Mắt cận 5 độ nhìn được bao xa? ECO Pharma sẽ cung cấp cho bạn thông tin về khả năng nhìn của người bị cận 5 độ, cũng như giải thích cách chăm sóc mắt khoa học để hạn chế tăng độ cận.
Có ba cấp độ cận thị bao gồm cận nhẹ (dưới 3 độ), cận trung bình (từ 3 đến 6 độ) và cận nặng (trên 6 độ). Cận 5 độ nằm ở mức trung bình nên không phải là cận nặng. Mặc dù vậy bạn cần đeo kính cận thị cả ngày để nhìn rõ và giảm tăng độ.
Người cận 5 độ nhìn được bao xa? Người bị cận thị 5 độ chỉ có thể nhìn rõ các vật ở khoảng cách không quá 0.2 mét. Điều này gây ra rất nhiều khó khăn trong sinh hoạt, công việc hàng ngày. Bên cạnh việc hạn chế khả năng nhìn, người cận 5 độ còn có nguy cơ gặp các biến chứng như lệch khúc xạ, thoái hóa võng mạc, tăng nhãn áp, đục thuỷ tinh thể… (1)
Bằng cách áp dụng những cách sau, bạn có thể giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm quá trình tăng độ cận và bảo vệ sức khỏe mắt.
Xem thêm bài viết: Kính cận 5 độ dày bao nhiêu? Tác hại của việc không đeo kính cận
Người cận 5 độ nhìn được bao xa, mổ mắt được không? Trên thực tế, không có quy định cụ thể về số độ cận chính xác được mổ mắt. Người bị cận 5 độ, đáp ứng một số điều kiện kèm theo có thể thực hiện phẫu thuật cận thị. Hiện nay có nhiều phương pháp phẫu thuật cận thị phổ biến, mỗi phương pháp đều có ưu và nhược điểm riêng. Bạn nên thăm khám mắt để bác sĩ chuyên khoa đánh giá, tư vấn phương pháp phẫu thuật phù hợp nhất với tình trạng mắt của bạn. Chẳng hạn như:
Người bị cận thị nên chăm sóc mắt cận bằng cách tạo thời gian cho mắt nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng nhưng ưu tiên các thực phẩm tốt cho mắt và thăm khám mắt định kỳ,…
Để bảo vệ mắt khi làm việc, học tập, bạn cần mở rèm cửa để tận dụng ánh sáng tự nhiên. Nếu dùng đèn thì nên chọn loại có độ sáng phù hợp, không gây chói, tránh để bóng đèn chiếu trực tiếp vào mắt hoặc có các vật phản chiếu gây chói. Tuyệt đối không dùng đèn nhấp nháy gây hại mắt.
Để có được nguồn sáng tốt cho mắt, bạn cần chú ý:
Hãy áp dụng quy tắc 20-20-20, cứ sau 20 phút sử dụng thiết bị điện tử, hãy nhìn xa khoảng 6 mét trong 20 giây. Điều này giúp thư giãn cơ mắt, giảm mỏi, khô và mờ mắt.
Cho dù bạn có sử dụng thiết bị điện tử hay không, hãy cho mắt nghỉ ngơi ít nhất 5 phút mỗi giờ. Nhắm mắt lại, xoa bóp nhẹ nhàng hoặc thực hiện các bài tập thư giãn mắt.
Chúng ta thường chớp mắt ít hơn khi tập trung vào màn hình. Hãy cố gắng chớp mắt thường xuyên hơn để giữ cho mắt được bôi trơn và giảm khô mắt. Thực hiện bài tập đơn giản giúp thư giãn cơ mắt và cải thiện thị lực.
Bằng cách thực hiện những biện pháp đơn giản này, bạn có thể giúp bảo vệ đôi mắt khỏi mệt mỏi, khô mắt và duy trì sức khỏe của mắt.
Xây dựng một chế độ ăn chống viêm là điều những người cận thị nên thực hiện. Những thực phẩm chứa chất chống oxy hóa carotenoid như lutein và zeaxanthin, cùng với vitamin C, A và E, kẽm và các axit béo thiết yếu. Tất cả đều hỗ trợ sự phát triển của mắt và giúp bảo vệ mắt lão hóa.
Viêm do chế độ ăn uống và lối sống không lành mạnh có thể góp phần gây ra các vấn đề về mắt bao gồm cận thị vì viêm ảnh hưởng đến lưu lượng máu. Võng mạc nhận máu bằng một mạng lưới mạch máu nhỏ, dễ bị tổn thương nếu người bệnh mắc bệnh viêm nhiễm, chẳng hạn như bệnh tiểu đường.
Những loại thức ăn người cận thị cần ưu tiên:
Những thực phẩm gây viêm cần tránh để bảo vệ mắt bao gồm:
Bên cạnh đó, người bị cận thị nên bổ sung tinh chất Broccophane được chiết xuất từ bông cải xanh Broccoli. Broccophane có tác dụng tốt trong việc gia tăng tổng hợp Thioredoxin, một loại protein bảo vệ thủy tinh thể và tế bào biểu mô sắc tố võng mạc. Ngoài ra, bổ sung thêm Lutein, Zeaxanthin, Omega 3, vitamin A, C, E, kẽm,… giúp cải thiện thị lực, giảm mỏi mắt, mờ mắt hiệu quả.
Khám mắt định kỳ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mắt. Hãy dành thời gian để đi khám mắt định kỳ theo khuyến cáo của bác sĩ để bảo vệ đôi mắt của bạn.
Ngoài ra, người cận thị cũng nên đi khám mắt ngay khi có các triệu chứng bất thường như nhìn mờ đột ngột, đau nhức mắt, sưng đỏ mắt, nhạy cảm bất thường với ánh sáng.
Dưới đây là một số lưu ý khi đi khám mắt định kỳ:
Trung tâm mắt công nghệ cao trực thuộc Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh là nơi được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn để thăm khám và điều trị các bệnh lý liên quan đến mắt. Trung tâm có đội ngũ bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm, điều trị thành công nhiều ca bệnh, thậm chí là những ca bệnh khó nhất. Bên cạnh đó, trung tâm cũng sở hữu hệ thống máy móc hiện đại giúp việc chẩn đoán, điều trị và phẫu thuật cận thị tối ưu nhất.
Trung tâm mắt công nghệ cao Tâm Anh có quy trình thăm khám, phẫu thuật được thiết kế chặt chẽ, đáp ứng tiêu chuẩn của Bộ Y tế và quốc tế. Đây cũng là nơi đề cao vai trò của khám sàng lọc, tư vấn trước phẫu thuật. Từ đó đảm bảo chỉ định điều trị đúng, an toàn cho người bệnh và nâng cao kết quả điều trị bền vững.
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Tóm lại đối với vấn đề cận 5 độ nhìn được bao xa, những người cận 5 độ có thể nhìn được ở khoảng cách không quá 0,2m. Bạn cần chăm sóc mắt cẩn thận để tránh tăng độ và phát triển các biến chứng nguy hiểm như thoái hóa điểm vàng, tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể. Do vậy, nếu bạn đang gặp phải tình trạng cận thị, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa mắt để được khám và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp. Việc đeo kính gọng hoặc kính áp tròng đúng độ, kết hợp với chế độ sinh hoạt hợp lý, dinh dưỡng đầy đủ và tập luyện thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp bạn kiểm soát tốt độ cận và bảo vệ sức khỏe mắt hiệu quả.
