11 cách làm trắng da bằng mồng tơi tại nhà và những lưu ý cần biết

Rau mồng tơi là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao được nhiều người sử dụng như một nguyên liệu làm đẹp tự nhiên. Trong bài viết này, mời bạn cùng ECO Pharma tìm hiểu xem, người ta đã thực hiện các cách làm trắng da bằng mồng tơi như thế nào.

Rau mồng tơi có tác dụng làm trắng da mặt không?

Rau mồng tơi giàu chất chống oxy hóa và các sắc tố carotenoid cần thiết như beta-carotene, lutein và zeaxanthin, giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các gốc tự do và các dạng oxy hoạt tính, đây là các yếu tố chính tác động đến quá trình lão hóa. Lá và thân rau mồng tơi chứa nhiều vitamin A, với lượng cung cấp là 8000 IU/100g, tương đương 267% nhu cầu hàng ngày. (1) Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và thị lực tốt.

Rau mồng tơi cũng nổi bật với hàm lượng vitamin C cao, cung cấp 102 mg tương đương 102% lượng khuyến nghị hàng ngày, góp phần củng cố hệ thống miễn dịch và trung hòa các gốc tự do có hại. (2) Ngoài ra, mồng tơi cũng giàu các khoáng chất như kali, mangan, canxi, magie và đồng, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, có tác dụng chống oxy hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Đối với làn da, rau mồng tơi còn có những tác dụng như:

• Dưỡng trắng da: Rau mồng tơi giàu khoáng chất và các vitamin như A, B, C cùng sắt và canxi, giúp da bạn trở nên sáng, hồng hào và đều màu hơn.
• Làm mềm da: Sử dụng mặt nạ mồng tơi sẽ giúp làm mềm da, ngăn ngừa nếp nhăn và bảo vệ da khỏi khô ráp.
• Cải thiện thâm nám và tàn nhang: Rau mồng tơi chứa đủ loại khoáng chất và vitamin như vitamin A và C cùng các nguyên tố như sắt và kẽm, giúp ngăn chặn sự phát triển của melanin, hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị nám và tàn nhang.
• Làm lành vết thương: Mồng tơi chứa các chất kháng viêm, kháng khuẩn và các vitamin B2, B3, B6, giúp giảm viêm, sát khuẩn và làm dịu da, đồng thời kiểm soát lượng dầu thừa và ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông.

Hướng dẫn cách làm trắng da bằng mồng tơi ngay tại nhà

Nhiều phụ nữ đã thực hiện một số cách làm trắng da bằng rau mồng tơi tại nhà như sau:

1. Cách làm trắng da bằng lá mồng tơi và rau diếp cá

Rau diếp cá giàu vitamin A và C, beta-carotene, các chất chống oxy hóa và các khoáng chất như canxi và sắt,… giúp tăng cường sức khỏe và độ đàn hồi cho da. Đồng thời, diếp cá cũng giúp làm chậm quá trình lão hóa và bảo vệ da khỏi tổn thương do tia UV và kích thích sản xuất collagen.

Nguyên liệu:

• Mồng tơi: 5 lá
• Diếp cá: 5 lá

Cách thực hiện:

• Rửa thật sạch lá mồng tơi và diếp cá.
• Cho cả hai loại rau vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn đến khi thu được một hỗn hợp mịn.
• Rửa mặt sạch sẽ với sữa rửa mặt và dùng khăn lau khô.
• Thoa đều hỗn hợp mồng tơi và diếp cá lên mặt, tránh các vùng quanh mắt và miệng.
• Giữ mặt nạ trên da từ 15 đến 20 phút.
• Rửa sạch mặt với nước ấm và thấm khô.

Xem thêm: Cách làm trắng da bằng mặt bằng rau diếp cá

2. Cách làm trắng da bằng rau mồng tơi và dầu oliu

Không thể không nhắc đến cách làm trắng da bằng mồng tơi kết hợp với dầu oliu. Dầu oliu là lựa chọn phổ biến trong các phương pháp chăm sóc da tự nhiên, vì đa dạng các vitamin như E, D, K. Đây là các chất giúp cung cấp độ ẩm và dinh dưỡng thiết yếu cho làn da.

Nguyên liệu:

• Mồng tơi: 10 lá
• Dầu oliu: 2 muỗng cà phê

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá mồng tơi.
• Xay nhuyễn hoặc giã nát lá mồng tơi để lấy nước cốt.
• Thêm dầu oliu vào nước cốt mồng tơi và khuấy đều.
• Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt, lau khô sau đó thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút.
• Rửa mặt lại với nước sạch và lau khô bằng khăn bông mềm.

Xem thêm: Cách làm đẹp da bằng dầu oliu

3. Làm trắng da bằng rau mồng tơi, dưa leo kết hợp mật ong

Dưa leo và mật ong là hai thành phần tự nhiên có khả năng cung cấp độ ẩm và làm mịn da. Dưa leo chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin A, B1, B2, D, canxi, kali, axit folic, trong khi mật ong giàu vitamin nhóm B, C, E, sắt, magie,… những dưỡng chất cần thiết cho việc phục hồi và làm trắng da.

Nguyên liệu:

• Mồng tơi: 5 lá
• Dưa leo: ½ trái
• Mật ong: 2 muỗng cà phê

Cách làm:

• Nhặt rửa sạch mồng tơi; rửa và gọt vỏ dưa leo, cắt miếng nhỏ.
• Cho cả hai nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, lọc bã và lấy nước cốt.
• Thêm 2 muỗng mật ong vào hỗn hợp.
• Rửa sạch da mặt và dùng khăn bông mềm để thấm khô nhẹ nhàng.
• Thoa đều hỗn hợp lên mặt và giữ yên trong 30 phút.
• Cuối cùng, rửa sạch da mặt lại với nước và dưỡng tiếp các bước trong quy trình chăm sóc da.

4. Cách làm trắng da bằng lá mồng tơi, mật ong, nước cốt chanh

Mật ong được mệnh danh là “thần dược” cho làn da nhờ vào tính năng chống viêm và kháng khuẩn. Mật ong còn chứa lượng nước lớn, giúp cấp ẩm và duy trì độ đàn hồi cho da, từ đó hỗ trợ chống lão hóa hiệu quả. Bên cạnh đó, nước cốt chanh giàu vitamin C, chất chống oxy hóa mạnh, góp phần làm da sáng và đều màu. Cách làm trắng da bằng mồng tơi kết hợp mật ong và nước cốt chanh tạo nên một hỗn hợp tuyệt vời, nuôi dưỡng và giúp cho da rạng rỡ hơn.

Nguyên liệu:

• Mật ong: 4 muỗng cà phê
• Nước cốt chanh: 1 muỗng cà phê
• Mồng tơi: 5 lá

Cách thực hiện:

• Rửa sạch mồng tơi để loại bỏ bụi bẩn, sau đó vớt ra và để ráo.
• Xay nhuyễn rau mồng tơi và lọc để lấy nước cốt.
• Trộn đều nước cốt mồng tơi với mật ong và nước chanh thành hỗn hợp đồng nhất.
• Rửa sạch mặt và thoa đều hỗn hợp lên da.
• Thư giãn trong khoảng 15 phút sau đó rửa sạch mặt với nước.

Lưu ý: Do chanh có tính axit cao nên có thể gây kích ứng cho những ai có da nhạy cảm, bạn không nên để mặt nạ qua đêm và chỉ nên áp dụng 2 đến 3 lần một tuần để đạt hiệu quả tối ưu mà không gây hại cho da.

5. Cách làm trắng da bằng lá mồng tơi kết hợp với muối

Muối biển được biết đến với khả năng sát khuẩn và làm sạch da hiệu quả. Khi kết hợp với cách làm trắng da bằng rau mồng tơi, hỗn hợp này không chỉ giúp làm sạch bụi bẩn, thông thoáng lỗ chân lông mà còn hỗ trợ loại bỏ vi khuẩn và giảm tình trạng sưng viêm do mụn gây ra.

Nguyên liệu:

• Mồng tơi: 5 lá
• Muối biển: 1 muỗng cà phê

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá mồng tơi, sau đó xay nhuyễn.
• Trộn đều mồng tơi đã xay nhuyễn với muối biển tạo thành hỗn hợp dùng để tẩy tế bào chết cho da.
• Thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ, tránh khu vực da vùng mắt và môi.
• Massage nhẹ nhàng làn da bằng đầu ngón tay trong khoảng 2 – 3 phút.
• Để hỗn hợp trên da và thư giãn trong khoảng 10 – 15 phút.
• Rửa sạch mặt bằng nước ấm và lau khô bằng khăn mềm.

6. Cách làm mặt nạ dưỡng trắng bằng mồng tơi và lá tía tô

Lá tía tô giàu vitamin A, C, E, các chất chống oxy hóa và các axit amin, giúp tăng cường sức đề kháng, giảm viêm và dưỡng ẩm cho da. Đồng thời, các chất này còn có thể cải thiện sắc tố da giúp da sáng và đều màu hơn.

Nguyên liệu:

• Mồng tơi: 5 lá
• Tía tô: 4 lá

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá mồng tơi và lá tía tô, sau đó cho cả hai loại vào máy xay để xay nhuyễn.
• Rửa mặt thật sạch và thoa đều hỗn hợp mặt nạ làm trắng da bằng rau mồng tơi và lá tía tô lên mặt và cổ, tránh vùng mắt và môi.
• Massage nhẹ nhàng da mặt trong khoảng 1 – 2 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào da.
• Thư giãn với mặt nạ trên da trong khoảng 15 – 20 phút.
• Cuối cùng, rửa sạch mặt với nước ấm và lau khô bằng khăn mềm.

Xem thêm: Hướng dẫn cách làm trắng da bằng lá tía tô

7. Cách làm trắng da bằng mồng tơi với nha đam

Cách làm trắng da mặt bằng rau mồng tơi với nha đam có tác dụng cấp ẩm hiệu quả cho da. Nha đam chứa nhiều nước, là thành phần cấp ẩm lý tưởng cho làn da. Ngoài ra, nha đam còn chứa các chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, giúp cải thiện độ đàn hồi, bảo vệ da và hạn chế xuất hiện của nếp nhăn, tàn nhang.

Nguyên liệu:

• Mồng tơi: 7 lá
• Gel nha đam: 2 muỗng cà phê

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá mồng tơi, bỏ cuống và cho vào máy xay để xay nhuyễn.
• Trộn đều lá mồng tơi đã xay nhuyễn với gel nha đam trong một bát nhỏ.
• Rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt, lau khô da mặt, sau đó thoa đều hỗn hợp mặt nạ lên mặt và cổ, tránh các vùng mắt và môi.
• Thư giãn trong 15 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.

Xem thêm: Cách làm trắng da bằng nha đam

8. Công thức làm mặt nạ làm trắng da từ mồng tơi, nước cốt chanh, mật ong và dầu hạnh nhân

Đây là công thức làm trắng da bằng rau mồng tơi dễ thực hiện nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ trong việc làm trắng và giúp da mịn màng hơn. Sự kết hợp giữa mồng tơi, mật ong, chanh và dầu hạnh nhân không chỉ giúp làm sáng da mà còn hỗ trợ làm mờ nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi của da.

Nguyên liệu:

• Mồng tơi: 5 lá
• Mật ong: 1 muỗng cà phê
• Nước cốt chanh: 2 muỗng cà phê
• Dầu hạnh nhân: 1 muỗng cà phê

Cách thực hiện:

• Ngâm rửa lá mồng tơi, sau đó xay nhuyễn, lọc bỏ bã để lấy phần nước.
• Làm nóng mật ong trong vài giây rồi trộn đều với nước cốt chanh và dầu hạnh nhân vào nước lá mồng tơi đã chuẩn bị.
• Rửa sạch mặt, thoa đều hỗn hợp lên da và để yên trong khoảng 20 phút, sau đó, rửa mặt lại với nước ấm.

9. Cách làm trắng da bằng rau mồng tơi và cà chua

Trong các cách làm trắng da bằng rau mồng tơi không thể bỏ qua mặt nạ mồng tơi kết hợp với cà chua. Cà chua giàu các dưỡng chất như vitamin B, caroten, vitamin C, kali và sắt, giúp nuôi dưỡng và làm sáng da hiệu quả. Sự kết hợp này không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn giúp tăng cường hiệu quả làm trắng da.

Nguyên liệu:

• Cà chua: 1 quả
• Mồng tơi: 5 lá

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá mồng tơi và cà chua, cắt nhỏ cà chua thành từng miếng nhỏ.
• Cho cà chua và lá mồng tơi vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn để lấy nước cốt.
• Rửa sạch da mặt và thoa đều hỗn hợp lên mặt, thư giãn trong khoảng 15 phút.
• Rửa mặt lại bằng nước sạch và lau khô, tiếp tục thực hiện các bước dưỡng da như bình thường.

Xem thêm: Cách làm trắng da bằng chua tại nhà

10. Cách làm trắng da bằng mồng tơi với tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ lâu nay đã được biết đến với nhiều tác dụng tuyệt vời đối với làn da như khả năng chống viêm, chống oxy hóa và làm sáng da. Tinh bột nghệ cũng giúp giảm mụn và các vết thâm, đồng thời có thể làm mờ sẹo và làm đều màu da. Ngoài ra, nghệ còn có khả năng chống lão hóa, giúp làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn trên da.

Nguyên liệu:

• Mồng tơi: 4 lá
• Tinh bột nghệ: 1 muỗng cà phê

Cách thực hiện:

• Rửa sạch mồng tơi và xay nhuyễn.
• Trộn đều mồng tơi đã xay nhuyễn với tinh bột nghệ tạo thành hỗn hợp mịn.
• Rửa mặt thật sạch và thoa hỗn hợp làm trắng da bằng rau mồng tơi và tinh bột nghệ lên da mặt (tránh vùng môi và mắt), sau đó massage da mặt nhẹ nhàng.
• Để mặt nạ trên mặt trong khoảng 15 – 20 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào da.
• Sau khoảng thời gian trên, rửa mặt sạch với nước và lau khô bằng khăn mềm.

11. Cách làm trắng da mặt bằng lá mồng tơi với bột yến mạch

Bột yến mạch giàu protein, vitamin B, chất chống oxy hóa và chất xơ giúp cải thiện cấu trúc và độ đàn hồi của da. Cách làm trắng da bằng mồng tơi kết hợp với bột yến mạch mang lại hiệu quả bảo vệ và nuôi dưỡng da.

Nguyên liệu:

• Mồng tơi: 3 lá
• Bột yến mạch: 2 muỗng cà phê
• Nước hoa hồng: 2 muỗng cà phê

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá mồng tơi và xay nhuyễn, sau đó trộn đều mồng tơi với bột yến mạch.
• Thêm nước hoa hồng vào hỗn hợp và khuấy đều cho đến khi hỗn hợp sệt vừa đủ.
• Rửa mặt thật sạch và thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ, tránh vùng mắt và miệng.
• Giữ mặt nạ trên da khoảng 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm và lau khô da mặt bằng khăn mềm.

Xem thêm: Cách làm trắng da bằng phèn chua

Những lưu ý quan trọng khi sử dụng mồng tơi làm trắng da

Một số lưu ý không thể bỏ qua khi áp dụng các cách làm trắng da bằng mồng tơi:

• Khi sử dụng rau mồng tơi để làm trắng da bạn cần lưu ý da có thể trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Do đó, bạn cần phải thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài.
• Trước khi thoa mặt nạ lên da, hãy rửa mặt thật sạch sẽ, loại bỏ hết bụi bẩn và dầu thừa để da có thể hấp thụ dưỡng chất hiệu quả, tránh hình thành mụn.
• Chọn lá mồng tơi tươi, không chứa thuốc trừ sâu hay phân bón hóa học. Bạn nên mua mồng tơi ở các chuỗi siêu thị uy tín để đảm bảo chất lượng.
• Những người có tình trạng mụn nặng hoặc có vết thương hở trên mặt cần cẩn thận khi sử dụng mặt nạ mồng tơi hoặc bất kỳ loại mặt nạ thiên nhiên nào khác.
• Nên kết hợp làm trắng da bằng rau mồng tơi với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn để chăm sóc da một cách toàn diện.

Xem thêm: Những cách làm trắng da tại nhà

Review phương pháp làm trắng da bằng rau mồng tơi

Mặt nạ mồng tơi giàu vitamin C và E cùng các chất chống oxy hóa giúp nuôi dưỡng, làm sáng và đều màu da. Cách làm này cũng hỗ trợ giảm mụn và các vết thâm nám, mang lại làn da tươi sáng và khỏe mạnh. Ngoài ra, rau mồng tơi dễ tìm, dễ chuẩn bị và có chi phí thấp. Vì vậy, các cách làm trắng da bằng mồng tơi được xem là giải pháp nuôi dưỡng da với thành phần tự nhiên, an toàn và kinh tế.

Tuy nhiên, phương pháp này có thể mất nhiều thời gian để thấy được kết quả rõ rệt, đồng thời cần kiên trì áp dụng đều đặn. Đối với những người có làn da nhạy cảm, mồng tơi có thể gây kích ứng. Trước khi áp dụng mặt nạ mồng tơi, người dùng nên thử nghiệm trên một vùng da nhỏ để đảm bảo không gặp phản ứng phụ.

Ngoài việc sử dụng lá mồng tơi, phái đẹp còn có thể cải thiện và bảo vệ làn da từ bên trong bằng cách bổ sung các thành phần tự nhiên như P. Leucotomos, tinh chất lựu đỏ Địa Trung Hải, Collagen Peptide thủy phân, chiết xuất Sakura hoa anh đào Nhật Bản,… Những thành phần này đã được các chuyên gia đánh giá cao về khả năng làm giảm thâm mụn, đốm nâu, cung cấp độ ẩm và nuôi dưỡng làn da, giúp da sáng hơn và hồng hào một cách tự nhiên.

Cách làm trắng da bằng mồng tơi có tác dụng không rõ rệt vì vậy bạn không nên quá kỳ vọng. Để có làn da trắng sáng, khỏe mạnh lâu dài bạn nên kết hợp chăm sóc từ trong ra ngoài bằng cách áp dụng quy trình chăm sóc da hàng ngày đúng cách, sử dụng kem dưỡng, kem chống nắng phù hợp với loại da của mình; ăn đầy đủ dinh dưỡng, uống đủ nước, tránh thức khuya, căng thẳng. Nên bổ sung các tinh chất hỗ trợ làm đẹp da khi bước vào độ tuổi 30 hoặc sớm hơn nếu nội tiết tố không ổn định, có nhiều vấn đề về da.