Nám chân sâu là gì? Nguyên nhân, cách nhận biết và giải pháp trị liệu

Nám chân sâu rất thường gặp ở nhiều chị em phụ nữ sau độ tuổi trung niên. Do chân nám nằm sâu trong da, khiến cho da bị nám chân sâu trở thành khó điều trị nhất trong số các loại nám. Hãy cùng ECO Pharma tìm hiểu về nguyên nhân, cách nhận biết và điều trị loại nám này trong bài viết sau đây.

Nám chân sâu là gì?

Nám chân sâu còn gọi là nám da nội tiết (hay nám chân đinh). Đây là tình trạng các đốm màu xanh xám, sạm đen hoặc nâu xuất hiện ở da, bề ngoài nhìn thấy là những đốm tròn tăng sắc tố so với vùng da xung quanh. Đặc điểm của loại nám này là ăn sâu vào lớp trung bì và hạ bì nên khó điều trị hơn so với các loại nám da khác. Nám chân sâu xuất hiện phổ biến ở phụ nữ trung niên, đặc biệt là nữ giới châu Á, loại nám này cũng có thể xuất hiện ở nam giới.

Dấu hiệu và hình ảnh nhận biết nám chân sâu

Những dấu hiệu nhận biết loại nám này bao gồm:(1)

• Nám xuất hiện chủ yếu ở các vị trí đối xứng trên gương mặt như 2 bên gò má, mũi, và trán.
• Nám có dạng đốm tròn màu nâu xám hoặc xanh xám, kích thước lớn nhỏ khác nhau, bờ rõ. Khi được soi đèn có thể quan sát rõ ở điểm trung tâm hội tụ những tế bào sẫm màu. Vết nám có mức độ sâu sâu hơn so với các vết tàn nhang.

Điểm đặc biệt là nám da thường có tính chất đối xứng. Ví dụ nếu má phải có mảng nám, má trái rất có thể cũng sẽ có mảng tương tự với cùng vị trí và kích thước.

Những nguyên nhân chính gây ra nám chân sâu

Rối loạn nội tiết, lão hóa, bệnh lý,… là những nguyên nhân có thể gây ra tình trạng nám khó điều trị.

• Rối loạn nội tiết: Một trong những nguyên nhân gây nám chân sâu là rối loạn tiết tố estrogen và progesterone, các hormone có chức năng quan trọng trong cơ thể. Ngoài vai trò góp phần trong hoạt động của các chức năng sinh dục, các hormone này còn có khả năng tác động lên quá trình sản sinh MSH, hormone kích thích tăng sinh hắc sắc tố dưới da.
• Da bị lão hóa: Phụ nữ càng lớn tuổi, nồng độ hormone nội tiết tố càng suy giảm theo quy luật lão hóa tự nhiên. Trong giai đoạn này, làn da không chỉ bắt đầu xuất hiện những vết nhăn mà còn có thể xuất hiện các đốm đồi mồi, sạm và nám da.
• Mắc bệnh lý: Rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ có thể là nguyên nhân gây ra nám. Kinh nguyệt bị rối loạn có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nào đó do nội tiết gây ra. Ngoài ra, nám có thể xuất hiện do các bệnh lý về tuyến giáp, buồng trứng, tuyến thượng thận,…
• Tia UV: Một trong những nguyên nhân phổ biến làm tăng hắc sắc tố da chính là sự ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời. Khi làn da tiếp xúc với ánh nắng, hắc sắc tố melanin sẽ hình thành để bảo vệ làn da khỏi tia cực tím (UV). Chính sự tăng sinh melanin quá mức dẫn đến các hiện tượng thường gặp về da như nám da, sạm da, tàn nhang và đồi mồi.
• Chế độ ăn uống và sinh hoạt: Nếu bạn thường xuyên ăn các thực phẩm nhiều đường, chất béo hoặc các thực phẩm chế biến ở nhiệt độ cao như nướng, chiên sẽ biến đổi các protein trong thực phẩm thành hợp chất AGEs – Advanced glycation end products. Hợp chấp AGEs – protein bị đường hóa gây biến đổi cấu trúc, mất tính đàn hồi và khả năng tái tạo vốn có của da, làm đứt gãy các liên kết của collagen khiến da suy yếu và dễ bị ánh nắng tấn công gây ra nám. Vì thế, nám chân sâu cũng có thể xuất hiện nếu bạn có chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý.

Ngoài ra, áp lực và căng thẳng kéo dài sẽ khiến cơ thể tăng sản sinh cortisol, hormone cơ thể tiết ra để đối phó với căng thẳng. Tuy nhiên, khi nồng độ cortisol quá cao sẽ dẫn đến sự suy giảm các hormone estrogen và progesterone. Lúc này, hormone MSH tăng sản xuất melanin, làm xuất hiện nám trên bề mặt da. Di truyền cũng là một yếu tố có thể góp phần gây ra tình trạng nám da chân sâu. (2)

Xem thêm: Cách phân biệt nám mảng và nám chân sâu

Giải pháp trị liệu nám chân sâu hiệu quả

Hãy cùng ECO Pharma tìm hiểu một số cách trị loại nám này sau đây.

• Điều trị bằng laser

Điều trị nám da bằng laser mang đến hiệu quả cao và ít để lại sẹo. Đây là phương pháp sử dụng các bước sóng để bắt được màu của các hắc sắc tố, tiếp theo dùng nhiệt để phá vỡ các liên kết của chúng. Khi chúng vỡ thành các mảnh vụn, các bạch cầu và đại thực bào di chuyển đến để “ăn” các mảnh vụn đó và đào thải ra ngoài.

Một số loại laser sắc tố phổ biến như laser Q-switched nano giây, picosecond Nd Yag và laser Alexandrite picosecond. Bác sĩ có thể sử dụng kết hợp các thiết bị laser dựa trên đánh giá tình trạng nám chân sâu của từng trường hợp.

• Mài da vi điểm

Mài da vi điểm có tác động sâu hơn đến toàn bộ lớp biểu bì, thâm nhập đến tận lớp nhú bì để thúc đẩy tái tạo các sợi protein giúp tăng cường cấu trúc của da. Vì thế, bác sĩ có thể sử dụng phương pháp này để điều trị tình trạng nám chân sâu hiệu quả.

• Tiêm Meso

Các hoạt chất được đưa vào bên trong trung bì và hạ bì giúp da tươi sáng, đẩy lùi các vấn đề lão hóa. Những hoạt chất được bổ sung vào trong da bao gồm hormone, vitamin, enzyme cùng các chiết xuất từ thực vật lành tính. Nhờ tiêm meso, việc điều trị nám trở nên đơn giản hơn rất nhiều. Tình trạng nám được điều trị một cách triệt để, an toàn và lâu dài. Những tinh chất trị nám sẽ được đưa vào da nhờ kim tiêm chuyên dụng. Hoạt chất được tiêm vào da sẽ có hiệu quả tốt hơn so với việc sử dụng mỹ phẩm thoa ngoài da.

Bên cạnh việc điều trị nám, tàn nhang, phương pháp này còn kích thích quá trình sản sinh collagen và elastine. Từ đó, làn da sẽ được tái tạo, phục hồi, săn chắc và căng bóng. Đồng thời, nhờ lượng collagen được sản sinh ra, quá trình lão hóa da được đẩy lùi.

Nám chân sâu thường ăn đến hạ bì nên khó điều trị và khả năng tái phát cao. Tuy nhiên, khi dùng kỹ thuật tiêm meso, các gốc nám bị loại bỏ đến 80%. Đây là một kết quả nổi bật mà khó có một phương pháp nào có thể làm được. Do đó, đây là giải pháp khả quan dành cho các trường hợp bị nám chân sâu lâu năm.

• Dùng kem đặc trị nám

Việc điều trị nám có thể kết hợp nhiều phương pháp như sử dụng thuốc và bôi mỹ phẩm ngoài da. Các hợp chất thường được dùng kết hợp với nhau vì cơ bản, một hợp chất không có khả năng điều trị được nám. Hỗn hợp phổ biến nhất là Hydroquinone (HQ) – Tretinoin – Corticosteroid. Tuy nhiên, HQ có thể gây mất sắc tố vĩnh viễn. Vì thế, HQ thường được thay thế bằng azelaic acid, tranexamic acid hoặc alpha – arbutin. Các loại kem trị nám cần được dùng đúng theo hướng dẫn và có chỉ định từ bác sĩ.

• Kết hợp dùng thuốc uống điều trị

Dùng thuốc là một trong những phương pháp phổ biến để điều trị nám da bên cạnh việc sử dụng kem bôi và các biện pháp thẩm mỹ khác. Tuy nhiên, hiệu quả của thuốc uống trị nám có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa mỗi người. Cần kết hợp sử dụng thuốc uống với kem bôi và các biện pháp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời để đạt hiệu quả tốt nhất. Việc dùng thuốc cần thực hiện theo chỉ định của bác sĩ.

Xem thêm: Thuốc trị nám da

Bí quyết chăm sóc da ngăn ngừa nám chân sâu

Để làn da được khỏe mạnh, ngăn ngừa sạm nám, bạn cần kết hợp thực hiện những điều sau:

• Rửa mặt 2 lần mỗi ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với loại da.
• Tẩy tế bào chết 1 – 2 lần mỗi tuần để loại bỏ da chết, giúp da sáng mịn và dễ dàng hấp thu dưỡng chất hơn.
• Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da để cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, giúp da mềm mại và đàn hồi.
• Nên dùng xịt khoáng hàng ngày để cấp ẩm thường xuyên cho da.
• Chống nắng là bước quan trọng trong việc ngăn ngừa nám da. Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 50 trở lên và phổ rộng chống lại cả tia UVA và UVB. Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài và thoa lại sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi đổ mồ hôi nhiều.
• Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Sử dụng mũ rộng vành, kính râm và khẩu trang khi ra ngoài trời nắng.
• Duy trì lối sống lành mạnh bằng cách ăn uống đầy đủ dưỡng chất, bổ sung nhiều trái cây, rau xanh và vitamin; uống đủ nước mỗi ngày; ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng; tránh hút thuốc lá và sử dụng rượu bia.
• Tránh sử dụng các sản phẩm làm đẹp có chứa chất tẩy mạnh hoặc gây kích ứng da.
• Bổ sung các tinh chất như L-Glutathione, Pomegranate (chiết xuất lựu đỏ Địa Trung Hải), Sakura (chiết xuất hoa anh đào Nhật Bản), P. Leucotomos, Collagen,… có khả năng ức chế tăng sinh tế bào melanocyte – nhà máy sản xuất melanin, nguyên nhân gây nám, đồng thời đổi màu melanin tối màu thành melanin sáng màu. Điều này giúp hỗ trợ làm mờ sạm nám từ gốc và thúc đẩy quá trình tái tạo da, mang lại làn da sáng mịn, đều màu hơn.

Xem thêm: Viên uống trị nám chân sâu

Một số câu hỏi thường gặp

Sau đây là một số thắc mắc thường gặp về tình trạng nám chân sâu.

1. Những ai dễ bị nám chân sâu?

Từ những nguyên nhân gây ra nám đã đề cập ở trên, có thể thấy những đối tượng sau có khả năng gặp phải tình trạng nám chân sâu:

• Người bước qua tuổi 30.
• Thường xuyên bị áp lực, căng thẳng.
• Không dùng kem chống nắng hoặc không có các biện pháp bảo vệ da khi ra ngoài trời.
• Chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học.
• Người bị rối loạn nội tiết tố.

Trong một số trường hợp, da bị nám chân sâu có thể mờ dần, nhạt đi theo thời gian mà không cần điều trị, đặc biệt nếu nám chân sâu đến từ nguyên nhân là dùng thuốc (ví dụ thuốc ngừa thai), thì nên cân nhắc sử dụng một loại thuốc khác hoặc phương pháp khác.

2. Nám chân sâu có dễ chữa trị không?

Nám chân sâu khó chữa trị hơn các loại nám khác vì nó ăn sâu vào lớp trung bì và hạ bì. Tuy nhiên, loại nám này có thể điều trị khỏi bằng một số phương pháp công nghệ cao như mài da vi điểm, laser toning (laser không xâm lấn) hoặc sử dụng các loại kem do bác sĩ kê đơn điều trị. Đối với các loại kem đặc trị kê đơn, có thể gây ra những tác dụng phụ khi sử dụng. Vì thế, bạn cần theo dõi kỹ càng phản ứng của da, nếu có bất thường cần dừng sử dụng và thông tin đến bác sĩ đã điều trị cho mình để có hướng xử lý phù hợp.

Xem thêm: Nám chân sâu có chữa được không?

3. Nám chân sâu có tái phát sau khi điều trị?

Nám chân sâu có khả năng tái phát sau điều trị. Điều trị loại nám này thường cần thời gian và sự kiên trì. Nếu bạn không tuân thủ đúng phác đồ điều trị của bác sĩ, bỏ dở giữa chừng hoặc tự ý sử dụng các sản phẩm trị nám không rõ nguồn gốc, nám có thể tái phát hoặc trở nên nặng hơn.

Sau khi điều trị nám, da cần được chăm sóc cẩn thận để phục hồi và ngăn ngừa nám tái phát. Bạn cần tuân thủ các hướng dẫn chăm sóc da của bác sĩ, chẳng hạn như sử dụng kem dưỡng ẩm, kem chống nắng,.. Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá lo lắng về việc nám chân sâu tái phát. Nếu tuân thủ đúng các biện pháp phòng ngừa và chăm sóc da sau điều trị, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ nám tái phát và duy trì làn da sáng khỏe lâu dài.

Nám chân sâu là một vấn đề da liễu khó khắc phục. Tuy nhiên, với những phương pháp điều trị khoa học và chế độ chăm sóc da hợp lý, bạn có thể kiểm soát và cải thiện tình trạng nám của mình. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được tư vấn phương pháp điều trị tối ưu. Việc kết hợp các phương pháp điều trị y khoa với chế độ chăm sóc da tại nhà sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả trị nám tối ưu và ngăn ngừa nám tái phát.