Thần kinh

Mất ngủ nguyên phát là gì? Nguyên nhân và cách điều trị

13/04/2025

Theo Thư viện Y khoa Mỹ, mất ngủ nguyên phát ảnh hưởng đến khoảng 6 - 15% dân số. Bệnh thường gặp ở phụ nữ và người lớn tuổi, với các biểu hiện như buồn ngủ ban ngày, giảm trí nhớ, mất tập trung, thay đổi cảm xúc, rối loạn nhịp sinh học. Trong bài...

cách dễ ngủ trong 2 phút dễ dàng

4 cách để ngủ trong 2 phút dễ dàng – Hiệu quả ngay lần đầu

09/04/2025
tác hại của mất ngủ

11 tác hại của mất ngủ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe

07/04/2025
trẻ em nên ngủ lúc mấy giờ là hợp lý

Trẻ em nên ngủ lúc mấy giờ? Thời gian đi ngủ lý tưởng

02/04/2025
uống trà ô long có mất ngủ không

Uống trà ô long có mất ngủ không? Uống như thế nào?

31/03/2025
uống bò húc có mất ngủ không

Uống bò húc có mất ngủ không? Bị mất ngủ nên làm gì?

30/03/2025
thức giấc giữa đêm

Hay bị thức giấc giữa đêm nguyên nhân do đâu? Phải nên làm gì?

28/03/2025
các cách ngủ nhanh trong 1 phút

4 cách ngủ nhanh trong 1 phút được đánh giá là có hiệu quả cao

26/03/2025
ngủ nhiều nhưng vẫn buồn ngủ

Ngủ nhiều nhưng vẫn buồn ngủ là bệnh gì? Cách khắc phục làm sao?

24/03/2025
liệt trong giấc ngủ

Tê liệt trong giấc ngủ: Nguyên nhân, cách khắc phục, có nguy hiểm?

20/03/2025