Nhờ chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào như protein, vitamin, khoáng chất, axit amin, tinh chất hàu có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện chức năng gan, sức khỏe tim mạch và tăng cường sinh lý cho nam giới. Cùng ECO Pharma tìm hiểu thành phần dinh dưỡng, các dạng sản phẩm và cách sử dụng tinh chất hàu biển chi tiết ngay sau đây.
Tinh chất hàu là sản phẩm được chiết xuất từ thịt hàu tươi sống, thường là hàu biển dưới dạng viên nang, bột hoặc dịch chiết bằng công nghệ hiện đại để cô đặc một số hợp chất sinh học có lợi.
Đây là nguồn cung cấp kẽm tự nhiên cùng các axit amin như taurine, vitamin nhóm B, glycogen cùng nhiều khoáng chất cần thiết, được tiêu chuẩn hóa để đảm bảo độ tinh khiết, độ ổn định và khả năng hấp thu. Các nhà khoa học đã chứng minh tinh chất hàu giữ lại được những hoạt chất sinh học quý, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ hơn so với việc ăn hàu tươi thông thường.(1)
Hiện nay, tinh chất hàu được ứng dụng phổ biến trong chăm sóc sức khỏe sinh lý nam, cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ dinh dưỡng cho cả nam lẫn nữ.
Hàu biển có hàm lượng dinh dưỡng cao và chứa nhiều vitamin, khoáng chất mang lại lợi ích cho sức khỏe. Nhờ quy trình chiết xuất hiện đại, các dưỡng chất quý từ hàu được bảo toàn gần như nguyên vẹn.
So với hàu tươi, tinh chất hàu dạng viên được chuẩn hóa liều lượng, loại bỏ nguy cơ nhiễm khuẩn, thuận tiện khi sử dụng lâu dài. Dưới đây là những thành phần nổi bật có trong sản phẩm:(2)
Các thành phần hoạt chất trong tinh chất hàu đã được nghiên cứu và chứng minh có tác dụng hỗ trợ nhiều chức năng sinh lý quan trọng trong cơ thể, không chỉ ở nam giới mà còn ở nữ giới.
Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, kẽm là khoáng chất vi lượng thiết yếu đối với chức năng sinh lý nam. Kẽm đóng vai trò trong quá trình tổng hợp testosterone và androgen ở nam giới. Việc bổ sung đầy đủ kẽm thông qua tinh chất hàu có thể giúp duy trì nồng độ testosterone ổn định, cải thiện ham muốn tình dục và chức năng cương dương. Thiếu kẽm có thể dẫn đến giảm lượng testosterone, ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe sinh sản và sinh lý.(3)
Xem thêm: Kẽm có tác dụng gì với nam giới
Nghiên cứu khoa học cho thấy, kẽm rất quan trọng đối với sự ổn định, khả năng sống, vận động và hình thái của màng tinh trùng. Nồng độ kẽm tối ưu trong huyết tương làm tăng nồng độ, khả năng vận động và hoạt động chống oxy hóa của tinh trùng.
Các axit amin, protein và glycogen dồi dào trong tinh chất hàu cung cấp năng lượng nhanh chóng, giúp tăng cường sức bền, giảm mệt mỏi, hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện. Điều này đặc biệt hữu ích cho những người thường xuyên tập thể dục hoặc lao động nặng. Bên cạnh đó, các khoáng chất như magie và kẽm đóng vai trò trong việc sản xuất năng lượng, giúp tăng cường sức bền, giảm mệt mỏi.
Ngoài tác dụng chính là tăng cường chức năng sinh lý, tinh chất hàu còn giúp tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch nhờ chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào. Bổ sung tinh chất này đúng cách giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh, giảm nguy cơ mắc một số bệnh thông thường và duy trì sức khỏe tổng thể.
Tinh chất hàu có tác dụng gì? Sản phẩm này hỗ trợ tăng cường sinh lý, cải thiện chất lượng tinh trùng và nâng cao sức khỏe toàn thân cho nam giới.
Hàu chiết xuất ở dạng tinh chất cũng mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ. Khoáng chất kẽm trong hàu giúp kiểm soát lượng dầu trên da, giảm mụn trứng cá và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, mang lại làn da sáng khỏe. Đồng thời, hỗ trợ nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng.
Đối với sức khỏe sinh sản, kẽm ảnh hưởng tích cực đến hệ thống sinh sản nữ giới. Kẽm giúp ổn định trục hạ đồi – tuyến yên – buồng trứng (GnRH – LH – FSH), hỗ trợ quá trình rụng trứng diễn ra đều và cải thiện chất lượng trứng, tăng khả năng thụ thai ở phụ nữ. Ngoài ra, các dưỡng chất trong tinh chất như taurine, vitamin nhóm B trong chiết xuất hàu tham gia điều hòa dẫn truyền thần kinh – nội tiết, giảm mệt mỏi, căng thẳng, lo âu và góp phần cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Hiện nay, tinh chất hàu biển được sản xuất dưới nhiều dạng khác nhau, phổ biến nhất là viên uống, bột và các công thức kết hợp.
Dưới đây là các đối tượng nên và không nên sử dụng tinh chất hàu.
Mặc dù an toàn nhưng một số đối tượng dưới đây không nên sử dụng tinh chất hàu để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
Hàu mang đến nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe nhưng vẫn tiềm ẩn một số rủi ro và tác dụng phụ:
Để sử dụng tinh chất hiệu quả và an toàn, người dùng cần tuân thủ các hướng dẫn cụ thể về liều lượng, thời điểm, liệu trình sử dụng. Liều lượng khuyến nghị từ 1 – 2 viên mỗi ngày, tương đương với 300mg – 500mg tinh chất hàu hoặc 15mg – 20mg kẽm, tùy thuộc vào hàm lượng cụ thể của từng sản phẩm.
Bạn nên uống sau bữa ăn để tăng cường khả năng hấp thu các thành phần hoạt chất trong tinh chất hàu, giảm kích ứng dạ dày. Ngoài ra, người dùng nên kiên trì sử dụng sản phẩm trong một khoảng thời gian nhất định, tối thiểu từ 2 – 3 tháng. Ngoài ra, kết hợp uống tinh chất với chế độ ăn uống lành mạnh, giàu rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt, duy trì thói quen tập thể dục đều đặn mỗi ngày.
Bạn nên chọn mua tinh chất hàu của thương hiệu lớn, uy tín, đã được cơ quan y tế có thẩm quyền (như Bộ Y tế Việt Nam, FDA của Mỹ hoặc Bộ Y tế Nhật Bản) cấp phép lưu hành. Khi mua, cần kiểm tra hàm lượng kẽm ghi rõ trên sản phẩm, nguồn chiết xuất hàu biển, thành phần kèm theo, hướng dẫn sử dụng và cảnh báo thận trọng.
Tốt nhất nên mua tại nhà thuốc, bệnh viện hoặc đại lý chính hãng, mua sản phẩm có số lô, NSX – HSD, tem chống giả hoặc chứng nhận chất lượng (COA). Đừng vì ham rẻ mua hàng trôi nổi/xách tay không tem nhãn, không truy xuất nguồn gốc vì dễ nhiễm kim loại nặng/vi sinh hoặc sai lệch hàm lượng hoạt chất.
Tinh chất hàu giàu protein, kẽm, taurine, vitamin nhóm B và khoáng chất có tác dụng hỗ trợ chức năng sinh lý nam, cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng cường sức khỏe miễn dịch và sức bền, đồng thời góp phần nuôi dưỡng da tóc móng ở nữ giới. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả cao và an toàn cho sức khỏe, bạn cần tìm hiểu kỹ thông tin, lựa chọn sản phẩm từ các thương hiệu uy tín, tuân thủ đúng hướng dẫn sử dụng.
