Theo một nghiên cứu của Viện Y tế quốc gia Hoa Kỳ, khoảng 30% nam giới từ 40 – 79 tuổi bị yếu sinh lý ở mức độ khác nhau. Yếu sinh lý không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống tình dục mà còn gây ra nhiều hệ lụy về tâm lý, sức khỏe và hạnh phúc của người bệnh và bạn đời của họ.
Vậy yếu sinh lý là gì? Theo dõi bài viết của ECO Pharma để hiểu rõ về bệnh.
Yếu sinh lý là gì?
Yếu sinh lý là tình trạng suy giảm khả năng tình dục của nam giới, ảnh hưởng đến cả tâm lý, sức khỏe thể chất và tinh thần. Nam giới yếu sinh lý thường gặp các vấn đề như rối loạn cương, xuất tinh sớm, giảm ham muốn tình dục, đau khi quan hệ, không đạt khoái cảm khi giao hợp,… Mặc dù tình trạng này thường gặp ở nam giới lớn tuổi nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến những người trẻ tuổi. (1)
Dấu hiệu yếu sinh lý nam giới
Nhận biết sớm các dấu hiệu của yếu sinh lý không chỉ giúp cải thiện chất lượng đời sống tình dục mà còn quan trọng trong việc đoán và tiếp cận các phương pháp điều trị phù hợp. (2)
1. Rối loạn cương dương
Đây là tình trạng phổ biến nhất của yếu sinh lý, nam giới không thể đạt hoặc duy trì độ cương cứng khi quan hệ hoặc có thể cương cứng, nhưng chỉ giữ được trong một thời gian ngắn, không đủ lâu để duy trì quan hệ tình dục; hoặc sự cương cứng không ổn định, không thường xuyên.
Để dương vật cương cứng cần có sự tăng cường lưu lượng máu lưu thông đến dương vật, cũng như hoạt động hiệu quả của hệ thần kinh và hormone sinh dục nam, đặc biệt là testosterone.
Phần lớn trường hợp rối loạn cương do vấn đề về mạch máu hoặc dây thần kinh của dương vật. Các nguyên nhân khác bao gồm rối loạn hormone, cấu trúc bất thường của dương vật, sử dụng một số loại thuốc và các vấn đề tâm lý.
Các nguyên nhân cụ thể và phổ biến của rối loạn cương dương như:
Xơ vữa động mạch, ảnh hưởng đến động mạch dẫn máu đến dương vật.
Tiểu đường.
Biến chứng từ phẫu thuật tuyến tiền liệt.
Một số loại thuốc như thuốc điều trị huyết áp cao hoặc thuốc ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương như thuốc chống trầm cảm
2. Xuất tinh sớm
Theo Hiệp hội Tiết niệu Hoa Kỳ, xuất tinh sớm là tình trạng nam giới xuất tinh (phóng tinh) trước hoặc ngay sau khi bắt đầu giao hợp. Điều này làm giảm hưng phấn và thỏa mãn của cả nam giới và bạn đời, gây tâm lý lo lắng và tránh né khi quan hệ tình dục. Có khoảng 30 – 40% nam giới trải qua xuất tinh sớm ít nhất một lần trong đời. Tình trạng này ảnh hưởng đến ⅕ nam giới từ 18 – 59 tuổi.
Nguyên nhân gây xuất tinh sớm do nhiều yếu tố khác nhau, cụ thể:
Về mặt y khoa:
Sự bất thường trong nội tiết tố như mức oxytocin – “hormone tình yêu”, đóng vai trò quan trọng trọng chức năng tình dục ở nam giới. Các hormone khác như luteinizing (LH), prolactin và hormone kích thích tuyến giáp (TSH) cũng ảnh hưởng đến chức năng tình dục.
Mức serotonin, dopamine trong não thấp làm giảm ham muốn tình dục.
Dương vật quá nhạy cảm với kích thích.
Về mặt tâm lý:
Lo lắng về hiệu suất tình dục như thời gian quan hệ, không thể kiểm soát việc xuất tinh, không đủ khả năng tạo khoái cảm.
Thiếu tự tin do kích thước dương vật nhỏ, không hấp dẫn bạn tình, không thể đạt cực khoái.
Stress
Có vấn đề trong mối quan hệ
Trầm cảm
Xuất tinh sớm là dấu hiệu yếu sinh lý, làm giảm hưng phấn và thỏa mãn, gây tâm lý lo lắng và tránh né khi quan hệ tình dục
Yếu sinh lý bao gồm giảm ham muốn tình dục, tình trạng không hứng thú, không suy nghĩ về hoạt động tình dục, không có nhu cầu tình dục kéo dài ít nhất sáu tháng. Tỷ lệ nam giới giảm ham muốn tình dục chỉ khoảng 15%, ít gặp hơn rối loạn cương, tuy nhiên xu hướng mắc phải tình trạng này đang tăng dần theo độ tuổi.
Nguyên nhân gây giảm ham muốn ở nam giới rất đa dạng, có thể do suy giảm nồng độ testosterone, tăng prolactin trong máu, ảnh hưởng của thuốc điều trị trầm cảm, các bệnh lý khác như tim, thận, viêm ruột và HIV,.. Ngoài ra, các yếu tố như mối quan hệ không hài hòa, lo ngại về hiệu suất, stress đều làm giảm ham muốn tình dục.
Một số nam giới gặp vấn đề đau rát hoặc khó chịu khi quan hệ xuất phát từ nhiều nguyên nhân như:
Bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs) như nhiễm virus herpes, lậu có thể gây đau, bỏng, ngứa, tạo ra vết loét, sưng tấy hoặc mụn nước trên dương vật, hậu môn.
Nam giới không cắt bao quy đầu gây tình trạng hẹp hoặc viêm bao quy đầu, làm đau khi quan hệ.
Dương vật cong do bệnh Peyronie gây ra, dẫn đến hình thành mô sẹo và đau khi cương cứng.
Sự phát triển bất thường như u nang hoặc áp xe trên dương vật có thể gây đau khi quan hệ.
Chứng cương dương kéo dài không liên quan đến tình dục (priapism) thường gây đau đớn.
Dị ứng với dịch âm đạo hoặc hóa chất trong các phương pháp ngừa thai.
Dương vật trở nên quá nhạy cảm sau khi đạt cực khoái.
Ảnh hưởng của một số loại thuốc chống trầm cảm và thuốc giãn cơ.
Mắc một số bệnh về da như viêm quy đầu, lichen phẳng, địa y xơ cứng, hoặc bệnh vẩy nến sinh dục.
Các tư thế quan hệ tình dục không thoải mái, thiếu chất bôi trơn, xuất tinh chậm, hội chứng bệnh sau cực khoái cũng là những nguyên nhân gây đau.
Không đạt khoái cảm sau khi xuất tinh ở nam giới là tình trạng không thể đạt cực khoái dù đã được kích thích tình dục. Ước tính khoảng 8% nam giới gặp phải tình trạng này với tỷ lệ tăng theo độ tuổi.
Nguyên nhân gây “vô cảm” do:
Bệnh lý như bệnh lý đa xơ cứng (MS), tổn thương thần kinh do tiểu đường, huyết áp cao.
Rối loạn nội tiết ảnh hưởng đến cân bằng hormone.
Biến chứng từ phẫu thuật hoặc xạ trị ung thư tuyến tiền liệt.
Tác dụng phụ của thuốc như thuốc điều trị tâm thần, SSRI.
Gặp vấn đề về tinh thần như lo lắng, căng thẳng, trầm cảm.
Lo lắng về hiệu suất tình dục, thái độ tiêu cực hoặc các vấn đề gia đình.
Chấn thương tâm lý từ lạm dụng tình dục sớm.
Các vấn đề sức khỏe tâm thần như lo lắng, căng thẳng, trầm cảm có thể khiến nam giới khó đạt khoái cảm hoặc không thỏa mãn sau khi quan hệ tình dục
Yếu sinh lý không chỉ là một hiện tượng sinh lý thông thường mà còn là hệ quả của nhiều yếu tố từ thể chất đến tinh thần như: (3)
Tình trạng sức khỏe: Các bệnh lý về tim mạch làm hạn chế lưu thông máu đến “cậu nhỏ”, dẫn đến rối loạn cương. Đái tháo đường gây tổn thương dây thần kinh ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. Mất cân bằng nội tiết, đặc biệt là testosterone, làm giảm ham muốn và chức năng tình dục.
Tâm lý và căng thẳng: Căng thẳng kéo dài và áp lực công việc tạo ra stress, làm suy giảm khả năng tình dục. Các vấn đề tâm lý như trầm cảm, lo âu không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn làm suy giảm nhu cầu và khả năng thực hiện hoạt động tình dục. Điều này cũng liên quan đến việc giảm tiết dopamine và serotonin, hai chất dẫn truyền thần kinh quan trọng cho cảm giác hạnh phúc và thỏa mãn.
Lối sống không lành mạnh: Hút thuốc lá không chỉ gây hại cho phổi mà còn làm suy giảm lượng máu đến các cơ quan sinh dục. Uống rượu quá nhiều có thể gây tổn thương và ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone. Sử dụng các chất kích thích có thể gây rối loạn chức năng dương dương. Bên cạnh đó, việc thiếu vận động thể chất cũng làm giảm chức năng sinh dục, bởi thiếu sự tuần hoàn máu và cơ bắp khỏe mạnh, cần thiết hoạt động tình dục.
Ngoài ra, các yếu tố khác như tuổi tác, tác dụng phụ của thuốc và các vấn đề sức khỏe cũng có thể là nguyên nhân gây yếu sinh lý.
Yếu sinh lý không phân biệt tuổi hay tình trạng sức khỏe, nhưng có một số nhóm đối tượng dễ bị ảnh hưởng hơn:
Nam giới trên 40 tuổi: Theo thống kê từ Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia Mỹ (NCBI), khoảng 52% nam giới trong độ tuổi từ 40 – 70 có các triệu chứng của yếu sinh lý ở các mức độ khác nhau. Sự giảm tự nhiên về hormone, đặc biệt là testosterone cùng với sự suy giảm chung về sức khỏe là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này.
Người có tiền sử bệnh lý: Người mắc bệnh tiểu đường, huyết áp cao và bệnh tim mạch đều là yếu tố làm tăng nguy cơ yếu sinh lý. Theo Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ, gần 35 – 75 % nam giới mắc bệnh tiểu đường gặp phải vấn đề về yếu sinh lý.
Lối sống không lành mạnh: Hút thuốc và uống rượu bia có thể làm giảm lưu lượng máu đến dương vật, gây rối loạn cương. Một nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Tiết niệu của Hoa Kỳ chỉ ra rằng nguy cơ yếu sinh lý ở nam giới hút thuốc cao gấp 1,5 lần so với những người không hút thuốc. Ngoài ra, lối sống ít vận động còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết áp cao, đồng thời giảm khả năng tình dục.
Thói quen hút thuốc và uống rượu bia làm giảm lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục, gây rối loạn cương dương
Yếu sinh lý ở nam giới không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng đời sống mà còn liên quan đến các bệnh lý như tim mạch, tiểu đường, khả năng sinh sản hoặc rối loạn nội tiết. Nó cũng có thể là hậu quả của tình trạng căng thẳng, trầm cảm hoặc lo lắng kéo dài.
Tác hại của yếu sinh lý là làm giảm chất lượng cuộc sống, ảnh hưởng đến sự tự tin và gây căng thẳng trong mối quan hệ. Ngoài ra, yếu sinh lý còn có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe ít được quan tâm như huyết áp cao, rối loạn mỡ máu. Những yếu tố này dễ dẫn đến nhồi máu cơ tim, đột quỵ.
Do đó, việc nhận biết sớm dấu hiệu yếu sinh lý nam không chỉ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống mà còn là bước quan trọng trong việc phát hiện và điều trị kịp thời các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Chẩn đoán yếu sinh lý ở nam giới đòi hỏi các đánh giá để xác định nguyên nhân cụ thể. Dưới đây là các bước thường được áp dụng để chẩn đoán yếu sinh lý:
Khám lâm sàng: Bác sĩ sẽ thực hiện khám sức khỏe tổng quát bao gồm tìm hiểu về các triệu chứng và khám cơ quan sinh dục. Điều này giúp loại trừ các vấn đề bất thường của dương vật.
Xét nghiệm máu: Các xét nghiệm máu thường được chỉ định để kiểm tra nồng độ hormone, đặc biệt là testosterone cũng như đường huyết và lipid máu. Điều này giúp xác định xem có sự mất cân bằng hormone, tình trạng sức khỏe như tiểu đường, mỡ máu cao có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục.
Tư vấn tâm lý: Đánh giá tâm lý cũng là một phần quan trọng của quá trình chẩn đoán. Qua tư vấn, bác sĩ có thể phát hiện các vấn đề như stress, trầm cảm, lo lắng, các khó khăn trong mối quan hệ có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng yếu sinh lý.
Dựa vào các chẩn đoán này, bác sĩ có thể xác định phương pháp điều trị phù hợp từ việc điều chỉnh lối sống, kê đơn thuốc đến việc cung cấp liệu pháp hỗ trợ tâm lý.
Chẩn đoán yếu sinh lý bao gồm khám sức khỏe tổng quát, xét nghiệm máu và tư vấn tâm lý
Cách điều trị yếu sinh lý ở phái mạnh như thế nào?
Việc điều trị yếu sinh lý phụ thuộc vào nguyên nhân cũng như mức độ của tình trạng như: (4)
1. Trị liệu tâm lý
Đối với những trường hợp yếu sinh lý do tâm lý như căng thẳng, lo âu, trầm cảm, các vấn đề trong mối quan hệ…, việc trị liệu tâm lý nhằm cải thiện nhu cầu của nam giới.
Trị liệu tâm lý thường bao gồm các phương pháp như:
Tư vấn: Giúp nam giới hiểu rõ về nguyên nhân và cách khắc phục yếu sinh lý.
Liệu pháp hành vi: Giúp nam giới thay đổi những suy nghĩ và hành vi tiêu cực ảnh hưởng đến khả năng tình dục.
Liệu pháp tâm động học: Giúp nam giới giải quyết những xung đột nội tâm, những tổn thương tâm lý trong quá khứ.
2. Điều trị bằng thuốc
Các loại thuốc được sử dụng để điều trị yếu sinh lý chủ yếu là thuốc ức chế phosphodiesterase type 5 (PDE5) như sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis), và vardenafil (Levitra). Các loại thuốc này có tác dụng làm giãn mạch máu đến dương vật, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn và tăng cường khả năng cương cứng.
Ngoài ra, trong một số trường hợp, bác sĩ cũng có thể kê đơn hormone testosterone cho nam giới bị yếu sinh lý do thiếu testosterone.
Để phòng ngừa yếu sinh lý, nam giới cần chú ý đến lối sống lành mạnh, bao gồm:
Dinh dưỡng hợp lý: Một chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ dưỡng chất là nền tảng quan trọng cho sức khỏe sinh sản nói chung và sức khỏe tình dục nói riêng. Nam giới nên bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là các loại thực phẩm giàu omega-3, kẽm, selen và vitamin E để hỗ trợ cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng cường lưu thông máu và duy trì hormone sinh dục ở mức cân bằng. Nam giới cũng nên hạn chế ăn các thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo chuyển hóa và chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,…
Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên: Tập thể dục thể thao giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, cải thiện tuần hoàn máu đến cơ quan sinh dục và giảm căng thẳng. Nam giới nên tập các bài tập thể dục cường độ vừa phải hoặc cường độ mạnh, ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày/tuần. Các bài tập thể dục phù hợp bao gồm đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, yoga,…
Quản lý căng thẳng hiệu quả: Căng thẳng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra yếu sinh lý. Nam giới nên tìm cách quản lý căng thẳng hiệu quả thông qua các phương pháp như thiền, yoga, nghỉ ngơi thư giãn,…
Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Nam giới nên đi khám sức khỏe định kỳ 6 tháng một lần để phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục.
Ngoài ra, nam giới cũng có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược tự nhiên để cải thiện sức khỏe sinh sản và phòng ngừa yếu sinh lý, hỗ trợ cải thiện chức năng tình dục bao gồm hàu đại dương, thông biển Pháp, eurycoma longifolia, L-Arginine, tribulus terrestris,…
Nhận thức rõ ràng về yếu sinh lý và các phương pháp phòng ngừa, điều trị là chìa khóa giúp nam giới bảo vệ sức khỏe. Việc duy trì lối sống lành mạnh, kết hợp với sử dụng các dưỡng chất từ thiên nhiên là điều cần thiết để nâng cao chất lượng cuộc sống và cải thiện sinh lý nam giới.
5/5 - (21 votes)
Cập nhật lần cuối: 10:31 03/12/2025
Chia sẻ:
Nguồn tham khảo
Hirsch, I. H. (2023b, November 12). Overview of sexual function and dysfunction in men. Retrieved from https://www.msdmanuals.com/home/men-s-health-issues/sexual-function-and-dysfunction-in-men/overview-of-sexual-function-and-dysfunction-in-men
Healthdirect Australia. (n.d.). Male sexual problems. Retrieved from https://www.healthdirect.gov.au/male-sexual-problems
Understanding male Sexual Problems — The Basics. (2002, January 31). Retrieved from https://www.webmd.com/sexual-conditions/understanding-male-sexual-problems-basics
Professional, C. C. M. (n.d.). Sexual dysfunction. Retrieved from https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9121-sexual-dysfunction
