Giấc ngủ là một nhu cầu thiết yếu của con người, kể cả với người trẻ. Giấc ngủ giúp cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng và ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ, hệ miễn dịch, hệ thống nội tiết cùng nhiều chức năng khác. Tuy nhiên, không ít người...
