4 giai đoạn của giấc ngủ ai cũng sẽ trải qua mỗi đêm
Giai đoạn của giấc ngủ không đơn thuần là lúc cơ thể nghỉ ngơi mà là chuỗi các quá trình thần kinh - sinh lý phức tạp, giúp phục hồi thể chất, tinh thần và ghi nhớ. Hiểu rõ các gia…
Trợ phí vận chuyển cho mọi đơn hàng·Chính hãng 100% từ Mỹ
Thần kinh
Tại sao thức khuya gây béo phì? Mối quan hệ diễn ra thế nào?
Khi thói quen sinh hoạt ngày càng xáo trộn, vấn đề tại sao thức khuya gây béo phì cũng được quan tâm nhiều hơn. Việc ngủ muộn có thể gây rối loạn nhiều hệ thống điều hòa chuyển hóa…
Ngủ li bì cả ngày không muốn dậy: Nguyên nhân và cách điều trị
Buồn ngủ li bì là một trong những chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến gây buồn ngủ hoặc mệt mỏi quá mức vào ban ngày. Những người mắc chứng bệnh này thường khó tập trung, suy giảm trí…
Mất ngủ do suy nhược thần kinh có nguy hiểm không? Nên làm gì?
Mất ngủ do suy nhược thần kinh khiến cơ thể mệt mỏi, tiềm ẩn nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe. Đặc biệt là sức khỏe tâm thần như trầm cảm, rối loạn lo âu và suy giảm trí nhớ. Hãy…
Mất ngủ do rối loạn tiền đình là như thế nào? Có chữa được không?
Rối loạn tiền đình không chỉ gây ra những cơn chóng mặt đột ngột hay cảm giác quay cuồng khó chịu trong sinh hoạt ban ngày mà còn cản trở giấc ngủ vào ban đêm. Trong bài viết này,…
Nghiến răng khi ngủ là bị gì? Nguyên nhân và cách trị hiệu quả
Ít ai biết được rằng, ngay cả khi đã chìm sâu vào giấc ngủ, cơ thể chúng ta vẫn có thể thực hiện những hành động vô thức gây hại. Một trong số đó là nghiến răng khi ngủ. Cùng ECO P…
Ngủ sâu tốt cho sức khỏe như thế nào? Làm sao để có giấc ngủ sâu?
Giấc ngủ sâu là giấc ngủ sóng chậm chất lượng giúp tăng cường trí nhớ, chức năng cơ, xương, mô và hệ thống miễn dịch. Nghiên cứu cho thấy ngủ sâu giấc có thể giúp loại bỏ độc tố kh…
Ngủ hay bị giật mình có sao không? Cách điều trị và phòng ngừa thế nào?
Ngủ hay bị giật mình là tình trạng những cơn co giật cơ đột ngột, xuất hiện trong vài giờ đầu tiên của giấc ngủ. Tình trạng này còn thường đi kèm cảm giác hụt hẫng hoặc lo sợ. Nhưn…
Bắp chân bị chuột rút khi ngủ phải làm sao? Tại sao lại như vậy?
Chuột rút khi ngủ thường gây thức giấc giữa đêm vì cảm giác đau nhói dữ dội ở bắp chân, bàn chân và đùi. Ngoài gây khó chịu, tình trạng này còn có thể liên quan đến các rối loạn th…
Đo đa ký giấc ngủ là gì? Chỉ định, quy trình và ưu nhược điểm
Để chẩn đoán rối loạn giấc ngủ bác sĩ thường thu thập tiền sử bệnh lý và giấc ngủ chi tiết của người bệnh. Trong trường hợp nghi ngờ các rối loạn phức tạp, nghiệm pháp đo đa ký giấ…