Thần kinh

• Kiến thức bệnh học

Cảm giác mệt mỏi, buồn ngủ vào ban ngày có thể làm giảm hiệu suất làm việc, tăng nguy cơ gặp tai nạn khi tham gia giao thông. Để tập trung làm việc,...

• Kiến thức bệnh học

Chúng ta đôi khi vẫn ngủ ngồi thay vì nằm xuống như sinh lý bình thường nhưng đây có phải là một tư thế ngủ tốt cho sức khỏe? Những người đang quan...

• Kiến thức bệnh học

Tối ưu hóa hiệu suất bằng phương pháp ngủ Everyman là xu hướng được nhiều người lựa chọn để kéo dài quỹ thời gian. Nhưng liệu não bộ có thực sự thích...

• Kiến thức bệnh học

Giấc ngủ không chỉ giúp phục hồi năng lượng mà còn duy trì hoạt động ổn định của hệ thần kinh và tim mạch. Thế nhưng, nhịp sống hiện đại khiến thời...

• Kiến thức bệnh học

Trong tam cá nguyệt đầu tiên nhiều bà bầu nhận thấy cơ thể thay đổi rõ rệt, đặc biệt là thiếu năng lượng và buồn ngủ triền miên. Hiện tượng nghén...

• Kiến thức bệnh học

Bạn dành ra 7 - 8 tiếng để ngủ mỗi đêm nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng khi thức dậy. Vì sao dù có ngủ đủ giấc nhưng vẫn mệt mỏi, buồn...

• Kiến thức bệnh học

Chỉ cần thức trắng một đêm để làm việc, nhiều người đã cảm thấy mệt mỏi, thiếu tỉnh táo vào ngày hôm sau. Vậy, nếu không ngủ 3 ngày có sao không? Để...

• Kiến thức bệnh học

Thói quen tốt khi ngủ dậy ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của não bộ, tim mạch, tiêu hóa và năng lượng suốt cả ngày. Chỉ cần thay đổi một vài hành...

• Kiến thức bệnh học

Thời gian ngủ chính là lúc cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng, tăng cường hệ thống miễn dịch sau một ngày dài học tập, làm việc vất vả. Vậy nếu...