Bạn đang tìm kiếm giải pháp tự nhiên, an toàn để hỗ trợ cải thiện nám da? Hãy cùng ECO Pharma khám phá phương pháp trị nám bằng sữa chua không đường được nhiều người ưa chuộng qua bài viết sau.
Sữa chua không đường chứa axit lactic, dạng AHA tự nhiên có khả năng làm sáng da, tẩy tế bào chết nhẹ và hỗ trợ điều trị tăng sắc tố. Áp dụng cách đắp mặt nạ sữa chua trị nám giúp cải thiện vẻ ngoài, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong.
Cụ thể, sữa chua mang lại những lợi ích nổi bật như:
Cũng như mọi loại nguyên liệu tự nhiên được dùng dưới dạng thủ công khác, sữa chua không thể chữa được nám da. Vì vậy không nên coi việc thoa đắp ngoài da hay ăn loại thực phẩm này là một phương pháp điều trị nám.
Nhưng dùng sữa chua không đường để dưỡng da sẽ tốt cho da nám. Axit lactic của sữa chua làm cho da nám sáng khỏe hơn bằng cách tẩy tế bào chết, thúc đẩy quá trình tái tạo da mới với sắc tố đồng đều hơn. Probiotic trong sữa chua còn giúp giảm viêm, tăng khả năng phục hồi và củng cố hàng rào bảo vệ da, hữu ích cho tình trạng khô da sau các đợt điều trị nám .
Dưới đây là cách trị nám bằng sữa chua tại nhà an toàn, tốt cho da nám có thể tham khảo:
Đây là công thức đơn giản, lành tính để chăm sóc da nám tại nhà. Sau khi rửa mặt sạch, bạn thoa một lớp mỏng sữa chua không đường lên vùng da bị nám, để trong 15 – 20 phút rồi rửa sạch. Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần mỗi tuần để giúp da sáng hơn.
Mật ong giàu enzyme, vitamin và chất chống oxy hóa. Kết hợp nguyên liệu này với sữa chua sẽ tạo ra hỗn hợp có khả năng dưỡng ẩm, chống viêm, làm đều màu da. (2)
Bạn thực hiện bằng cách trộn nửa hũ sữa chua không đường với 2 thìa mật ong nguyên chất, thoa đều lên mặt đã được làm sạch. Giữ hỗn hợp trên da trong 15 – 20 phút, sau đó rửa lại.
Chuối chứa nhiều vitamin C, B6 và chất chống oxy hóa. Những chất này có khả năng tái tạo da, làm sáng các vùng da sẫm màu. Vì vậy kết hợp chuối với sữa chua để đắp mặt hàng tuần sẽ tốt cho da nám.
Hãy lấy ½ quả chuối chín nghiền nhuyễn trộn với 2 thìa sữa chua không đường. Hỗn hợp này dùng đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa lại sạch.
Xem thêm: Cách làm mặt nạ chuối trị nám.
Yến mạch có đặc tính kháng viêm tự nhiên nhờ chứa avenanthramides, đồng thời hoạt động như chất tẩy tế bào chết vật lý dịu nhẹ. Khi kết hợp nguyên liệu này với sữa chua sẽ tạo ra mặt nạ có thể loại bỏ lớp sừng, kích thích tái tạo da, làm cho các vùng tăng sắc tố trông sáng màu hơn.
Bạn trộn đều nửa hũ sữa chua không đường với 2 thìa bột yến mạch mịn. Hỗn hợp này dùng đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại.
Lá tía tô chứa các chất chống oxy hóa như flavonoid, carotenoid, axit rosmarinic. Đây là các chất có khả năng ức chế melanin và ngăn ngừa lão hóa da. Khi kết hợp lá tía tô trị nám và sữa chua để đắp mặt, công thức này sẽ giúp vùng da tối màu sáng khoẻ và phục hồi tốt hơn.
Hãy làm mặt nạ này bằng cách trộn đều nửa hũ sữa chua không đường với nước ép từ một nắm lá tía tô đã xay nhuyễn. Hỗn hợp này dùng thoa đều lên vùng da nám, giữ trong 15 phút rồi rửa sạch.
Nghệ chứa curcumin, loại polyphenol tự nhiên có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa mạnh. Polyphenol có khả năng ức chế tyrosinase – enzyme tham gia vào quá trình tổng hợp melanin. Vì vậy mặt nạ từ nghệ và sữa chua có thể giúp làm sáng da, cải thiện vùng tăng sắc tố và giảm nếp nhăn.
Mặt nạ này làm bằng cách trộn 1 thìa bột nghệ với nửa hũ sữa chua không đường. Hỗn hợp này dùng đắp lên vùng da bị nám trong 15 – 20 phút, rồi rửa sạch lại.
Chanh chứa axit citric có khả năng làm sáng da, loại bỏ tế bào chết. Khi dùng chanh với lượng phù hợp để kết hợp với sữa chua sẽ giúp cải thiện sắc tố da. Tuy nhiên, vì chanh có tính axit cao, cần tránh lạm dụng và không nên dùng cho da nhạy cảm.
Bạn hãy trộn nửa hũ sữa chua không đường với 1 thìa cốt chanh; thoa hỗn hợp này lên vùng da nám giữ 10 – 15 phút rồi rửa sạch.
Xem thêm: Cách trị nám bằng chanh.
Khoai tây giàu vitamin B6, C, kali, kẽm. Những chất này có thể giúp làm sáng da, tăng sinh collagen và đều màu da. Đồng thời, chúng cũng giúp giảm viêm, dưỡng ẩm nhẹ nhàng, vì vậy thích hợp để dùng chung với sữa chua.
Bạn luộc chín ½ củ khoai tây, nghiền nhuyễn rồi trộn đều với 2 thìa sữa chua không đường; Đắp hỗn hợp lên mặt 20 phút rồi rửa sạch lại.
Trà xanh chứa nhiều hợp chất polyphenol như EGCG, có tác dụng ức chế hoạt động tyrosinase, từ đó giảm sản xuất melanin gây nám. Mặt nạ trà xanh và sữa chua còn giúp chống oxy hóa, giảm lão hóa và bảo vệ da khỏi tác nhân môi trường.
Nửa hũ sữa chua không đường đem trộn với 1 thìa bột trà xanh; Đắp hỗn hợp lên vùng da nám khoảng 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch.
>>>Có thể bạn quan tâm: Cách trị nám bằng trà xanh.
Vitamin E có khả năng tăng cường phục hồi da, dưỡng ẩm sâu, ức chế quá trình oxy hóa lipid màng tế bào hắc tố, từ đó góp phần giảm hình thành melanin. Khi kết hợp cùng sữa chua, hiệu quả dưỡng sáng, tái tạo da của vitamin E được tăng cường đáng kể.
Bạn lấy dịch của 1 viên nang vitamin E trị nám trộn với 2 thìa sữa chua không đường; Thoa đều hỗn hợp lên mặt, giữ trong 15 – 20 phút rồi rửa sạch.
Muối mịn có đặc tính tẩy tế bào chết cơ học, làm sạch lỗ chân lông và bề mặt da. Khi dùng muối với liều lượng vừa đủ kết hợp cùng sữa chua sẽ thu được mặt nạ có khả năng làm sạch bã nhờn và sáng màu da.
Một thìa sữa chua không đường đem trộn với một nhúm muối mịn. Hãy massage nhẹ nhàng lên vùng da bị nám trong 1 – 2 phút sau đó giữ thêm 10 phút rồi rửa sạch.
Trị nám bằng sữa chua không đường tuy đơn giản, lành tính, nhưng vẫn cần tuân thủ một số nguyên tắc cơ bản để chăm sóc da tốt hơn, tránh bị kích ứng. Dưới đây là những điều bạn cần lưu ý:
Dưới đây là giải đáp những thắc mắc phổ biến khi trị nám bằng sữa chua không đường:
Sữa chua không đường chứa axit lactic giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, từ đó làm sáng vùng da sạm màu. Tuy nhiên, như đã đề cập, sữa chua dùng dưới mọi hình thức không thể chữa được nám da và không phải là một phương pháp điều trị nám .
Mặc dù là nguyên liệu tự nhiên, sữa chua không nên dùng hằng ngày để tránh làm mỏng, khô da. Tốt hơn hết chỉ nên đắp mặt nạ sữa chua từ 2 – 3 lần mỗi tuần. Nếu da bạn thuộc loại khô, nhạy cảm, nên bắt đầu từ 1 – 2 lần và theo dõi phản ứng.
Sữa chua hiếm khi gây phản ứng phụ, nhưng vẫn có thể xuất hiện dị ứng nhẹ như:
Dùng sữa chua ăn/uống hoặc thoa đắp ngoài da không mang đến hiệu quả trị nám. Đối với việc dưỡng da, tùy cơ địa và tình trạng da, thời gian để da khỏe đẹp hơn có thể cần đến ít nhất 4 – 6 tuần.
Trị nám bằng sữa chua không đường chỉ nên coi là biện pháp dưỡng da đơn thuần vì không thể chữa được nám. Nhưng việc dùng sữa chua làm mặt nạ đắp hàng tuần có lợi cho da nám vì giúp cung cấp độ ẩm và các chất dinh dưỡng thiết yếu để da khoẻ và trông sáng màu hơn. Nếu bạn đang tìm kiếm các phương pháp điều trị nám an toàn, hiệu quả tốt nhất nên đi khám da liễu để được tư vấn cụ thể.
