. [3]

Lá ổi dễ tìm, rẻ tiền, mọc quanh năm là loại nguyên liệu lý tưởng cho việc chăm sóc tóc tại nhà. Bạn có thể chữa rụng tóc bằng lá ổi tươi, chiết xuất dầu lá ổi, bột lá ổi được nghiền từ lá ổi khô. Chúng mang đến các lợi ích tích cực cho tóc như:

• Chống viêm: Lá ổi có đặc tính chống viêm mạnh, hỗ trợ giảm viêm da đầu, nguyên nhân chính gây rụng tóc.
• Cải thiện thiếu máu: Thiếu máu là một trong những nguyên nhân chính gây rụng tóc, đặc biệt ở phụ nữ. Lá ổi có thể điều trị thiếu máu khi được dùng dưới dạng trà.
• Kháng khuẩn: Lá ổi còn có khả năng kháng khuẩn, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng da đầu như ngứa, gàu, từ đó ngăn ngừa rụng tóc.
• Chống oxy hóa: Lá ổi giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm stress oxy hóa, nguyên nhân chính gây rụng tóc. Chất chống oxy hóa cũng loại bỏ các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa của da, tóc.
• Ngăn ngừa tóc bạc sớm: Lá ổi còn giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm nhờ các flavonoid quercetin, glycosides, kích thích sản xuất melanin, sắc tố tạo màu đen cho tóc.

Hướng dẫn cách trị rụng tóc bằng lá ổi tại nhà

Để có mái tóc dày, khỏe mạnh, bạn có thể dùng nước lá ổi để gội đầu, uống thay nước lọc hàng ngày. Trả lời cho câu hỏi lá ổi có trị rụng tóc không? Phương pháp này không chỉ giúp ngăn ngừa rụng tóc mà còn kích thích tóc mọc đều, chắc khỏe, ECO Pharma tổng hợp một số cách trị rụng tóc bằng lá ổi tại nhà, bạn có thể tham khảo:

1. Gội đầu bằng lá ổi

Trị rụng tóc bằng lá ổi theo cách gội đầu bằng lá ổi đơn giản nhưng hiệu quả để phục hồi mái tóc xơ rối, gãy rụng.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nắm lá ổi non hoặc búp ổi rửa sạch, đun sôi với 1 lít nước bằng lửa nhỏ.
• Sau khi gối đầu, dùng nước lá ổi để xả lại tóc, ủ trong khoảng 15 phút để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào chân tóc.
• Cuối cùng, xả lại bằng nước mát, thực hiện đều đặn 3 – 4 lần mỗi tuần.

2. Làm mặt nạ ủ tóc từ lá ổi

Lá ổi kết hợp với lòng trắng trứng tạo thành loại mặt nạ ủ tóc giàu dinh dưỡng, giúp giảm dầu thừa, ngăn gãy rụng và tăng số lượng tóc.

Cách thực hiện:

• Tách lấy lòng trắng của 1 quả trứng.
• Nghiền 1 nắm lá ổi thành bột, trộn đều với lòng trắng trứng.
• Sau khi làm ướt tóc, bôi hỗn hợp này lên đầu để trong khoảng 20 phút. Gội sạch lại bằng dầu gội, dầu xả thông thường. Dùng mặt nạ này 2 lần mỗi tháng để đạt hiệu quả tối đa.

3. Uống nước lá ổi

Ngoài gội đầu, cách trị rụng tóc bằng lá ổi còn có thể là uống nước để bổ sung dưỡng chất bên trong cơ thể, giúp tóc giảm rụng và mọc nhanh hơn.

Cách thực hiện:

• Chọn lá ổi non, rửa sạch, để nguyên lá.
• Phơi hoặc sấy khô lá ổi và cất vào hũ để dùng dần. Mỗi lần lấy 1 ít lá ổi khô (khoảng 1 – 2 lá) cho vào cốc.
• Đổi nước nóng để khoảng 5 – 10 phút, khi nước có mùi thơm có thể uống.  Uống đều đặn để tăng cường sức khỏe tóc, hỗ trợ ngăn ngừa rụng tóc.

4. Sử dụng dầu gội có chiết xuất từ lá ổi

Dầu gội từ chiết xuất lá ổi ngăn ngừa viêm và nhiễm trùng da đầu, nấm da đầu, gàu. Sản phẩm đồng thời thúc đẩy tóc mọc khỏe mạnh, ngăn gãy rụng.

Cách thực hiện:

• Trước hết, làm ướt tóc bằng nước ấm để mở chân tóc. Cho một lượng dầu gội chiết xuất từ lá ổi vào lòng bàn tay.
• Xoa dầu gội lên tóc để tạo bọt. Massage da đầu nhẹ nhàng trong khoảng 1 – 2 phút để kích thích tuần hoàn máu.
• Xả lại cho đến khi sạch dầu gội.

Gợi ý một số công thức kết hợp lá ổi với nguyên liệu khác

Ngoài các cách trị rụng tóc bằng lá ổi được giới thiệu ở phần trên, bạn còn có thể kết hợp lá ổi với các nguyên liệu sau đây để tạo ra công thức chăm sóc tóc khác:

1. Lá ổi kết hợp dầu dừa

Dầu dừa giàu vitamin, protein, axit béo thiết yếu giúp nuôi dưỡng da đầu và hỗ trợ sự phát triển của tóc. Khi kết hợp dầu dừa, nước lá ổi, hỗn hợp sẽ tăng cường dưỡng chất cho các nang tóc.

Cách thực hiện:

• Dùng 1 nắm lá ổi, ép lấy nước, hòa với dầu dừa theo tỷ lệ 1:1.
• Thoa hỗn hợp lên da đầu, massage nhẹ nhàng, giữ khoảng 20 – 30 phút.
• Gội sạch  lại tóc bằng dầu gội dịu nhẹ.

2. Lá ổi và nước cốt chanh

Lá ổi trị rụng tóc chứa nhiều dưỡng chất có lợi, kết hợp với nước cốt chanh giúp kiểm soát gàu, nhiễm trùng da đầu, đồng thời thúc đẩy sự phát triển của tóc.

Cách thực hiện:

• Trộn đều bột lá ổi và nước cốt chanh để tạo thành hỗn hợp nhuyễn.
• Dùng ngón tay thoa đều hỗn hợp lên da đầu và tóc. Massage trong 5 phút, cho hỗn hợp tiếp xúc với toàn bộ da đầu và tóc từ gốc đến ngọn.
• Ủ trên tóc trong 30 phút, rồi gội sạch lại với dầu gội.

3. Lá ổi và mật ong

Mật ong có tính kháng khuẩn mạnh, chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp cải thiện tình trạng tóc chẻ ngọn, gãy rụng khi kết hợp với nước lá ổi.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nắm lá ổi, đun sôi với 1 lít nước trong 10 phút.
• Khi nước ấm, cho 3 – 5 thìa mật ong vào, khuấy đều.
• Dùng hỗn hợp này để gội đầu, kết hợp với massage da đầu và ủ tóc trong 15 phút, sau cùng gội sạch lại.

Các lưu ý chung khi dùng lá ổi giảm rụng tóc

Lá ổi đã được chứng minh có nhiều lợi ích cho tóc. Nhưng để dùng các cách trị rụng tóc bằng lá ổi đạt hiệu quả, tránh tác dụng phụ, bạn cần lưu ý các điều sau:

• Lựa chọn lá ổi: Chọn lá ổi tươi, xanh mướt, không bị sâu bệnh. Lá non thường có nhiều dưỡng chất hơn. Rửa sạch lá ổi dưới vòi nước để loại bỏ bụi bẩn, hóa chất.
• Kiểm tra dị ứng trước khi dùng: Trước khi thoa lên toàn bộ da đầu, hãy thử thoa một lượng nhỏ nước lá ổi lên vùng da sau tai hoặc cổ tay để kiểm tra xem có bị dị ứng không. Nếu cảm thấy ngứa, đỏ, nổi mẩn, hãy ngừng sử dụng, tham khảo ý kiến của bác sĩ.
• Tần suất dùng hợp lý: Lá ổi chữa rụng tóc nên dùng gội đầu khoảng 2 – 3 lần mỗi tuần. Dùng quá nhiều sẽ làm khô da đầu, tóc. Bạn nên kết hợp nước lá ổi với dầu gội dịu nhẹ để làm sạch tóc, da đầu hiệu quả hơn.
• Trường hợp không nên dùng lá ổi: Người có tiền sử dị ứng với lá ổi không nên dùng. Không dùng cho da đầu có vết thương sâu. Phụ nữ mang thai, cho con bú chỉ nên dùng lá ổi và các sản phẩm có chiết xuất lá ổi để gội đầu, không nên dùng ăn, uống.

Mặc dù lá ổi được chứng minh có hiệu quả tốt đối với tóc bao gồm cả việc giảm và ngăn ngừa rụng, nhưng nó không phải là thuốc điều trị và không nên được dùng như một loại thuốc điều trị rụng tóc. Các cách chữa rụng tóc bằng lá ổi được giới thiệu ở trên chỉ có thể hỗ trợ ngăn ngừa hoặc giảm rụng và hiệu quả tốt nhất khi được dùng đều đặn hàng tuần, kéo dài vài tháng, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc.

Đối với các tình trạng rụng tóc nghiêm trọng, rụng tóc do mắc bệnh lý, bạn nên điều trị bằng thuốc hoặc tham vấn với bác sĩ về các biện pháp điều trị chuyên sâu bằng công nghệ hiện đại.

⇒ Bạn nên tìm hiểu thêm: 29 cách chữa rụng tóc tại nhà từ thiên nhiên hiệu quả

Áp dụng các phương pháp chăm sóc tóc khác để khắc phục rụng tóc

Một số yếu tố như di truyền gây rụng tóc nằm ngoài tầm kiểm soát. Ngoài cách trị rụng tóc bằng lá ổi, việc thay đổi lối sống cũng giúp giảm rụng tóc hiệu quả. Dưới đây là những gợi ý giúp cải thiện tình trạng rụng tóc, hỗ trợ tóc mọc khỏe mạnh hơn. [4]

• Giảm căng thẳng: Căng thẳng gây ra rụng tóc telogen, tóc rụng nhiều khi chải hoặc gội đầu. Rụng tóc do căng thẳng thường kéo dài từ 6 – 8 tháng nhưng sẽ tái phát. Để giảm thiểu tình trạng này, hãy tập trung vào kiểm soát căng thẳng thông qua các hoạt động như nghe nhạc nhẹ, đọc sách, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, duy trì vận động, áp dụng các kỹ thuật thư giãn như yoga, thiền, hít thở sâu.
• Dinh dưỡng đầy đủ: Thiếu chất dinh dưỡng, đặc biệt là sắt, dễ dẫn đến rụng tóc. Bổ sung sắt từ các nguồn như ngũ cốc, đậu khô, trái cây sấy khô, trứng, thịt nạc, gan, hàu, cá hồi, thực phẩm giàu vitamin C để tăng cường hấp thụ sắt. Ăn đủ protein từ các nguồn như đậu, thịt, cá, đậu phụ, sản phẩm từ sữa ít béo là rất cần thiết.
• Cân nhắc sử dụng các chất bổ sung: Các chất bổ sung tự nhiên như biotin, axit folic hỗ trợ tóc phát triển. Ngoài ra, các tinh chất như Cynatine®, Aged Black Garlic, Black Cohosh, Pumpkin Seed… giúp cân bằng nội tiết tố, thúc đẩy tóc mọc chắc khỏe ở phụ nữ. Đối với nam giới, các dưỡng chất như Methyl Sulfonyl Methane (MSM), Saw Palmetto, Ginkgo Biloba giúp cân bằng hormone DHT, bảo vệ tế bào mầm tóc khỏi các tác nhân gây hại như căng thẳng, hút thuốc, rượu bia.
• Thoa tinh dầu: Tinh dầu như dầu hạt bí ngô, hương thảo, cây trà có thể kích thích mọc tóc khi massage lên da đầu. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc hòa trộn tinh dầu với dầu dẫn như dầu dừa, oliu, jojoba trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn.
• Thao tác tóc nhẹ nhàng: Tránh các thói quen gây tổn thương tóc như buộc tóc quá chặt, chải tóc quá nhiều, dùng hóa chất mạnh. Sử dụng dầu xả sau khi gội đầu, chọn dầu gội dịu nhẹ, chiết xuất từ thiên nhiên, dùng lược gỡ rối để bảo vệ tóc khỏi gãy rụng.
• Hạn chế tẩy, nhuộm tóc: Nhuộm tóc hoặc tẩy tóc thường xuyên sẽ gây hư tổn, làm tóc rụng nhiều hơn. Thay vì tẩy tóc, hãy chọn màu nhuộm gần với màu tóc tự nhiên.
• Tránh tạo kiểu tóc bằng nhiệt độ cao: Sử dụng nhiệt để tạo kiểu tóc có thể làm tóc mỏng manh và dễ gãy rụng. Thay vào đó, hãy để tóc khô tự nhiên hoặc sử dụng khăn sợi nhỏ để thấm nước.
• Trị gàu: Gàu không trực tiếp gây rụng tóc nhưng lại khiến da đầu bị ngứa, làm tình trạng rụng tóc tồi tệ hơn. Dùng dầu gội trị gàu từ thiên nhiên, tránh các tác nhân gây gàu như căng thẳng, thời tiết lạnh để giảm ngứa.
• Biện pháp y khoa chữa rụng tóc: Bác sĩ có thể kê đơn điều trị dựa trên nguyên nhân rụng tóc của bạn. Các phương pháp điều trị bao gồm dầu gội chống nấm, thuốc uống, cấy tóc, bổ sung khoáng chất – vitamin, tùy thuộc vào nguyên nhân. Điều trị ban đầu với các loại thuốc không cần kê đơn (OTC) hoặc thuốc theo toa dạng kem, sữa dưỡng, dầu gội bôi ngoài da. Nếu các sản phẩm OTC không hiệu quả, các loại thuốc chuyên dụng như minoxidil (rogaine®), finasteride (propecia®), corticosteroid là bước tiếp theo.
• Nếu việc dùng thuốc không hiệu quả, có thể cân nhắc cấy tóc (lấy tóc từ một phần cơ thể, cấy vào vùng da đầu bị hói); dùng liệu pháp laser (sử dụng ánh sáng laser cường độ thấp chiếu vào da đầu để kích thích nang tóc mọc lại) hoặc liệu pháp huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) (lấy máu từ tĩnh mạch, tách tiểu cầu giàu dưỡng chất, tiêm lại vào da đầu để kích thích mọc tóc).

Cách trị rụng tóc bằng lá ổi là phương pháp tự nhiên, dễ thực hiện tại nhà, được nhiều người tin dùng có thể giúp giảm gãy rụng và tóc mọc chắc khỏe. Hãy kiên trì áp dụng, kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh để đạt được kết quả tối ưu. Nếu tình trạng rụng tóc vẫn tiếp diễn, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia để có phương pháp điều trị phù hợp.