Nhiều sự thay đổi trong cơ thể tuổi trung niên gây ra tình trạng mất ngủ. Rối loạn nội tiết tố thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh (ở phụ nữ) và thời kỳ mãn dục (ở nam giới) là nguyên nhân lớn nhất bên cạnh các vấn đề về bệnh lý, căng thẳng và môi trường...