Eurycoma Longifolia là gì? Tác dụng và khuyến nghị

Eurycoma longifolia từ lâu đã được biết là một loại thảo dược có nhiều lợi ích đối với sức khỏe nam giới. Nhiều nghiên cứu hiện đại đã chứng minh nó có khả năng hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, tăng cường sức khỏe sinh lý và giúp cơ thể chống lại căng thẳng, mệt mỏi. Eurycoma Longifolia là gì? Hãy cùng ECO Pharma tìm hiểu ngay sau đây.

Eurycoma Longifolia là gì?

Eurycoma longifolia còn được biết đến với tên gọi mật nhân, bá bệnh hay tongkat ali, là một loài cây có hoa thuộc họ Simaroubaceae, phân bố chủ yếu ở vùng nhiệt đới Đông Nam Á như Malaysia, Indonesia và Việt Nam.

Thông thường, cây cao từ 2 đến 15 mét, có lá kép và hoa nhỏ màu đỏ. Trong y học, rễ cây là bộ phận được sử dụng nhiều nhất, nhờ chứa các hoạt chất sinh học quan trọng và thường được bào chế thành sản phẩm bổ sung.

Tác dụng dược lý

Eurycoma Longifolia từ lâu đã được sử dụng để bồi bổ sức khỏe, cải thiện sinh lý và tăng cường sinh lực. Các nghiên cứu hiện đại ngày nay còn làm sáng tỏ nhiều tác dụng dược lý bao gồm ảnh hưởng đến nội tiết tố, chức năng sinh sản, hệ miễn dịch, khả năng chống viêm – oxy hóa và cải thiện hiệu suất thể chất đối với nam giới và nữ giới. Cụ thể như sau:

1. Đối với nam giới

Eurycoma longifolia được coi là “thảo dược của nam giới” nhờ khả năng kích thích sản xuất testosterone nội sinh, giúp cải thiện suy giảm testosterone, tăng ham muốn, hỗ trợ điều trị rối loạn cương và nâng cao chất lượng tinh dịch. Bên cạnh đó, thảo dược này còn góp phần tăng cơ, giảm mỡ, nâng cao sức bền và giảm căng thẳng, mang lại lợi ích toàn diện cho sức khỏe nam giới.

• Tăng testosterone tự nhiên: Có khả năng hỗ trợ cải thiện rối loạn cương dương nhờ tối ưu hóa nồng độ testosterone, hormone quan trọng trong việc duy trì ham muốn và chức năng cương dương. Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy bổ sung chiết xuất Eurycoma longifolia giúp tăng testosterone đáng kể, từ đó cải thiện khả năng cương dương, đặc biệt ở nam giới có nồng độ hormone thấp.
• Cải thiện rối loạn cương dương: Testosterone đóng vai trò quan trọng trong ham muốn và cương dương. Thông qua cơ chế tối ưu hóa nồng độ hormone này, Eurycoma longifolia có thể góp phần cải thiện triệu chứng rối loạn cương dương, đặc biệt ở những người có testosterone thấp.
• Hỗ trợ sinh sản: Các nghiên cứu lâm sàng và tiền lâm sàng cho thấy có thể giúp cải thiện mạnh mẽ chất lượng tinh dịch, bao gồm mật độ, di động, hình thái và khả năng sống sót của tinh trùng. Trong một thử nghiệm kéo dài 9 tháng, 14,7% nam giới vô sinh có khả năng có con tự nhiên sau khi sử dụng Eurycoma longifolia hàng ngày.

• Tăng năng lượng – giảm mệt mỏi: Có khả năng tăng cường năng lượng và giảm mệt mỏi, nhờ cải thiện quá trình chuyển hóa năng lượng ở cấp độ tế bào. Một nghiên cứu trên nam giới trong độ tuổi 30-55 cho thấy, sau khi bổ sung, mức cortisol giảm 16% trong khi năng lượng cơ thể tăng 11%.
• Giảm căng thẳng – lo âu: Một nghiên cứu lâm sàng trên 63 người trưởng thành căng thẳng nhẹ cho thấy, chiết xuất Eurycoma longifolia giúp giảm cortisol 16% và tăng testosterone 37%, đồng thời cải thiện trạng thái tâm lý.
• Chống viêm, tăng miễn dịch: Chứa hợp chất quassinoid có hoạt tính chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa các gốc tự do và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương oxy hóa. Bên cạnh đó, còn có đặc tính kháng viêm giúp giảm phản ứng viêm quá mức trong cơ thể. Nhờ sự kết hợp này, Eurycoma longifolia được cho là có khả năng hỗ trợ và tăng cường chức năng của hệ miễn dịch.

2. Đối với phụ nữ

Dù thường được biết đến với vai trò hỗ trợ sức khỏe nam giới, Eurycoma longifolia cũng mang lại nhiều lợi ích đáng chú ý cho phụ nữ. Với đặc tính như một thảo dược thích nghi, có thể giúp điều hòa và cân bằng nội tiết tố, đặc biệt hữu ích trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh khi estrogen và testosterone suy giảm. Những tác động cụ thể đối với phụ nữ như sau:

• Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố: Có thể giúp điều hòa estrogen và androgen ở phụ nữ. Một thử nghiệm ngẫu nhiên được tiến hành để đánh giá hiệu quả lên phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh cho thấy Eurycoma longifolia giúp ổn định nội tiết tố, giảm sự dao động hormone và giảm mất xương. Một thử nghiệm lâm sàng khác kéo dài 24 tuần ở nhóm phụ nữ 41-55 tuổi cho thấy Eurycoma longifolia giảm bốc hỏa và cải thiện chất lượng cuộc sống.
• Cải thiện sức khỏe sinh lý nữ: Testosterone không chỉ quan trọng với nam giới mà còn ảnh hưởng đến ham muốn tình dục ở nữ giới. Nhờ khả năng làm tăng nồng độ testosterone tự do, Eurycoma longifolia có thể giúp phụ nữ cải thiện ham muốn, tăng cảm giác hưng phấn và nâng cao chất lượng đời sống tình dục, nhất là ở những người bị suy giảm do căng thẳng hoặc rối loạn nội tiết.
• Giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng: Nghiên cứu lâm sàng cho thấy giúp giảm cortisol, đồng thời cải thiện cảm xúc và năng lượng. Điều này có thể mang lại giấc ngủ tốt hơn, giảm lo âu và nâng cao sự tỉnh táo, minh mẫn trong sinh hoạt hàng ngày.

Liều dùng và cách sử dụng

Eurycoma longifolia có nhiều dạng bào chế như viên nang, trà, cao lỏng và bột. Trong đó, viên nang được sử dụng phổ biến vì tiện lợi và dễ kiểm soát liều lượng. Trà từ rễ thường được dùng theo cách truyền thống, nhưng nồng độ hoạt chất khó chuẩn hóa.

Trong các nghiên cứu lâm sàng, liều dùng hàng ngày phổ biến là 200-400 mg. Liều dùng 200 mg/ngày được đánh giá là an toàn khi dùng liên tục trong khoảng 9 tháng, trong khi liều 400 mg/ngày chỉ nên dùng ngắn hạn trong 3 tháng. Để đảm bảo hiệu quả, chiết xuất Eurycoma longifolia cần được chuẩn hóa với hàm lượng eurycomanone ở mức 0,8-1,5%.

Bạn nên bắt đầu với liều thấp để kiểm tra khả năng dung nạp, sau đó có thể chia thành 1-2 lần/ngày, uống cùng bữa ăn để hạn chế kích ứng dạ dày. Eurycoma longifolia được khuyến nghị sử dụng liên tục trong 4-12 tuần để đánh giá hiệu quả, sau đó ngưng 2-4 tuần trước khi bắt đầu chu kỳ mới.

Trong quá trình sử dụng, bạn nên kết hợp với tập luyện thể chất và chế độ ăn cân bằng để tăng hiệu quả. Nếu dùng lâu dài, bạn cần theo dõi nồng độ hormone qua xét nghiệm máu, không vượt quá liều khuyến cáo và nên chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Tác dụng phụ và chống chỉ định

Việc sử dụng Eurycoma longifolia có thể dẫn đến một số tác dụng phụ như mất ngủ, bồn chồn, đau đầu hoặc mệt mỏi, nhất là ở người nhạy cảm với chất kích thích hoặc khi dùng ở liều cao. Một số báo cáo về trường hợp tổn thương gan do thuốc (DILI) liên quan đến việc sử dụng được ghi nhận, xảy ra ở một người dùng sản phẩm này để tăng cơ.

Không được khuyến cáo dùng cho phụ nữ mang thai, phụ nữ đang cho con bú, trẻ em, cũng như những người mắc bệnh tim mạch nặng, tăng huyết áp chưa kiểm soát, rối loạn nội tiết hoặc ung thư nhạy cảm với androgen. Ngoài ra, còn có thể làm giảm sinh khả dụng của propranolol do ảnh hưởng đến quá trình hấp thu. Một số nghiên cứu in-vitro còn cho thấy chiết xuất từ Eurycoma longifolia có khả năng ức chế nhẹ các enzym CYP1A2, CYP2A6 và CYP2C19.

Khuyến nghị y khoa khi sử dụng

Để quá trình sử dụng Eurycoma longifolia diễn ra an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên lưu ý những điểm sau:

• Lựa chọn sản phẩm chất lượng: Hãy ưu tiên những sản phẩm có nguồn gốc minh bạch, được sản xuất bởi các thương hiệu uy tín. Bạn nên chọn loại chiết xuất đã được chuẩn hóa hàm lượng eurycomanone – hoạt chất chính quyết định chất lượng và hiệu quả của Eurycoma longifolia.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi bắt đầu sử dụng, bạn nên trao đổi với bác sĩ, đặc biệt là các chuyên khoa nam học hoặc nội tiết. Việc này giúp đánh giá tình trạng sức khỏe, xác định mức độ phù hợp và đưa ra liều dùng hợp lý.
• Không thay thế thuốc điều trị: Đây chỉ là thực phẩm bổ sung hỗ trợ sức khỏe, không phải thuốc chữa bệnh. Vì vậy, bạn không nên dùng thay thế cho các loại thuốc kê đơn để điều trị những bệnh lý như rối loạn cương dương, vô sinh hoặc bệnh nền khác.

Eurycoma longifolia có thể giúp hỗ trợ cải thiện sức khỏe sinh lý nam khi được sử dụng đúng cách và kết hợp cùng lối sống lành mạnh. Khi lựa chọn bổ sung, bạn nên tìm kiếm các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, tham khảo ý kiến của bác sĩ và không dùng để thay thế thuốc điều trị bệnh.