3 cách dùng đinh lăng chữa yếu sinh lý dành cho nam giới cực tốt

Yếu sinh lý là nỗi lo thầm kín của phái mạnh, bởi tình trạng này ảnh hưởng rất lớn đến tinh thần và chất lượng cuộc sống. Thay vì thuốc Tây, nhiều người chọn sử dụng các loại thảo dược tự nhiên để cải thiện sinh lý một cách an toàn.

Trong đó, đinh lăng chữa yếu sinh lý đang được nam giới quan tâm nhờ chứa các hoạt chất có khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng sản xuất testosterone. Vậy dùng đinh lăng trị yếu sinh lý như thế nào để đạt hiệu quả, cùng ECO Pharma tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau.

Đinh lăng chứa những thành phần gì?

Đinh lăng (Polyscias fruticosa) là loại thảo dược thuộc họ Ngũ gia bì (Araliaceae), được dùng rộng rãi trong Đông y nhờ vào khả năng hỗ trợ sức khỏe và cải thiện sinh lý. Các nghiên cứu cho thấy đinh lăng chứa nhiều hoạt chất sinh học quan trọng, bao gồm: (1)

• Saponin – Thành phần chính, giúp nâng cao sức khỏe tổng thể, cải thiện chức năng sinh lý nam giới.
• Flavonoid, polyphenol – Các hợp chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do.
• Alkaloid, glycoside, tannin – Hỗ trợ tăng cường miễn dịch, thúc đẩy tuần hoàn máu.
• Vitamin C, B1, B2, B6 và axit amin – Giúp cơ thể duy trì năng lượng, cải thiện sức bền, hỗ trợ tiêu hóa và nâng cao sức khỏe tổng thể.

Nhờ chứa những hoạt chất quý giá này, đinh lăng không chỉ giúp tăng sinh lực, mà còn được đánh giá cao trong việc chữa yếu sinh lý ở nam giới. Các nghiên cứu đã chứng minh khả năng chống oxy hóa mạnh của đinh lăng thông qua thử nghiệm ống nghiệm và cơ thể sống. Cho thấy loại dược liệu này có khả năng bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, cải thiện tuần hoàn máu, từ đó tăng cường sinh lực phái mạnh.

Đinh lăng chữa yếu sinh lý như thế nào?

Nhờ chứa nhiều hợp chất có lợi, đinh lăng có thể góp phần nâng cao sức khỏe sinh lý thông qua cơ chế sau:

• Saponin: Hợp chất này có khả năng hỗ trợ tăng cường sản xuất testosterone tự nhiên, cần thiết cho việc duy trì ham muốn và chức năng sinh lý nam.
• Flavonoid, alkaloid: Những chất chống oxy hóa mạnh giúp tăng tuần hoàn máu đến dương vật, góp phần cải thiện khả năng cương dương.
• Vitamin B1, B2, B6: Các vitamin này giúp giảm căng thẳng, nâng cao chất lượng giấc ngủ – yếu tố quan trọng để duy trì sinh lý ổn định.
• Axit amin (lysine, methionine, cysteine): Hỗ trợ sản xuất năng lượng, tăng sức bền trong hoạt động tình dục.

Một số nghiên cứu trên chuột Wistar đực, đã chỉ ra rằng chiết xuất lá đinh lăng có thể tăng số lượng tinh trùng, gợi ý tiềm năng hỗ trợ sinh sản ở nam giới. (2)

Tuy nhiên, để chứng tính hiệu quả và độ an toàn khi dùng đinh lăng chữa yếu sinh lý, cần có thêm các nghiên cứu lâm sàng trên người. Khi dùng đinh lăng như một phương pháp hỗ trợ điều trị, nam giới nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế để đảm bảo phù hợp với tình trạng sức khỏe cá nhân.

Cách dùng đinh lăng chữa yếu sinh lý cho nam giới

Dưới đây là cách dùng đinh lăng chữa yếu sinh lý được nhiều người thực hiện:

1. Rượu đinh lăng

Rượu đinh lăng chữa yếu sinh lý là bài thuốc dân gian hỗ trợ tăng cường lưu thông máu và cải thiện khả năng cương dương.

Nguyên liệu:

• 1kg rễ đinh lăng (ưu tiên rễ cây từ 3 năm tuổi trở lên).
• 5 lít rượu trắng (trên 40 độ).
• 1 bình thủy tinh sạch có nắp đậy.

Cách thực hiện:

• Rễ đinh lăng rửa sạch để ráo nước, sau đó thái lát mỏng hoặc cắt từng đoạn.
• Sao vàng hạ thổ rễ đinh lăng để tăng dược tính.
• Xếp rễ đinh lăng vào bình, đổ rượu vào, đậy kín nắp.
• Ngâm ít nhất 3 tháng để rượu hấp thụ dưỡng chất.

Cách dùng:

• Uống 15 – 20ml/lần, mỗi ngày 1 – 2 lần trong bữa ăn hoặc trước khi ngủ.
• Không nên lạm dụng để tránh ảnh hưởng đến chức năng gan, thận.

2. Nước lá đinh lăng

Nước lá đinh lăng giúp bồi bổ khí huyết, tăng lưu thông máu, từ đó hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý nam tự nhiên.

Nguyên liệu:

• 50 gram lá đinh lăng tươi (hoặc 30 gram lá khô).
• 1 lít nước.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá đinh lăng, để ráo.
• Cho vào nồi, đổ nước vào, đun sôi trong 10 – 15 phút.
• Lọc lấy nước, để nguội và uống trong ngày.

Cách dùng:

• Uống 2 – 3 ly/ngày, có thể dùng nóng hoặc lạnh.
• Không dùng liên tục quá 1 tháng để tránh tác dụng phụ như mất ngủ, đau đầu.

3. Cháo đinh lăng

Cháo đinh lăng ngoài hỗ trợ cải thiện sức khỏe sinh lý còn giúp tăng cường thể lực, đặc biệt phù hợp với người có thể trạng yếu hoặc sau cơn ốm.

Nguyên liệu:

• 100 gram gạo tẻ.
• 30 gram lá đinh lăng tươi.
• 100 gram thịt băm (heo, gà hoặc bò).
• Gia vị (muối, tiêu, hành lá).

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá đinh lăng, cắt nhỏ.
• Vo sạch gạo, cho vào nồi nấu với lượng nước vừa đủ.
• Khi cháo nhừ, thêm thịt băm vào, nấu thêm 5 phút.
• Cho lá đinh lăng vào, khuấy đều, nấu thêm 2 – 3 phút rồi tắt bếp.
• Nêm gia vị vừa ăn, có thể thêm hành lá nếu thích.

Cách dùng:

• Ăn 2 – 3 lần/tuần để nâng cao sức khỏe.

Ai không nên dùng đinh lăng chữa yếu sinh lý?

Mặc dù đinh lăng trị yếu sinh lý có lợi cho nam giới, nhưng không phải ai cũng có thể dùng. Một số đối tượng cần thận trọng hoặc tránh dùng để hạn chế tác dụng phụ:

• Người bị huyết áp cao: Đinh lăng có thể kích thích tuần hoàn máu, làm tăng huyết áp, gây hoa mắt, chóng mặt, đánh trống ngực nếu dùng quá nhiều.
• Người mất ngủ, căng thẳng thần kinh: Saponin trong đinh lăng kích thích hệ thần kinh trung ương, làm giảm chất lượng giấc ngủ, thậm chí gây đau đầu, mệt mỏi. Đặc biệt, uống rượu đinh lăng vào buổi tối dễ làm chứng mất ngủ nặng hơn.
• Người bị rối loạn tiêu hóa, đau dạ dày: Dùng nước lá đinh lăng quá đặc có thể gây tiêu chảy, đầy bụng. Người bị viêm loét dạ dày nên hạn chế vì saponin sẽ tăng tiết dịch vị, gây khó chịu.
• Người mắc bệnh tim mạch, suy thận: Đinh lăng có tác dụng lợi tiểu, nếu dùng nhiều sẽ khiến thận quá tải. Một số hoạt chất trong đinh lăng còn tác động đến nhịp tim, không phù hợp với người bị bệnh tim.
• Người có cơ địa dị ứng: Một số người nhạy cảm với thành phần của đinh lăng có thể bị mẩn ngứa, buồn nôn, nổi mề đay. Nếu gặp triệu chứng bất thường sau khi uống, nam giới cần ngừng ngay và theo dõi sức khỏe.

Dù đinh lăng chữa yếu sinh lý có nhiều lợi ích, nhưng cần dùng đúng cách để đạt hiệu quả tối ưu, không gây hại cho sức khỏe.

Công dụng khác của đinh lăng với sức khỏe

Ngoài tác dụng chữa yếu sinh lý, đinh lăng còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe:

• Tăng cường sức đề kháng, chống viêm: Đinh lăng chứa saponin, flavonoid, alkaloid – những hoạt chất có khả năng kích thích hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại tác nhân gây bệnh. Nhiều nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ đinh lăng có thể thúc đẩy sản xuất tế bào miễn dịch, đồng thời hỗ trợ giảm viêm hiệu quả. (3)
• Bồi bổ sức khỏe, giảm mệt mỏi: Trong Đông y, rễ đinh lăng được ví như “nhân sâm” do chứa nhiều hoạt chất quý giúp nâng cao thể lực. Đặc biệt, rượu đinh lăng thường được dùng để bổ thận, tráng dương, cải thiện suy nhược cơ thể và tăng sức bền.
• Bảo vệ tế bào thần kinh, tăng cường trí nhớ: Đinh lăng giúp tăng cường máu lưu thông lên não, ngăn ngừa thiếu máu não, đồng thời chống oxy hóa, bảo vệ tế bào thần kinh khỏi tổn thương. Nhờ đặc tính chống viêm, thảo dược này còn hỗ trợ ngăn ngừa thoái hóa thần kinh, kích hoạt cơ chế bảo vệ tế bào thông qua các con đường tín hiệu quan trọng như p-AKT, p-CREB, BDNF. (4)
• Hỗ trợ giấc ngủ, giảm căng thẳng: Nhờ chứa hoạt chất an thần nhẹ, đinh lăng giúp giảm căng thẳng, thúc đẩy giấc ngủ sâu và ngon hơn. Uống nước lá đinh lăng hoặc dùng gối nhồi lá đinh lăng khô giúp người mất ngủ thư giãn, dễ ngủ hơn.
• Hỗ trợ tiêu hóa, giảm rối loạn đường ruột: Trong dân gian, lá đinh lăng dùng để sắc nước uống hoặc ăn kèm để giảm đầy hơi, khó tiêu, đau bụng. Đinh lăng cũng có tác dụng lợi tiểu, hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố hiệu quả.
• Giảm đau nhức xương khớp: Với đặc tính chống viêm, giảm đau, đinh lăng thường được dùng trong các bài thuốc hỗ trợ trị thấp khớp, đau thần kinh tọa. Nước sắc từ rễ đinh lăng còn hỗ trợ giảm đau nhức cho người lớn tuổi.
• Cải thiện chức năng gan, giải độc cơ thể: Lá và rễ đinh lăng hỗ trợ chức năng gan, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố, từ đó giảm nguy cơ tổn thương gan. Một số nghiên cứu cho thấy chiết xuất đinh lăng giúp hạ men gan, điều trị viêm gan và gan nhiễm mỡ.
• Hỗ trợ điều hòa huyết áp: Flavonoid và saponin trong đinh lăng giúp tăng tuần hoàn máu, điều hòa huyết áp. Nhờ vậy, loại thảo dược này có lợi cho cả người huyết áp thấp và huyết áp cao.
• Chống oxy hóa, làm đẹp da: Nhờ giàu chất chống oxy hóa, đinh lăng làm chậm quá trình lão hóa da, giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi. Uống nước lá đinh lăng thường xuyên da sẽ khỏe mạnh, giảm mụn nhờ vào khả năng thanh nhiệt, giải độc cơ thể.

Sử dụng đinh lăng có tác dụng phụ không?

Đinh lăng chữa yếu sinh lý có tác dụng bồi bổ sức khỏe, tăng cường trí nhớ và hỗ trợ trị nhiều bệnh lý. Nhưng nếu dùng không đúng cách hoặc lạm dụng, thảo dược này dễ gây ra một số tác dụng phụ như:

• Rối loạn tiêu hóa: Đinh lăng chứa nhiều saponin, nếu dùng quá liều sẽ kích thích đường ruột, gây đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn.
• Mất ngủ, tim đập nhanh: Tác dụng kích thích thần kinh của đinh lăng giúp cơ thể tỉnh táo nhưng nếu uống nước quá đặc hoặc vào buổi tối dễ gây khó ngủ, tim đập nhanh, bồn chồn.
• Ảnh hưởng đến huyết áp: Một số nghiên cứu cho thấy đinh lăng làm hạ huyết áp khi dùng liều cao. Người huyết áp thấp cần thận trọng để tránh tình trạng hoa mắt, chóng mặt.
• Nguy cơ ngộ độc nếu dùng sai cách: Rễ đinh lăng chứa nhiều saponin hơn lá và thân, nếu uống nhiều có thể gây ngộ độc với triệu chứng buồn nôn, tiêu chảy, co giật.
• Tác động đến phụ nữ mang thai và cho con bú: Mặc dù lá đinh lăng lợi sữa, nhưng chưa có đủ nghiên cứu về độ an toàn với phụ nữ mang thai. Một số ý kiến cho rằng dùng quá nhiều sẽ kích thích tử cung, làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non. Vì vậy, phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Nhìn chung, đinh lăng trị yếu sinh lý mang lại nhiều lợi ích nhưng cần dùng đúng cách để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tối đa.

Tham khảo biện pháp chữa yếu sinh lý khác

Ngoài dùng đinh lăng chữa yếu sinh lý, nam giới có thể áp dụng nhiều phương pháp khác tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ bệnh như:

1. Dùng thuốc điều trị

Thuốc uống là cách phổ biến giúp cải thiện khả năng cương cứng, thường được chỉ định trong các trường hợp rối loạn sinh lý do giảm lưu lượng máu. Một số loại thuốc thường dùng gồm sildenafil (viagra, revatio), tadalafil (cialis, adcirca), vardenafil, avanafil (stendra).

Các loại thuốc này giúp giãn cơ dương vật, tăng lưu lượng máu khi có kích thích tình dục. Tuy nhiên, chúng không tự gây cương cứng mà chỉ hỗ trợ quá trình này. Khi dùng thuốc, nam giới có thể gặp một số tác dụng phụ như bừng mặt, nghẹt mũi, đau đầu, rối loạn thị giác hoặc khó chịu dạ dày.

Thuốc đôi khi không mang lại hiệu quả tức thì, tác dụng kém hơn đối với những người từng phẫu thuật tuyến tiền liệt, bị tiểu đường hoặc có vấn đề sức khỏe khác. Vì vậy, trước khi dùng, nam giới nên tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn loại thuốc phù hợp, đảm bảo an toàn.

2. Các phương pháp điều trị khác

Nếu thuốc uống không phù hợp, nam giới có thể cân nhắc các phương pháp khác như:

• Tiêm thuốc trực tiếp vào dương vật: Alprostadil (caverject, edex) giúp tăng lưu lượng máu, duy trì khả năng cương cứng trong khoảng 1 giờ. Tuy nhiên, phương pháp này thường gây đau, chảy máu nhẹ, cương cứng kéo dài bất thường.
• Thuốc đặt niệu đạo: Thuốc được đưa vào niệu đạo giúp kích thích lưu thông máu đến dương vật, tạo sự cương cứng sau khoảng 10 phút, kéo dài 30 – 60 phút. Một số trường hợp có thể bị nóng rát, chảy máu nhẹ.
• Liệu pháp thay thế testosterone: Dành cho nam giới có mức testosterone thấp, giúp cải thiện khả năng sinh lý. Phương pháp này thường được kết hợp với các biện pháp điều trị khác để tối đa hóa hiệu quả.
• Dụng cụ hút chân không dương vật: Đây là một thiết bị hỗ trợ hoạt động bằng cách tạo lực hút để kéo máu vào dương vật, tạo sự cương cứng. Thiết bị này gồm một ống nhựa và một đầu bơm hút vận hành bằng tay hoặc pin để hút không khí ra ngoài. Khi đạt đến độ cương mong muốn, vòng cao su sẽ được đặt vào gốc dương vật để giữ máu, kéo dài thời gian cương cứng đủ cho quan hệ tình dục. Sau khi quan hệ, vòng này được tháo ra. Phương pháp này có thể gây bầm tím, làm giảm cảm giác khi xuất tinh, thậm chí khiến dương vật lạnh đi khi chạm vào.
• Phẫu thuật: Trường hợp yếu sinh lý gây rối loạn cương nặng, không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác, người bệnh có thể cân nhắc thực hiện phẫu thuật đặt thể hang nhân tạo. Tuy nhiên, phương pháp điều trị này tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ nguy hiểm, cần được thực hiện bởi bác sĩ có chuyên môn cao và giàu kinh nghiệm.

Xem thêm: Các cách chữa yếu sinh lý hiệu quả

3. Tư vấn tâm lý

Căng thẳng, lo âu hoặc gặp vấn đề trong mối quan hệ cũng là nguyên nhân gây yếu sinh lý. Việc trò chuyện với chuyên gia tâm lý, tham gia tư vấn cặp đôi sẽ giúp nam giới giải quyết các rào cản tinh thần, từ đó cải thiện đời sống tình dục.

4. Thay đổi lối sống

Điều chỉnh lối sống là một trong những cách an toàn, hiệu quả giúp nam giới lấy lại phong độ:

• Bỏ thuốc lá: Hút thuốc làm thu hẹp mạch máu, giảm lưu lượng máu đến dương vật, gây khó khăn trong việc cương cứng. Nicotine làm giảm nitric oxide – chất cần thiết cho quá trình giãn nở mạch máu. Cai thuốc lá sẽ giúp cải thiện sinh lý, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
• Hạn chế rượu bia: Rượu khiến nồng độ testosterone giảm đi, ảnh hưởng đến khả năng cương cứng. Nam giới cần hạn chế dùng các chất này để duy trì chức năng sinh lý ổn định, nâng cao sức khỏe tổng thể.
• Tập thể dục thường xuyên: Vận động thể chất giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện sức khỏe tim mạch, thúc đẩy sản xuất testosterone tự nhiên. Nam giới nên duy trì thói quen tập luyện ít nhất 30 phút/ngày, 4 – 5 lần/tuần để nâng cao sức khỏe tổng thể, cải thiện chức năng sinh lý. Có thể tập một số bài tập như:

• • Kegel để tăng cường cơ sàn chậu, kiểm soát khả năng cương dương.
  • Cardio (chạy bộ, bơi lội, đạp xe) hỗ trợ lưu thông máu, nâng cao sức bền.
  • Tập kháng lực để kích thích sản sinh testosterone, tăng cường cơ bắp và cải thiện sinh lực.

• Kiểm soát căng thẳng: Stress kéo dài làm tăng hormone cortisol, gây ức chế sản xuất testosterone, giảm ham muốn và rối loạn cương. Để cân bằng tâm lý, nam giới nên áp dụng các kỹ thuật thư giãn như thiền định, yoga để giảm căng thẳng, ổn định tinh thần. Các hoạt động như nghe nhạc, đọc sách, đi du lịch cũng giúp giải tỏa áp lực, tạo cảm giác thoải mái.

Ngoài dùng đinh lăng trị yếu sinh lý, nam giới có thể bổ sung các dưỡng chất tự nhiên như Eurycoma Longifolia, Thông biển Pháp và Hàu đại dương để hỗ trợ tăng cường Testosterone Nội sinh bền vững. Eurycoma Longifolia kích thích tế bào Leydig ở tinh hoàn, đẩy nhanh quá trình sản xuất testosterone, cải thiện sinh lực phái mạnh.

Thông biển Pháp kết hợp với L-Arginine giúp tăng tổng hợp Nitric Oxide, hỗ trợ giãn cơ trơn thành động mạch, thúc đẩy lưu thông máu đến dương vật, từ đó cải thiện khả năng cương cứng. Hàu đại dương giàu kẽm và axit amin góp phần tăng ham muốn, nâng cao hưng phấn tình dục, cải thiện chất lượng tinh trùng.

Với các phương pháp trên, đinh lăng chữa yếu sinh lý trở thành lựa chọn tự nhiên giúp nam giới tăng cường sinh lực và sức khỏe tình dục. Tuy nhiên, cần dùng đúng cách, đúng liều lượng để đạt hiệu quả tối ưu. Nếu có bệnh nền hoặc đang uống thuốc điều trị khác, nam giới nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi áp dụng để đảm bảo an toàn.