Chứng ngủ rũ Narcolepsy: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị
Chứng ngủ rũ ảnh hưởng đến khoảng 25 - 50 trên 100.000 người tại Châu Âu, Nhật Bản và Mỹ. Tình trạng này làm gián đoạn khả năng điều hòa chu kỳ ngủ - thức của não, gây buồn ngủ kéo…
Trợ phí vận chuyển cho mọi đơn hàng·Chính hãng 100% từ Mỹ
Thần kinh
Uống trà xanh có mất ngủ không? Sự thật như thế nào?
Trà xanh là một loại thức uống truyền thống, được nhiều người ưa thích. Nó giàu chất chống oxy hóa và các hợp chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, vì chứa caffein nên nhiều người l…
Trào ngược dạ dày gây mất ngủ như thế nào? Điều trị ra sao?
Tình trạng trào ngược dạ dày thường có xu hướng nghiêm trọng hơn vào ban đêm với các triệu chứng khó chịu, làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Vậy trào ngược dạ dày gây mất ngủ…
Uống trà sen có mất ngủ không? Cần lưu ý những gì?
Trà sen có nguồn gốc từ thời vua Tự Đức, được xem là loại trà quý, dành riêng cho vua chúa, quý tộc. Hiện nay, thức uống này thường được dùng trong các sự kiện, lễ hội ở Việt Nam.…
Mất ngủ tuổi 60 là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục
Một số người 60 tuổi có thể thức giấc đến 150 lần trong khi ngủ. Điều này gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống và làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý. Hãy cùng E…
10 âm thanh dễ ngủ giúp thư giãn và ngủ ngon hơn mỗi đêm
Khoảng 30% người trưởng thành trên thế giới gặp các triệu chứng mất ngủ, ảnh hưởng đến cả thể chất lẫn tinh thần. Liệu pháp âm thanh đã được chứng minh giúp xoa dịu hệ thần kinh, g…
Mất ngủ tuổi mãn kinh là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục
Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ, tỷ lệ phụ nữ mắc chứng rối loạn giấc ngủ thay đổi theo từng giai đoạn, từ 39% - 47% trong thời kỳ tiền mãn kinh, tăng từ 35% - 60% sau mãn kinh. Mãn kin…
7 cách massage chân dễ ngủ ngay tại nhà vô cùng đơn giản
Chân là nơi tập trung của các dây thần kinh, mạch máu và huyệt vị. Do đó, xoa bóp, massage chân được xem là một trong những phương pháp giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và hỗ trợ…
Uống trà hoa cúc có mất ngủ không? Hướng dẫn sử dụng
Uống trà hoa cúc thường xuyên và đúng cách giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giải độc gan, giảm cân... Tuy nhiên, nhiều người lại lo lắng uống trà hoa cúc sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ. Vậ…
3 cách dùng sữa trị mất ngủ tuy đơn giản nhưng hiệu quả
Nhiều người tìm đến các phương pháp tự nhiên, đơn giản để có giấc ngủ ngon. Trong đó, sữa trị mất ngủ đã chứng minh được tác dụng tuyệt vời nhờ vào thành phần dinh dưỡng có lợi cho…