Trong bối cảnh nhịp sống hiện đại áp lực cao không có đủ thời gian ngủ ban đêm, chợp mắt ban ngày sẽ giúp tỉnh táo và giảm sự mệt mỏi. Cùng ECO Pharma tìm hiểu các lợi ích của việc chợp mắt cụ thể hơn trong bài viết sau đây.
Chợp mắt là...
Hầu hết phụ nữ đều biết giấc ngủ quan trọng như thế nào đối với sức khỏe thai kỳ nhưng vẫn có nhiều người thức khuya vì mưu sinh hoặc thói quen sinh...
Hầu hết mọi người đều từng bị ngủ quên và điều này là hết sức bình thường nếu chỉ thỉnh thoảng xảy ra. Nhưng nếu xảy ra liên tục gây trễ việc thường...
Hơn 1/4 số người trưởng thành thường xuyên bị ngủ ngáy. Việc biết được những kiến thức cơ bản về chứng ngáy ngủ, bao gồm nguyên nhân gây ra, khi nào...
Tên gọi chính thức của chứng mộng du là somnambulism, bắt nguồn từ các từ tiếng Latin có nghĩa là "ngủ" và "đi bộ". Cùng ECO Pharma tìm hiểu về hiện...