Bên cạnh các phương pháp điều trị, nhiều người còn sử dụng các loại nguyên liệu tự nhiên để chữa nám tại nhà. Cám gạo được tin rằng có thể chữa được nám da. Cùng ECO Pharma tìm hiểu một số cách trị nám bằng cám gạo được biết đến phổ biến hơn trong bài viết sau đây.
Cám gạo là lớp vỏ ngoài của hạt gạo, được tách ra trong quá trình xay xát gạo trắng, chiếm khoảng 10% trọng lượng hạt thóc. Nó có màu nâu nhạt, kết cấu mịn, giàu chất xơ, protein, carbohydrate, chứa hơn 100 hợp chất chống oxy hóa như vitamin B, vitamin E, gamma oryzanol, axit ferulic, polysaccharides, axit béo omega-3, cholin, axit folic cũng như các chất dinh dưỡng vi lượng là kẽm, canxi và selen. Do có nhiều vitamin, dưỡng chất và chất chống oxy hóa nên bột cám gạo cũng thường được dùng làm mặt nạ dưỡng da.
Dựa trên các nghiên cứu và ứng dụng lâm sàng, cám gạo, đặc biệt là dầu cám gạo đem đến nhiều lợi ích tốt cho làn da như: (1)
Cám gạo, đặc biệt là dầu cám gạo có chứa axit ferulic và các hợp chất khác giúp giảm sắc tố da, làm đều màu da. Axit ferulic đã được chứng minh có khả năng ức chế enzyme tyrosinase – enzyme đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất melanin. Melanin là sắc tố quyết định màu da và sự sản xuất quá mức melanin là nguyên nhân chính gây ra các đốm sắc tố như nám, sạm da.
Các vitamin nhóm B, vitamin E, gamma oryzanol có trong cám gạo hỗ trợ làm sáng da, cải thiện tình trạng da không đều màu. Vitamin E là chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào da khỏi tổn thương gây ra bởi gốc tự do và tia UV – tác nhân kích thích cơ thể tăng sản xuất melanin, khiến da bị sạm đen. Đây là phản ứng bảo vệ cơ thể khỏi bị cháy nắng, tổn thương da nghiêm trọng.
Mặc dù đem đến nhiều tác dụng tốt cho da nhưng cám gạo không thể điều trị được nám da, đặc biệt khi dùng dưới dạng thô bằng các phương pháp thủ công như mặt nạ tự làm tại nhà.
Nám da là tình trạng rối loạn tăng sắc tố da có cơ chế phức tạp, do đó, bột cám gạo chỉ có tác dụng hỗ trợ giúp da nám trở nên khỏe mạnh, làm sáng và đều màu da, da mịn màng hơn. Nám da cần phải được điều trị bằng kem, thuốc đặc trị nám như hydroquinone, tretinoin, axit azelaic hoặc các công nghệ trị nám hiện đại như IPL, laser Helios III, laser Q-Switched ND YAG, laser toning,…
Nếu bạn đang tìm kiếm các biện pháp chăm sóc da nám tại nhà an toàn, hãy thử những cách trị nám bằng cám gạo. Với những lợi ích như đã trình bày ở trên, dưỡng da bằng nguyên liệu này có thể giúp da sáng khỏe và mịn màng hơn.
Sau đây là 6 cách trị nám bằng bột cám gạo mà bạn có thể tham khảo:
Đây là cách trị nám da bằng bột cám gạo đơn giản, an toàn và dễ thực hiện tại nhà nhất mà bạn có thể tham khảo. Chỉ cần chuẩn bị 2 – 3 muỗng cà phê bột cám gạo và một ít nước ấm bạn đã có được hỗn hợp đắp mặt dưỡng da trắng sáng.
Nguyên liệu: 2 – 3 muỗng cà phê bột cám gạo và một ít nước ấm.
Cách thực hiện: Cho cám gạo vào bát, thêm nước ấm và khuấy đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp sệt mịn. Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, lau khô và thoa lên vùng da bị nám. Để mặt nạ trị nám bằng cám gạo trên da khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Lau khô và sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da.
Sữa tươi không đường chứa axit amin tryptophan, axit lactic, vitamin A, vitamin D có khả năng làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa, dưỡng ẩm da. Ngoài ra, sữa tươi có tính axit nhẹ hỗ trợ tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, loại bỏ lớp da sần sùi, xỉn màu. Mặt nạ cám gạo trị nám kết hợp sữa tươi không đường hỗ trợ làm mờ vết nám nông, dưỡng da sáng mịn hơn.
Nguyên liệu: 1 muỗng cà phê cám gạo nguyên chất và 4 muỗng cà phê sữa tươi không đường.
Cách thực hiện: Trộn đều bột cám gạo trị nám và sữa tươi không đường để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Rửa mặt sạch và lau khô bằng khăn mềm. Dùng cọ thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám hoặc toàn bộ khuôn mặt. Nằm thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút và rửa mặt lại bằng nước ấm. Cuối cùng, rửa với nước lạnh để se khít lỗ chân lông.
Cách trị nám bằng cám gạo kết hợp với sữa chua không đường giúp làm mờ nám, dưỡng da sáng mịn đều màu và làm dịu da. Sữa chua không đường chứa axit lactic có khả năng kích thích sản xuất collagen và elastin, tẩy tế bào chết trên da. Bên cạnh đó, sữa chua còn giàu protein và các vitamin, giúp dưỡng ẩm, làm mềm da.
Nguyên liệu: 1 muỗng cà phê bột cám gạo nguyên chất và 3 muỗng cà phê sữa chua không đường.
Cách thực hiện: Trộn bột cám gạo và sữa chua không đường trong bát sạch. Rửa sạch mặt, thoa đều hỗn hợp lên vùng da bị nám, tránh vùng mắt và miệng. Đắp mặt nạ trên da khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm và lau khô nhẹ nhàng.
Mật ong giàu chất chống oxy hóa, có đặc tính kháng khuẩn và dưỡng ẩm, hỗ trợ làm dịu da, dưỡng da sáng khỏe tự nhiên. Nhờ cung cấp nhiều vitamin C, vitamin B phức hợp, kali, canxi, phốt pho, magie, mật ong giúp làm sáng da và mờ thâm nám. Cách trị nám bằng bột cám gạo và mật ong có tác dụng tẩy tế bào da chết, phục hồi vùng da bị tổn thương và làm sáng da.
Nguyên liệu: 2 muỗng cà phê bột cám gạo nguyên chất và 2 muỗng cà phê mật ong.
Cách thực hiện: Cho cám gạo và mật ong vào bát trộn đều. Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt, lau khô và thoa đều hỗn hợp lên vùng da bị nám. Để mặt nạ trên da 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước. Cuối cùng, thoa kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da để khóa ẩm.
Xem thêm: Cách dùng mật ong trị nám.
Nước cốt chanh giàu vitamin C, axit citric có tác dụng tẩy tế bào chết, loại bỏ các tế bào da sẫm màu, làm mờ vết nám và tàn nhang. Cách trị nám bằng cám gạo và nước cốt chanh giúp làm sáng, đều màu da, duy trì độ đàn hồi cho da, dưỡng da mịn màng.
Nguyên liệu: 1 muỗng cà phê bột cám gạo nguyên chất và 1 muỗng cà phê nước cốt chanh tươi.
Cách thực hiện: Trộn đều bột cám gạo và nước cốt chanh tạo thành hỗn hợp sệt mịn. Sau khi rửa mặt sạch, dùng cọ bôi hỗn hợp lên vùng da bị nám và giữ mặt nạ trên da khoảng 15 phút. Cuối cùng, rửa sạch bằng nước ấm.
Dầu dừa giàu axit lauric, vitamin E, phytosterol, phenol có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm và dưỡng ẩm sâu cho da. Các dưỡng chất trong dầu dừa còn hỗ trợ kiểm soát, ngăn ngừa sản sinh quá mức melanin và thúc đẩy quá trình hình thành tế bào da mới. Đắp mặt nạ trị nám bằng cám gạo và dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm, làm sáng da, cải thiện độ đàn hồi cho da.
Nguyên liệu: 1 muỗng cà phê bột cám gạo nguyên chất và 1 muỗng canh dầu dừa.
Cách thực hiện: Cho bột cám, dầu dừa vào bát sạch và trộn đều. Đắp hỗn hợp trên vùng da sạm nám hoặc toàn bộ khuôn mặt, giữ nguyên trên da khoảng 15 phút rồi rửa sạch mặt. Thoa thêm lớp kem dưỡng ẩm để duy trì độ ẩm cho da.
Khi sử dụng bột cám gạo trị nám, bạn cần phải lưu ý một số điều sau đây:
Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp về cách trị nám bằng cám gạo ở nhà được nhiều người quan tâm mà bạn có thể tham khảo:
Hiệu quả của cám gạo đối với làn da nám ở đây chỉ là hiệu quả dưỡng da, giúp da khỏe, đủ độ ẩm để trông căng mịn và sáng màu hơn. Đối với hiệu quả này thì cần dùng mặt nạ cám gạo trong 6 – 8 tuần sử dụng liên tục, mỗi tuần 2 – 3 lần/tuần.
Không nên áp dụng cách trị nám bằng cám gạo hàng ngày. Sử dụng quá thường xuyên có thể gây bào mòn da, làm mỏng hàng rào bảo vệ da và tăng nguy cơ kích ứng, đặc biệt với da nhạy cảm. Ngoài ra, nếu không rửa sạch da có thể làm bít tắc lỗ chân lông, hình thành mụn trứng cá. Mỗi tuần chỉ nên đắp mặt nạ cám gạo trị nám 2 – 3 lần/tuần, kết hợp thoa kem chống nắng và che chắn kĩ để bảo vệ da.
Cách trị nám bằng cám gạo là phương pháp tự nhiên, an toàn và dễ thực hiện tại nhà. Nhờ chứa các thành phần như vitamin B, vitamin E, gamma oryzanol, axit ferulic và một số chất chống oxy hóa mạnh, bột cám gạo có tác dụng giảm thâm nám, làm đều, sáng màu da, dưỡng ẩm cho da. Mặt nạ trị nám bằng cám gạo không thể điều trị khỏi được nám, chỉ có tác dụng giúp da nám trở nên khỏe mạnh, sáng màu và mịn màng hơn. Để đạt hiệu quả làm sáng da, mờ nám bằng cám gạo bạn nên kiên trì thực hiện, kết hợp sử dụng kem chống nắng, che chắn kĩ và bổ sung một số tinh chất quý từ thiên nhiên hỗ trợ làm sáng da như L-Glutathione, Skura, Pomegrante, White Peony, P. leucotomos và Collagen Peptide.
