11 cách làm trắng nách tại nhà sáng mịn đơn giản và hiệu quả

Vùng da dưới cánh tay thâm sạm gây tự ti khi diện trang phục hở nách. Nhưng tình trạng này có thể cải thiện tại nhà bằng những biện pháp đơn giản. Trong bài viết này, ECO Pharma xin chia sẻ các cách làm trắng nách tại nhà dễ áp dụng.

Vì sao da nách dễ bị thâm đen?

Thông thường, màu da nách sẽ tương đồng với các vùng khác trên cơ thể nhưng ở một số người có thể sẫm màu hơn, kèm theo cảm giác ngứa và mùi hôi. Tình trạng này thường do các nguyên nhân phổ biến sau đây: (1)

• Ma sát: Nách là khu vực thường xuyên cọ xát do chuyển động cánh tay, nhất là ở người thừa cân, hay mặc quần áo bó sát. Ma sát liên tục dễ làm tổn thương da, kích thích sản xuất sắc tố melanin gây thâm sạm. Ngoài ra, người tập luyện, hoạt động thể chất thường xuyên cũng dễ bị thâm nách hơn do mồ hôi, ma sát liên tục gây kích ứng da.
• Lăn/xịt khử mùi gây kích ứng da: Nhiều sản phẩm khử mùi chứa cồn, hương liệu, hóa chất mạnh dễ gây kích ứng, khiến da nách dần sẫm màu. Một số thành phần trong lăn khử mùi còn gây mất cân bằng độ ẩm tự nhiên, làm da khô, trở nên nhạy cảm và sản sinh sắc tố melanin quá mức.
• Nhổ, cạo lông nách: Thói quen cạo, nhổ lông nách gây viêm nang lông, kích ứng da, kích thích tế bào hắc tố hoạt động mạnh hơn dẫn đến sậm màu. Bên cạnh đó, cạo lông cũng làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên bề mặt da, gây khô và dễ thâm hơn.
• Tích tụ tế bào chết: Không tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ tạo ra lớp sừng dày cản trở quá trình tái tạo da. Các tế bào da chết bị mắc kẹt sẽ gây ra tối màu, dẫn đến thâm nách.
• Tăng sắc tố da: Sắc tố da được quyết định bởi các tế bào hắc tố (melanocytes). Khi những tế bào này hoạt động quá mức do tác động từ môi trường, cơ chế tự nhiên của cơ thể, vùng da đó sẽ trở nên sẫm màu hơn.
• Các rối loạn nội tiết: Mất cân bằng nội tiết tố sẽ ảnh hưởng đến nồng độ insulin trong cơ thể, gây sạm da. Một số bệnh lý liên quan đến nội tiết tố như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), Cushing, bệnh to đầu chi, suy giáp đều có thể làm thâm nách.
• Các rối loạn chuyển hóa: Thừa cân, béo phì làm giảm độ nhạy insulin – hormone điều chỉnh đường huyết. Khi insulin tăng cao, tế bào hắc tố cũng bị kích thích hoạt động mạnh hơn, làm thâm sạm da. Theo thống kê, hơn 50% người có cân nặng vượt quá 200% mức lý tưởng bị thâm nách và các vùng nếp gấp khác. (2) Đặc biệt, béo phì còn làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường type 2 – bệnh lý có liên quan mật thiết đến tình trạng thâm sạm da.
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc có thể làm tăng nồng độ insulin trong cơ thể, gián tiếp gây thâm nách. Các loại thuốc thường liên quan bao gồm insulin, corticosteroid (prednisone), hormone tăng trưởng, thuốc tránh thai, niacin liều cao
• Yếu tố di truyền: Bệnh gai đen mang tính di truyền. Nếu cha mẹ, người thân trong gia đình mắc bệnh, bạn nguy cơ bị thâm nách do gai đen cũng cao hơn bình thường.

Hướng dẫn cách làm trắng nách tại nhà từ nguyên liệu tự nhiên

Dưới đây là những cách làm trắng nách đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà bằng các nguyên liệu dễ tìm:

1. Cách làm trắng nách bị thâm đen bằng chanh tươi

Chanh là nguyên liệu làm sáng da tự nhiên nhờ hàm lượng vitamin C và axit citric cao. Các thành phần này giúp tẩy tế bào chết, loại bỏ vi khuẩn, giảm mùi hôi, ức chế sự hình thành melanin, từ đó cải thiện thâm sạm ở vùng da dưới cánh tay.

Cách thực hiện:

• Bạn cắt 1 quả chanh thành lát mỏng.
• Chà nhẹ lên vùng nách trong khoảng 1 – 2 phút.
• Giữ nguyên khoảng 5 phút, sau đó rửa sạch lại với nước.

2. Cách làm cho nách trắng mịn từ baking soda

Baking soda có tác dụng tẩy tế bào chết, kiểm soát mồ hôi, loại bỏ vi khuẩn và cân bằng độ pH cho da. Ngoài ra, thành phần này còn giúp giảm mùi hôi nách, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển, đồng thời làm sáng vùng da dưới cánh tay.

Cách thực hiện:

• Hãy trộn 1 thìa baking soda với một chút nước để tạo thành hỗn hợp sệt.
• Thoa hỗn hợp lên vùng nách, massage nhẹ nhàng trong 2 – 3 phút.
• Sau cùng, bạn rửa sạch bằng nước và lau khô.

=> Xem thêm: Hướng dẫn cách làm trắng da tay bằng chanh

3. Cách làm cho vùng nách trắng bằng khoai tây

Khoai tây chứa enzyme catecholase, có khả năng làm sáng da tự nhiên. Ngoài ra, loại củ này còn có tác dụng làm dịu da, giúp vùng da dưới cánh tay mềm mịn hơn.

Cách thực hiện:

• Bạn cắt 1 củ khoai tây thành lát mỏng hoặc ép lấy nước cốt.
• Thoa trực tiếp lên vùng nách, giữ nguyên trong 10 – 15 phút.
• Sau đó, rửa lại bằng nước sạch và lau khô.

Xem thêm: Cách làm trắng vùng da dưới cánh tay.

4. Cách làm da nách trắng mịn hiệu quả từ mật ong

Mật ong giàu chất chống oxy hóa, axit amin giúp dưỡng ẩm, làm mềm và trắng da một cách tự nhiên. Ngoài ra, các hoạt chất này còn có tính kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa vi khuẩn gây mùi khó chịu ở vùng nách.

Cách thực hiện:

• Trộn 1 thìa mật ong với vài giọt nước cốt chanh.
• Thoa hỗn hợp lên vùng nách, massage nhẹ trong 5 phút.
• Để nguyên trên da khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch lại với nước.

5. Cách làm nách trắng sáng bằng nghệ

Nghệ chứa curcumin, hợp chất có đặc tính làm sáng da, chống viêm, giúp tái tạo da. Cách làm nách trắng với nghệ còn có khả năng giảm thâm nách do tăng sắc tố, kích ứng da.

Cách thực hiện:

• Bạn trộn 1 thìa bột nghệ với 1 thìa sữa tươi hoặc sữa chua, thu được hỗn hợp sệt.
• Thoa lên vùng nách, giữ nguyên trong 10 – 15 phút.
• Sau cùng, bạn rửa sạch lại và lau khô.

=> Xem thêm: Cách làm trắng da bằng nghệ tươi

6. Cách làm trắng da vùng nách tại nhà với dầu dừa

Dầu dừa chứa vitamin E, axit béo, có tác dụng dưỡng ẩm, làm sáng da, giảm thâm nách hiệu quả. Ngoài ra, dầu dừa còn có tính kháng khuẩn, giúp bảo vệ da khỏi vi khuẩn gây mùi. (3)

Cách thực hiện:

• Thoa một lượng nhỏ dầu dừa lên vùng nách, massage nhẹ trong 5 phút.
• Để nguyên khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch lại với nước.

7. Cách làm trắng vùng da nách bị thâm bằng nha đam

Nha đam có khả năng làm dịu da, dưỡng ẩm, hỗ trợ làm sáng da một cách tự nhiên. Ngoài ra, gel nha đam còn giúp giảm viêm, phục hồi vùng da tổn thương do nhổ, cạo lông nách thường xuyên.

Cách thực hiện:

• Bạn nạo lấy phần gel nha đam tươi, thoa đều lên vùng nách.
• Giữ nguyên trong 15 phút, rồi rửa sạch lại.

8. Cách làm vùng nách trắng mịn bằng dưa leo

Cách làm trắng vùng nách bằng dưa leo, chứa nhiều nước, vitamin C, E giúp dưỡng ẩm, làm dịu da, hỗ trợ cải thiện sắc tố vùng nách.

Cách thực hiện:

• Cắt dưa leo thành lát mỏng, chà nhẹ lên vùng nách trong 5 phút.
• Giữ nguyên trong 10 phút, sau cùng rửa sạch lại bằng nước.

9. Cách làm trắng da vùng nách tại nhà từ giấm táo

Giấm táo có lợi cho da nhờ đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm, chống oxy hóa. Axit axetic trong giấm táo giúp loại bỏ tế bào chết, làm sáng da, cân bằng độ pH, đồng thời hỗ trợ kiểm soát viêm da.

Ngoài khả năng làm sạch, tẩy tế bào chết, cách giúp nách trắng bằng giấm táo còn giúp duy trì độ ẩm cho da, hạn chế khô ráp, kích ứng. Khi dùng đúng cách, giấm táo có thể thay thế một số sản phẩm tẩy rửa mạnh, giúp vùng da nách khỏe mạnh, sáng mịn hơn. (4)

Cách thực hiện:

• Pha loãng giấm táo với nước theo tỷ lệ 1:1 để tránh kích ứng da.
• Dùng bông tẩy trang thấm dung dịch, thoa đều lên vùng nách.
• Để khô tự nhiên trong 10 phút, sau đó rửa lại bằng nước mát.

10. Cách làm trắng vùng da nách bị thâm với sữa chua

Sữa chua chứa axit lactic, loại axit alpha hydroxy (AHA) có khả năng tẩy tế bào chết nhẹ. Nó cũng có khả năng kích thích tái tạo tế bào mới và dưỡng ẩm để da trông sáng màu hơn.

Cách thực hiện:

• Thoa một lớp sữa chua không đường trực tiếp lên vùng da nách.
• Giữ nguyên trong 15 phút để dưỡng chất thẩm thấu vào da.
• Rửa sạch bằng nước mát rồi lau khô.

11. Cách làm nách trắng sáng với trà xanh

Trà xanh nổi tiếng với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, đặc biệt là catechin, EGCG. Đây là các hợp chất có khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa lão hóa sớm dẫn đến nếp nhăn và sạm da.

Ngoài ra, trà xanh còn có khả năng kháng khuẩn, làm dịu vùng da nhạy cảm, đồng thời hỗ trợ tái tạo tế bào da mới. Nhờ những đặc tính này, trà xanh là một lựa chọn lý tưởng trong cách làm trắng nách tự nhiên.

Cách thực hiện:

• Bạn pha trà xanh đậm đặc và để nguội.
• Dùng bông tẩy trang thấm nước trà xanh, thoa đều lên vùng nách.
• Giữ nguyên trong 10 phút, sau cùng rửa sạch bằng nước mát.

=> Xem thêm: Cách tắm trắng bằng bột trà xanh

Các biện pháp giúp làm trắng da vùng nách khác

Ngoài các cách dưỡng da vùng nách bằng các nguyên liệu tự nhiên tại nhà kể trên, dùng hóa mỹ phẩm hoặc các công nghệ làm trắng tại spa là những biện pháp mang đến hiệu quả cao hơn.

1. Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ làm trắng da vùng nách

1.1. Sản phẩm tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp da sừng hóa, bụi bẩn, dầu thừa tích tụ ở vùng nách. Sau khi được làm sạch da sẽ trông sáng màu và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn từ các sản phẩm làm trắng. Bạn nên chọn các sản phẩm tẩy tế bào chết chứa các hoạt chất có khả năng kháng viêm, giảm thâm, khử mùi hôi và dưỡng ẩm tốt.

Chẳng hạn như:

• Tẩy tế bào chết hóa học chứa AHA, BHA, PHA giúp làm sạch sâu, kích thích tái tạo da.
• Tẩy tế bào chết vật lý chứa hạt mịn như đường, muối biển, bột yến mạch để loại bỏ lớp da chết nhẹ nhàng.
• Dùng sản phẩm tẩy tế bào chết tự nhiên với hỗn hợp chanh, sữa tươi, mật ong, bã cà phê để massage nách khoảng 2 – 3 lần/tuần.

1.2. Sử dụng kem làm trắng sáng da vùng nách

Thoa kem dưỡng da chuyên biệt cho vùng nách hàng ngày là cách làm trắng nách đơn giản khác tại nhà thường mang đến hiệu quả tốt. Bạn nên chọn các loại kem dưỡng chứa các thành phần có khả năng ức chế sự hình thành melanin, nuôi dưỡng làn da sáng màu hơn.

Một số thành phần phổ biến bao gồm:

• Niacinamide – một chất làm sáng da, giúp cải thiện sắc tố và củng cố hàng rào bảo vệ da.
• Vitamin C – một chất chống oxy hóa, có khả năng làm mờ vết thâm, kích thích sản sinh collagen và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại.
• Arbutin – một chất có khả năng ức chế enzyme tyrosinase và ngăn chặn sắc tố melanin hình thành quá mức gây sậm màu da.
• Chiết xuất thảo dược, chẳng hạn như cam thảo, ý dĩ có đặc tính làm sáng da tự nhiên.

1.3. Dùng lăn khử mùi có thành phần làm trắng

Lăn khử mùi giúp kiểm soát mồ hôi, khử mùi. Một số loại chứa các thành phần dưỡng trắng nên còn có thể dùng như một cách làm nách trắng. Khi lựa chọn, bạn nên chọn các sản phẩm có các thành phần như niacinamide, vitamin C, arbutin, kojic axit vì có tác dụng làm sáng da. Hoặc glycerin, nha đam (aloe vera) vì có khả năng dưỡng ẩm, ngăn ngừa khô da.

Các sản phẩm chứa cồn và paraben gây kích ứng, khô và thâm da nên tránh dùng.

2. Cách làm nách trắng mịn tại thẩm mỹ viện/spa

Nếu các phương pháp làm trắng nách tại nhà ít hiệu quả, các liệu pháp làm trắng da chuyên sâu tại spa/thẩm mỹ viện sẽ giúp làm trắng nách nhanh hơn. Một số phương pháp làm trắng da nách hiện đại, phổ biến hiện nay như:

2.1. Triệt lông

Triệt lông là bước quan trọng giúp vùng da dưới cánh tay trở nên mịn màng, sáng hơn. Khi lông nách được loại bỏ đúng cách, lỗ chân lông to, sần sùi sẽ giảm đi đáng kể. Các phương pháp triệt lông phổ biến tại thẩm mỹ viện/spa gồm:

• Wax lông: Phương pháp này giúp loại bỏ lông tận gốc, duy trì kết quả trong thời gian dài hơn so với cạo lông. Tuy nhiên, nếu thực hiện sai cách, wax lông dễ gây kích ứng da.
• Triệt lông bằng laser: Công nghệ ánh sáng tập trung tác động trực tiếp vào nang lông, phá hủy chúng dần dần, giúp triệt lông vĩnh viễn sau một số lần điều trị. Đồng thời, ánh sáng laser còn kích thích tái tạo da, giúp vùng nách sáng hơn.
• Epilating (dùng máy nhổ lông): Phương pháp này dùng thiết bị chuyên dụng để nhổ lông tận gốc, tương tự như wax lông nhưng có thể thực hiện thường xuyên hơn.

2.2. Peel da

Peel da hóa học là cách làm trắng vùng nách, giúp loại bỏ lớp tế bào chết, thúc đẩy tái tạo da mới, giữ vùng nách trắng sáng, đều màu hơn. Phương pháp này dùng dung dịch axit nhẹ được thoa lên vùng nách để loại bỏ lớp sừng già cỗi, kích thích tái tạo da mới. Sau một thời gian, da sẽ bong nhẹ, để lộ làn da mới mịn màng, sáng hơn.

2.3. Dùng công nghệ laser trị thâm nách

Điều trị thâm nách bằng laser là phương pháp phổ biến hiện nay. Công nghệ này dùng tia laser tác động vào melanin (sắc tố gây thâm sạm) để phá vỡ chúng, giúp giảm tình trạng da không đều màu.

Bên cạnh đó, ánh sáng laser còn kích thích sản sinh collagen, cải thiện độ đàn hồi, làm mịn vùng da dưới cánh tay. Sau một vài buổi điều trị, nách sẽ trắng sáng hơn, giảm tình trạng lỗ chân lông to và da săn chắc hơn.

2. 4. Ánh sáng sinh học (LED therapy)

Liệu pháp ánh sáng sinh học là phương pháp không xâm lấn, dùng các bước sóng ánh sáng khác nhau để cải thiện các vấn đề về da. Trong cách làm trắng nách này, ánh sáng LED làm giảm sắc tố melanin để da vùng nách đều màu hơn. Nó cũng kích thích sản sinh collagen, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới, giúp da phục hồi khỏe mạnh và trắng mịn.

Phương pháp này an toàn, không đau, phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.

Lưu ý khi làm trắng da nách sáng mịn tại nhà

11 cách làm trắng nách tại nhà đơn giản, tiết kiệm. Nhưng để tránh kích ứng, bạn nên lưu ý một số điều sau:

• Tẩy tế bào chết đều đặn: Biện pháp này loại bỏ lớp sừng già, bụi bẩn, bã nhờn tích tụ, giúp vùng nách thông thoáng, sáng màu hơn. Chỉ nên tẩy 2 – 3 lần/tuần với các nguyên liệu lành tính, an toàn như bột yến mạch, muối biển, đường nâu hoặc sản phẩm chứa AHA, BHA. Không chà xát quá mạnh vì dễ gây tổn thương, viêm khiến vùng nách bị thâm.
• Không lạm dụng các nguyên liệu có tính tẩy mạnh: Một số nguyên liệu thiên nhiên có khả năng làm trắng nhưng nếu dùng không đúng cách, quá thường xuyên sẽ làm da mỏng, kích ứng và dễ bắt nắng. Ví dụ, chỉ nên dùng 1 – 2 lần/tuần nếu là chanh tươi vì có tính axit mạnh hoặc baking soda vì gây khô, kích ứng.
• Kiên trì thực hiện: Không có phương pháp dưỡng da tự làm nào giúp làm trắng nách nhanh chóng. Thông thường, bạn cần kiên trì thực hiện từ 4 – 8 tuần mới thấy sự cải thiện.
• Duy trì thói quen chăm sóc da tốt: Nên kết hợp với chăm sóc da vùng nách đúng cách từ bên trong lẫn bên ngoài để mang đến kết quả tốt hơn. Ví dụ chăm sóc ngoài da như tẩy tế bào chết hàng tuần, dưỡng ẩm, thoa kem dưỡng trắng hàng ngày, tránh dùng các sản phẩm chứa hydroquinone, corticoid và không cạo, nhổ lông nách. Chăm sóc bên trong cần ăn các thực phẩm lành mạnh giàu các dinh dưỡng thiết yếu cho da như vitamin, uống đủ nước. Ngoài ra, bổ sung thêm một số tinh chất thiên nhiên quý có tác dụng hỗ trợ làm trắng, chống lão hóa như Sakura (chiết xuất hoa anh đào) giúp ức chế sản sinh melanin, làm da trắng mịn, ngăn ngừa lão hóa. Marine Collagen Peptide hỗ trợ tăng cường độ đàn hồi cho da, giúp da săn chắc, mịn màng. L-Glutathione giúp mờ sạm nám, trắng da, thải độc tố, tăng cường đề kháng cho da. Pomegranate (chiết xuất lựu đỏ) giúp giảm sự hình thành melanin, tăng tổng hợp collagen, bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.

Bên cạnh đó, bạn cần đảm bảo uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm, giúp da luôn căng mịn, tươi sáng.

Áp dụng 11 cách làm trắng nách tại nhà trên có thể giúp cải thiện màu da dưới cánh tay của bạn, nhưng kết quả thường chậm. Để giúp cải thiện màu da tốt hơn, bạn cần kết hợp chăm sóc da thật tốt và duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh; Tránh để da tiếp xúc với các tác nhân gây thâm sạm như ma sát, hóa chất mạnh và viêm.