7 thói quen tốt khi ngủ dậy: Những điều nên và không nên làm
Thói quen tốt khi ngủ dậy ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của não bộ, tim mạch, tiêu hóa và năng lượng suốt cả ngày. Chỉ cần thay đổi một vài hành vi nhỏ vào buổi sáng, bạn có th…
Trợ phí vận chuyển cho mọi đơn hàng·Chính hãng 100% từ Mỹ
Thần kinh
Nếu không ngủ có chết không? Thời gian chịu được là bao lâu?
Thời gian ngủ chính là lúc cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng, tăng cường hệ thống miễn dịch sau một ngày dài học tập, làm việc vất vả. Vậy nếu không ngủ có chết không? Cùng ECO…
Ngủ mở mắt là như thế nào, làm sao để nhận biết và xử lý?
Bạn có thể đặt ra câu hỏi làm sao ngủ được với đôi mắt mở? Thực tế là có những người vẫn ngủ mở mắt trong suốt cuộc đời và thậm chí không hề nhận ra điều đó cho đến khi được người…
Thức khuya có tác hại gì đối với con gái?
Nghiên cứu cho thấy khoảng 34% nữ giới cho biết họ thức khuya mỗi đêm, thường là do trách nhiệm gia đình hoặc chăm sóc người thân. Tình trạng ngủ muộn kéo dài không chỉ gây mệt mỏi…
Đái dầm ban đêm - Tại sao lại gặp tình trạng này?
Đái dầm xảy ra ở trẻ nhỏ được xem là một hiện tượng sinh lý tự nhiên nhưng xảy ra ở thanh thiếu niên và người trưởng thành có thể cảnh báo các vấn đề về nội tiết, bàng quang hoặc t…
Ngủ nướng nghĩa là gì, có tốt không?
Sau những ngày thiếu ngủ hoặc làm việc căng thẳng không gì tuyệt vời hơn là được ngủ nướng để phục hồi. Tuy nhiên ngủ nướng thường xuyên liệu có tốt? Cùng ECO Pharma tìm hiểu chi t…
Thôi miên giấc ngủ: Lợi ích, rủi ro và những điều cần biết
Không phải ai bị mất ngủ cũng muốn dùng thuốc ngủ kéo dài. Trong bối cảnh đó thôi miên giấc ngủ là một phương pháp giúp cơ thể thư giãn và giảm những yếu tố tâm lý ảnh hưởng đến gi…
Muốn dậy lúc 5h sáng thì ngủ lúc mấy giờ là hợp lý?
Nếu muốn thức dậy lúc 5h sáng dễ dàng mà không uể oải chắc chắn bạn sẽ phải đi ngủ sớm hơn so với bình thường. Vì nếu không khi thời gian ngủ bị rút ngắn lại bạn sẽ khó lòng tỉnh g…
Đi ngủ có nên mặc quần lót không?
Phần lớn mọi người đều cố gắng mặc những loại đồ lót thoải mái nhất khi đi ngủ nhưng cũng có một số muốn loại bỏ chúng hoàn toàn hoặc thậm chí ngủ khỏa thân. Ngủ mà không mặc quần…
Đi ngủ sớm có tác dụng gì đối với sức khỏe?
Ngủ sớm giúp cơ thể có đủ thời gian nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng và cân bằng nội tiết. Vì vậy những người có thói quen ngủ sớm thường minh mẫn hơn, da dẻ đẹp hơn và sức khoẻ cũng…