Mất ngủ có nên uống thuốc bổ não không? Lưu ý gì khi sử dụng?
Mất ngủ là một vấn đề sức khỏe phổ biến, có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Một khảo sát gần đây cho thấy khoảng 25% người lớn trên 50 tuổi sử dụng thực ph…
Trợ phí vận chuyển cho mọi đơn hàng·Chính hãng 100% từ Mỹ
Thần kinh
Uống trà mất ngủ phải làm sao? Trong trà có chất gì gây mất ngủ?
Có hàng trăm loại trà và chế phẩm của chúng trên thế giới mang đến nhiều lợi ích khác nhau cho sức khỏe. Một số loại chứa caffein còn một số loại thì không. Nhiều người uống trà mấ…
Uống nước vối có mất ngủ không? Nên uống như thế nào cho tốt?
Nước vối từ lâu được biết đến với công dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, giải độc cơ thể. Tuy nhiên, một số người lại băn khoăn uống nước vối có mất ngủ không. Bài viết dưới đây của ECO…
5 cách sử dụng ngải cứu chữa mất ngủ vô cùng đơn giản
Mất ngủ là một vấn đề sức khỏe phổ biến, ngoài việc dùng thuốc ngủ được kê đơn, việc tìm kiếm các phương pháp tự nhiên như sử dụng thảo dược cũng ngày càng được quan tâm. Hãy cùng…
3 cách massage đầu dễ ngủ tại nhà mà bạn nên thử ngay
Trong hàng trăm năm, y học cổ truyền đã dùng liệu pháp massage để chăm sóc, điều trị nhiều vấn đề về sức khỏe. Ngày nay, massage là một phần của y học tích hợp đã được chứng minh g…
Mất ngủ trưa là như thế nào? Tại sao không ngủ trưa được?
Ngủ trưa giúp cơ thể phục hồi năng lượng, cải thiện hiệu suất làm việc, nó cũng có mối liên hệ với giấc ngủ ban đêm. Nhưng không phải ai cũng dễ dàng có giấc ngủ trưa trọn vẹn. Để…
Creatine có gây mất ngủ không? Cần phải biết những gì?
Creatine là thực phẩm bổ sung phổ biến trong giới thể hình, giúp tăng thể lực cải thiện hiệu suất tập luyện. Một số người lo ngại rằng dùng creatine có thể gây tác dụng phụ như mất…
Tác dụng của hoa hòe chữa mất ngủ thế nào? Có hiệu quả không?
Hoa, quả, vỏ, cành và lá của cây hoa hòe đã được sử dụng trong các loại thuốc cổ truyền từ hơn 2000 năm qua để thanh nhiệt, giải độc, giảm huyết áp và cầm máu. Ngoài ra, nó cũng đư…
8 cách massage dễ ngủ giúp bạn chìm vào giấc ngủ ngay lập tức
Liệu pháp massage mang đến một số lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như giảm đau, giảm căng thẳng, tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ giảm nhẹ triệu chứng của nhiều bệnh lý và thúc đẩy giấc…
11 cách chữa mất ngủ cho người trung niên đơn giản mà hiệu quả
Nhiều sự thay đổi trong cơ thể tuổi trung niên gây ra tình trạng mất ngủ. Rối loạn nội tiết tố thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh (ở phụ nữ) và thời kỳ mãn dục (ở nam giới) là nguyên…