Tắm trắng bằng cám gạo bao lâu thì trắng? Cách dùng thế nào?

Cám gạo là một nguyên liệu làm đẹp tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Nhiều chị em muốn sử dụng nguyên liệu này nhưng không biết tắm trắng bằng cám gạo bao lâu thì trắng? Có những cách tắm trắng nào có thể thực hiện tại nhà?

Cám gạo có tác dụng gì cho da?

Cám gạo chứa hàm lượng vitamin B và E cao, đồng thời là chất dưỡng ẩm và chống lão hóa cho da. Cám gạo không chỉ làm thông thoáng lỗ chân lông mà còn có thể làm sáng và cho phép hấp thụ tốt hơn các bước tiếp theo trong quy trình chăm sóc da. Cám gạo cũng chứa squalene và tocotrienols, những hợp chất được biết đến với tác dụng hydrat hóa và hỗ trợ phục hồi da.

Nhiều dưỡng chất của cám gạo hỗ trợ chống lão hóa, chống viêm, làm sáng da, bảo vệ da khỏi tia UV và dưỡng da ẩm mịn. Cụ thể: (1)

• Vitamin B: Cám gạo chứa nhiều loại vitamin B chống oxy hóa như thiamine (B1), niacin (B3), vitamin B5 và B6. Vitamin B giúp làm dịu da, giảm bớt cháy nắng, chàm và thậm chí là giảm tăng sắc tố da.
• Vitamin E: Nhờ đặc tính làm dịu, làm mềm và chống oxy hóa nên cám gạo thường được sử dụng trong các sản phẩm dùng sau khi tắm nắng để bù nước, giảm mẩn đỏ và kích ứng. Đặc tính chống viêm và chống lão hóa còn giúp tăng hiệu quả của các sản phẩm chống nắng bằng cách hấp thụ năng lượng từ tia UV và do đó ngăn ngừa tổn thương gốc tự do do ánh nắng mặt trời gây ra như sạm nám và nếp nhăn.
• Gamma (γ) -oryzanol: Là chất chống oxy hóa, chống viêm hỗ trợ thúc đẩy tuần hoàn, giảm bọng mắt và cải thiện tông màu da không đồng đều đồng thời làm giảm sự xuất hiện của quầng thâm dưới mắt. Gamma-oryzanol chặn tia cực tím ở bề mặt da, từ đó giúp ngăn chặn tăng sắc tố melanin.
• Axit Ferulic: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ này giúp bảo vệ chống lại tia UV, nhờ vậy giúp giữ cho làn da trông mịn màng và trẻ trung hơn. Axit ferulic còn làm tăng tính ổn định của vitamin C và E, ngăn ngừa quá trình oxy hóa và duy trì hiệu quả của các loại vitamin mạnh mẽ này.
• Axit linoleic: Có tác dụng bảo vệ chống lại tia UV và ô nhiễm môi trường có thể gây ra nếp nhăn và đen. Đặc tính chống viêm của cám gạo cũng giúp giảm kích ứng và mụn trứng cá.

Tắm trắng bằng cám gạo bao lâu thì trắng?

Khi sử dụng tại chỗ, cám gạo có thể làm đều màu da và làm sáng làn da của bạn. Điều này do các dưỡng chất trong cám gạo hỗ trợ cải thiện lưu thông máu và tăng tổng hợp melanin. Đồng thời nó còn bảo vệ da khỏi tia UV, giảm thiểu thiệt hại do tia UV và các tác nhân gây ô nhiễm môi trường khác gây ra.

Tuy nhiên, hiệu quả làm trắng của phương pháp này có thể khác nhau đối với mỗi người tùy thuộc vào tình trạng da ban đầu, cũng như cách thực hiện và thời gian sử dụng. Thông thường, khi thực hiện các biện pháp làm trắng từ nguyên liệu tự nhiên, bạn cần kiên nhẫn và thực hiện đều đặn. Một số người có thể thấy kết quả sau vài lần sử dụng, trong khi đối với người khác, có thể cần một khoảng thời gian dài hơn từ vài tuần đến một vài tháng.

Một số cách dùng cám gạo để tắm trắng tại nhà

Tuyển chọn các công thức mặt nạ bột cám gạo phù hợp với nhiều loại da và mối quan tâm làm trắng da, bạn có thể chọn theo nhu cầu của làn da.

1. Kết hợp cám gạo và sữa tươi

Sữa tươi chứa hàm lượng chất dinh dưỡng bao gồm các vitamin và khoáng chất có lợi trong việc hỗ trợ giúp da sáng khỏe, mịn màng như vitamin A, vitamin B6, axit lactic, canxi, magie… Kết hợp sữa tươi không đường với bột cám gạo giúp tạo ra hỗn hợp tẩy tế bào chết và dưỡng da mềm mịn hơn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 2 – 3 thìa cà phê cám gạo (cám gạo nâu hoặc trắng đều được)
• Sữa tươi không đường

Cách làm:

• Trộn đều cám gạo và sữa tươi để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
• Massage hỗn hợp cám gạo và sữa tươi lên da toàn thân
• Để hỗn hợp trên da trong khoảng 15 – 20 phút
• Sau khi đã khô, sử dụng nước ấm để rửa sạch mặt.
• Có dùng tăng liều lượng để tạo thành hỗn hợp tẩy tế bào chết cho body.

2. Làm trắng da body với cám gạo và trứng gà

Lòng trắng trứng gà chứa hàm lượng cao vitamin A, protein,… có thể cải thiện sắc tố da, dưỡng da trắng mịn. Hơn thế nữa, lòng trắng trứng gà còn chứa một lượng lớn enzyme lysozyme giúp hỗ trợ ngăn vi khuẩn tấn công và làm hại da, nhờ vậy hỗ trợ làm sạch sâu dưới da, se khít lỗ chân lông, hỗ trợ giảm mụn đầu đen.

Tắm bằng cám gạo bao lâu thì trắng? Kết hợp lòng trắng trứng gà với bột cám gạo có thể tạo ra hỗn hợp dưỡng da sạch khỏe, hỗ trợ làm sáng da nhanh chóng. (2)

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 2 – 3 thìa cà phê cám gạo
• 2 – 3 lòng trắng trứng gà hoặc nhiều hơn để đủ dùng cho body
• Nước cốt chanh

Cách làm:

• Trộn đều lòng trắng trứng, bột cám gạo và nước cốt chanh trong chén.
• Thoa từ từ body, tiến hành massage nhẹ nhàng.
• Sau 20 phút, gỡ mặt nạ xuống rồi rửa mặt lại bằng nước ấm.

Xem thêm: Cách làm trắng da bằng trứng gà

3. Làm trắng da bằng cám gạo và giấm táo

Giấm táo có tác dụng làm sáng màu các vùng da bị tăng sắc tố như tàn nhang, sạm nám… Bởi vì giấm táo chứa nhiều chất acid acetic, catechin, acid caffeic, vitamin C… Bạn có thể làm trắng da bằng giấm táo và cám gạo theo cách sau đây:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 3 thìa giấm táo
• 5 thìa bột cám gạo

Cách thực hiện:

• Trộn đều giấm táo và bột cám gạo thành hỗn hợp đặc sệt.
• Thoa đều mặt nạ lên body rồi massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 – 20 phút.
• Cuối cùng, tắm lại bằng nước ấm.

4. Kết hợp bột cám gạo với sữa chua

Kết hợp bột cám gạo với sữa chua là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để giúp da mềm mại và trắng sáng. Cả hai nguyên liệu này đều có thể dưỡng da và làm sáng da tự nhiên. Dưới đây là cách thực hiện: (3)

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 2 – 3 thìa bột cám gạo
• 1 hộp sữa chua không đường

Cách thực hiện:

• Trộn đều bột cám gạo và sữa chua.
• Làm sạch da trước khi thoa hỗn hợp làm trắng.
• Thoa hỗn hợp bột cám gạo và sữa chua lên da, massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 – 10 phút để hỗn hợp thẩm thấu sâu vào da và loại bỏ tế bào da chết.
• Để hỗn hợp thấm trên da thêm khoảng 10 phút.
• Tắm lại với nước ấm và lau khô da bằng khăn mềm.
• Sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ cho da mềm mại và không bị khô sau khi tắm trắng.

5. Tắm trắng da toàn thân bằng bột cám gạo và bia

Bia là loại đồ uống được lên men từ lúa mạch, giàu protein và vitamin B. Bia cũng thường được sử dụng để làm đẹp da. Tắm trắng bằng bột cám gạo và bia là một trong những phương pháp được nhiều người áp dụng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 2 – 3 thìa bột cám gạo
• 1 lon bia

Cách thực hiện:

• Mở lon bia ra cho bay bớt cồn.
• Trộn đều bột cám gạo và bia để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.
• Thoa hỗn hợp bột cám gạo và bia lên da body và massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 – 10 phút.
• Ủ hỗn hợp trên da thêm 10 phút để cho các chất dưỡng chất trong bia và bột cám gạo thẩm thấu vào da.
• Tắm sạch bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm để giữ cho da mềm và đủ ẩm.

Xem thêm: Cách tắm trắng da toàn thân bằng bia

Hướng dẫn quy trình chăm sóc da body kết hợp cùng cám gạo

Có thói quen chăm sóc da body hàng ngày là “chìa khóa” để có được làn da khỏe mạnh và có thể giúp da bạn rạng rỡ chỉ sau vài tuần thực hiện.

• Bước 1: Sữa rửa mặt và sữa tắm

Khi nói đến chăm sóc cơ thể, việc làm sạch bằng sữa tắm và sữa rửa mặt giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu và lớp trang điểm, đồng thời mang lại cho bạn làn da tươi mát và cân bằng.

• Bước 2: Tẩy tế bào chết

Tẩy da chết giúp loại bỏ các tế bào da chết, làm đều màu da, thông thoáng lỗ chân lông và kích thích tuần hoàn. Nhưng đừng lạm dụng, tẩy tế bào chết 2 – 3 lần một tuần là vừa đủ.

• Bước 3: Dưỡng ẩm

Giữ cho da cơ thể đủ nước là điều quan trọng để hỗ trợ hàng rào bảo vệ da, không chỉ vì sức khỏe mà còn vì vẻ ngoài căng sáng của da. Bôi kem dưỡng ẩm sau khi tắm và sau mỗi lần tẩy tế bào chết giúp ngăn da mất nước, da khỏe đẹp hơn.

• Bước 4: Chống nắng cho da body

Bạn có thể bôi kem chống nắng đều đặn cho da mặt nhưng liệu bạn có quên chống nắng cho da body? Bảo vệ da khắp cơ thể là điều quan trọng để ngăn ngừa một số vấn đề về da như ung thư da. Bắt đầu bằng cách tìm một loại kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn và thoa đều trước khi ra ngoài tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đồng thời, đội thêm mũ, áo khoác hoặc khăn choàng… để che chắn cho da tốt hơn.

• Bước 5: Bổ sung các thành phần thiên nhiên có tác dụng mờ sạm nám giúp da sáng khỏe

Nhiều tinh chất quý cho làn da như Pomegrante, Sakura, L-Glutathione, P. Leucotomos, Collagen… hỗ trợ mang đến nhiều loạt lợi ích cho làn da như làm mờ sạm nám, tàn nhang, dưỡng da căng khỏe từ bên trong, giúp trẻ hóa da và hỗ trợ dưỡng da sáng mịn, hồng hào.

Xem thêm: Tác hại của tắm trắng bằng cám gạo

Lưu ý nhỏ khi dùng cám gạo để tắm trắng da toàn thân

Việc sử dụng cám gạo để tắm trắng da toàn thân là một phương pháp tự nhiên được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, để nhận về hiệu quả và an toàn khi sử dụng, bạn cần chú ý:

• Chọn loại cám gạo ít tạp chất, không chứa hóa chất hoặc phẩm màu để đảm bảo an toàn cho da.
• Sử dụng cám gạo để làm trắng da khiến da dễ bắt nắng hơn, vì vậy bạn cần chống nắng thật kỹ cho da, bảo vệ các thành quả dưỡng da trước đó.
• Trước khi dùng bột cám gạo, hãy làm ướt da của bạn bằng nước ấm để mở lỗ chân lông và giúp cám gạo thẩm thấu tốt hơn.
• Bột cám gạo khá thô, khi dùng trên da nên massage nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh tay vì có thể gây trầy xước da.
• Sau khi tắm trắng với cám gạo, nên tắm lại bằng nước ấm.
• Sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ cho da mềm mại và mịn màng.
• Để có kết quả tốt nhất, bạn nên áp dụng thường xuyên các cách tắm trắng da bằng cám gạo.
• Sau khi tắm trắng da bằng cám gạo, hãy tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, vì da của bạn có thể trở nên nhạy cảm hơn sau quá trình này.

Tắm trắng với cám gạo hàng ngày có được không?

Tắm bằng cám gạo bao lâu thì trắng? Tắm trắng với cám gạo hàng ngày có thể giúp hỗ trợ làm sạch và sáng da. Tuy nhiên, việc tắm trắng hàng ngày có thể không phù hợp với người có làn da nhạy cảm, mắc bệnh viêm da cơ địa, có vết thương hở. Nếu sử dụng quá nhiều hoặc quá thường xuyên, có thể gây khô da hoặc kích ứng da.

Xem thêm: Top viên uống trắng da toàn thân

Tắm trắng da bằng cám gạo có dễ bắt nắng không?

Tắm cám gạo có dễ bắt nắng? Mặc dù trong cám gạo chứa axit linoleic có khả năng chống lại tác hại của tia UV. Nhưng tác dụng chống nắng của cám gạo cũng chưa thể thay thế kem chống nắng. Hơn nữa, sau khi tắm trắng da bằng cáo gạo, làn da rất mong manh vì vậy rất dễ bắt nắng. Vậy nên, sau khi tắm trắng bằng cám gạo, bạn nên bôi kem chống nắng và che chắn cẩn thận để tránh bị bắt nắng, đen sạm.

Với những thông tin ECO Pharma chia sẻ bên trên, hy vọng đã giải đáp được câu hỏi “tắm trắng bằng cám gạo bao lâu thì trắng”. Và bạn cũng đừng quên dưỡng da theo những quy trình trước đó, sẽ hỗ trợ quá trình dưỡng trắng nhanh hơn, hiệu quả hơn.