8 cách xông mặt bằng lá tía tô trị nám hiệu quả ngay tại nhà

Lá tía tô nổi bật với khả năng làm sạch, kháng viêm, chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho da. Khi các phương pháp điều trị tốn kém, xông mặt bằng lá tía tô trị nám là giải pháp tự nhiên ngày càng được ưa chuộng. Hãy cùng ECO Pharma khám phá các cách xông mặt trị nám bằng lá tía tô qua bài viết sau.

Xông mặt bằng lá tía tô có trị nám da được không?

Xông mặt bằng lá tía tô trị nám hỗ trợ cải thiện nám da nhưng hiệu quả chậm và không phải là giải pháp duy nhất. Lá tía tô chứa nhiều dưỡng chất quý giá như axit phenolic, flavonoid, axit cinnamic, lignin, lignan, anthocyanin có khả năng chống oxy hóa mạnh. Những hoạt chất này giúp bảo vệ da khỏi tác động của gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nguy cơ hình thành nám, tàn nhang. Ngoài ra, lá tía tô còn làm dịu da, giảm kích ứng, sưng đỏ, hỗ trợ phục hồi tổn thương.

Hơi nóng từ nước xông giúp lỗ chân lông giãn nở, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, đồng thời tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất. Phương pháp này còn thúc đẩy tuần hoàn máu, cung cấp oxy, dưỡng chất tốt hơn đến các tế bào da, kích quá trình tái tạo tự nhiên cho da hồng hào, khỏe mạnh.

Lá tía tô còn có khả năng ức chế hoạt động của collagenase, loại enzyme phá vỡ liên kết peptide trong collagen, đồng thời điều hòa enzyme tyrosinase, yếu tố quan trọng trong quá trình tổng hợp melanin. (1) Từ đó, giúp làm mờ các vết thâm nám và cân bằng sắc tố da hiệu quả. Bên cạnh đó, chiết xuất từ lá tía tô còn bảo vệ DNA khỏi tổn thương do UVB, giảm sự hình thành các loài oxy phản ứng (ROS), nguyên nhân gây tổn hại da. Hoạt chất này còn tăng khả năng sửa chữa, bảo vệ tế bào, thúc đẩy tái tạo da mới, chắc khỏe hơn. (2)

Quá trình xông mặt giúp thư giãn, giảm căng thẳng, một trong những yếu tố khiến nám trầm trọng hơn. Nhờ đó, xông mặt bằng lá tía tô hỗ trợ cải thiện nám giúp da sáng khỏe, rạng rỡ.

Hướng dẫn cách xông mặt bằng lá tía tô trị nám ngay tại nhà

Cách xông lá tía tô trị nám là phương pháp tự nhiên, giúp mờ thâm nám nhờ các dưỡng chất chống oxy hóa. Dưới đây là những cách dùng lá tía tô kết hợp với các nguyên liệu khác nhau để chữa nám, bạn có thể tham khảo:

1. Xông mặt trị nám bằng lá tía tô

Lá tía tô giàu flavonoid, phenolic cùng vitamin A, C giúp làm sáng da, giảm nám, loại bỏ tế bào chết, thúc đẩy tuần hoàn máu.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch 50 gram lá tía tô, đun sôi với 1 lít nước trong 10 phút.
• Đổ nước ra chậu cho nguội (còn khoảng 70°C) để tránh bỏng.
• Rửa mặt sạch, trùm khăn kín đầu, xông hơi trong 10 – 15 phút.
• Lau khô mặt sau đó thoa kem dưỡng.

2. Cách xông mặt trị nám bằng lá tía tô, chanh và muối

Dùng lá tía tô với chanh và muối giúp tăng khả năng làm sáng da, diệt khuẩn. Axit citric trong chanh làm mờ nám, trong khi muối hỗ trợ loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch 1 nắm lá tía tô đun sôi với 1 lít nước.
• Vắt 1 quả chanh vào nồi nước đã tắt bếp, thêm 1 thìa muối biển và khuấy đều.
• Để nước nguội còn khoảng 70°C, xông mặt trong 10 – 15 phút.
• Rửa mặt lại với nước mát rồi thoa kem dưỡng.

3. Cách trị nám bằng lá tía tô gừng sả chanh

Hỗn hợp gừng, sả, chanh và lá tía tô dùng xông mặt làm tăng khả năng kháng viêm, thúc đẩy tuần hoàn máu, thải độc da, giúp mờ nám hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Đập dập 2 cây sả cùng 1 củ gừng, đun sôi cùng 50 gram lá tía tô trong 1 lít nước.
• Tắt bếp, thêm nước cốt 1 quả chanh vào khuấy đều.
• Trùm khăn để xông mặt trong 10 – 15 phút.
• Sau cùng, rửa mặt sạch lại và thoa kem dưỡng phù hợp.

4. Kết hợp rau ngải cứu và lá tía tô trị nám

Ngải cứu chứa tinh dầu cùng các hoạt chất như β – pinene, α – pinene, camphor giúp làm dịu da, giảm viêm, hỗ trợ cải thiện nám da khi kết hợp với lá tía tô. (3)

Cách thực hiện:

• Rửa sạch 1 nắm lá tía tô, 50 gram ngải cứu, đun sôi với 1 lít nước.
• Để nước nguội còn khoảng 70°C, xông mặt trong 10 – 15 phút.
• Sau khi xông, vỗ nhẹ nước lạnh lên mặt để se khít lỗ chân lông và thoa kem dưỡng ẩm.

5. Hướng dẫn xông mặt bằng lá tía tô và rau diếp cá

Rau diếp cá giúp làm mát, kháng viêm, cùng với lá tía tô giúp làm sạch da, giảm nám hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nắm lá tía tô và rau diếp cá, rửa sạch.
• Đun sôi với 1 lít nước trong 10 phút.
• Trùm khăn xông mặt trong 10 – 15 phút.
• Rửa mặt, dưỡng ẩm sau khi xông để tránh khô da.

Xem thêm: Cách trị nám bằng rau diếp cá

6. Trị nám da bằng tía tô và rau kinh giới

Rau kinh giới giàu vitamin và tinh dầu như terpen, linalool, β – myrcene,  β – citronellol, 1,8-cineole. Xông mặt bằng lá tía tô trị nám cùng rau kinh giới giúp làm sạch sâu, giảm viêm, làm sáng da. (4)

Cách thực hiện:

• Rửa sạch 1 nắm lá tía tô và rau kinh giới, đun sôi với 1 lít nước.
• Xông mặt trong 10 – 15 phút khi nước nguội đến nhiệt độ an toàn.
• Rửa mặt sạch, dùng toner để cân bằng độ ẩm.

7. Xông mặt với lá tía tô và bột trà xanh trị nám

Bột trà xanh chứa các catechin, nổi bật là EGC (epigallocatechin), EGCG (epigallocatechin gallate), ECG (epicatechin gallate). Những hợp chất này đã được nghiên cứu, chứng minh có khả năng phá vỡ, phân tán các vùng da tăng sắc tố, góp phần làm mờ nám. Khi kết hợp với lá tía tô sẽ tăng cường hiệu quả làm sáng da, đồng thời hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa da.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch 1 nắm lá tía tô, đun sôi cùng với lượng nước vừa đủ.
• Cho một thìa cà phê bột trà xanh vào hỗn hợp nước lá tía tô đang sôi.
• Để nguội còn khoảng 70°C, trùm khăn lên đầu và xông hơi trong khoảng 10 – 15 phút.
• Cuối cùng rửa sạch và thoa kem dưỡng ẩm.

8. Cách xông mặt bằng lá tía tô trị nám cùng lá trà xanh

Lá trà xanh giúp làm sáng da, giảm sự xuất hiện của các vết nám. Khi kết hợp với lá tía tô giúp cải thiện sắc tố da hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch 1 nắm lá tía tô và lá trà xanh.
• Đun sôi 1 lít nước, cho các nguyên liệu vào đun trong 10 phút.
• Xông mặt trong 15 phút, sau đó rửa mặt sạch với nước lạnh.

>>>Tìm hiểu thêm: 6 cách xông mặt trị nám tàn nhang tại nhà ai cũng làm được.

Lưu ý khi dùng lá tía tô xông mặt trị nám

Để áp dụng các cách xông mặt trị nám bằng lá tía tô đạt hiệu quả tối ưu, tránh những tác dụng phụ, bạn cần chú ý các điểm sau:

• Chọn lá tía tô tươi, sạch: Đảm bảo lá tía tô còn tươi, không héo úa, không nhiễm bẩn, hóa chất. Trước khi dùng, hãy rửa thật sạch để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn, các tạp chất có thể gây hại cho da.
• Kiểm tra dị ứng: Trước khi xông mặt, bạn nên thử một ít nước lá tía tô trên vùng da ở cổ tay. Nếu không xảy ra kích ứng, mẩn đỏ, ngứa, có thể yên tâm dùng.
• Chỉnh nhiệt độ nước phù hợp: Tránh xông với nước quá nóng vì dễ gây bỏng da. Hãy để nước nguội đến khoảng 70°C trước khi xông. Nhiệt độ quá thấp lại không đủ để làm sạch sâu, mở lỗ chân lông.
• Thời gian xông hợp lý: Chỉ nên xông mặt trong khoảng 10 – 15 phút mỗi lần. Xông quá lâu dễ làm da mất nước, khô căng.
• Tần suất phù hợp: Không xông mặt quá thường xuyên, tốt hơn hết chỉ dùng lá tía tô 1 – 2 lần mỗi tuần để tránh kích ứng, khô da.
• Thời điểm xông mặt: Nên xông mặt vào buổi tối để hạn chế da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, hạn chế tình trạng bắt nắng và nám nặng hơn.
• Kết hợp chăm sóc da toàn diện:
  • Dùng kem chống nắng: Chọn loại có SPF 50+ để bảo vệ da khỏi tia UV sau khi xông. Tái thoa sau mỗi 2 tiếng khi đi dưới trời nắng gắt.
  • Bổ sung dưỡng chất: Ăn nhiều rau xanh, trái cây và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm, vitamin, khoáng chất cho da. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung các tinh chất như Sakura, Marine Collagen Peptide, L-Glutathione, Pomegranate,… giúp ức chế sự hình thành melanin tối màu, bảo vệ cấu trúc các sợi collagen và elastin, duy trì độ đàn hồi, cho da săn chắc. Đồng thời, chúng nuôi dưỡng tế bào da từ sâu bên trong, mang lại làn da căng mịn, sáng khỏe, hỗ trợ làm mờ các vết sạm nám hiệu quả.
  • Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ giúp da tái tạo, phục hồi tự nhiên, do đó hãy đủ 7 – 9 tiếng mỗi đêm, duy trì nhịp sinh học ổn định.
• Không thay thế điều trị chuyên khoa: Nếu tình trạng nám nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được hướng dẫn phương pháp điều trị phù hợp.
• Lưu ý khi kết hợp với các nguyên liệu khác: Khi áp dụng cách xông lá tía tô trị nám với các nguyên liệu như chanh, muối, gừng, sả, cần chú ý tỷ lệ phù hợp để tránh kích ứng da. Đảm bảo tất cả nguyên liệu đều tươi mới, an toàn.
• Vệ sinh dụng cụ sau khi dùng: Rửa sạch nồi, chậu, các dụng cụ dùng trong quá trình xông mặt để ngăn vi khuẩn phát triển, đảm bảo an toàn cho lần sử dụng tiếp theo.
• Chăm sóc da trước – sau khi xông mặt bằng lá tía tô trị nám:
  • Trước khi xông: Tẩy trang, làm sạch da để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa.
  • Sau khi xông: Không nặn mụn để tránh viêm nhiễm, đồng thời thoa kem dưỡng ẩm để cấp nước, bảo vệ da.

Lợi ích khác khi xông mặt bằng lá tía tô

Lá tía tô chứa khoảng 0,2% tinh dầu thơm, với các thành phần đa dạng như hydrocarbon, ethanol, aldehyde, ketone và furan. Sắc tố anthocyanin, perillanin chloride tạo nên màu đỏ tía đặc trưng của một số cây. Ngoài ra, các axit hữu cơ như axit rosmarinic, ferulic, caffeic, luteolin đã được chứng minh có tác dụng tích cực với làn da. Lá và hạt tía tô cũng chứa các chất chống oxy hóa như pseudotannin, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do.

• Perilladehyd: Thành phần quan trọng trong tinh dầu tía tô, góp phần tăng hiệu quả dưỡng da.
• Limonene, linalool, beta-caryophyllene: Tạo hương thơm dễ chịu, có tác dụng kháng khuẩn, hỗ trợ sức khỏe làn da.
• Citral, rosefurane: Thường được ứng dụng trong ngành mỹ phẩm, giúp da mịn màng hơn.

1. Làm sạch sâu cho da

Xông lá tía tô trị nám giúp giãn nở lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, tạp chất tích tụ sâu bên trong. Nhờ hơi nước chứa tinh dầu, xông giúp làm sạch bề mặt da, hỗ trợ tăng cường hiệu quả của các bước chăm sóc da sau đó. Tinh chất kháng khuẩn tự nhiên trong lá tía tô cũng giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng, mang lại làn da tươi sáng, mịn màng.

2. Kích thích tuần hoàn máu

Hơi nóng của nước khi xông kích thích lưu thông máu dưới da, giúp làn da hồng hào, khỏe mạnh hơn. Các hợp chất như perilladehyd, limonene trong lá tía tô hỗ trợ giãn mạch máu, tăng cường cung cấp dưỡng chất cho tế bào da, thúc đẩy tái tạo, phục hồi làn da sáng mịn.

3. Hỗ trợ loại bỏ mụn

Lá tía tô chứa các hoạt chất chống viêm, kháng khuẩn như luteolin, axit rosmarinic, giúp làm dịu các vết mụn đỏ, ngứa ngáy. Xông mặt thường xuyên giúp làm mềm cồi mụn, hỗ trợ loại bỏ mụn dễ dàng. Duy trì thói quen này còn giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả.

4. Dưỡng ẩm thêm cho da

Xông mặt bằng lá tía tô trị nám giúp giữ lại độ ẩm tự nhiên nhờ hơi nước và tinh chất từ lá. Tinh dầu trong lá có tác dụng cấp ẩm, tạo lớp màng bảo vệ da, hạn chế khô ráp.

5. Chống lão hóa da

Các chất chống oxy hóa mạnh như anthocyanin, axit caffeic, vitamin A trong lá tía tô giúp trung hòa gốc tự do, nguyên nhân chính gây lão hóa da. Xông mặt bằng lá tía tô còn thúc đẩy tái tạo tế bào, giảm thiểu nếp nhăn, cải thiện cấu trúc da.

Những ai nên xông mặt bằng lá tía tô?

Xông mặt bằng lá tía tô là phương pháp làm đẹp tự nhiên, mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với cách này, dưới đây là những đối tượng nên cân nhắc áp dụng:

• Người có làn da dầu, nhiều mụn: Lá tía tô chứa các chất kháng viêm, kháng khuẩn giúp giảm mụn, sưng tấy. Hơi nước từ lá tía tô mở lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, tế bào chết, ngăn ngừa mụn tái phát.
• Người có làn da xỉn màu, thiếu sức sống: Xông mặt bằng lá tía tô kích thích tuần hoàn máu, cung cấp oxy cho da, giúp làn da trở nên hồng hào, tươi sáng hơn. Các chất chống oxy hóa trong lá tía tô còn ức chế sản sinh melanin, làm mờ vết thâm nám hiệu quả.
• Người có lỗ chân lông to: Tinh dầu trong lá tía tô có tác dụng se khít lỗ chân lông, giúp da mịn màng, săn chắc.
• Người thường xuyên trang điểm: Xông mặt bằng lá tía tô loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn sâu trong lỗ chân lông, giúp da thông thoáng, sạch sẽ.
• Người muốn thư giãn, giảm căng thẳng: Hơi nước nóng từ lá tía tô giúp thư giãn cơ mặt, giảm stress, mệt mỏi.

Những đối tượng sau nên thận trọng khi xông mặt bằng lá tía tô trị nám:

• Người có làn da nhạy cảm dễ bị kích ứng với các thành phần trong lá tía tô.
• Người bị các bệnh về da như eczema, vẩy nến nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.
• Người bị giãn mạch nên cân nhắc vì nhiệt độ cao dễ là bệnh trầm trọng hơn.
• Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.

Câu hỏi thường gặp

Dưới đây là những câu hỏi thường gặp liên quan đến phương pháp xông mặt bằng lá tía tô để trị nám:

1. Xông mặt bằng lá tía tô có an toàn không?

Đây là phương pháp tự nhiên, an toàn nếu được thực hiện đúng cách. Lá tía tô chứa nhiều tinh dầu, chất chống oxy hóa có tác dụng làm sạch da, kháng viêm hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn có làn da nhạy cảm, dị ứng, hãy thử nghiệm trên một vùng da nhỏ trước khi áp dụng cho toàn bộ khuôn mặt để đảm bảo an toàn.

2. Xông mặt bằng lá tía tô bao nhiêu lần 1 tuần?

Để đạt hiệu quả tốt mà không gây kích ứng, chỉ nên xông mặt từ 1 – 2 lần/tuần. Xông quá thường xuyên dễ khiến da mất độ ẩm tự nhiên, gây khô da và lỗ chân lông to.

3. Xông mặt bằng lá tía tô có dễ bắt nắng không?

Sau khi xông mặt, da sẽ trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, nên che chắn kỹ khi ra ngoài, tốt hơn hết cần tránh tiếp xúc với ánh nắng. Hãy thoa kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi nguy cơ bắt nắng, lão hóa.

4. Dùng nước xông mặt để rửa mặt được không?

Nước xông mặt sau khi nguội có thể dùng để rửa mặt, giúp làm sạch sâu, se khít lỗ chân lông. Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo nước đã nguội hoàn toàn để tránh gây bỏng cho da.

5. Sau khi xông mặt nên làm gì?

Sau khi xông mặt, bạn nên rửa mặt lại bằng nước mát để giúp se khít lỗ chân lông. Tiếp theo, thoa kem dưỡng ẩm để không bị khô da. Nếu có thể, dùng thêm serum, tinh chất dưỡng để tăng cường hiệu quả chăm sóc, phục hồi da.

Qua các cách xông mặt bằng lá tía tô trị nám trên, bạn có thể tự chăm sóc làn da ngay tại nhà. Để đạt được kết quả tối ưu, hãy kiên trì thực hiện thường xuyên, kết hợp với chế độ chăm sóc da khoa học. Nhờ đó, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại làn da sáng mịn, khỏe mạnh và đầy sức sống.