Rối loạn cương dương gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống tình dục, khiến nam giới căng thẳng, lo âu, thậm chí trầm cảm. Vậy đâu là những cách trị rối loạn cương dương thực sự hiệu quả và an toàn, hãy cùng ECO Pharma tìm hiểu trong bài viết sau.
Rối loạn cương dương (ED) là tình trạng dương vật không có khả năng đạt được hoặc duy trì sự cương cứng đủ lâu để quan hệ tình dục. Bệnh lý này ảnh hưởng đến hơn 50% nam giới trong độ tuổi từ 40 đến 70(1). Đây là tình trạng sức khỏe liên quan đến tình dục phổ biến nhất mà nam giới gặp phải, đặc biệt là khi họ già đi và gặp các vấn đề sức khỏe khác.
Nguyên nhân gây ra có thể do các bệnh lý về thể chất lẫn tinh thần, cụ thể như sau.(2)
Ngoài ra, bệnh cũng có thể xảy ra do tác dụng phụ của nhiều loại thuốc kê đơn như thuốc trị trầm cảm, thuốc cao huyết áp, thuốc lợi tiểu, thuốc an thần, thuốc chống co giật, thuốc điều trị ung thư tuyến tiền liệt, thuốc trị Parkinson,… Bên cạnh đó, những người lạm dụng chất kích thích (rượu bia, thuốc lá,…) và đã từng bị chấn thương ảnh hưởng đến vùng xương chậu hoặc tủy sống cũng có khả năng gặp phải.
Y học hiện đại có nhiều cách trị rối loạn cương dương như dùng thuốc, dùng dụng cụ hút chân không dương vật, phẫu thuật, liệu pháp testosterone,… Tùy vào từng trường hợp, bác sĩ sẽ tư vấn và chỉ định phương pháp tối ưu nhất.
Sử dụng thuốc là cách chữa trị phổ biến nhất. Thuốc điều trị bệnh này có 3 loại là:
Liệu pháp testosterone ngoại sinh là cách bổ sung hormone này từ bên ngoài vào cơ thể thông qua thuốc dạng gel, miếng dán, thuốc tiêm và viên uống, nhằm cải thiện bệnh. Liệu pháp này thường bắt đầu có tác dụng trong vòng 4 tuần.
Tuy nhiên, cách trị rối loạn cương dương này được xem như con dao 2 lưỡi, có nguy cơ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như teo tinh hoàn, phì đại tuyến vú, hình thành cục máu đông, các bệnh lý tim mạch,…(3) Việc sử dụng testosterone ngoại sinh cần có sự thăm khám, chỉ định và theo dõi chặt chẽ của bác sĩ.
Tăng cường testosterone nội sinh là phương pháp tối ưu và an toàn hơn rất nhiều so với dùng testosterone ngoại sinh. Nam giới nên chủ động bổ sung các tinh chất thiên nhiên như Eurycoma Longifolia, chiết xuất thông biển Pháp và hàu đại dương giúp hỗ trợ cải thiện nồng độ Testosterone và Nitric Oxide nội sinh đúng và đủ theo nhu cầu của cơ thể. Từ đó, hỗ trợ cải thiện rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, giảm ham muốn tình dục ở phái mạnh.
Ngoài việc bổ sung các tinh chất quan trọng trên, bạn cũng cần ăn uống dinh dưỡng, tập thể dục đều đặn, nghỉ ngơi hợp lý, giảm stress để nâng cao testosterone nội sinh một cách hiệu quả nhất.
Đây là một thiết bị hút chân không giúp kéo máu vào dương vật qua hoạt động hút, sau đó một vòng đàn hồi được đặt ở gốc của dương vật để duy trì sự cương cứng. Cách trị này có nhiều ưu điểm như giá cả phải chăng, ít tác dụng phụ, phù hợp cho người bị rối loạn cương dương sau phẫu thuật tuyến tiền liệt,… Tuy nhiên, nam giới cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng dụng cụ hút chân không dương vật để đảm bảo an toàn.
Nếu các phương pháp trên không hiệu quả, bác sĩ có thể tư vấn phẫu thuật cấy ghép dương vật để điều trị rối loạn cương dương. Tùy vào từng trường hợp, bác sĩ sẽ tư vấn loại phẫu thuật cấy ghép phù hợp. Hầu hết nam giới có thể tiếp tục hoạt động thể chất mạnh và hoạt động tình dục khoảng 4 đến 6 tuần sau phẫu thuật.
Xem thêm: Rối loạn cương dương điều trị bao lâu thì khỏi
Bên cạnh những cách chữa rối loạn cương dương theo y học hiện đại nêu trên. Y học cổ truyền cũng có nhiều phương pháp khắc phục tình trạng này như châm cứu, bấm huyệt và sử dụng các bài thuốc Đông y.
Châm cứu là một phương pháp truyền thống của Trung Quốc, sử dụng kim kích thích một số điểm nhất định trên cơ thể, để khôi phục sự cân bằng của khí, từ đó phục hồi và duy trì sức khỏe. Trong một nghiên cứu nhỏ, những người tham gia được chia thành hai nhóm. Một nhóm được châm cứu tại các điểm cụ thể để điều trị.(4)
Nhóm đối chứng được châm cứu ở các vùng khác trên cơ thể. Kết quả, khoảng 2/3 số người trong nhóm được điều trị cho thấy các triệu chứng của họ được cải thiện so với nhóm đối chứng.
Bấm huyệt là thao tác dùng lực từ bàn tay để day, ấn vào các huyệt đạo trên cơ thể. Phương pháp này có thể giúp cải thiện tình trạng và mang đến nhiều lợi ích khác như thư giãn gân cốt, giảm đau mỏi cơ, cải thiện tâm trạng,… Thông thường, bác sĩ sẽ bấm vào huyệt ở lòng bàn chân, mắt cá chân, thắt lưng, dưới rốn, đầu gối,…
Trong Đông y có nhiều bài thuốc khác nhau để chữa rối loạn cương dương. Ví dụ, nam giới bị chứng bệnh này do thận hư có thể thực hiện bài thuốc sau:
Ngoài ra, còn rất nhiều bài thuốc Đông y khác điều trị tại nhà. Cần lưu ý, trước khi bắt đầu sử dụng bài thuốc nào, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn.
Những phương pháp cải thiện rối loạn cương dương không dùng thuốc bao gồm trị liệu tâm lý, ăn uống dinh dưỡng, tập thể dục,…
Trị liệu tâm lý là hình thức tư vấn ngắn hạn từ 5 – 20 buổi với bác sĩ. Một buổi trị liệu có thể kéo dài khoảng 1 giờ, với tần suất mỗi tuần 1 lần hoặc cách tuần. Phương pháp này có kết quả tốt đối với nam giới có kết quả khám sức khỏe, xét nghiệm máu bình thường.
Thông qua các buổi trị liệu, bác sĩ sẽ giúp người bệnh giải quyết các căng thẳng, lo lắng, mâu thuẫn trong mối quan hệ,… Từ đó, khắc phục bệnh gây ra bởi các vấn đề tâm lý và nâng cao chất lượng đời sống tình dục cho phái mạnh.
Theo Hiệp hội tiết niệu Mỹ (AUA), một chế độ ăn uống lành mạnh có tác động tích cực đến chức năng cương dương. Nam giới cần lưu ý những điều sau trong chế độ ăn uống hàng ngày để cải thiện khả năng cương cứng và nâng cao sức khỏe tổng thể:(5)
Các thực phẩm nên ưu tiên:
Các thực phẩm nên hạn chế:
Các bài tập Kegel có thể giúp giảm rối loạn cương dương bằng cách cải thiện cơ đáy chậu và tăng lưu lượng máu đến dương vật. Một nghiên cứu phát hiện ra rằng các bài tập vùng chậu giúp 40% nam giới lấy lại chức năng cương cứng bình thường.
Phương pháp tốt nhất để xác định vị trí các cơ sàn chậu là dừng dòng nước tiểu giữa lúc đang đi tiểu. Cơ siết chặt để làm điều này chính là cơ bạn cần phải tập luyện. Để thực hiện bài tập Kegel, hãy siết chặt các cơ đó, giữ trong 5 giây, sau đó thả lỏng. Lặp lại động tác này từ 10 – 20 lần, kiên trì thực hiện 2 – 3 lần một ngày. Ngoài ra, các môn thể thao khác như đá bóng, bơi lội, cầu lông,… cũng có tác động tích cực đến sức khỏe sinh lý nam giới.
Tiêu thụ một lượng lớn rượu trong thời gian dài có thể gây tổn thương thần kinh, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tổn thương mạch máu, tất cả đều có thể ảnh hưởng đến khả năng cương cứng. Tương tự, các hóa chất trong thuốc lá cũng ảnh hưởng đến các mạch máu của dương vật, tác động xấu đến quá trình cương cứng.
Vì thế, nam giới cần tránh xa rượu bia, thuốc lá và những chất kích thích khác để cải thiện tình trạng bệnh và bảo vệ sức khỏe tổng thể lâu dài.
Nam giới ngủ ít hơn 8 tiếng có thể dẫn đến khả năng lưu thông máu kém hơn và mức testosterone thấp, gây ra rối loạn cương dương. Hãy giữ phòng ngủ tối, yên tĩnh, mát mẻ và sạch sẽ. Sử dụng rèm cản sáng, nút bịt tai hoặc máy tạo tiếng ồn trắng nếu cần để đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi đêm.
Nam giới có thể áp dụng các biện pháp dân gian từ những nguyên liệu tự nhiên như gừng, quả vải, rễ cau, rau diếp cá,… để cải thiện rối loạn cương dương.
Gừng chứa các hợp chất như gingerol, shogaol và zingiberene, có tác động đến các mạch máu, làm tăng khả năng cương cứng và ham muốn tình dục. Nam giới có thể dùng gừng tươi rửa sạch, cắt lát, hòa cùng nước ấm và uống mỗi ngày từ 2 – 3 lần để cải thiện sức khỏe tình dục. Đây là cách trị dễ thực hiện và ít tốn kém.
Quả vải chứa nhiều vitamin C, B, E cùng các khoáng chất như kẽm, sắt, magie, canxi,… Những dưỡng chất này hỗ trợ cơ thể tăng sản sinh Testosterone, cải thiện lưu thông máu đến dương vật. Nam giới có thể ăn trực tiếp quả vải tươi hoặc uống nước ép vải để hỗ trợ điều trị hiệu quả hơn.
Rễ cau chứa nhiều hợp chất sinh học như flavonoid, chất chống oxy hóa và các dẫn xuất của axit amin. Những chất này giúp tăng cường khả năng tình dục, mở rộng mạch máu và tăng lưu thông máu đến các bộ phận của cơ thể, bao gồm cả dương vật. Bạn có thể dùng 20g – 30gam rễ cau non, rửa sạch, sao vàng. Sau đó, cho dược liệu vào ấm sắc thuốc cùng 400ml nước lọc, đun đến khi còn 100ml thì tắt bếp. Chia thuốc thành 2 lần uống trong ngày.
Rau diếp cá chứa vitamin A, B1, B2, C, K và các khoáng chất như kali, magie, mangan, crom, sắt,… hỗ trợ thúc đẩy sản sinh Testosterone và kích thích tuần hoàn máu đến dương vật. Nhờ đó, góp phần cải thiện tình trạng rối loạn cương dương ở phái mạnh. Nam giới có thể thêm rau diếp cá vào bữa ăn hàng ngày để cải thiện dinh dưỡng, nâng cao sức khỏe cho bản thân.
Trứng là nguồn cung cấp protein chất lượng, giúp xây dựng và sửa chữa các mô, bao gồm cả những mô liên quan đến chức năng tình dục. Hơn nữa, trứng cần thiết để duy trì mức năng lượng và ngăn ngừa tình trạng mệt mỏi quá mức, góp phần làm giảm nguy cơ rối loạn cương dương. Hãy thêm trứng vào chế độ ăn uống hàng ngày để góp phần hỗ trợ sức khỏe sinh lý.
Nhân sâm chứa ginsenoside có tác dụng tăng cường Testosterone, cải thiện sinh lý nam và nhiều lợi ích sức khỏe khác. Một cách đơn giản để dùng nhân sâm là cắt thành lát mỏng, mỗi lần dùng 1 – 2g, cho vào ấm, đổ nước sôi vào như pha trà. Sau 5 phút có thể rót ra uống dần. Bạn có thể hãm vài lần, sau khi thấy mùi vị đã nhạt thì lấy bã ra nhai và nuốt dần.
Tỏi chứa allicin, một hợp chất làm tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục nam, giúp cải thiện khả năng cương cứng. Việc thêm tỏi vào chế độ ăn uống là một điều khá đơn giản, vì đây vốn là thành phần không thể thiếu trong nhiều món ăn của người Việt.
Để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi điều trị rối loạn cương dương, nam giới cần chú ý không nên mắc những sai lầm sau:
Ngại ngùng, trì hoãn việc thăm khám là điều nam giới cần tránh.
Sau đây là một số thắc mắc thường gặp.
Bệnh có thể tự khỏi trong một số trường hợp, khi tình trạng này xảy ra do ăn uống thiếu dinh dưỡng, thiếu hoạt động thể chất, thường xuyên hút thuốc,… và những điều này được khắc phục. Tuy nhiên, không thể tự khỏi khi nguyên nhân gây ra là các bệnh lý. Lúc này, nam giới cần được điều trị y tế để khắc phục.
Tình trạng này có thể được chữa khỏi hoàn toàn nhờ vào sự tiến bộ của y học ngày nay. Tuy nhiên, khả năng chữa khỏi hoàn toàn phụ thuộc vào nguyên nhân cụ thể và mức độ nghiêm trọng ở mỗi người. Điều quan trọng là cần thăm khám và điều trị sớm để tăng khả năng chữa hết bệnh.
Thời gian điều trị ở mỗi người có thể khác nhau, trung bình sẽ kéo dài trong khoảng từ 6 tháng đến 1 năm. Thời gian này có thể thay đổi phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ bệnh, phương pháp điều trị, sự tuân thủ của người bệnh, độ tuổi,…
Bài viết đã chia sẻ những cách trị rối loạn cương dương hiện nay. Nam giới cần tuân thủ phác đồ điều trị từ bác sĩ, kết hợp chế độ ăn uống dinh dưỡng, tập luyện khoa học, nghỉ ngơi hợp lý,… để có được kết quả tốt nhất. Đừng ngần ngại chia sẻ vấn đề của mình với bác sĩ, vì sức khỏe tình dục ổn định là một phần cần thiết trong việc nâng cao chất lượng cuộc sống.
