Độ tuổi viễn thị thường bắt đầu từ khi nào?

Độ tuổi viễn thị là chủ đề được nhiều người quan tâm. Viễn thị có thể xảy ra trong thời thơ ấu hoặc trưởng thành nhưng phổ biến hơn ở một số độ tuổi nhất định. Viễn thị thường gặp ở lứa tuổi nào nhất, cùng ECO Pharma tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau đây.

Viễn thị thường gặp ở lứa tuổi nào?

Ở trẻ nhỏ, viễn thị thường là bẩm sinh do nhãn cầu ngắn hơn bình thường hoặc giác mạc phẳng khiến tia sáng không hội tụ chính xác trên võng mạc. Theo thống kê, khoảng 8% trẻ dưới 6 tuổi mắc viễn thị, với các dấu hiệu đặc trưng như nheo mắt, dụi mắt thường xuyên, khó tập trung nhìn gần hoặc kèm theo lác mắt. (1) Nếu không được phát hiện và điều chỉnh sớm, viễn thị bẩm sinh có thể ảnh hưởng đến khả năng học tập và sự phát triển thị giác sau này.

Ở người trưởng thành, viễn thị chủ yếu xuất phát từ lão thị – dạng tiến trình lão hóa tự nhiên của mắt. Bắt đầu từ khoảng tuổi 40, thủy tinh thể dần mất đi độ đàn hồi, làm giảm khả năng điều tiết để nhìn gần. Lão thị thường tiến triển đến khoảng 65 tuổi và hơn 80% người trên 45 tuổi gặp phải tình trạng này; gần như toàn bộ người sau tuổi 50 đều có biểu hiện viễn thị ở mức độ nhất định. (2)

Các yếu tố làm tăng nguy cơ bị viễn thị sớm

Viễn thị có thể khởi phát sớm do ảnh hưởng một số yếu tố sau:

• Yếu tố di truyền: Viễn thị có xu hướng di truyền trong gia đình. Nếu bố hoặc mẹ bị viễn thị, con cái cũng có khả năng mắc bệnh cao. Một số đột biến gen còn làm thay đổi cấu trúc giác mạc hoặc thủy tinh thể, khiến hình ảnh không hội tụ đúng vị trí trên võng mạc.
• Cấu trúc mắt phát triển bất thường: Người có nhãn cầu ngắn hoặc giác mạc phẳng dễ bị viễn thị vì tia sáng hội tụ phía sau võng mạc. Đặc điểm này thường hình thành từ nhỏ và có thể duy trì đến khi trưởng thành.
• Lối sống hiện đại: Việc nhìn màn hình điện thoại, máy vi tính liên tục, đọc sách trong ánh sáng yếu, mắt không được nghỉ ngơi làm giảm khả năng điều tiết của thủy tinh thể, từ đó tăng nguy cơ viễn thị sớm.
• Yếu tố môi trường: Không khí ô nhiễm, thiếu hụt vitamin A, omega-3, rối loạn hormone trong giai đoạn phát triển cũng ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của mắt, khiến nguy cơ xuất hiện viễn thị gia tăng.
• Tuổi tác: Mặc dù lão thị là một quá trình tự nhiên nhưng ở một số người, thủy tinh thể cứng sớm làm các triệu chứng viễn thị xuất hiện sớm hơn bình thường.
• Bệnh lý di truyền: Một số hội chứng di truyền như Turner, Down thường đi kèm tỷ lệ viễn thị cao, do những bất thường nhiễm sắc thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của cấu trúc mắt.

>>> Xem thêm: Bệnh viễn loạn thị ở trẻ em có nghiêm trọng không? Có cần đeo kính không?

Viễn thị có tiến triển nặng dần theo tuổi không?

Viễn thị có xu hướng tăng dần theo thời gian, đặc biệt khi gắn liền với lão thị. Khi độ tuổi viễn thị tăng lên, thủy tinh thể dần mất độ đàn hồi, trở nên cứng và kém linh hoạt khiến mắt khó điều tiết để nhìn rõ vật ở cự ly gần. Quá trình này thường khởi phát từ khoảng 40 tuổi, tiến triển đến 65 tuổi. Ngay cả người bị viễn thị nhẹ từ nhỏ cũng có thể cảm nhận triệu chứng rõ hơn khi khả năng điều tiết của mắt suy giảm theo tuổi.

Mặc dù viễn thị và lão thị không thể phục hồi hoàn toàn, nhưng vẫn có thể kiểm soát hiệu quả bằng nhiều phương pháp hỗ trợ. Các lựa chọn phổ biến gồm dùng kính đọc sách, kính hai tròng, kính áp tròng đa tròng hoặc phẫu thuật khúc xạ như LASIK, thay thủy tinh thể nhân tạo (IOL).

Song song đó, chăm sóc mắt đúng cách cũng góp phần làm chậm tiến triển của viễn thị:

• Luyện tập điều tiết mắt bằng cách nhìn luân phiên giữa vật gần và xa để tăng cường cơ mắt.
• Đảm bảo đủ ánh sáng khi đọc sách, làm việc, đồng thời để mắt được nghỉ ngơi thường xuyên, áp dụng quy tắc 20 – 20 – 20 (mỗi 20 phút nhìn màn hình, hãy nhìn vật cách 6 mét trong 20 giây).
• Duy trì chế độ ăn giàu vitamin A, C, E, bổ sung omega-3, uống đủ 2 lít nước và tiết chế thời gian sử dụng thiết bị kỹ thuật số.

Bên cạnh đó, các tinh chất thiên nhiên như Broccophane – chiết xuất từ bông cải xanh (Broccoli) đã được chứng minh giúp tăng cường Thioredoxin, bảo vệ và nuôi dưỡng võng mạc cũng như thủy tinh thể từ bên trong. Tinh chất này giúp giảm mờ, mỏi mắt, hỗ trợ cải thiện rối loạn thị giác do màn hình điện tử (CVS) và phòng ngừa các bệnh lý như đục thủy tinh thể, thoái hóa hoàng điểm.

Ngoài ra, việc khám mắt định kỳ 6 tháng/lần để theo dõi sự thay đổi thị lực và điều chỉnh phương pháp điều trị kịp thời là rất cần thiết. Nếu thường xuyên bị đau đầu, mỏi mắt, khó tập trung khi đọc gần, hãy đến khám với bác sĩ nhãn khoa để được đánh giá chính xác.

Độ tuổi viễn thị thường bắt đầu từ sau 40 và tiến triển theo thời gian, nhưng việc chăm sóc mắt đúng cách, bổ sung dưỡng chất, kiểm tra định kỳ có thể giúp làm chậm tiến trình lão hóa thị giác, bảo vệ đôi mắt sáng khỏe, duy trì thị lực tốt lâu dài.