Mãn dục nam có thể làm suy giảm khả năng tình dục của nam giới và xảy ra ở tất cả nam giới khi độ tuổi gia tăng. Vậy độ tuổi mãn dục nam hiện nay là bao nhiêu và thời kỳ mãn dục nam kéo dài bao lâu? Hãy cùng ECO Pharma tìm hiểu xem tình trạng này thường bắt đầu ở độ tuổi nào và cách nhận biết, phòng ngừa hiệu quả mãn dục nam.
Mãn dục nam (tiếng Anh là male menopause) là tình trạng lão hóa cơ quan sinh dục nam, dẫn đến sự thiếu hụt về lượng hormone Testosterone và dẫn đến những tình trạng như giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương, xuất tinh sớm, giảm chất lượng tinh trùng,… Theo Hiệp hội Tiết niệu Hoa Kỳ (AUA), nồng độ Testosterone được đánh giá là thấp nếu có nồng độ dưới 300ng/dL. (1)
Testosterone là hormone sinh dục được sản xuất bởi tình hoàn nhờ hoạt động của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Tinh hoàn (95%) và tuyến thượng thận (5%). Testosterone có vai trò trong việc chi phối khả năng sinh lý, sinh sản ở nam giới và ảnh hưởng đến hoạt động của các bộ phận trong cơ thể như hệ thần kinh, tim mạch,…
Trên thực tế, độ tuổi mãn dục nam thường không xảy ra ở một độ tuổi cụ thể mà tình trạng này có thể kéo dài trong nhiều năm. Nam giới từ sau 30 tuổi nồng độ Testosterone có thể giảm 1 – 2%/năm và dần dẫn đến các dấu hiệu mãn dục nam. (2)
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng người ở độ tuổi 30 – 69 có tỷ lệ mắc phải tình trạng mãn dục nam là 3,1% – 7%. Trong khi đó, tỷ lệ mắc phải tình trạng này đối với người trên 70 tuổi là 18,4%.
Từ độ tuổi 30, nồng độ Testosterone suy giảm dẫn đến sự xuất hiện của một vài triệu chứng của thời kỳ mãn dục nam. Tình trạng này sẽ tiếp diễn liên tục, tăng dần theo thời gian và thường có triệu chứng rõ rệt trong độ tuổi từ 50 – 60. Mãn dục nam có thể tiến triển nhanh hơn nếu nam giới có thói quen sống thiếu khoa học hoặc thường xuyên chịu ảnh hưởng từ các yếu tố môi trường. (3)
Bên cạnh vấn đề mãn dục nam ở độ tuổi nào, phái mạnh cần tìm hiểu về những triệu chứng của tình trạng này để phát hiện kịp thời và có biện phải cải thiện hiệu quả.
Tình trạng mãn dục nam có thể dẫn đến những triệu chứng về chức năng tình dục ở nam giới như:
Nồng độ Testosterone suy giảm ảnh hưởng đến các triệu chứng như mất hứng thú với tình dục, nam giới không có ham muốn dù đã kích thích bằng hình ảnh hay xúc giác, không thể đạt cảm giác thăng hoa khi quan hệ. Nên thăm khăm nếu tình trạng này kéo dài trên 6 tháng.
Sự thiếu hụt về Testosterone và Nitric Oxide (chất làm giãn cơ trơn thành mạch giúp tăng lưu thông máu đến dương vật, tạo ra phản ứng cương cứng) sẽ ảnh hưởng đến hoạt động cương của “cậu nhỏ”. Cụ thể, phái mạnh khó có thể cương dù đã được kích thích, cương không đủ cứng, thời gian cương ngắn, thậm chí dương vật cương ở những thời điểm không cần thiết.
Một trong những triệu chứng khác của mãn dục nam là tình trạng xuất tinh sớm hơn bình thường, có thể dưới 2 phút và nam giới không thể kiểm soát được. Rối loạn cương và xuất tinh sớm có thể tạo thành “vòng xoắn bệnh lý”.
Trong đó người bị rối loạn cương sẽ gặp áp lực để xuất tinh nhanh trước khi cậu nhỏ hết cương, ngược lại nam giới xuất tinh sớm thường sẽ bị thất vọng, ám ảnh tâm lý và làm giảm thời gian cương cứng.
Mãn dục nam làm giảm nồng độ Testosterone và có thể làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng ở nam giới với các biểu hiện cụ thể như: tinh dịch loãng như nước, có màu trắng trong bất thường, có vón cục lợn cợn màu trắng,…
Bước vào độ tuổi mãn dục ở nam giới, phái mạnh có thể gặp một số triệu chứng sau đây.
Cơ thể thường xuyên mệt mỏi, không có năng lượng dù đã ăn uống và nghỉ ngơi đầy đủ có thể là dấu hiệu của tình trạng mãn dục nam. Ngoài ra, nồng độ Testosterone cũng liên quan đến khối lượng cơ bắp của cơ thể nên việc thiếu hụt loại hormone sinh dục nam này có thể dẫn đến mất cơ, giảm sức mạnh và sức bền.
Sự thiếu hụt Testosterone sẽ làm tăng nồng độ Leptin, khiến các tế bào mỡ phát triển và tăng tích tụ mỡ thừa trong cơ thể, dẫn đến tình trạng thừa cân, bụng to, ngực chảy xệ. Ngoài ra, ở giai đoạn mãn dục nam, sự mất cân bằng hormone sinh dục Testosterone và Estrogen có thể gây ra triệu chứng phì đại tuyến vú ở nam giới.
Nồng độ Testosterone và Nitric Oxide thấp có thể cản trở quá trình tuần hoàn máu và tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch như tim đập nhanh, huyết áp thiếu ổn định, dẫn đến nhiều bệnh lý về tim mạch.
Testosterone tham gia vào quá trình dẫn truyền thần kinh nên nam giới bước vào giai đoạn này thường xuất hiện tình trạng suy giảm trí nhớ, căng thẳng, mất tập trung, tăng nguy cơ trầm cảm.
Nam giới bước vào độ tuổi mãn dục nam thường sẽ giảm sản xuất hồng cầu, làm tăng nguy cơ thiếu máu. Những biểu hiện thường thấy của tình trạng này là da xanh xao, dễ bị choáng, đầu ngón tay nhạt màu,…
Testosterone liên quan đến các đặc tính nam, kích thích sự phát triển của râu, lông, tóc,… Nam giới bước vào giai đoạn mãn dục nam có thể có dấu hiệu rụng lông, hói đầu.
Ở tuổi mãn dục nam, nam giới phát hiện các dấu hiệu trên có thể đến thăm khám tại các cơ sở y tế uy tín để được tiến hành các xét nghiệm nồng độ Testosterone, FSH và LH và các kiểm tra khác để xác định tình trạng bệnh. Một số phương pháp điều trị có thể được áp dụng đối với tình trạng này là:
Nam giới ở giai đoạn mãn dục nam có thể bị suy giảm khả năng tình dục, ảnh hưởng đến phong độ phái mạnh, gây áp lực về mặt tâm lý. Trường hợp này cần đến gặp chuyên gia tâm lý để được tư vấn và hỗ trợ.
Ngoài ra, nếu tình trạng suy giảm Testosterone diễn ra do các vấn đề tâm lý, mất ngủ, cần thực hiện các biện pháp giúp giải tỏa căng thẳng, thư giãn tâm trí như nghe nhạc nhẹ, thiền, trồng cây, hoặc thăm khám tâm lý nếu tình trạng nghiêm trọng.
Một phương pháp điều trị phổ biến cho nam giới ở độ tuổi mãn dục nam là sử dụng liệu pháp thay thế hormone theo chỉ định của bác sĩ. Các dạng bổ sung Testosterone thường được áp dụng là dạng tiêm, gel, dung dịch lăn nách, xịt mũi, ngậm dưới lưỡi, cấy dưới da,…
Người bệnh nên lưu ý không tự ý thực hiện phương pháp này bởi có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ như phì đại tuyến tiền liệt, kích thích hình thành ung thư tuyến tiền liệt, teo tinh hoàn, giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, nghẽn mạch máu, ngừng thở khi ngủ,…
Ngoài ra, bổ sung lượng Testosterone lớn cho cơ thể cũng có thể ảnh hưởng khả năng sản xuất Testosterone của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Tinh hoàn, khiến cơ thể giảm khả năng sản xuất hormone sinh dục nội sinh.
Sử dụng liệu pháp thay thế hormone cần tuân thủ chính xác theo chỉ định của bác sĩ về thời gian và liều lượng sử dụng. Chống chỉ định áp dụng đối với trường hợp người mắc các bệnh về tim mạch, gan, thận, tiểu đường, ung thư tuyến tiền liệt,…
Nam giới có thể thúc đẩy quá trình sản sinh Testosterone tự nhiên của cơ thể một cách an toàn thông qua duy trì chế độ dinh dưỡng và lối sống khoa học, đồng thời bổ sung các dưỡng chất quý từ thiên nhiên như Eurycoma Longifolia, chiết xuất thông biển Pháp, hàu đại dương,…
Để làm chậm sự xuất hiện của các triệu chứng ở độ tuổi mãn dục nam, nam giới có thể áp dụng có phương pháp dưới đây:
Độ tuổi mãn dục nam không được xác định cụ thể mà phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Do đó, nếu phát hiện các dấu hiệu của tình trạng này, nam giới nên tiến hành thăm khám từ sớm để được điều trị kịp thời. Chủ động duy trì chế độ dinh dưỡng và lối sống khoa học để làm chậm quá trình mãn dục ở phái mạnh.
