12 cách tắm trắng bằng sữa tươi không đường tại nhà được ưa chuộng

Người La Mã cổ đại thường xuyên sử dụng sữa để tắm giúp làm mềm và cải thiện vẻ ngoài của làn da. Theo truyền thuyết, Nữ hoàng Ai Cập Cleopatra có được làn da đẹp nhờ tắm sữa và mật ong. Bạn cũng có thể học hỏi những cách tắm trắng bằng sữa tươi của cổ nhân để có làn da tươi trẻ.

Dùng sữa tươi không đường tắm trắng có được không?

Làn da rám nắng và không đều màu là mối lo ngại lớn của phụ nữ. Điều này có thể được khắc phục bằng sữa tươi. Sữa tươi không đường có thể dùng để làm trắng da nhờ chứa axit lactic. Loại axit này không chỉ tẩy được tế bào chết mà còn làm sáng da bằng cách làm sạch lớp da bị tổn thương ngoài cùng. (1)

Nếu được sử dụng thường xuyên, sữa tươi có thể làm da đều màu và trắng mịn.

Xem thêm: Cách tắm trắng bằng sữa non

Hướng dẫn cách tắm trắng bằng sữa tươi không đường ngay tại nhà

ECO Pharma xin giới thiệu những cách tắm trắng bằng sữa tươi không đường hiệu quả được phái đẹp yêu thích nhất hiện nay.

1. Tắm bằng sữa tươi nguyên chất

Tắm bằng sữa tươi nguyên chất là một cách đơn giản và có thể thực hiện ngay tại nhà để chăm sóc làn da.

Nguyên liệu:

• 400ml sữa tươi không đường.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Tắm sạch cơ thể bằng nước.
• Bước 2: Cho 400ml sữa tươi vào bồn tắm, hòa cùng với nước.
• Bước 3: Ngâm mình trong bồn tắm khoảng 30 phút.
• Bước 4: Tắm sạch bằng nước ấm.

2. Hướng dẫn tắm cafe với sữa tươi

Hoạt chất caffeine giúp tái tạo cấu trúc tế bào da sạm màu và tạo lớp màng bảo vệ trên da khỏi tác hại của tia cực tím, bụi bẩn từ môi trường bên ngoài. Ngoài ra, cà phê còn nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, dưỡng ẩm từ đó mang lại cho bạn làn da sáng hơn, đều màu hơn. (2)

Cách tắm trắng cafe và sữa tươi đơn giản theo những bước sau đây:

Nguyên liệu:

• 1 chén bã cà phê.
• 200ml sữa tươi không đường.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều bã cà phê với sữa tươi không đường để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
• Bước 2: Tắm bằng nước ấm.
• Bước 3: Thoa hỗn hợp lên da, massage khoảng 15 – 20 phút.
• Bước 4: Tắm sạch cơ thể bằng nước mát.

Xem thêm: Cách làm trắng da mặt bằng bã cà phê

3. Cách tắm bia với sữa tươi

Bia là một loại thức uống quen thuộc với thành phần được lên men tự nhiên có các enzym có lợi. Bia tốt cho sức khỏe và giúp cải thiện sắc tố da cũng như nuôi dưỡng sâu, làm cho làn da căng mịn. Cách tắm trắng toàn thân bằng sữa tươi không đường và bia, kết hợp thêm với muối biển như sau:

Nguyên liệu:

• 1/2 lon bia.
• 30ml sữa tươi.
• 1/2 thìa muối biển.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều các nguyên liệu lại với nhau.
• Bước 2: Tắm bằng nước ấm.
• Bước 3: Ngâm mình trong hỗn hợp này 15 – 20 phút.
• Bước 4: Tắm sạch cơ thể bằng nước mát.

Xem thêm: Cách tắm trắng da toàn thân bằng bia

4. Tắm sữa tươi không đường với chanh

Các loại trái cây họ cam quýt, đặc biệt là chanh, có hiệu quả trong việc điều trị các vết thâm, tổn thương do mụn và tàn nhang vì chúng chứa nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Khi bôi tại chỗ lên da, nước chanh đã được chứng minh là có một số vai trò trong việc ngăn ngừa tăng sắc tố.

Cách tắm sữa tươi không đường và chanh như sau:

Nguyên liệu:

• 10ml nước chanh.
• 120ml sữa.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Làm ấm sữa bằng cách đun sôi nhẹ.
• Bước 2: Tiếp đó, bạn cho chanh và sữa và một cái tô sạch rồi khuấy đều.
• Bước 3: Làm sạch da rồi thoa đều hỗn hợp này lên da, massage khoảng 20 phút.
• Bước 4: Tắm lại bằng nước sạch.

Xem thêm: Những phương pháp làm trắng da bằng chanh

5. Cách trắng da toàn thân bằng sữa tươi và yến mạch

Bột yến mạch xay hoạt động như một chất tẩy da chết, giúp làm bong tróc bụi bẩn và dầu. Nó có thể dưỡng ẩm và giảm viêm, thích hợp cho da khô, ngứa hoặc bị kích ứng. Bạn có thể tắm với sữa tươi không đường và yến mạch ngay tại nhà chỉ với một số bước đơn giản. (3)

Nguyên liệu

• 500ml sữa tươi không đường.
• 1 quả chanh.
• ½ chén yến mạch.

Cách thực hiện

• Bước 1: Vắt lấy nước cốt chanh.
• Bước 2: Trộn đều các nguyên liệu để tạo được hỗn hợp đồng nhất.
• Bước 3: Tắm sạch cơ thể, thoa hỗn hợp lên toàn thân, massage 10 – 15 phút.
• Bước 4: Tắm lại bằng nước ấm.

6. Công thức tắm trắng bằng sữa tươi không đường và cam

Sữa tươi không đường là loại sữa không thêm đường trong quá trình chế biến. Trong sữa chứa vitamin A, B6, D và các khoáng chất giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, làm da mịn màng, trắng sáng và đều màu hơn. Bạn có thể kết hợp sữa tươi không đường và cam trong việc tắm trắng để tăng hiệu quả làm đẹp.

Công thức tắm trắng bằng sữa tươi không đường như sau:

Nguyên liệu:

• 400ml sữa tươi không đường.
• 1 quả cam sành.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Cam sành vắt lấy nước, đổ thêm 400ml sữa tươi không đường vào và khuấy đều.
• Bước 2: Tắm bằng nước ấm.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên da.
• Bước 4: Thư giãn khoảng 20 phút.
• Bước 5: Tắm lại bằng nước sạch.

7. Cách tắm trắng bằng sữa tươi không đường và cám gạo

Bột cám gạo là một nguyên liệu làm trắng và làm mịn da nhờ vào các thành phần tự nhiên như vitamin E giúp tăng sinh collagen và hỗ trợ tái tạo tế bào. Vitamin B1 giúp đẩy lùi sự hình thành của sắc tố melanin gây ra nám, sạm da từ đó giúp làn da được đều màu, sáng khỏe hơn. Cách tắm trắng với sữa tươi không đường, cám gạo, kết hợp cùng chanh cũng rất đơn giản, dễ dàng thực hiện tại nhà.

Nguyên liệu:

• 100gr bột cám gạo.
• 1/2 quả chanh.
• 200 – 300ml sữa tươi.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều các nguyên liệu thành hỗn hợp.
• Bước 2: Tắm sạch cơ thể rồi thoa đều hỗn hợp lên da, massage 10 phút.
• Bước 3: Tắm lại với nước ấm.

Xem thêm: Hướng dẫn cách tắm trắng bằng bột cám gạo

8. Cách tắm trắng tại nhà bằng sữa tươi không đường và bột nghệ

Đặc tính tẩy tế bào chết tự nhiên của nghệ giúp nhẹ nhàng loại bỏ các tế bào da chết, mang lại làn da tươi sáng và rạng rỡ. Ngoài ra, nghệ còn ức chế sản xuất melanin, có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của các đốm đen và tăng sắc tố. Hãy áp dụng cách làm trắng body bằng sữa tươi không đường và bột nghệ để có được làn da trắng sáng, đầy sức sống.

Nguyên liệu:

• 3 muỗng cà phê sữa tươi không đường.
• 50g tinh bột nghệ.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Hòa bột nghệ và sữa tươi không đường thành hỗn hợp.
• Bước 2: Tắm sạch cơ thể, lấy hỗn hợp thoa lên da, nhẹ nhàng massage, chú ý những vùng da sần cứng như đầu gối, khuỷu tay, bàn chân, bàn tay.
• Bước 3: Thư giãn khoảng 15 phút rồi tắm lại bằng nước sạch.

9. Dùng sữa tươi tắm trắng toàn thân cùng đu đủ

Đu đủ giúp làn da khỏe mạnh vì có nhiều chất dinh dưỡng. Đặc tính chống oxy hóa của nó giúp bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi bị hư hại do các phân tử không ổn định gây ra. Bằng cách trung hòa các gốc tự do, chất chống oxy hóa cũng giúp giảm các dấu hiệu lão hóa, chẳng hạn như nếp nhăn, đường nhăn và đốm đồi mồi. Ngoài ra, nó còn có vitamin C, đây cũng là một chất chống oxy hóa tự nhiên giúp làm trắng da. Bạn có thể tắm trắng với sữa tươi không đường, đu đủ, kết hợp cùng mật ong theo các bước sau:

Nguyên liệu:

• 1/2 quả đu đủ chín.
• 220ml sữa tươi không đường.
• 2 thìa mật ong.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Cắt đu đủ thành từng miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.
• Bước 2: Trộn đều đu đủ, sữa tươi và mật ong.
• Bước 3: Tắm sạch rồi thoa hỗn hợp lên da, massage 5 – 7 phút.
• Bước 4: Tắm lại bằng nước mát.

10. Cách trắng da toàn thân bằng sữa tươi và bột trà xanh

Trà xanh có khả năng chống oxy hóa cao và làm sáng da. Nó cũng làm sạch lỗ chân lông khỏi bã nhờn và tế bào da chết. Trà xanh làm dịu da và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa rất hiệu quả. Bạn có thể tắm trắng sữa tươi không đường và bột trà xanh theo những bước sau.

Nguyên liệu:

• 3 muỗng sữa tươi không đường.
• 2 muỗng bột trà xanh.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều trà xanh và sữa tươi thành một hỗn hợp sệt.
• Bước 2: Tắm sạch rồi thoa hỗn hợp lên lên da, massage khoảng 15 phút.
• Bước 3: Tắm lại bằng nước ấm rồi lau khô cơ thể.

Xem thêm: Cách làm trắng da bằng bột trà xanh

11. Cách tắm với sữa tươi không đường và trứng gà

Sắc tố da bất thường thường xảy ra trong quá trình lành vết thương do sản xuất quá nhiều melanin. Các công trình được công bố trước đây đã tìm thấy protein lòng trắng trứng chứa các peptide hoạt tính sinh học có tác dụng ức chế tyrosinase, enzyme chủ chốt của quá trình hình thành hắc tố.

Cách tắm bằng sữa tươi không đường và trứng gà như sau:

Nguyên liệu:

• 300ml sữa tươi.
• 3 quả trứng gà.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trứng gà dùng cả lòng trắng và lòng đỏ, đánh lên hơi bông.
• Bước 2: Cho sữa vào và tiếp tục đánh đều hỗn hợp.
• Bước 3: Tắm sạch, thoa hỗn hợp lên da, thư giãn từ 10 – 15 phút.
• Bước 4: Tắm lại bằng nước ấm.

Những lưu ý khi tắm trắng body bằng sữa tươi không đường

Tắm trắng bằng sữa không an toàn cho tất cả mọi người. Tránh sử dụng phương pháp làm đẹp này nếu bạn có làn da nhạy cảm. Axit lactic trong sữa có thể gây kích ứng. Ngoài ra, tránh tắm sữa nếu bạn bị sốt cao. Nếu bạn đang mang thai, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tắm trắng bằng sữa. Bạn không nên uống sữa từ bồn tắm vì điều này là không an toàn cho sức khỏe. (4)

Xem thêm: Top viên uống collagen trắng da

Những phương pháp tắm trắng da tại nhà bạn có thể tham khảo thêm

Ngoài sữa tươi, còn có nhiều nguyên liệu tự nhiên khác như nha đam, bột đậu đỏ, dầu dừa,… cũng có nhiều lợi ích cho làn da.

Tắm trắng da bằng nha đam

• Bước 1: Lấy một lượng nha đam vừa đủ rửa sạch, gọt vỏ, xay nhuyễn, ép lấy nước.
• Bước 2: Tắm sạch, dùng nước nha đam thoa lên toàn thân.
• Bước 3: Thư giãn 15 phút, tắm lại bằng nước sạch.

Làm trắng da bằng nghệ

• Bước 1: Chuẩn bị 3 – 4 củ nghệ tươi, rửa sạch.
• Bước 2: Gọt sạch vỏ nghệ rồi cho vào máy xay nhuyễn.
• Bước 3: Thoa đều nghệ lên khắp cơ thể, thư giãn 15 – 20 phút.
• Bước 4: Tắm lại bằng nước ấm.

Sử dụng bột trà xanh để làm trắng da

• Bước 1: Trộn đều bột trà xanh với lượng nước vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sệt vừa.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên da, thư giãn 20 – 30 phút.
• Bước 3: Tắm lại bằng nước sạch.

Tắm trắng bằng bột đậu đỏ

• Bước 1: Bạn cho 7 – 10 thìa canh bột đậu đỏ và 3 – 4 hộp sữa chua không đường vào tô lớn để trộn đều.
• Bước 2: Tắm sạch cơ thể, thoa đều hỗn hợp trên lên da.
• Bước 3: Massage kỹ những vùng da bị cháy nắng.
• Bước 4: Thư giãn khoảng 20 phút, tắm lại bằng nước sạch.

Mẹo dùng dầu dừa để dưỡng trắng cho da

• Bước 1: Chuẩn bị 3 muỗng dầu dừa nguyên chất.
• Bước 2: Vệ sinh da sạch sẽ, thoa dầu dừa lên da, massage theo đường xoắn ốc để các dưỡng chất thẩm thấu nhanh hơn.
• Bước 3: Thư giãn 20 phút rồi rửa sạch da bằng nước.

Xem thêm: Cách dưỡng trắng da sau khi đi biển

Câu hỏi thường gặp về cách làm trắng da toàn thân bằng sữa tươi không đường

Sau đây là một số thắc mắc thường gặp về cách tắm trắng bằng sữa tươi.

1. Tắm trắng bằng sữa tươi có đường được không?

Bạn không nên tắm trắng bằng sữa tươi có đường vì điều này sẽ tạo nên một môi trường thuận lợi để các loại vi khuẩn sinh sôi, phát triển. Đây là nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng viêm da, nổi mụn. Hơn nữa, sữa tươi không đường là loại sữa nguyên chất, nên rất lành tính, được khuyến cáo nên sử dụng. Ngoài ra, thành phần đường trong sữa cũng không có tác dụng gì đối với làn da.

2. Tắm sữa tươi không đường hàng ngày có tốt?

Bạn không nên tắm sữa tươi không đường hàng ngày mà chỉ nên thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần để tránh làm kích ứng da. Phương pháp này hiệu quả tốt nhất khi bạn áp dụng đều đặn với tần suất thích hợp. Ngoài ra, nếu có các dấu hiệu da bị dị ứng, bạn nên dừng thực hiện và tham khảo ý kiến bác sĩ.

3. Tắm sữa tươi có dễ bắt nắng không?

Tắm sữa tươi có thể khiến cho da dễ bắt nắng hơn vì việc tẩy đi tế bào chết bằng sữa sẽ kích thích tái tạo một lớp da mới. Đây là lớp da non rất nhạy cảm, dễ bị các tác động từ môi trường. Vì thế, tắm trắng bằng sữa tươi khiến da non dễ bắt nắng. Bạn nên bảo vệ da bằng kem chống nắng hàng ngày và che chắn kỹ khi ra ngoài trời.

Có nhiều cách tắm trắng bằng sữa tươi và chúng đều là những phương pháp làm đẹp đơn giản, dễ thực hiện và an toàn cho da. Tuy nhiên, hiệu quả của phương pháp này sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cơ địa, cách thực hiện và sự kiên trì của bạn. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng sữa tươi không đường và thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần. Ngoài ra, bạn cũng cần kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và bảo vệ da cẩn thận để có được làn da trắng sáng mịn màng như mong muốn.