Tiền mãn kinh là một giai đoạn tự nhiên trong cuộc đời của người phụ nữ. Tuy nhiên, có trường hợp phụ nữ trẻ tuổi hơn lại bắt đầu trải qua thời kỳ này sớm, gây ra không ít lo lắng. Hãy cùng ECO Pharma tìm hiểu những dấu hiệu của tiền mãn kinh sớm ở phụ nữ trong bài viết sau.
Tiền mãn kinh (thời kỳ chuyển tiếp mãn kinh) là giai đoạn trước khi nữ giới chính thức bước sang thời kỳ mãn kinh. Trong giai đoạn này, nồng độ estrogen bắt đầu suy giảm gây ảnh hưởng đến hoạt động của các bộ phận trong cơ thể, đặc biệt là sự rối loạn chu kỳ kinh nguyệt và chức năng sinh sản ở nữ giới.
Tiền mãn kinh sớm là khi các dấu hiệu của tiền mãn kinh bắt đầu xuất hiện ở tuổi 30 hoặc sớm hơn (1). Thời gian trung bình của tiền mãn kinh là khoảng 4 năm, nhưng có thể kéo dài tới 8 năm. Một số trường hợp chỉ ở giai đoạn này trong vài tháng. Tiền mãn kinh sớm gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của phụ nữ.
Các dấu hiệu của tiền mãn kinh sớm ở phụ nữ bao gồm chu kỳ kinh nguyệt không đều, bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, khô âm đạo và nhiều vấn đề khác, cụ thể sau đây.
Một dấu hiệu của tiền mãn kinh sớm là sự thay đổi về tần suất có kinh và lượng máu kinh. Trước thời kỳ tiền mãn kinh, mức estrogen trong cơ thể tăng và giảm theo chu kỳ đều đặn, giúp chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng ổn định. Tuy nhiên, trong giai đoạn tiền mãn kinh, mức hormone này tăng và giảm không đều. Điều này có nghĩa là buồng trứng có thể không giải phóng trứng mỗi tháng. Mức estrogen không ổn định là nguyên nhân dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không đều ở phụ nữ bị tiền mãn kinh sớm.
Cụ thể, sự thay đổi nồng độ estrogen có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt diễn ra nhiều hơn hoặc ít hơn bình thường (chu kỳ trung bình là 28 ngày, nhưng có thể khác nhau tùy từng người). Chu kỳ kinh nguyệt của bạn cũng có thể kéo dài hơn bình thường. Sự biến đổi nồng độ estrogen cũng làm niêm mạc tử cung mỏng hơn hoặc dày hơn, khiến lượng máu lưu thông trong kỳ kinh nguyệt ít hơn hoặc nhiều hơn.
Bốc hỏa là một dấu hiệu của tiền mãn kinh sớm thường gặp. Đây là cảm giác nóng đột ngột xuất hiện từ bên trong cơ thể, kéo dài từ 30 giây đến khoảng 5 phút. Lúc này, mặt và cổ có thể đỏ lên, nhịp tim tăng nhanh, kèm theo đổ mồ hôi. Những cơn bốc hỏa đột ngột này, đặc biệt là vào ban đêm có thể gây ra tình trạng mệt mỏi, cáu gắt và thậm chí là hay quên. Đối với 10% – 15% phụ nữ, cơn bốc hỏa nghiêm trọng đến mức làm gián đoạn cuộc sống hàng ngày.
Khô âm đạo và đau rát khi giao hợp là những biểu hiện có thể xuất hiện ở phụ nữ tiền mãn kinh sớm do sự suy giảm estrogen. Hormone này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm, độ đàn hồi và độ dày của niêm mạc âm đạo. Phụ nữ trong giai đoạn này có thể cảm giác khô rát, khó chịu ở vùng âm đạo, đặc biệt là khi quan hệ tình dục hoặc vận động.
Chính cảm giác khô rát, đau đớn âm đạo khi quan hệ tình dục nêu trên là một trong những nguyên nhân khiến phụ nữ trong giai đoạn này giảm ham muốn, trốn tránh quan hệ tình dục. Do thiếu hứng thú và khó khăn trong việc đạt khoái cảm, tần suất quan hệ tình dục có thể giảm đi. Đây là một dấu hiệu của tiền mãn kinh sớm có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.
Thay đổi tâm trạng, cáu gắt hoặc tăng nguy cơ trầm cảm có thể xảy ra khi tiền mãn kinh đến sớm. Nguyên nhân của các triệu chứng này có thể là do mất ngủ liên quan đến bốc hỏa. Ngoài ra, sự sụt giảm estrogen trong cơ thể được cho là ảnh hưởng đến hoạt động của não thông qua tác động của nó lên serotonin và norepinephrine, những chất liên quan đến các triệu chứng của bệnh trầm cảm. (2)
Tăng cân là một trong những biểu hiện phổ biến nhất của thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, ảnh hưởng đến ít nhất 50% phụ nữ. Trung bình phụ nữ tăng khoảng 1,5kg mỗi năm trong thời kỳ tiền mãn kinh, dẫn đến tăng cân trung bình 10kg vào thời điểm mãn kinh. Phần lớn trọng lượng này tích tụ quanh bụng và phần trên cơ thể. Khi nồng độ estrogen giảm, mỡ nội tạng tăng từ 5% – 8% lên 10% – 15% tổng trọng lượng cơ thể. Đồng thời, tỷ lệ trao đổi chất chậm lại khi khối lượng cơ nạc giảm.
Biểu hiện rụng tóc, da khô nhăn là điều khiến nhiều phụ nữ tiền mãn kinh sớm lo lắng. Tóc có thể trở nên khô, xơ và dễ gãy rụng hơn bình thường, đặc biệt khi chải và gội đầu. Da mất đi độ ẩm tự nhiên, bong tróc, kém săn chắc, mất đi sự đàn hồi vốn có. Những tình trạng này cũng xuất hiện do sự biến động, suy giảm của estrogen trong cơ thể.
Một dấu hiệu tiền mãn kinh sớm ở nữ giới tiếp theo là mất ngủ. Phụ nữ tiền mãn kinh sớm có thể gặp phải tình trạng mất ngủ, khó ngủ, dễ thức giấc giữa đêm do bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm gây ra. Đây là tình trạng phổ biến, có đến 50% phụ nữ tiền mãn kinh bị mất ngủ. Chất lượng giấc ngủ không đảm bảo gây ra hàng loạt các vấn đề khác như suy giảm trí nhớ, mệt mỏi, nóng tính, ít kiên nhẫn và ảnh hưởng đến chất lượng công việc.
Một triệu chứng phổ biến khác, nhưng ít được đề cập đến của thời kỳ tiền mãn kinh là những thay đổi về thói quen và chức năng của bàng quang. Tiểu gấp, tiểu không tự chủ, buồn tiểu liên tục và nhiễm trùng đường tiết niệu đều trở nên phổ biến hơn trong quá trình tiền mãn kinh. Sự thiếu hụt estrogen làm yếu và mỏng thành bàng quang, gây ra các vấn đề tiết niệu. Những thay đổi này cũng có thể làm yếu các cơ sàn chậu, làm giảm khả năng hỗ trợ chung cho bàng quang và niệu đạo.
Hormone estrogen do buồng trứng sản xuất giúp duy trì xương khỏe mạnh. Thông thường, mật độ xương sẽ thay đổi rất ít cho đến khi nữ giới bước vào giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh, khi đó cơ thể có nguy cơ loãng xương nhanh chóng. Mặc dù phụ nữ tiền mãn kinh hiếm khi bị loãng xương, nhưng khoảng 30% phụ nữ mãn kinh cuối cùng sẽ mắc bệnh này.
>>> Xem thêm: Tiền mãn kinh sớm là bao nhiêu tuổi? Xảy ra ở độ tuổi nào?
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tiền mãn kinh sớm, trong đó phải kể đến những nguyên nhân thường gặp sau:
Để kiểm tra và xác định bạn có bước vào thời kỳ tiền mãn kinh sớm hay không, đầu tiên bác sĩ sẽ thăm khám và khai thác thông tin về tuổi tác, tiền sử kỳ kinh nguyệt, tiền sử bản thân và gia đình, các triệu chứng đang gặp phải. Tiếp đến, bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm để kiểm tra nồng độ hormone estrogen cùng hormone kích thích nang trứng FSH, hormone kích thích tuyến giáp TSH,… Bạn cũng có thể cần siêu âm tử cung kiểm tra tử cung teo nhỏ hay không. Sinh thiết niêm mạc tử cung để xác định tình trạng tiền mãn kinh có hay không có liên quan đến bệnh lý khác.
Tiền mãn kinh là giai đoạn tất yếu mà phụ nữ phải trải qua. Trong trường hợp tiền mãn kinh sớm gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống, bạn nên cân nhắc thăm khám để được kiểm tra, hướng dẫn biện pháp cải thiện phù hợp. Thông thường, bác sĩ sẽ hướng dẫn nữ giới phương pháp thay đổi lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng khoa học, tập luyện đều đặn, nghỉ ngơi hợp lý,… Chỉ những trường hợp thực sự cần thiết mới đề cập đến phương án sử dụng liệu pháp hormone thay thế.
Bạn nên thăm khám nếu các triệu chứng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của mình. Việc thăm khám sớm sẽ giúp bác sĩ chẩn đoán chính xác tình trạng của bạn và đưa ra các biện pháp can thiệp phù hợp để giảm nhẹ triệu chứng và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Hiện nay, Trung tâm Sản Phụ khoa, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh là nơi được nhiều phụ nữ tin tưởng và lựa chọn. Bệnh viện có dịch vụ thăm khám, tư vấn, chăm sóc và điều trị rối loạn tiền mãn kinh, mãn kinh cho nữ giới, luôn sát cánh và đồng hành với phái đẹp vượt qua thời kỳ khó khăn này.
Khi đến với Tâm Anh, bạn sẽ được cung cấp những kiến thức cơ bản về thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, cách vượt qua những dấu hiệu khó chịu trong thời gian này, được thăm khám toàn diện sức khỏe và đưa ra phương phác đồ điều trị hiệu quả.
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Với những dấu hiệu của tiền mãn kinh sớm đã được trình bày, hy vọng rằng bạn sẽ có thêm kiến thức để nhận biết và chủ động hơn trong việc theo dõi sức khỏe của bản thân. Việc phát hiện sớm các triệu chứng giúp chị em có sự chuẩn bị tâm lý tốt hơn, tạo điều kiện thuận lợi cho việc tham khảo ý kiến bác sĩ và có những biện pháp can thiệp kịp thời, giảm thiểu những tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống. Bổ sung tinh chất Lepidium Meyenii giúp tăng cường hoạt động hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng, ổn định nội tiết tố, nhờ đó cải thiện hiệu quả các dấu hiệu tiền mãn kinh sớm.
