Chiết xuất thông biển Pháp là hoạt chất tự nhiên giàu chất chống oxy hóa, được nghiên cứu với nhiều lợi ích cho tim mạch, tuần hoàn, miễn dịch và làm chậm quá trình lão hóa. Để hiểu rõ hơn về tác dụng, cách sử dụng chiết xuất thông biển, mời bạn đọc cùng ECO Pharma tìm hiểu chi tiết ở bài viết sau.
Chiết xuất thông biển Pháp (French Maritime Pine Bark Extract) được tinh chiết từ vỏ cây thông biển Pinus pinaster mọc chủ yếu ở vùng ven biển Tây Nam nước Pháp. Hoạt chất này chứa hàm lượng các chất chống oxy hóa mạnh như polyphenol, proanthocyanidin và bioflavonoid có tác dụng trung hòa gốc tự do, bảo vệ tế bào và nâng cao sức khỏe toàn diện.
Hiện nay, đã được thương mại hóa dưới tên Pycnogenol® và ứng dụng rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc sức khỏe trên toàn cầu.
Chiết xuất thông biển Pháp chứa ba nhóm hoạt chất chính có giá trị sinh học cao là:
Chiết xuất thông biển Pháp đã được nhiều nghiên cứu lâm sàng chứng minh mang lại lợi ích trên nhiều hệ cơ quan. Các tác dụng nổi bật tập trung vào tim mạch, não bộ, da liễu, sinh lý, chuyển hóa và miễn dịch. Cụ thể là:
Thành phần chiết xuất từ thông biển Pháp đã được nghiên cứu rộng rãi trong mối liên hệ với sức khỏe tim mạch, đặc biệt là huyết áp. Một phân tích gộp đăng trên Iranian Journal of Public Health năm 2018 tổng hợp 9 thử nghiệm lâm sàng với 549 người tham gia cho thấy, bổ sung với liều 150 – 200 mg/ngày giúp giảm trung bình 3,2 mmHg huyết áp tâm thu và 3,1 mmHg huyết áp tâm trương so với nhóm chứng. Hiệu quả hạ huyết áp thể hiện rõ hơn ở những người có tăng huyết áp hoặc trong các can thiệp kéo dài trên 12 tuần.(1)
Nhiều nghiên cứu còn cho thấy chiết xuất thông biển Pháp giúp tăng sản xuất nitric oxide (NO) giúp giãn cơ trơn thành mạch, từ đó giãn mạch và cải thiện lưu thông máu.
Chiết xuất thông biển còn có tiềm năng hỗ trợ chức năng não nhờ vào cơ chế tăng cường tưới máu và giảm stress oxy hóa. Một bài tổng quan trên Frontiers in Pharmacology (2019) cho thấy có tác động đa cơ chế (chống oxy hóa, kháng viêm và cải thiện tuần hoàn não) giúp làm chậm quá trình lão hóa nhận thức và cải thiện nhiều khía cạnh chức năng thần kinh.(2)
Một nghiên cứu lâm sàng tại Đại học Swinburne (Úc) ghi nhận 101 người cao tuổi (60 – 80 tuổi) khi được bổ sung chiết xuất 150mg/ngày trong 3 tháng, đã cải thiện rõ rệt trí nhớ làm việc và trí nhớ tình tiết so với nhóm giả dược.
Đồng thời, nồng độ F2-isoprostanes, dấu ấn stress oxy hóa trong màng tế bào thần kinh cũng giảm đáng kể việc sử dụng liên tục trong 3 tháng giúp cải thiện chức năng ghi nhớ và làm giảm các chỉ dấu stress oxy hóa. Ngoài ra, một nghiên cứu trên chuột cũng cho thấy chiết xuất này có khả năng cải thiện trí nhớ không gian và bảo vệ tế bào thần kinh trước tổn thương do gốc tự do.(3)
Chiết xuất thông biển được đánh giá cao nhờ đặc tính chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ da khỏi tia UV, hạn chế sạm nám và lão hóa sớm. Một nghiên cứu lâm sàng tại Đức trên 20 phụ nữ sau mãn kinh cho thấy, bổ sung chiết xuất từ cây thông biển Pháp 12 tuần giúp tăng độ ẩm, cải thiện đàn hồi da và kích thích biểu hiện gen tổng hợp collagen, acid hyaluronic, hai thành phần quan trọng duy trì cấu trúc da.(4)
Các nghiên cứu khác cũng ghi nhận chiết xuất này làm giảm tăng sắc tố da và giảm mất nước qua biểu bì hỗ trợ duy trì làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.
Chiết xuất thông biển Pháp còn được nghiên cứu với vai trò hỗ trợ chức năng sinh lý nam giới thông qua cơ chế tăng cường lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục, giúp cải thiện khả năng cương cứng tự nhiên.
Một thử nghiệm lâm sàng trên 40 nam giới bị rối loạn cương dương nhẹ và trung bình cho thấy, khi kết hợp với L-arginine trong 3 tháng, tỷ lệ cải thiện chức năng cương dương tăng từ 5% (chỉ dùng L-arginine) lên đến hơn 90% mà không ghi nhận tác dụng phụ đáng kể.(5)
Nhiều nghiên cứu lâm sàng cho thấy chiết xuất thông biển Pháp có lợi trong kiểm soát đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường tuýp II. Cụ thể một thử nghiệm ngẫu nhiên mù đôi trên 77 bệnh nhân tiểu đường tuýp II cho thấy, việc bổ sung 100 mg/ngày trong 12 tuần giúp giảm glucose huyết tương đáng kể và có tác động hạ HbA1c ở giai đoạn đầu so với giả dược.(6)
Đặc biệt, một phân tích gộp năm 2025 tổng hợp 27 RCTs với 1.685 người cho thấy chiết xuất này giúp hạ đường huyết lúc đói, giảm HbA1c, đồng thời cải thiện các yếu tố nguy cơ tim mạch như huyết áp và LDL-cholesterol.(7)
Chiết xuất thông biển cho thấy lợi ích trong kiểm soát bệnh lý hô hấp nhờ tác dụng kháng viêm và ổn định màng tế bào. Ở người lớn bị hen phế quản, thử nghiệm ngẫu nhiên mù đôi ghi nhận chiết xuất từ thông biển Pháp làm giảm leukotrien và cải thiện triệu chứng. Ở trẻ hen nhẹ, trung bình bổ sung chiết xuất này giúp giảm nhu cầu thuốc cắt cơn và cải thiện chức năng hô hấp.(8)
Ngoài ra, nghiên cứu ngẫu nhiên mù đôi ghi nhận sử dụng ít nhất 5 tuần trước mùa phấn hoa giúp giảm đáng kể các triệu chứng dị ứng mũi và mắt.
Chiết xuất thông biển còn được ghi nhận có tác dụng giảm đau, cải thiện chức năng và giảm tình trạng viêm ở bệnh nhân thoái hóa khớp gối. Trong nhãn khoa, nghiên cứu trên bệnh nhân võng mạc tiểu đường giai đoạn sớm ghi nhận chiết xuất thông biển Pháp có tác dụng cải thiện vi tuần hoàn võng mạc, giảm phù hoàng điểm và nâng cao thị lực sau thời gian điều trị.(9)
Chiết xuất vỏ thông biển có thể phù hợp cho nhiều nhóm đối tượng nhờ đặc tính chống oxy hóa, kháng viêm và bảo vệ vi mạch. Cụ thể:
Để quá trình sử dụng chiết xuất thông biển Pháp an toàn và hiệu quả, người bệnh cần nắm rõ thông tin về liều dùng và cách sử dụng như sau:
Liều dùng: Trong các nghiên cứu lâm sàng, đã được thử nghiệm với nhiều liều khác nhau tùy bệnh lý.
Tuy nhiên, đối với các tình trạng khác như hen, dị ứng, thoái hóa khớp hay chăm sóc da, hiện chưa đủ bằng chứng để đưa ra liều khuyến nghị rõ ràng. Vì vậy, người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ để được tư vấn liều dùng chiết xuất cây thông biển phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.
Cách dùng: Chiết xuất thông biển thường bào chế dưới dạng viên nang hoặc viên nén, uống sau bữa ăn. Người dùng nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt nếu đang điều trị bệnh mạn tính hay dùng thuốc khác.
Chiết xuất vỏ cây thông biển nhìn chung được đánh giá là an toàn, nhưng vẫn có thể gây một số tác dụng phụ nhẹ và hiếm gặp như buồn nôn, chóng mặt hoặc khó chịu dạ dày. Không nên tự ý sử dụng cho phụ nữ mang thai và cho con bú nếu chưa có chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, những người đang dùng thuốc chống đông máu hoặc thuốc hạ huyết áp cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng để tránh nguy cơ tương tác thuốc.
Dưới đây là những thắc mắc thường gặp của người dùng về chiết xuất thông biển Pháp, được giải đáp dựa trên cơ sở y khoa.
Chiết xuất thông biển Pháp không phải là thuốc, chiết xuất này được sử dụng chủ yếu dưới dạng thực phẩm bổ sung. Sản phẩm có tác dụng hỗ trợ điều trị và cải thiện sức khỏe, nhưng không thay thế thuốc kê đơn của bác sĩ.
Thời gian phát huy hiệu quả là khác nhau ở từng người và mục đích sử dụng. Một số trường hợp có thể thấy cải thiện sau khoảng 2 – 4 tuần; còn đối với các bệnh lý mạn tính như tiểu đường, tim mạch hay biến chứng võng mạc thì cần duy trì đều đặn từ 2 – 6 tháng mới đạt hiệu quả rõ rệt.
Chiết xuất thông biển pháp là chất chống oxy hóa tự nhiên, đã được nghiên cứu với nhiều lợi ích cho tim mạch, tiểu đường, võng mạc và một số tình trạng viêm mạn tính. Tuy nhiên, chiết xuất vỏ thông biển không phải thuốc mà là hoạt chất bổ sung có tác dụng hỗ trợ, không thể thay thế các liệu trình điều trị y tế. Liều dùng và cách sử dụng có thể khác nhau tùy mục đích và tình trạng sức khỏe, vì vậy người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi dùng để đảm bảo an toàn và hiệu quả lâu dài.
