Uống nước lá tía tô có bị mất ngủ không? Sự thật cần biết
Không ít người cảm thấy trằn trọc sau khi uống nước lá tía tô vào buổi tối, nên lo ngại thức uống này gây ảnh hưởng đến giấc ngủ. Tuy nhiên, khó ngủ còn liên quan đến thời điểm uốn…
Trợ phí vận chuyển cho mọi đơn hàng·Chính hãng 100% từ Mỹ
Thần kinh
Thiền trước khi ngủ có tác dụng gì với sức khỏe và giấc ngủ?
Thiền trước khi ngủ có thể giúp giải tỏa tâm trí, thư giãn cơ thể, nhờ đó dễ chìm vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn. Tuy nhiên, để đạt được lợi ích này, cách thực hành cũng cần phù hợp.…
Rối loạn vận động tay chân theo chu kỳ PLMD có phải bệnh hiếm?
Rối loạn vận động tay chân theo chu kỳ có thể làm gián đoạn giấc ngủ, khiến người bệnh mệt mỏi, buồn ngủ và khó tập trung vào ban ngày. Vậy tình trạng này có dấu hiệu gì, nguyên nh…
Rối loạn vận động liên quan đến giấc ngủ (SMRDs)
Rối loạn vận động liên quan đến giấc ngủ có thể gây ra các cử động bất thường trước hoặc trong khi ngủ, từ đó làm gián đoạn giấc ngủ và ảnh hưởng đến sinh hoạt ban ngày. Vậy tình t…
Cơn kích thích nhầm lẫn khi thức dậy là như thế nào?
Kích thích nhầm lẫn hay thức giấc lẫn lộn là một dạng rối loạn giấc ngủ thường xảy ra trong 2 giờ đầu tiên sau khi ngủ, trong quá trình chuyển từ giấc ngủ sâu sang giai đoạn ngủ nô…
Ngủ nhiều vô căn và tất cả những điều nên biết
Ngủ nhiều vô căn (idiopathic hypersomnia) là một rối loạn giấc ngủ hiếm gặp, tỷ lệ mắc ước tính khoảng 20 - 50 người trên mỗi triệu dân. Do không rõ căn nguyên nên loại rối loạn ng…
Chứng rên rỉ khi ngủ: Vì sao lại như thế?
Chứng rên rỉ khi ngủ là một tình trạng hiếm gặp, nhưng lại gây ảnh hưởng đáng kể đến giấc ngủ của người nằm cạnh. Vậy chứng rên rỉ khi ngủ là gì, nguyên nhân do đâu và có ảnh hưởng…
11 cách trị ngủ ngáy hiệu quả từ tại nhà đến chuyên sâu
Tình trạng ngáy ngủ có thể ảnh hưởng đến khoảng 2 tỷ người trên toàn thế giới, gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể. Cùng ECO Pharma tìm hiểu một số cách trị…
Mất ngủ nghịch lý - Hội chứng ngủ như không ngủ
Người bị mất ngủ nghịch lý thường cảm thấy mình ngủ rất ít, dù thực tế vẫn có thời gian ngủ tương đối bình thường. Tình trạng này có thể gây lo âu, mệt mỏi và làm giảm chất lượng c…
Quán tính giấc ngủ là gì? Cần phải làm gì để hạn chế?
Sau giấc ngủ, không ít người vừa nghe chuông báo thức đã lập tức bật dậy nhưng vẫn cảm thấy buồn ngủ, lơ mơ, uể oải... Đây có thể là biểu hiện của quán tính giấc ngủ - trạng thái c…